居家时间占了我们人生一半以上的时间，人生的疾病、健康与我们朝夕相处的家居环境息息相关。在本书中全面介绍了居家要注意的各种健康问题，包括家居环境的选择，居室的布局、装饰，居室的室内环境改善，如何防范装修的各种“杀手”，消灭室内有害微生物，防范病菌的侵入。帮助我们走出家居生活中常被忽视的健康误区，避免受惹上形形色色的各种家居病。

介绍家居中常见有害污染物质的来源，家居的污染途径、对人体健康的影响以及这些有害物质的检测方法等，为一般读者了解家居污染及其防治提供一些普及性的科学知识。

我们围绕如何营造健康的家居生活这一主题，引用了部分与家居生活关系密切的科学数据，对目前居住环境中所经常遇到的问题及其相应的预防或解决办法进行了介绍。但愿读者朋友们通过对现有居住环境的审视，及时发现有可能影响健康的不利因素，走出家居健康的误区。

第一篇　家居环境污染的概念

　1.家居的舒适度标准

　2.健康家居15项标准

　3.家居污染的概念

　4.家居污染的现状

　5.室内建筑、装修材料所产生的污染

第二篇 家居主要污染、危害及其防治

　1.甲醛

　2.氨

　3.放射性及氡

　4.一氧化碳

　5.苯及同系物甲苯、二甲苯

　6.挥发性有机物

　7.多环芳烃

　8.氯乙烯

　9.二异氰酸甲苯酯

　10.酚类物质

　11.臭氧

　12.二氧化硫

　13.氮氧化物

　14.亚硝酸盐

　15.二嗯英

　16.多氯联苯

　17.石棉

　18.铅

　19.汞

　20.镉

　21.铬

　22.砷

　23.碘

　24.氟

　25.农药残留污染

　26.黄曲霉素

　27.霉菌

　28.螨虫

　29.吊白块

　30.苏丹红及人工色素

　31.孔雀石绿

　32.瘦肉精

　33.甜味剂

　34.防腐剂

　35.花粉过敏

　36.有毒蔬菜

　37.噪声污染

　38.电磁污染

　39.静电危害

　40.饮水机污染

　41.空调污染和空调病

　42.其他家电污染

　43.化妆品污染

　44.隐形眼镜的危害

　45.涂改液的危害

　46.服装污染

　47.油烟污染

第三篇　家居室内污染的控制

　1.家居污染的控制方法

　2.家居装修污染的控制方法

　3.家居污染的治理方法

第四篇　室内空气的检测和品质评价

　1.室内空气评价

　2.室内空气的评价标准

　3.室内空气中有害物质检测的一般方法

　4.室内有害物质污染的检测方法实例

参考文献

第一篇 家居环境污染的概念

1.家居的舒适度标准

家是人赖以生存的地方，是人类活动最频繁的场所。每个人一生中的最大部分的时间都是在家中度过的。我们生于斯，长于斯，每天的生活都离不开它。所以，家居的居住环境的好坏对人的影响是非常大的。

一个好的家居应该能给人提供舒适的生活环境。这里所谓的舒适的生活环境，不仅指人的心灵感受，还包括一些具体的物理性指标。

一般来说，好的家居环境应该在温度、湿度、噪声、光照、振动、室内空气质量方面都能给人以舒适的感觉。根据有关国家标准，可以归纳为以下几个方面的要求：

一、温度要求

人体具有调节体温的功能，它可以通过产生和散发热量，把人体温度调节在37±2℃的人体动态平衡体温范围内。

所以适宜的室内温度应稍低于人类的正常体温，一般来说，室内舒适温度为23.5±2℃。

冬季室内温度的下限为8℃～10℃，夏季室内温度的上限为28℃—30℃。

二、湿度要求

湿度是指空气中水分的含量，湿度对热平衡和温度、热感有重要的作用。高温高湿使人烦闷，低温高湿使人寒冷，湿度过低使人口干舌燥、唇肤干裂。

划分湿度高低的相对标准为：相对湿度>80％为高气湿，相对湿度<30％为低气湿，舒适气湿为40％－70％。

一般来说，室内舒适的湿度应为：室温为18℃时，相对湿度应控制在30％－40％；室温为25℃时，相对湿度应控制在40％～60％。

三、噪声控制要求

噪声是指人们不需要的和令人厌烦的声音。

我国把噪声与空气污染、水污染、垃圾并列为环境污染的四害。

噪声给人带来嘈杂喧闹和不安，长期接触噪声可使人情绪烦躁。当噪声达到一定程度时可引起耳鸣甚至听力损伤，对人体的生理、心理产生有害影响，可引起中枢神经系统、心血管系统和消化、内分泌系统的各种疾病，危害身心健康。

噪声对人的影响主要表现在以下几个方面：

干扰休息：噪声能干扰休息，这是人所共知的。人只有在比较安静的环境之下才能比较好地休息，调理身心健康。

干扰工作：当噪声超过55分贝，人开始感到吵闹，使人心情不愉快、注意力分散、精力不集中，严重影响人的工作效率；只有在45分贝以下，人才会感到安静，比较能集中精力投入于工作之中。

听力损伤：人在强噪声环境中，会引起听觉疲劳；如果噪声太强，疲劳就很难消除，久而久之会造成听觉损伤。长期在85分贝的高噪声环境中，40年后耳聋的发病率为21％。

心理影响：噪声使人烦恼、激动、易怒，容易使人疲劳、精力不集中、工作效率低。

生理影响：噪声对神经系统造成影响，使大脑皮层的兴奋和抑制这一基本生理调节过程失调，造成脑血管功能紊乱，产生神经衰弱，出现头痛、头晕、耳鸣、易疲劳及产生烦躁和愤怒等情绪。

四、家居室内空气卫生要求

室内空气应无毒、无害、无臭味，各种污染物浓度应不超过下表规定。

五、室内装修材料的要求

一个家，要住得舒适，总是要进行一定程度的装修。但家居装修在给家带来漂亮和舒适的同时，也会把一些污染物带到室内来，因为很多装修材料都或多或少地带有一些有害的物质。

随着人们对室内空气污染现象的日益关注，国家技术监督局于2001年12月颁布了包括人造板、涂料、壁纸等10项室内装饰装修材料有害物质限量标准。这10项国家标准的出台，为规范室内装饰装修材料市场提供了技术依据，对于促进室内装饰装修材料产品质量不断提高、将室内污染物危害降低到最低限度、保证人体健康和人身安全具有十分重要的意义，同时对室内装饰装修材料有害物质监控和规范装饰装修材料市场正常秩序起到重要的作用。P1-5