本书是北京大学第一医院专家提供的实用指导:如何选择真正适合自己的好药,如何让药的功效发挥到最大,您应该听听专家的建议;“药补不如食补”,172种食疗膳饮调理配餐,让您明明白白进补,轻轻松松康复;疾病的康复不仅取决于药物和食物,更取决于您的生活保健方案,从本书中找到适合您的生活方式,进行疾病的自我管理和家庭管控。
本书可用于处于亚健康状态,体检血压偏高,希望回复健康状态的读者阅读。
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