为什么说水是生命之源？水以什么形式存在？水在人体内是怎样分布和运行的？人体内的水是怎样被管理的？人体每天需要多少水？喝水为什么要讲究科学？水质与健康有什么关系？软水与硬水是怎样区分的？饮用软水和硬水各有什么利弊？  

本书阐述了在日常生活中人们最为关注的水与健康的问题。

本书阐述了在日常生活中人们最为关注的水与健康的问题，以问答的形式详细介绍了水是生命之源，喝水与健康，喝纯净水、矿泉水与健康，喝茶水与健康，水浸浴与健康，日常生活用水与健康，水、环境与健康，饮水消毒与健康，以及矿泉水浴与健康的基本知识。内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合广大读者阅读。

一、水是生命之源

 1．为什么说水是生命之源? 

 2．水以什么形式存在? 

 3．水在人体内是怎样分布和运行的? 

 4．人体内的水是怎样被管理的? 

 5．人体每天需要多少水? 

 6．喝水为什么要讲究科学? 

 7．水质与健康有什么关系? 

 8．软水与硬水是怎样区分的? 

 9．饮用软水和硬水各有什么利弊? 

二、喝水与健康

三、喝纯净水、矿泉水与健康

四、喝茶水与健康

五、水浸浴与健康

六、日常生活用水与健康

七、水、环境与健康

八、饮水消毒与健康

九、矿泉水浴与健康