抛开烦恼的金典，拥有快乐的秘籍。快乐不在别处，快乐就在心里。要想拥有快乐，就要从心开始。

想快乐，就要从“心”开始：遇事要想开，忧愁要抛开，烦恼要解开，拥有了幸福就要笑开！

要想拥有快乐，现在就从“心”开始，打开心灵，给心灵洗个澡，让你的心变得善良、豁达、知足、平和、积极、忘忧，这样，属于你的快乐就很近了，它就躲在生活的每个角落，躲在每个平凡的故事里，静静地等待你用心去发现、去体会。

生活中人人都想拥有快乐，快乐不在别处，就在每个人的心里。因此，想要拥有快乐就要从“心”开始。只要你有一颗善良的心、豁达的心、知足的心、平和的心、积极的心，那么，快乐就无处不在，本书收集了大量经典的故事，用优美流畅的语言，深入浅出地诠释了如何拥有快乐的真谛，帮你消解内心的困惑，帮你寻找快乐的方向！

第一章 洗涤心灵的污垢

1．清除心上的欲望

2．扫除自卑，赢回快乐

3．割掉心灵上的毒瘤——嫉妒

4．甩掉你的消极，乐观面对

5．快乐就在眼前

6．每天一个拥抱

7．贪欲不可碰

8．发现了快乐就不晚

9．远离猜疑

10．把握好人生的方向

11．想做的时候就去做

12．放弃一劳永逸的念头

13．欺骗别人，毁了自己

14．决不在享受面前低头

15．信心不可丢

16．坚持真理，坚守快乐

17．告诉自己，我很重要

18．让心灵和身体都干干净净

19．不能搁浅的东西

20．心灵的健康，快乐的源泉

21．心中无爱，难得幸福

22．天堂就在你的心里

23．背上的幸福

24．人要争气不生气

25．自私会吞噬你的心智

26．心中无事天地宽

27．宽容的人快乐多

28．让心灵为自己的人生掌舵

29．相信老人言

30．细节中的快乐源泉

31．做人要稳住心气

32．随便的人没有快乐可言

33．心灵的污点才是真正的污点

34．别人的快乐不是你的快乐

35．让小事不再烦

36．让幸福住在心里

37．别等条件完备再动手

38．完美主义者的忧愁

39．自我为中心的人丢了心

40．用清泉浇灭怒火

41．赶走心里的虚荣

42．让时间>中走你的烦恼

43．己所不欲，勿施于人

44．是贪婪赶走了快乐

第二章 把心放下就快乐

1．放下你的思想包袱

2．放下包袱，快乐向前

3．该放就放

4．快乐总在放弃之后

5．倒掉情感垃圾

6．放下就是快乐

7．放下的真谛

8．丢了的快乐心

9．放下心中的失败魔杖

10．不要在乎已碎的砂锅

11．别为小事耿耿于怀

12．心放下才是真的放下

13．不要试图让人人都满意

14．要适时地放弃

15．你不是主角

16．张开手，你就拥有了整个世界

17．别让旧恶毁了你的新乐

18．放下架子

19．放得下的智慧

20．拥有的负担

21。卸下心上的负担

22．怀念不如去发现

23．一时弯腰，一世尊贵

24．后退是为了更好的前进

25．学会见好就收

26．打破惯性思维

27．忽视别人的眼光

28．放下表象探索实质

29．何不活得简单一点

30．心中的假想敌

31．心灵的锁

32．把烦恼关在门外

33．你是谁的风景

34．烦恼由心生

35．钻进烦恼的瓶子

36．永葆青春的秘方

37．痛苦的“魔咒”

38．换一个视角更美

第三章 知足才能常乐

1．不要被金钱所拥有

2．不要奢求完美

3．知足的人常乐

4．只需要一点爱

5．买不到的快乐

6．有脚人的快乐

7．清点自己的财富

8．做好自己才会快乐

9．寻找快乐

10．成就感就是满足感

11．优雅生活

12．比较来的幸福

13．幸福快乐的根

14．荣誉不可强求

15．钱乃身外之物，德则归己

16．简单就是美

17．抓住眼前的快乐

18．你拥有别人没有的东西

19．学会寻找自己的快乐

20．贪欲会让你失去一切

21．身在福中不知福

22．有得就有失

23．渴望与获得间的幸福感

24．快乐的盲人

25．得到的和失去的都不重要

26．有用还是没用要看你怎么看

27．不满足是心灵的贫穷

28．被贪婪的笼子套牢

29．把握眼前的幸福

30．谁都有长处

31．平凡的即是伟大的

32．抹掉自己的眼泪

33．你本身就是金子

34．每个人都有“快乐藤”

35．佛祖与众生的区别

36．你就是最快乐的人

37．拥有正直的品性才快乐

38．百万富翁的贫困生活

39．淡泊的快乐

40．你缺少什么

第四章 快乐源于心中有爱

1．用爱唤醒希望

2．善心

3．春天来了

4．爱他人就是爱自己

5．爱的传染

6．骗来的爱

7．爱的天使

8．有朋友就有快乐

9．爱可以征服罪恶

10．平凡的快乐和真情

11．两个女人

12．每天做一件善事

13．爱不能被外表的美丽所欺骗

14．放爱在心，情义永恒

15．世界需要每个人的爱

16．能消除怨恨的只有爱

17．有爱就不会迷失方向

18．拥有整个世界

19．送人玫瑰，手留余香

20．弥足珍贵的爱情

21．门里门外的爱情

22．爱情丝瓜汤

23．关爱得来的幸福

24．爱情的谎言

25．贫穷者的富有

26．一朵玫瑰一片天堂！

27．青痣

28．爱，就要全力以赴

29．爱如捧沙

30．真正爱情的价值

31．暗恋

32．强求的爱不幸福

33．爱是永恒

34．真爱需要表达

35．让人心碎的侧影

36．献出一点爱

37．爱情不会因房子的大小而改变

38．爱里的苦也是甜

39．甜蜜的负担

40．爱情总在细微处体现

41．有爱就不贫穷

第五章 心灵的选择是快乐的开始

1．选择的艺术

2．成功始于选择

3．选择现在

4．快乐的密码

5．不要一条道走到黑

6．学会改变自己

7．做感兴趣的事

8．适时的选择

9．选择多样化

10．吃葡萄的顺序

11．两种选择

12．不同的选择

13．上天堂还是下地狱

14．为什么不快乐

15．看你自己的选择

16．自己做还是别人做

17．对待理想和信念要选择坚持

18．勇于选择冒险

19．卖豆子的人

20．哭脸变笑脸

21．再坚持一下

22．聪明的选择

23．超脱生死的境界

24．别被他人所左右

25．选择活着

26．如果时光可以倒流

27．用沉默浇灭燃着的导火线

28．最重要的是敢做

29．选择前进，成功就在不远处

30．有选择就没有遗憾

31．驴子的选择

32．选择了就别放弃

33．奋斗一生

34．做不到的事

35．面对挫折的选择

36．做你自己就是最好的选择

37．抓住与放弃

38．快乐要及时享用

39．几岁最宝贵

40．你是快乐的主人

第六章 生活再苦也要笑一笑

1．心态是世界的回音壁

2．善待生命，善待每一天

3．夏日里的清凉

4．保持好心情

5．幽默决定快乐的心

6．快乐需要开发

7．生活是朋友，而非敌人

8．天使的微笑

9．微笑的源泉

lO．能笑看生活的人永远不孤单

11．工作中的快乐

12．快乐的歌是用心来写的

13．乐观者有福

14．生活的回音壁

15．再苦都要笑一笑

16．找回丢失的快乐

17．微笑是缓解压力最有效的方式

18．打开快乐的锁

19．窗子外面的世界

20．越棘手，越需要幽默

21．快乐的理由

22．坦然接受现实

23．可以改变心情就好

24．拿自己开玩笑的人

25．笑是医治疾病最好的良药

26．幽默的智慧

27．烦恼自扰之

28．用微笑改变生活

29．好好享受每一天

30．快乐掌握在你自己手里

31．用乐观驱除悲观

32．快乐来自好情绪

33．希望的种子

34．不能丢掉的东西

第七章 心态平和稳定，生活快乐无忧

1．你要感谢告诉你缺点的人

2．得与失总是相对的

3．平凡与伟大

4．包容的美丽

5．让时间帮你消气

6．宽容别人就是善待自己

7．杯子已经满了

8．理直但要气和

9．从容面对麻烦

10．不能改变的就去适应

11．极限挑战

12．点滴都是快乐

13．宠辱不惊，得失坦然

14．豁达而从容的人生

15．平常心带来的快乐

l 6．得失亦是平常

17．过去的事就让它过去

18．梦想的水珠

19．有些事就要认命

20．学会接受不完美

21．放下执著，一切随缘

22．让紧张的心情放松

23．尝试失败的滋味

24．“吃亏”是福

25．为生活干杯

26．难得的糊涂

27．距离产生美

28．你拥着什么入眠

29．闲看云卷云舒

30．一辈子的快乐箴言

31．保持内心的宁静

32．命运的主宰

33．为了拥有快乐去做事

34．心平气和的人

35．心境决定心情

36．打碎紫砂壶

37．不要再苛求

38．把冲动的心放平稳再说话

第八章 积极心态，快乐人生

1．发掘人生的金矿

2．掌握自己命运

3．用好心态面对失败

4．抛弃心灵的惯性

5．怀才不遇的痛楚

6．精诚所至，金石为开

7．斗志不可灭

8．有困境，无绝境

9．快乐的窍门

10．凡事都往好的方面想

11．让阳光照进来

12．逃避一时不能逃避一世

13．目光聚焦在快乐上

14．别让心灵荒芜

15．绝境中一定要看到希望

16．做人不能自暴自弃

17．不要掉进失望的深渊

18．健康的心灵更重要

19．民工的不同

20．心态决定命运

21．在希望中活着

22．让心态拯救自己

23．乐观是福

24．乐观的口头禅

25．任何时候都不要放弃希望

26．面对所失去的

27．一切都会过去

28．人生需要进取

29．风雨中的彩虹

30．困难总会过去

31．小鱼眼里的大海

32．早一点接受幸福

33．活着就是幸福

34．挫折练就坚强

35．荒地上的花朵

36．幸福还是不幸

参考文献

人生也像做生意一样。给酒兑水，表面上看是坏了产品，影响的是

生意，但折射出的实质却是弄虚作假、不诚实，失去了他人的信任，失

去了自家的信誉，结果是：欺骗别人一次，影响自己一生。欺骗和自欺

的人，很难得到人生中真正的快乐。

有一对夫妻，下岗后开了家烧酒店，自己做酒自己卖，生意也还算红火。

丈夫是个老实人，为人真诚、热情，烧制的酒也好，人称“小茅台”，有道是“酒香不怕巷子深”，一传十，十传百，酒店生意兴隆，常常是供不应求。

看到生意如此好，夫妻俩决定把挣来的钱投进去，再添置一台烧酒设备，增加酒的产量。这样，既可满足顾客需求，又可增加收入。

这天，丈夫外出购买设备，临行之前，把酒店的事都交给了妻子，叮嘱妻子一定要善待每一位顾客，诚实经营，不要与顾客发生争执……

几天后，丈夫外出归来。妻子一见丈夫，便按捺不住内心的激动，神秘地说：“这几天，我可知道了做生意的秘诀，像你那样永远发不了财。”丈夫一脸茫然，不解地问：“做生意靠的是信誉，咱家烧的酒好，卖的量足，价钱合理，所以大伙才愿意买咱家的酒，还能有什么别的秘诀？”

妻子听后，用手指着丈夫的头，说：“你这榆木脑袋，现在谁还像你这样做生意？你知道吗，这几天我赚的钱比过去一个月挣的还多。秘诀就是，我给酒里兑了水。”

丈夫一听，肺都要气炸了。他没想到，妻子竟然会往酒里兑水，抬手就是重重的一记耳光。他知道妻子这种坑害顾客的行为，会砸了他们苦心经营的招牌！他知道这将意味着什么。

尽管丈夫想了许多办法，竭力挽回妻子给酒店信誉带来的损害，可“酒里兑水”这件事还是被顾客发现了，酒店的生意日渐冷清。

想以欺骗顾客来赢利，顾客就以抛弃店主为回应。

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一个人为了寻找快乐四处奔波。一天，他终于找到了一个自称“没有一天不快乐”的大师，就去请教如何天天拥有快乐的秘方。大师说：“我曾经为没有鞋穿而烦恼，直到有一天，我在街上看到了一个没有脚的人……”寻找快乐的人顿悟，原来快乐如此简单。

其实，生活中有多少人也像故事中的人那样在四处寻找快乐呢？他们拼命地赚钱，竭力地争夺名与利，以为拥有了很多物质就可以拥有快乐，岂不知，快乐根本没有他们想的那么复杂和难寻。正如拿破仑·希尔所说：“只要你觉得你是快乐的，那么毫无疑问你就是快乐的。”原来，我们一直在追寻的快乐不在别处，就在我们的心里。

因此，想拥有快乐，就要从“心”开始！

快乐是清晨的第一缕阳光，让你从中领悟到生命的可贵；快乐是蓝天上的朵朵白云，让你想起小时候的棉花糖；快乐是酷暑中的丝丝微风，把凉意一直送到你的心底；快乐是一个细微的动作；快乐是一句家人的叮咛；快乐是甜甜的微笑；快乐是一个温情的眼神；快乐是一种心情，一种顿悟后的豁然开朗，一种如释重负后的轻松自如，一种云开雾散后的阳光灿烂，更是一种人生练达的哲理与智慧……

只要你有一颗善良的心、豁达的心、知足的心、平和的心、积极的心，那么，快乐就无处不在，它躲在生活的每个角落，躲在每个平凡的故事里，静静地等待你用心去发现，去体会。

快乐从“心”开始，这也许是对快乐最好的诠释。也许你改变不了自己的容貌，但是你可以改变自己的心态；也许你改变不了事实，但是你可以改变对事物的看法；也许你不能延伸生命的长度，但是你可以增加自己生命的宽度；也许你不能拥有整个世界，但是你拥有快乐，这已经足够了。当你迷茫、沮丧、失望之时，为何不在这些平平凡凡的故事中用心去领悟生活原本的颜色，寻找那份纯真快乐的超脱！

本书收集了大量经典的故事，这些故事或长或短，却使我们不曾想到，在这些故事中，竟然蕴藏了如此丰富感人的幸福哲理和快乐秘诀。闲暇时光，或是被烦恼围绕的时候，不妨拿起这本书，细细品味其中的人生真谛，憧憬着美妙的人生境界，久而久之，你的身心就会与宽广的星空融为一体，因为实现了人生的超越而变得平和与快乐。

编者

2009年3月