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上班族、学生族、银发族、夜猫族、失眠族、运动族……最简单有效的保健书!
图文对照,一看就懂;分步详解,一学就会;专家指导,一点就通;传统疗法,一用就灵!
本书为“妙手养生全图解”系列丛书之一,图文并茂地介绍了推拿的基本知识;常见病推拿疗法;保健推拿等内容。
上篇 推拿的基本知识
什么是推拿/1
推拿疗法的保健作用/1
推拿疗法的适应证与禁忌证/2
推拿的常用手法/4
揉法/4
摩法/4
擦法/5
推法/6
抖法/6
按法/7
捏法/7
拿法/8
拍击法/8
摇法/9
点按法/9
按揉法/10
拿捏法/10
弹拨法/10
榱法/11
按摩手法的补与泻/11
中篇 常见病推拿疗法
虚脱/12
头痛/14
咳嗽/16
呃逆/18
呕吐/20
眩晕/22
感冒/24
支气管炎/26
支气管哮喘/28
高血压/30
冠状动脉粥样硬化性心脏病/32
阵发性心动过速/34
心脏神经症/36
急性胃炎/38
慢性胃炎/40
胃、十二指肠溃疡/42
胃下垂/44
胃神经症146
急性肠炎/48
慢性肠炎/50
便秘/52
慢性肝炎/54
胆石症/56
尿路感染/58
泌尿系结石160
前列腺炎/62
男子性功能减退164
面神经麻痹166
三叉神经痛/68
臂丛神经痛170
肋间神经痛/72
坐骨神经痛/74
截瘫/76
神经衰弱/78
癔病180
单纯性甲状腺肿大/82
糖尿病/84
痛风性关节炎186
肥胖症/88
中暑/90
小儿遗尿/92
小儿夜啼/94
小儿惊风/96
小儿厌食/98
颈椎病/100
颈肩痛/102
肩关节周围炎/104
网球肘/106
腕管综合征/108
急性腰骶关节损伤/110
慢性腰骶关节劳损/112
腰椎间盘突出症/114
增生性脊柱炎/116
膝关节骨性关节炎/118
颞下颌关节功能紊乱综合征/120
胎位不正/122
慢性宫颈炎/124
子宫脱垂/126
痛经/128
闭经/130
经前期综合征/132
绝经期综合征/134
耳鸣、耳聋/136
梅尼埃综合征/138
慢性鼻炎/140
过敏性鼻炎/142
慢性咽炎/144
近视/146
下篇 保健推拿
精神疲劳/148
心烦失眠/150
运动疲劳/152
颈部酸胀/154
肩部酸沉/156
背部强痛/158
下肢酸沉无力/160
附录 人体常用穴位定位及主治/162
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