本书首先告诉读者朋友们什么是经络，什么是穴位，如何运用正确的手法来刺激它，以及它们之间的联系等。其次，本书针对人体的十二经脉与奇经八脉作出了系统、详细的解说，包括人体日常养生大穴、防病治病的保健穴位等。书中手法简单、操作性强。图文并茂的风格使读者朋友们更加深刻地理解相应的手法。对于老百姓来说，经络穴位养生法是最直接、最安全且有效的日常养生方法。我们相信只要广大读者朋友们持之以恒，一定会有意想不到的收获。

上篇 经络穴位养生祛病探秘

第一章 经络与血气、脉的渊源

 一、经络主运行气血

 二、经络与脉的渊源

 三、认识经络

第二章 人体内看不见的河流——经络

第三章 身体可以感应的密码——穴位

下篇 让身体的武器保卫健康

第四章 手三阴经

第五章 手三阳经

第六章 足三阳经

第七章 足三阴经

第八章 督脉

第九章 任脉

第十章 冲脉

第十一章 带脉

第十二章 阴跷脉和阳跷脉

第十三章 阴维脉和阳维脉

附一 古帛书宇《灵枢》经脉名称对合表

附二 人体常用穴位