世间没有永葆青春的甘泉，也没有长生不老的秘诀。曼德拉之所以拥有永远的青春，是因为他在丰富的人生阅历中，提炼出了大智慧，在苦难的折磨中，咀嚼出了大幽默。

本书以独到的人生视角、辩证的思维方式深刻地阐述了低调做人的社会意义，从而为人们更好地做人做事、成就事业提供了有益的哲学启示和思想指导。

一个人不管取得了多大的成功。不管名有多显、位有多高、钱有多丰，面对纷繁复杂的社会，也应该保持做人的低调。有道是：地低成海，人低成王。低调做人不仅是一种境界、一种风范，更是一种思想、一种哲学。本书以独到的人生视角、辩证的思维方式深刻地阐述了低调做人的社会意义，从而为人们更好地做人做事、成就事业提供了有益的哲学启示和思想指导。

第一章 从人格修炼开始

做人要有高尚的人格

人格比财富更有用

人格比“名”更崇高

“极品”人格的两种雅量

把“德”字刻心头

以厚德载物

德行决定了成败

忠诚——真诚的最高境界

自律才能获得人格高境界

责任心：健全人格的基础

慎独做人

抵御诱惑，无欲则刚

诚信可以行天下

要有一颗体谅的心

自我把持，严守本分

第二章 心志第二

做人要立高远之志

坚持不懈，矢志不渝

让自己的志向不可阻挡

始终充满壮志豪情

时刻让自己充满热情

人生在世就要积极进取

坚韧不拔，永不放弃

永远生活在希望之中

梦想造就成功

把决心与志向“焊”在一起

摆脱失望，恢复必胜的斗志

敢于在逆境中崛起

挑战失败

第三章 做人最重要的是自信

对自己有清醒的认识

积极地进行自我评价

点燃内心深处的自信之火

强化你的自信心

打碎心灵的玻璃罩

战胜自卑并不难

将“我不行”变为“我能行”

走出“顾影自怜”的怪圈

第四章 学会控制自已的情绪

血气方刚算不上本事

拿破仑·希尔的教训

控制好自己的情绪

驾驭自己的负面情绪

学会克制和忍耐

不要让愤怒的情绪冲出来

性情豪爽别过头

不要成为感情的奴隶

沮丧抑郁时不可决断大事

面对生活中的忧虑

学会制怒

保持清醒的头脑

第五章 营造快乐的心境

心境旷达方可致远

轻松生活的态度

世上没有绝对的幸福

解开心灵的枷锁

放下就是快乐

保持乐观的心态

以自己喜欢的方式生活

知足和感恩是快乐之源泉

学习忘怀之道

保持悠闲的心境

让快乐成为一种习惯

凡事多往好处想一想

换个活法品味快乐

第六章在低调中修炼自己

做人贵在不显不露

直木遭伐，井甘水枯

莫与强者争锋

藏巧于拙方可致远

锋芒是一把双刃剑

谦逊是伟大之本

豁达大度的心胸

大智若愚，韬光养晦

忍字心头一把刀

忍小谋大，不逞匹夫之勇

为人处世检点小节

冷静面对不如人意的人和事

刚柔相济，该低头就低头

坦然接受他人的批评

第七章 外圆内方——做人高境界

能方能圆——为人处世之本

方圆相生才能游刃有余

刚柔兼济，方圆并用

圆中容方，不忘大原则

以退为进，善于战略退却

避实就虚，巧于圆滑处世

拐弯抹角，以迂为直

学会取悦别人

不做口是心非的人

第八章 言辞恰到好处

妙语温暖人心

首先要把话说得条理清晰

说话要让人听得懂

温和说话

说话贵在坦诚

说话要充满感情

专心注意与你说话的人

学会驾驭说话的语气

少说为佳，避免口不择言

尽量避免正面冲突

说话要慎重

丰富无声的身体语言

远离说话的禁忌

注重批评的艺术

第九章 注重自身形象

注意你的外表

给别人留个好印象

没啥也不要没精神

一举一动见内涵

培养自己的内在气质美

培养成熟的个性

以微笑彰显优雅气质

让自己充满幽默细胞

开朗大气，展现多彩魅力

做人要有高尚的人格

1970年12月6日，波兰的首都华沙寒气逼人。来访的联邦德国总理勃兰特向华沙无名烈士墓献完花圈之后，来到华沙犹太人殉难者纪念碑前的广场。突然，他双膝着地，跪在了纪念碑前！他是向二战中被德国纳粹屠杀的510万犹太人表示沉痛哀悼，为纳粹时代德国所犯下的罪孽深感负疚，虔诚地认罪赎罪。勃兰特此举震惊了世界，尤其震撼了德国人的灵魂。当时的民意调查显示，有80％的德国人非常赞赏此举，认为这种出乎意料的方式更充分地表达了德国人悔罪的诚意。此举也赢得了波兰人民的理解和信任，认为它为“结束一段充满痛楚与牺牲的罪恶历史”迈出了重要的一步。1971年的诺贝尔和平奖授予了勃兰特。

1976年1月8日，周恩来逝世。9日凌晨5点，联合国总部大厅的联合国大旗降了半旗，所有联合国会员国的国旗，都不升起。这在联合国从无先例。因此，有的国家大使提出质问：我们国家的元首去世，联合国大旗依然升得那么高，中国的第二首脑去世，联合国降半旗还不算，还把其他国家的国旗收起来，这是为什么？当时的联合国秘书长瓦尔德海姆说：“为了悼念周恩来，联合国下半旗，这是我的决定。原因有二：一是，中国是个文明古国，她的金银财宝多得不计其数。可是她的总理周恩来在国际银行没有一分钱的存款！二是，中国有10亿人口，可是她的总理周恩来没有一个孩子！你们任何一个国家元首，如能做到其中一条，在他去世时，总部也可以为他降半旗。”全场默然。

阿根廷政府曾做出一项特别决定，向在第二次世界大战期间做出过重要贡献的辛德勒遗孀埃米莉·辛德勒夫人每月提供1000美元的生活补贴，以使这位老人安度晚年。埃米莉·辛德勒夫人在第二次世界大战期间，曾与丈夫一起冒着生命危险从德国法西斯集中营里救出1200名犹太难民。他们的这段传奇经历，后来被美国导演斯皮尔伯格搬上银幕。电影《辛德勒的名单》真实、成功地记录下了这段历史，辛德勒夫妇的事迹也因此被世人广泛传颂。二战结束后，辛德勒夫妇于1949年来到阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的圣维森特区定居。1974年丈夫去世后，独居此地的埃米莉因缺少收入来源，经济拮据，生活困难。阿根廷内政部长科拉奇在总统府接见了埃米莉·辛德勒夫人，并向她宣布了这项由梅内姆总统特批的决定。

在重大的历史事件面前，在尖锐的意见分歧面前，是什么有如神助的力量保护了人的命运？甚至保护了民族、保护了国家的命运？是什么有如神助的力量能够使不同语言、不同肤色、不同民族、不同国家的人民消除隔阂、形成统一的思想和意志？是善良的力量，是正义的力量，是进步的力量，是推动历史车轮向前发展的人民群众的力量。而人格的力量，就是这些力量的集中体现。

人格是个人的道德品质，也是个人的性格、气质、能力等特征的总和。不可否认，具有高尚人格的人也可能遭遇厄运和不幸。但是，具有高尚人格的人宁可遭遇厄运和不幸，也绝不会放弃高尚的人格，因为他们并不是为了得到回报才保持高尚的人格。正因为如此，一个人的人格魅力才会在困境的砥砺中焕发出迷人的魅力，并激发出感染别人的力量。

品格是世界上最强大的动力之一。高尚的品格，是人性的最高形式的体现，能最大限度地展现出人的价值。

每一种真正的美德，如勤劳、正直、自律、诚实，都自然而然地得到了人类的崇敬。具备这些美德的人值得信赖、信任和效仿，这也是自然的事情。在这个世界上，他们弘扬了正气，他们的出现使世界变得更美好、更可爱。

诚实、正直和仁慈，这些品质与每个人的生命息息相关，已成为一个人品格的最重要方面。正如一位古人所说的：“即使缺衣少食，品格也先天地忠实于自己的德行。”具有这种品质的人，一旦和坚定的目标融为一体，那么他的力量就可惊天动地，势不可当。

由此，每个人都应该把拥有好的人格作为人生的最高目标之一，并竭尽全力去赢得这种非凡的力量，让人生因得到高尚人格的照耀而焕发独特的光辉。

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