习惯的力量是巨大的，它无时无刻不在影响着我们的思维方式和行为模式。我们每天大部分的行为是出自习惯的支配。

你是否也有一些坏习惯呢？它们是什么？懒惰、缺乏毅力、马虎、好得罪人、经常伤害自己……还是经常拿不定主意呢？

如果你养成每日反省自己的习惯，就能够逐渐摆脱这些坏习惯，走向更加辉煌的人生。

本书指导你怎样培养好习惯，摒弃坏习惯，使读者对习惯的认识能从自发上升到自觉，获得一条重塑自己，改变人生命运的途径。

习惯对我们的生活有绝对的影响，因为它是一贯的。看看我们自己，看看我们周围，好习惯造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生！

习惯一旦形成，就极具稳定性。一个好的习惯也可以产生巨大的力量，当你反复地做着一件有益的事情，渐渐地，你就会喜欢去做，这样一来，所有困难都显得微不足道了。因为，习惯的力量可以冲破困难的阻挠，帮助你走上成功的道路。

因此，告诉自己：如果我一定要全心全力地服从习惯的话，就一定要全心全力服从好的习惯，要将坏习惯全部摧毁。

当你改掉了坏习惯，你就脱去了你身上的老皮，你就迎来了新生，就像从蛹到美丽的蝴蝶一样。

行为形成习惯，习惯养成性格，性格决定命运！想成功的你，想拥有辉煌人生的你，请你随身带上十五个好习惯，那你就会有精彩的人生。

习惯一 设定目标

 1.目标：成功的基石

 2.梦想是所有成就的出发点

 3.没有目标的行动是盲目的

 4.设定目标，规划人生

 5.选择目标要量体裁衣

习惯二 相信自己

 1.信心是成功的第一秘诀

 2.把信心种在心里

 3.一分自信，一分成功

 4.自信自有冲天力

 5.信心有多大，发展空间就有多大

 6.想什么，就会成为什么

习惯三 立刻行动

 1.100个想法不如一个行动

 2.成功在于多次尝试

 3.“不犹豫”从而“不后悔”

 4.拖延的习惯能把自己拖垮

 5.先做后说是一种美丽的行为

习惯四 积极进取

 1.做一个敢于进取的人

 2.激情：成功的一把火

 3.挫折是一道小坎

 4.成败一念之差

 5.带着希望上路

习惯五 勤奋刻苦

 1.勤奋：让你永远百尺竿头

 2.种瓜得瓜，种豆得豆

 3.勤奋是通向成功的最短路径

 4.努力多一点，就靠成功近一点

 5.敬业让你与成功有约

 6.勤者成事，惰者败事

习惯六 终生学习

 1.谦虚：打开知识大门的钥匙

 2.一专多能才能拓宽发展空间

 3.一边工作一边也能学习

 4.成功需要终生学习

 5.真才实学远远大于一张文凭

习惯七 乐观向上

 1.给自己一个笑脸

 2.训练你的乐观

 3.付出爱，你的内心世界会更美

 4.放得下，就快乐

 5.打开心房，让阳光进来

习惯八 珍惜时间

 1.留住今天

 2.把时间用在回报值最大的地方

 3.别小瞧余暇的时间

 4.让你的时间有价值

 5.节省时间等于延长生命

习惯九 正确思考

 1.思考会让你超越平凡

 2.勤于动脑，成功就在身边

 3.思路决定财路

 4.思考让你走向卓越

习惯十 放松自己

 1.学会放松，让心灵喘口气

 2.休息一下，让疲劳走开

 3.旅游可以放松你紧绷的神经

 4.工作之余学会放松自己

 5.自我调节心理烦恼

习惯十一 保持健康

 1.健康：人生的第一个奋斗目标

 2.良好的生活习惯是健康之本

 3.运动：健康的重要手段

 4.“吃”出健康来

 5.养护心理，让你的“心”更健康

 6.做一个精神健康的人

习惯十二 合理计划

 1.新年伊始，做好年计划

 2.月计划：要考虑细节任务

 3.具有激励性的周计划

 4.每日计划：既定目标的具体实现

 5.制定一套行动计划

 6.让工作条理化

 7.积累知识也要有计划

 8.了解自己，设计自己职业生涯

习惯十三 科学理财

 1.养成储蓄的习惯

 2.养成有节制、有计划支钱的习惯

 3.不同的脑袋，不同的钱袋

 4.在熟悉的领地赚钱

 5.编制家庭财务档案

 6.把“死”钱变成“活”钱

 7.发挥你的财商，提高生存质量

习惯十四 与人合作

 1.合作：取人之长，补己之短

 2.合作伙伴是你的左膀右臂

 3.善于与人“牵手”

 4.他山之石，可以攻玉

 5.你好、我好、大家好

习惯十五 快乐工作

 1.让工作成为你的“梦中情人”

 2.在工作中保持积极的心态

 3.养成高效工作的习惯

 4.把工作当做一种游戏

 5.工作不仅仅是为了生存

1.目标：成功的基石

没有发展目标，就不可能采取任何行动；没有行动。就不可能发生任何事情。如果一个人没有发展目标，就只能在人生的旅途上徘徊，永远到不了任何地方。

一个人有了发展目标才会有成功的人生。有什么样的发展目标，就有什么样的人生。

正如空气对于生命一样，发展目标对于成功也有绝对的必要。如果没有空气，就没有人能够生存；如果没有发展目标，就没有任何人能够成功。所以，对你想去的地方首先要有个清楚的了解，对想要达到的人生目标也首先要有一个清晰的蓝图。

明确的发展目标，不仅仅是界定人生的最终结果，它会在你的整个人生的发展过程中都发挥作用；发展目标是我们成功路上的里程碑，它的作用是巨大的。有了发展目标，你才会成功发展。

没有明确目标的人，会在生活中随波逐流，而且总是充满困惑，不知道自己在事业上到了何处。如果你不知道要去哪里，你当然不可能到达任何一个地方。你必须做出明确、清醒的抉择：你一生中要达到什么目标。如果疏于计划，你就是在计划失败。你的下意识只被一种清晰、集中的画面所激活。当你对一项目标做出抉择的时候，就激活了你内心中下意识领域里目标搜索系统的控制功能，它会推动你向目标前进，同时，目标也会向你靠拢。你可以通过确定你明确的愿望的途径培养和发展你的目标意识，并开始采取具体的步骤去实现这些愿望。

世界上，没有任何一个成功者是在自己浑浑噩噩、糊里糊涂、没有目标的情况下成功的。中国有句成语“浑浑噩噩”，是形容那些心中没有目标的人的生活态度。是啊，一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，最终搁浅在失望、失败和沮丧的浅滩。

当你有了发展目标，目标就会在你的生活中发挥很大作用。它是你努力的方向，就像长跑运动员面对的终点，像射击运动员面对的靶子。随着你努力去实现这些目标，随着目标的一点一点临近，随着小目标的一个一个实现，你就会有一种成就感。而这种成就感又促使你朝着新的发展目标冲刺。如果你这样做了，你就会发现，你的思维方式和行为方式也会发生很大的变化，你会发现你的人生观比以往更加积极，也更加有活力。

对于我们的人生来说，制定和实现发展目标，实际上就是一场比赛。目标是你努力的依据，因为你的人生有了方向，也就更有了奔头；同时，目标又在不停地鞭策着你、激励着你，它好像是道路旁的加油站，为你在发展的漫漫征途上增添无穷无尽的动力。

然而有一点你必须谨记：你的发展目标一定要具体，是可以实现的。你人生的目标越是含糊不清，实现它的机会也就越是渺茫。道理很简单，目标不具体，你就无法衡量它是否实现了，那只会降低你努力的积极性，因为你不知道想要什么，其实这跟没有人生目标是一样的。

一天清晨，美国加州海岸笼罩在一片浓雾之中，在海岸以西21英里的一个岛上，一位34岁的妇女跳入了太平洋中，开始朝着终点加州海岸游去。如果她成功了，她就是第一个游过这个海峡的女性。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一个女性。

时间一点一点过去了，海水冻得她全身发木；鲨鱼一次一次地靠近了她，但都被人开枪吓跑了；海面雾很大，她几乎连护送自己的船只都看不到。

15个小时之后，冰冷的海水冻得她全身发麻，她觉得自己不能再游下去了她让人拉她上船。这时，教练和母亲告诉她，海岸已经近在眼前，千万不能放弃。她朝海岸的方向望过去，除了浓雾，什么也看不到。

又游了50多分钟，她又一次也是最后一次叫人把她拉上了船她实在没有力气再游下去了。

人们拉她上船的地方，距离她的目标加州海岸只剩下半英里！

后来，这位了不起的女性说，真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是在浓雾中看不到目标。她说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。”

这位妇女并没有说谎，她一生只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过了这个海峡，成为第一个游过这一海峡的女性，而且还创造了一项新的世界纪录。

虽然这位令人敬佩的女性是个游泳好手，也有着顽强的意志力，但也需要看见目标，才能鼓足勇气完成她有能力完成的任务。

对于我们而言又何尝不是这样？有了发展目标，你就会朝着目标的方向努力。你的阶段性发展目标实现了，对你来说就是一种激励，你就会更加努力地朝着终极的发展目标奔去，直至成功！

虽然给自己制定一个明确而又切实可行的目标，并不能保证你一定获得成功，但是，这一目标起码能够增加你成功发展的机会。

你的人生若没有发展目标，你肯定一事无成！

那么，制定你人生的发展目标吧，给你的人生增添一些动力。

每个人在社会生活中都要根据自己的实际情况寻找自己生存的目标，因为我们不可能一生下来就有明确的目标，而是在实际生活过程中，逐渐发现、逐步明确、最后确定下来的。所以，人生存的第一个任务就是为自己寻找生活目标。P2-4

美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”

英国伟大的思想家、哲学家培根曾说：“习惯是人生的主宰。”

心理学巨匠威廉·詹姆士又说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”

习惯对我们有着巨大的影响，它在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，左右着我们的成败。

一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终也可能演变成为习惯性的创新。

根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。

亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”

一根矮矮的柱子，一条细细的链子，竟能拴住一头重达千斤的大象，可这令人难以置信的景象在印度和泰国却随处可见。一只小鹰和小鸡一起生活。在母鸡的照顾下，小鹰很开心地和小鸡们生活在一起，竟然不会飞翔。

习惯了坏习惯，入就会像大象一般，挣脱不了细细的绳索，还以为自己已经把自己的能力发挥到了极限；习惯了坏习惯，人就会像雏鹰那样，仓皇地逃到母鸡的翅下，以为自己是只弱小可怜不会飞翔的小鸡。

可见，习惯虽小，却影响深远。习惯对我们的生活有绝对的影响，因为它是一贯的。看看我们自己，看看我们周围，好习惯造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生！

习惯一旦形成，就极具稳定性。一个好的习惯也可以产生巨大的力量，当你反复地做着一件有益的事情，渐渐地，你就会喜欢去做，这样一来，所有困难都显得微不足道了。因为，习惯的力量可以冲破困难的阻挠，帮助你走上成功的道路。

因此，告诉自己：如果我一定要全心全力地服从习惯的话，就一定要全心全力服从好的习惯，要将坏习惯全部摧毁。

当你改掉了坏习惯，你就脱去了你身上的老皮，你就迎来了新生，就像从蛹到美丽的蝴蝶一样。

行为形成习惯，习惯养成性格，性格决定命运！想成功的你，想拥有辉煌人生的你，请你随身带上十五个好习惯，那你就会有精彩的人生。