本书汲取了中外职业规划、设计管理的思想，阐明了职业生涯规划的基本理论，围绕大学生在校期间如何规划职业生涯、明了当前就业形势、做好择业心理准备、掌握求职材料编写规范、提高面试技巧、了解就业法规政策和自主创业途径等作了较全面的阐述，具有体系完整、内容新颖、现实感强的特点，对于指导学生进行科学的职业生涯规划、提升大学生在就业过程中的预见力、应变力及创造力能给予较好的帮助。

第一章 概论

 第一节 职业生涯理论的产生、形成与发展

历史背景

帕森斯理论

生涯发展的相关概念

罗伊和霍兰德的特质一因素理论

舒伯的彩虹理论

施恩理论

信息加工金字塔

 第二节 当代大学生的就业现状分析

就业现状

现状分析

对策

 第三节 科学职业规划及其意义

职业规划的概念

职业生涯规划的步骤及流程图

科学规划职业生涯的意义

第二章 自我认知

 第一节 价值观与工作价值观

价值观

马丁·凯茨和舒伯的工作价值观

SIGI系统关于与工作和职业相关的价值观

价值观拍卖会

价值观矩阵排序

 第二节 兴趣与职业兴趣

兴趣

职业兴趣类型及描述

霍兰德六角模型

 第三节 技能与职业

能力

三种技能

职业能力倾向

职业能力排序

第四节人格与职业

卡特尔的16种人格特质理论

塔佩斯五因素理论

马斯洛五层次需要理论

第五节如何改善自我认知

第三章 职业与职业分类

 第一节 什么是职业和职业分类

职业的特征

职业分类的原则

职业分类的目的和意义

我国职业分类体系目录

 第二节 产业结构与工作群组

我国产业结构的划分

我国工作群组的划分

 第三节 热门职位和最具潜力的职业

未来热门高薪职业

最具潜力的职业

 第四节 我国职业资格考试

国家职业资格证书制度

申报职业技能鉴定的要求

当前热门职业资格认证

第四章 影响生涯发展的因素

 第一节 全球经济与科技进步

 第二节 全球化对我国劳动力就业的影响

加入WTO对我国劳动力就业的影响

我国劳动力就业的新趋势

当前形势下就业危机的解决

 第三节 我国劳动力市场的发展趋势

 第四节 性别与生涯发展

影响女性职业生涯的因素

影响男性职业生涯的因素

第五章 学会选择

 第一节 选择的智慧

用中庸拒绝极端

用理智分析情景

用务实发挥影响

用冷静掌控抉择

用勇气放弃包袱

用真心追逐智慧

 第二节 选择正确的方向和“参照物”

 第三节 来自“惯性”的思考

“鲶鱼效应”

超越马斯洛

 第四节 选择适合

 第五节 SWOT分析

你的优势

你的弱势

第六章 征服你的第一份工作

 第一节 信息访谈

 第二节 求职中的书面沟通

求职信

简历

面试感谢信

 第三节 面试

面试形式

面试前的准备工作

自我介绍

面试时应注意的细节

求职面试中经常提及的问题

组织需要了解你什么

回答问题的应对技巧

如何应对面试考官提及的棘手问题

 第四节 协商

 第五节 适应我的第一份工作

新工作现实

实现角色转换需要调整的领域

成功没有秘诀

附录：

 公务员公共科目考试大纲

 中华人民共和国公务员法

 中华人民共和国劳动法

 中华人民共和国劳动合同法