本书把拓展训练引用到篮球教学、训练中来，是一项改革和创新。全书把篮球拓展训练归纳成四类：培养团队精神类；提升核心队员的领导才能和个人素质类；提高篮球技术和体能类；提高运动员意志品质和心理素质类。
全书所介绍的训练方法都是运用拓展训练的原理，借助篮球场地与器材。将众多的篮球技术、战术配合等教学训练内容，按照特定的目的、要求和特殊规则进行精心设计和组织安排的，新颖、独特，集思想性、教育性、集体性、竞争性、竞技性、趣味性、挑战性、实用性和健身性于一体，使广大的青少年篮球运动员在训练中得到全面的提高，拓展训练是对传统的篮球教学、训练内容与方法的一种完善和补充。本书是广大青少年学生的良师，更是众多从事青少年训练工作的篮球教师、教练员的益友。