日常生活如何轻松保健？怎样饮食才是有效的保养之道？如何拥有积极健康的心理及生活方式？形形色色的中老年常见病症如何辨识、预防与治疗？是药三分毒，科学用药知多少？本书用专业的知识解密长寿之道，答疑解惑，存真辨误，科学指导，教您保健是您长寿路上不可错过的知识宝典

本书针对中老年人生理与心理不同于以往年龄层的特点，从生活细节到饮食调理，分别提出了切实可行的养生之道。本书是孝顺的子女送给老爸老妈的第一本健康书，是在家享受天伦之乐的中老年朋友们的养生必读书！

第一章 中老年人的生理特征

第二章 中老年人的心理特征

第三章 饮食有道

第四章 生活细节

第五章 兴趣培养

第六章 中老年人常见病的8方治

第七章 用药须科学

第八章 情感处方