对于任何一位渴望具备健康心理、追求事业成功、建立美满幸福家庭的人，都是值得用心攻读、细心品味的人格心理学科普读物。也愿意将此书介绍给心理学、社会学、教育学、人文科学工作者及其他读者朋友，共同分享心理健康、人格健康之乐。

从心理学角度讲：播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运。

祝愿读者朋友们以健康的心理、健康的人格闯过生活中的种种难关，战胜前进道路上的艰难险阻，攀登上事业成功的顶端。

心理健康、人格健康是人生成功的基石。本书由浅入深地阐述了人格对人生的重大意义，从人格的基本概念及内涵入手，介绍了人格与环境、人格与文化的关系，特别是着重谈到了人格与爱情、婚姻、家庭的关系，以及人格与人际关系等内容。

人格障碍是人际关系中最大的障碍，本书具体介绍了人格障碍的各种表现及其诊断标准，并且介绍了人格障碍的矫正、健康人格的培养以及儿童健康人格教育等内容。用人格心理学的理论、方法、技巧去塑造完善自己的人格或观察、分析、解释他人，是一门重要学问。本书是关于培养健康人格的一本实用性科普读物。

序 言

前言

第一章 什么是人格

 一、人格的概念及内涵

 二、心理学对人格的研究

 三、人格与环境

 四、人格与文化

 五、人格与人际关系

第二章 人格特质与人格维度

 一、什么是特质

 二、特质的理论与理解

 三、什么是维度

 四、艾森克的人格维度

 五、健康人格的标准及培养

第三章 心理学各流派的人格理论

一、精神分析学派的人格理论

 二、行为主义和社会学习的人格理论

 三、认知学派的人格理论

 四、人本主义的人格理论

第四章 人格评估

 一、人格是可以分析评估的

 二、投射测验与人格分析

 三、人格评估的分类

 四、人格评估的总结

第五章 人格障碍案例分析及其矫正

 一、人格障碍的定义

 二、人格障碍的分类及诊断标准

 三、人格障碍的案例及分析

 四、人格障碍的矫正

第六章 人格与婚姻

 一、心理学关于爱情的理论

 二、心理学关于爱情的评价

 三、人格与婚姻

第七章 人格与人际关系

 一、理想中的人格

 二、人格障碍是人际关系的最大障碍

 三、培养良好的人际关系

 四、成功的要素——情感智商

第八章 历史名人的人格魅力

 一、毛泽东

 二、孔子

 三、司马迁

 四、屈原

 五、鲁迅

 六、莎士比亚

 七、哥白尼

 八、爱因斯坦

 九、居里夫人

 十、门捷列夫

19世纪巴甫洛夫根据高级神经系统的强度、平衡性与灵活性的特点，把动物与人的高级神经活动类型分为四种，即：强、不平衡的兴奋型(不可遏止型)，强、平衡、灵活的活泼型，强、平衡、不灵活的安静型，弱型即抑制型。

希波克拉底的基本类型与巴甫洛夫的高级神经活动基本类型有相似性。胆汁质相当于兴奋型，多血质相当于活泼型，粘液质相当于安静型，抑郁质相当于弱型。

胆汁质的人精力旺盛，态度直率，激动暴躁，热忱。这种类型的人由于神经活动具有很高的兴奋性，因此在行为上表现出不平衡性。胆汁质的人工作特点带有周期性。他们能够以极大的热情去工作、克服困难，但如果一旦失去信心，便会灰心丧气。巴甫洛夫说：“如果强型的人没有这种均衡，那么，只要他迷恋上了任何事业，便会将自己的资财和精力挥霍无度，直至最后竭尽所能、消耗过度，而一直到真正感到忍无可忍之前不会善罢甘休。”

多血质的人具有很强的灵活性，善于交际，很容易适应新的环境，在集体中容易与人相处，朝气蓬勃。巴甫洛夫说：多血质类型代表热忱和具有显著工作效率的活动家。但是他的持久兴奋只停留在感兴趣的事业上，如果没有这种事业，他就会感到无聊。在与他兴趣不符的细致艰苦的工作中，他的热情可能会很快消失。由于容易形成和改变神经活动的暂时联系以及高度灵活性，多血质的人往往聪明灵敏。他们对新鲜事物敏感，在从事多样化和多变的工作时，成绩卓著。

粘液质的人最适宜于从事有条理的和持久性的工作。其缺点在于不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力和转移注意力到别的事物上都需要时间。惰性可能使他不善创新，因此循规守旧。巴甫洛夫称这类型的人是安祥的，始终是平衡、坚定和顽强的实际工作者。由于其神经过程的稳定性和一定的惰性，使其具有较强的自我克制能力，埋头苦干，不为无关的事情分心，态度庄重，交际适度。

抑郁质的人，孤僻、敏感、多愁善感、犹豫不决、优柔寡断是其缺点，细心、谨慎、感受能力强是其优点。在友好团结的集体中，能与人融洽相处。

每个人在性格、气质方面都有所长，也有所短。在生活实践中，应努力发扬自己的优点，克服、限制自己的短处。例如：多血质的人易培养活泼和易感受的特点，胆汁质的人易培养动作迅速的特点，粘液质的人易培养安静和耐性的特点，抑郁质的人易培养情感稳定和深刻的特点。同时也应注意防止容易产生的不良倾向。例如：多血质易产生“精力分散”，胆汁质易产生急躁，粘液质可能产生情绪冷漠，抑郁质可能产生过度沉默等倾向。性格、气质并不能决定一个人智慧的高低和事业的成绩，不同性格、气质的人都可以成为某一领域的杰出人才。据研究，普希金具有胆汁质的特征，克雷洛夫具有粘液质的特征，果戈里具有抑郁质的特征，然而他们都成为俄国伟大的文学家，在俄国乃至世界的文学艺术领域里都做出了卓越的贡献。

人与人很少相同。心理学家都同意这种观点，完全相似的两个人是很难找到的，甚至是没有的。每个人的气质、性格都是各自的生物因素以及社会因素相互作用的结果，是多种复杂关系和变化的作用形成的。因此，每个人的人格与行为模式十分不同。这种观点强调人格的独特性，主张对各个人单独进行研究，也就是要对个体本人讲行探讨。  P5-7

本书作者出生于20世纪30年代一个豪门富足之家。父亲是西北军的将领，参加过北伐战争和后来的军阀混战，经历了社会动荡、抗日战争，后来家破人亡，财产当卖殆空，穷困潦倒。1949年，全国解放后才得以安宁。之后被党和政府分配到中华人民共和国政务院农林部任参事，直到1953年病逝。

解放前作者经历了父母失散、居无定所、衣食无着、失学流浪的苦难生活。从儿童到少年这段苦难生活经历，给他幼小的心灵留下永远深藏于内心深处的辛酸记忆。新中国成立后，当时这位13岁的孩子和千千万万的劳动者一齐欢呼、一齐歌唱，迎着新中国的曙光、共产党的恩情，他参军了。

解放军像亲人一样收留了这个无家可归的孩子，他以儿童演员的身份参加了华北军区卫生部宣传队，参演了《钥匙在谁手里》、《放下你的鞭子》等文艺节目。后来被部队首长选派到军区总医院做看护员工作。当抗关援朝的烈火熊熊燃起，他又以高度的革命热情，任劳任怨、默默无闻地战斗在部队的医疗卫生战线上，护理伤员、救死扶伤、运送医药。同时，他也在部队这座大学校里锻炼成长。当年，生活之艰苦、工作之劳累是现代青年人难以想象的。然而作为一个不满14岁的少年，甄中科完成了光荣而艰巨的任务，并受到领导和同志们的表扬，度过了他一生中最珍贵的时光。

20世纪60年代，中国大地降临了一场灾难，“文化大革命”中，他和无数受难者一样，遭到了日以继夜的煎熬、无情的打击、残酷的批斗，他凭借着自己心中那颗对党深深的热爱之情，挺过来了，活下来了，受到了磨炼，得到了锻炼，提高了觉悟。经过拨乱反正，澄清众多的是是非非，他成熟了，踏上了新的航程。这个过程中，他体会到心理素质对人生的重大意义。他开始努力学习心理学，研究乃至身体力行认真实践，从事心理咨询。点点滴滴、日积月累、集腋成裘，形成这本《人格决定命运》的专著。这是他几十年学习、研究、工作、探索的结果，也是他专心投入心理学积累的结果。

《人格决定命运》一书，作者不仅深入浅出、通俗易懂地阐述了人格心理学对人生的重要意义，而且在书中深入探索、大胆论证了健康心理的形成与健全人格的标准及形成历程。

人的生活道路是漫长的，但关键只有几步。当我读完这本书后，认为在人生关键问题上，作者在书中都作了深刻的论述，对读者特别是青年读者和年轻的父母们是有一定意义的。同时，作者在书中还提出了许多新观点。例如：在“前言”里提出“科学技术的进步，促进了医学、心理学的发展，同时也开辟了研究健康的新领域。21世纪我们将面临的是一个健康的时代”。而不是像有人提出的，“焦虑的时代”和“抑郁的时代”。“一个人的体格和一个人的健康之间并不能简单地画等号，体格健康健全的人未必都是健康人；同样，有体格缺陷的人未必都是病人”。这就为探讨人类的健康和培养健康树立了新的观念，开辟了新途径。“医学才第一次真正把健康当作人自身的、自然的和社会的部分，恢复了人及其健康的本来面貌”。“心理健康、人格健康，是指热爱工作和生活，有明确的人生奋斗目标，有高度的乐观主义精神，有较大的心理相容量，经得起各种困难、挫折、打击、逆境和不幸，能自我控制、自我调节，能适应复杂的社会环境变化，生活得轻松自如、幸福愉快”。作者把“心理健康的标准”，通俗易懂地归纳为“四条标准”，这些都是新的贡献。同时，作者还提出，在疾病与健康之间存在着一个庞大的群体——亚健康状态，即生理的亚健康状态和心理的亚健康状态。人格障碍属于心理的亚健康状态，是社会应当关注、教育、矫正的对象。资料表明：大约有80％的人存在不同程度的心理问题、人格缺陷和不良行为，这是不可小视的问题。

本书在第一章里，指出：“人类创造了自己的文化，又把自己置身于一定类型的文化环境中。人类文化是指全人类创造的文化，它是形成人性的决定条件。”“文化环境，小到一个家庭、一个单位、一个群体，大到一个民族、一个地区、一个社会、一个国家。其中对人格影响最大、最深刻的是民族文化。民族文化是一个民族经过世世代代积累起来的，民族文化陶冶着一个人的民族性”。这就为青少年传统民族文化的教育开拓了广阔空间，奠定了深刻基础。伟大的中华民族，在长期的社会实践和生产实践过程中，构建了自己的民族文化，也形成了自己的民族性格。这是第一次把民族文化与人格心理学联系起来的论述。

在第二章里，着重论述了“健康人格的标准及培养”。“健康人格的培养应从婴幼儿开始，为孩子创造一个良好的心理环境。儿童时代是培养健康人格的黄金时代。永远记住：孩子是大人的一面镜子。一个人的先天因素是重要的，但是先天因素不能决定一个人成人之后的性格、人品、能力、行为和思想。”这就为孩子心理品德素质教育的重要性建立了基础。

在第五章里，重点论述了“人格障碍的诊断”，根据《国际疾病分类》，每一类型人格障碍的诊断标准都列有7个特征。如果一个人具有7个特征之中的至少3个特征，并且相当突出或严重，便可以诊断为该类型的人格障碍。

这不仅为人与人的社会交往中，观察和识别人格障碍者提供了鉴别标准，还为社会的和谐安宁划出一个警示线。反社会型人格的人，是社会的危险人物，一些惊天的血案往往就是这种类型的人所为。因此，建议“建立危险人格的防治体系”，“建立危险人格的评估体系”，对危险人群进行具体心理历程分析，发现这类“反社会型”人格障碍者，及时进行疏导教育。这对现实和未来都将有着重要意义。

在“人格与婚姻”一章里，作者从心理学的角度，对爱情、婚姻、家庭作了深刻全面的阐述，特别是对爱情下了心理学的定义。爱情，是现代婚姻最重要、最核心、最基本的要素。在文学家、诗人笔下爱情的伟大、神圣怎么说都不为过，“生命诚可贵，爱情价更高”。爱情的悲欢离合就成了文学艺术中永恒的主题，《罗米欧与朱丽叶》、《悲残世界》、《红楼梦》、《梁山伯与祝英台》中的主人公成为传世的经典故事人物。爱情对大多人来说，是不可避免的经历。如果一个进入爱情的人，对此茫然无知或者鲁莽冲动，自然会遭受挫折或失败。

从心理学角度讲，什么是爱情？爱情就是男女双方的心理相容度。就意味着，男方或女方对对方的心理包容程度。把对方的优点、才华、长处、美好的方面包容下来，这在绝大多数人都做得到。然而，同时也要把对方的缺点、毛病、不足之处也包容下来，这对部分人来说不是件容易的事。

青年人要学会恋爱这门艺术，要懂得透过华丽的幕纱看到爱情的本质，掌握恋受的理论和方法。恋爱的过程可以分为3个阶段，作者把其称为“爱情三步曲”：一是外在因素的搭配；二是内在因素的搭配；三是双方角色的置换。这3个阶段的恋爱过程，不仅切合实际，而且便于掌握操作，是青年朋友们的必修课。

只有经过“爱情三步曲”不同阶段的深入了解、认真考虑、相互磨合、求同存异建立起来的爱情，才经得起考验，才是真正的爱情。当懂得了爱情之后，双方再携手进入婚姻的殿堂，这种婚姻才是奠定了良好基础的婚姻。这样才是提高婚姻质量，稳定家庭、减少离异的有效方法。这对增强个人和家庭幸福，构建美满家庭、和谐社会是重要途径。以前人们教育子女和年轻人多用的是“不许这样”、“不许那样”的态度，今天作者以“应该怎样”、“如何去做”的疏导态度，教会年轻人如何采用科学正确的思维方法去谈恋爱、把握爱情、处理婚姻和家庭问题，把心理学应用到婚姻家庭中，这是一大进步。因此，我推荐这本书，定会成为青年朋友的良师益友。

《人格决定命运》一书对于任何一位渴望具备健康心理、追求事业成功、建立美满幸福家庭的人，都是值得用心攻读、细心品味的人格心理学科普读物。也愿意将此书介绍给心理学、社会学、教育学、人文科学工作者及其他读者朋友，共同分享心理健康、人格健康之乐。

从心理学角度讲：播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运。

祝愿读者朋友们以健康的心理、健康的人格闯过生活中的种种难关，战胜前进道路上的艰难险阻，攀登上事业成功的顶端。

北京中医药大学教授、博士生导师 甄志亚

2009年1月 于北京