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书名 人体健康管理手册
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 黄健//邱秋裕
出版社 花城出版社
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简介
编辑推荐

自然规律对谁都一样,上帝是最公平的。如何才能不得病?很简单,世界卫生组织维多利亚宣言告诉你健康的四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

随着年龄的增长,记忆力下降普遍被人们认为是自然现象,这种固定思维方式,让人们漠视了很多疾病的早期症状……

本书是关于介绍如何进行身体健康管理的实用手册!

内容推荐

自然规律对谁都一样,上帝是最公平的。如何才能不得病?很简单,世界卫生组织维多利亚宣言告诉你健康的四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

随着年龄的增长,记忆力下降普遍被人们认为是自然现象,这种固定思维方式,让人们漠视了很多疾病的早期症状。

防治高血压的“军功章”有医生的一半也有你的一半,我们要在可变的危险因素上做文章。

颈椎病重在预防且应从青少年开始。

预防房颤,应从根本上治疗基础疾病减少其发生。

骨质疏松是终生性的,一旦诊断为骨质疏松,应有积极的态度,应明确骨质疏松治疗目的是什么。

痛风已不再是富人的专利,而逐渐成为一种现代人常见的“文明病”。

脂舫肝正悄悄地成为我国的现代流行病,但目前大多数人对其严重性缺乏足够的认识。

目录

健康基石

关注中老年人的心理健康

 心理调适是长寿的秘诀

 离退休后适应角色转变

 妥善处理家庭生活问题

 预防疾病,关注健康

挑战高血压

智斗冠心病

早发现中风

甜蜜杀手——糖尿病

隐形杀手——高血脂症

平复房颤

富贵莫忘防痛风

烦心的颈椎病

警惕抑郁症

不可不防胃食管反流(CERD)

隐藏的杀手——肠癌

现代流行病——脂肪肝

获诺贝尔奖的——幽门螺杆菌

“癌中之王”——肝癌

中国第一癌——肺癌

巧防巧治乳腺癌

静对失眠

超然度过女性更年期

坦然应对前列腺增生的折磨

静悄悄的杀手——骨质疏松

智防老年痴呆

随便看

 

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更新时间:2025/4/4 7:15:11