这本书将用最简单的语言向你描述，在日常生活中，人与人之间的种种故事。

这本书适合那些想多了解关于人类、人性的奥秘，却没有时间倾听大学教授的冗长报告和枯燥解释的人们。

这本书对于想要更了解自己和他人的读者也是大有裨益的，因为在这本书中，你将会发现一些很快就能应用于工作、学习以及生活中的忠告与指南。

为什么贪睡者反而记性更好？为什么我们在照相之前爱梳头？为什么我们会“左耳进，右耳出”？为什么男人心跳越快，女人越喜欢？为什么信用卡会让我们花更多的钱？为什么紧张的情况下我们愿意与人共处？我们的记忆会不会骗人？人在觉得被重视、被赏识的时候，潜能到底有多大？无孔不入的媒体是怎样影响我们的人格与生活？都是一句“我爱你”，你们的爱情又有怎样的形态？为什么明明心里有了主意，关键时刻又会被他人的意见所左右？“便宜没好货，好货不便宜”这是真理，还是商家的噱头？

这是一本让我们找到自己的书；这是一本让我们认识他人的书；这是一本让我们明白人际交往是怎么一回事的书；这是一本解答我们的好奇，并让我们更好奇的书。

本书分析了日常生活中上百个最具科学性与社会效应的人类行为，并揭开隐藏在这些行为背后的心理奥秘。书中通俗易懂的实例和语言将引导你去发觉身边的意义世界，启发你去思考那些每天都在身边发生的人类行为。而且借助本书，你将会发现：只有了解人类的本性，才能够用更合理的方式对待别人；懂得合理对待别人的人，才能取得更大的成功。

第1章　学习与记忆　

　为什么我们会“左耳进右耳出”？　

　别再嘲笑瞌睡虫啦，实验证明贪睡者记性更好！　

　还在为自己的分数耿耿于怀吗？多问问别人怎么样，分数是在比较中才有意义的!　

　“事后诸葛亮”是怎样炼成的？　

第2章　情感与意志　

　积极或消极，都在你的意念中！　

　“假如你剥夺了普通人说谎的权利，那么你也剥夺了他的幸福。”看来我们都需要美丽的谎言。　

　有竞争是好事，这能激发我们自己都不知道的潜能！　

　情欲之爱、依附之爱、友谊之爱、游戏之爱、现实之爱、利他之爱，你们的爱情属于哪一种？　

第3章　感觉与知觉　

　人的瞳孔会说话。　

　长得漂亮一定成事轻松吗？其实芭比娃娃也自卑。　

　未开口就已定好恶：陌生人相见，80%的判断早已通过非言语的沟通完成。　

　商标的读音会影响到我们对商品的感知。　

第4章　判断与决策　

　戴眼镜的多为成功人士？胖子都是平易近人的？让我来告诉你，这些成见从哪里来。　

　塞车时我们忍多久才会按喇叭？

　面对有质量问题的产品，福特公司的算盘经。

　信用卡如何影响我们的消费行为？

第5章　思维与语言

　小窍门：语速快更容易获得好成绩。

　你知道吗？笑话的种类不同，　　效果也不同。

　先想后说——请遵循谈话中的“三秒原则”。

　称赞和谴责都是一门艺术。

第6章　个性与人格

　看我们的社会如何炮制男性传奇。

　为什么排行老大的孩子更胆小？

　你是爱干小活儿的人吗？

　相面术：我们的外貌与性格。

第7章　社会交往

　为什么我们在紧张的情况下更愿意与人共处？

　真的有人能够忍受与世隔绝吗？

　当你遇到工作中的不道德行为时，你会怎么办？

　面对凶案，为什么我们会像看台上的观众一样袖手旁观？

第8章　身边的动物效应

　猴子们为什么要群居？

　为什么小雁鹅会管第一眼看见的生物叫“妈妈”

　蜜蜂是按习惯行事的动物吗？

　神马“汉斯”的故事。

为什么我们会“左耳进三右耳出”

20分钟后遗忘的内容比一个月后遗忘的多

赫尔曼·艾宾浩斯教授是进行记忆力实验的第一人。他选用了一些根本没有意义的音节，然后不断地背诵，直到把所有音节都准确无误地记住为止。

根据实验资料，他总结出了一条曲线，即“艾宾浩斯遗忘曲线”。这条曲线以百分比的方式呈现出他在实验中所记住的音节量。从中我们可以清楚地看出，就连艾宾浩斯教授自己的遗忘规律也是一个先快后慢的过程！

事实清楚地呈现，我们(教授自己也好不到哪去)在最初的20分钟内遗忘的内容要比在之后一个月内所遗忘得多。在熟记后的一个钟头内，我们差不多就忘掉了一半的音节；然而之后遗忘似乎会在某一点完全停止，好像记忆力在一段时间后就会爆发进而抵达某个点，所学的知识也就因此变得经久不忘了。

左耳进右耳出

我向您提出的建议是：重复记忆那些关键信息，要不断重复！写作文的时候，“重复”总被认为是错误的，或许老师还会在作文本上大大地批写“重复”二字。长期以来的训练使我们逐渐疏远了“重复”。然而还是请您忘记这些吧！“艾宾浩斯遗忘曲线”就是最好的证明。重复有助于提高信息被固定在脑中的几率，从而提高记忆量，而仅仅记忆一次是一点用也没有的。所以当您向他人传达事情时，必须在20分钟后把所传达的信息再重述几遍。不会重复的人将会败在“左耳进右耳出”效应下。

在最初的20分钟内遗忘的要比在随后一个月内所遗忘的多，因此我们对关键信息要重复4遍，当然了，这些重复还是要建立在有意义、有理由的基础上。

为什么贪睡者记性更好

高质量的睡眠有助于记忆力的提高

无论您是否相信，我要告诉您的是：在学习结束之后应该马上去睡觉，因为在睡眠时我们比较不容易遗忘学过的内容。

如果在学习结束后仍保持清醒，那么新的学习活动将不可避免地影响您，使您将原先记住的知识遗忘得更多。举个例子，如果您先学一些英语单词，接着又背诵一首法语诗，那么背诗会对英语单词的记忆产生负面影响，心理学专家把这种负面影响称为“倒摄抑制”。

那么，在1小时、2小时、4小时和8小时后，我们对于所学到的知识究竟还能记住多少呢？

表中显示，遗忘在睡眠两小时后就会停止，这是一个值得关注的现象。睡眠两小时后的遗忘率达到停损点，即50％左右。相比之下，在清醒状态下的遗忘率还在不断地上升。

贪睡者记忆力却更好

以上的数据说明健康、高质量的睡眠有助于记忆力的提高。所以与那些过于勤奋的“工作狂”相比，贪睡者对于所学知识的掌握和记忆要好得多。而不知疲倦的“学习狂”对知识的遗忘就更快了。此外学习结束之后看电视并非最佳放松方式，它和“拉锯战”式的学习一样，都是有害的，睡眠才是学习结束后最合适的活动。

为什么愚者越愚，智者越智

为什么有些人观看大量的电视节目来获取信息，他们的知识水平却依然处于低谷？因为仅有大量的信息还是不够的，电视所带来的大量信息就像剪刀一样，剪开了信息闭塞者和信息灵通者之间的知识差距。

大众媒体加深了不同社会阶层和教育水准者之间的知识鸿沟，因为社会地位高、受过良好教育的人拥有以下特点：  1.更常利用信息内容丰富的印刷媒体(读书、阅报，而非看电视)；

2.掌握更丰富的专业基础知识；

3.悟性强；

4.拥有更多的社会信息渠道(家庭、公司、朋友)。

以上4点是造成信息闭塞和信息灵通者之间“知识鸿沟”的主要原因。愚者和智者问的差距就这样被拉大了。信息的传播是不均衡的，那些社会地位和教育水准较高的人本身拥有更好的信息接受和吸收能力，在一般人观赏电视的时候，他们能够获得更多的知识。

象棋大师的指南针

象棋大师只需花上5秒钟，就可以清楚无误地记住棋盘上所有棋子的位置。与之相比，中等水准的棋手平均只能记住40％的棋子位置。为何象棋大师能够更快、更准确地认清形势呢？因为大师们的脑海中有个“指南针”，他们运用这个“指南针”即可准确迅速地检索记忆里的知识，专家称之为“知识图式”。

我们记忆中的知识是以图式的模式来组织的，而这张图式起到了“指南针”的作用。比如在我们去吃饭的时候，脑海中就有这样一张图式：我们总是要先预订一个座位，翻看菜单和酒单，然后再决定点什么食物和饮料等。这种不断加深的认识过程使我们在很多方面能迅速地辨清方向。正是这种“棋盘”效应使得专家与外行人相比时，获得了时间上的优势。

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“人类”这回事

莎士比亚的《哈姆雷特》第二幕第二场，主人公有一段激昂的仰天长啸：“人类是一件多么了不得的杰作！多么高贵的理性！多么伟大的力量！多么优美的仪表！多么文雅的举动！在行为上多么像一个天使！在智慧上多么像一个天神！人，宇宙的精华，万物的灵长！”这世上的几十亿人，每个人都有不一样的面孔和想法，过着不一样的生活，莎士比亚笔下那大写的、普遍意义上的“人类”存在于哪里呢，离我们太遥远了一点吧！

贝特·萨勒的这本书也是讨论“人类”、“人性”的话题，读起来却不会让人产生一丝距离感。诸多有名的心理学实验和原理都被他高明地揉人到日常生活中随处可见的现象里。在他的笔下，人类真是一种复杂又有意思的生物：有时聪明到能够在5秒钟内记住象棋棋盘上所有的棋子，有时糊涂到认为一条20厘米长的线段与一条24厘米长的线段相等；有时能够善良地去救助在偏僻的道路上抛锚的故障车，而面对有众多目击者在场的凶案时又冷漠得像看台上的观众；电击实验中为了集体的荣誉，人可以坚强到高呼“让电击来得更猛烈些吧”的程度，而面对《少年维特之烦恼》压抑的结尾，人又可以脆弱到跟着主人公的自杀而自杀的地步；有时人可以武断到认为嘴唇大而外翻的人都是浅陋无知，嘴唇较薄的人往往阴险狡猾，有时又“没主意”到面对上司错误的决断而一言不发；有时人可以浪漫到昏天暗地，有时又现实得无以复加；人是博爱的，又是自私的；人有时很害怕寂寞，有时又愿意享受孤独……

贝特·萨勒通过大量的科学实验数据和生活中的真实案例告诉我们：人是有个性的，但人的行为也是有普遍规律可循的。每个人身上都会出现以上提到的这些特质，也许是在这时，也许是在那时。那些已知的、未知的，都深深地暗藏于我们的行为和生命之中。谁让我们都有相似的生理特征和心理构造，会在相同的环境刺激下做出相似的反应呢？！换句话说，谁让我们都是莎士比亚笔下那“宇宙的精华，万物的灵长”——人呢？