体育舞蹈是目前全国高校较流行的体育健身课程之一，传授摩登舞和拉丁舞两大类共10个舞种。本书共分8章。详细阐述了体育舞蹈两大舞系10个舞种的基本技术、技法以及训练方法等。书尾摘录了体育舞蹈的竞赛组织方法，旨在让读者了解项目的竞赛组织，懂得如何观赏比赛、如何组织比赛，真正成为全民健身运动的参与者和组织者。

全书分摩登舞和拉丁舞两编。介绍了体育舞蹈的基本知识及舞种，详细阐述了体育舞蹈两大舞系即拉丁舞、摩登舞10个舞种的基本技术和基本技法及训练方法。书尾摘录了体育舞蹈竞赛组织的方法及裁判工作方法。

绪论

上编 摩登舞

第一章 摩登舞概述003

第一节 摩登舞基本知识003

第二节 摩登舞舞种分类006

第三节 摩登舞舞姿介绍009

第二章 摩登舞基本技术012

第一节 华尔兹基本技术012

第二节 探戈舞基本技术014

第三节 快步舞基本技术016

第四节 狐步舞基本技术019

第五节 维也纳华尔兹基本技术022

第三章 摩登舞基本技法026

第一节 重心转移026

第二节 升降028

第三节 反身动作030

第四节 摆荡031

第五节 倾斜032

第四章 摩登舞步法身法基本功训练036

第一节 直线运行036

第二节 反身动作039

第三节 摆动运行041

第四节 轴转043

第五节 方形步046

第六节 旋转049

下编 拉丁舞

第五章 拉丁舞概述054

第一节 拉丁舞基本知识054

第二节 拉丁舞舞种分类057

第三节 拉丁舞站位介绍059

第六章 拉丁舞基本技术067

第一节 伦巴舞基本技术067  

第二节 恰恰舞基本技术077

第三节 牛仔舞基本技术092  

第四节 桑巴舞基本技术105

第五节 西班牙斗牛舞基本技术116

第七章 拉丁舞基本技法及音乐、舞伴选择128

第一节 基本技法128

第二节 音乐的选择129

第三节 舞伴的选择131

第八章 拉丁舞课余训练137

第一节 形体训练137

第二节 柔韧与力量训练141

附录 体育舞蹈竞赛组织149

第一节 体育舞蹈竞赛特点149

第二节 体育舞蹈竞赛组织方法151

第三节 体育舞蹈竞赛裁判工作156

参考文献160