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书名 受益一生的哈佛心理课
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 墨非
出版社 台海出版社
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简介
试读章节

哈佛商学院副教授安德鲁·麦卡菲说,在现代社会,超越对手变得越来越困难。在这样的情况下,多数人都会视竞争对手如仇敌,视他们为你死我活的竞争对象,有的组织或个人甚至还会因为竞争对手或者潜在的竞争对手而惴惴不安,总想置竞争对手于死地,但却忽视了自身的创新、提升和新产品的开发而原地踏步,这实际上是面对竞争最为糟糕的行为。

其实,对手是你的一面镜子,可以照见自己的缺陷。如果没有了对手,缺陷也不会自动消失。可以说,竞争对手可以让你时刻地提醒你自己,没有最好,只有更好。

对于一个立志要成功的人来说,培养向竞争对手学习的胸怀和习惯显得极为重要。在当下这个资源共享、智慧共享已经成为现实和社会的发展趋势的时代,我们也只有做到虚心吸纳对手的长处,在学习中竞争,在竞争中学习,才能够不断地形成自身的优势,始终保持前进的动力。

哈佛大学和斯坦福大学曾经联合做过一个行为学的实验,其目的就在于找出人类采用何种处理问题和行动的方法才能够有效地获得成功,实验的参与者包括北美、欧洲、亚洲等地著名大学的教授和博士。参与实验的几个人组成一个小组,针对特定的题目制定行动的计划和方法,一个评估委员会对实验的结果进行最终的评判。实验结果表明:通过模仿他人并在此基础上加入自己的想象力是最为有效的行为方式。参与实验的研究人员说:模仿是几乎所有哺乳动物最基本的行为方式,即灵长类动物和人类能够通过复杂的学习来掌握行为方式,模仿也同样是非常有效并且合理的一种行为策略。

这个实验所指的模仿并非单纯地照搬他人经验,而是通过他人的行为为自己提供一种灵感,从而激发自己选择一个更好的行为方式。通过模仿不同的人,我们就能对多种行为的策略作出比较,并且吸取各方面的优势,综合在一起并加上自己的创新,那么我们就会得出一个更加合理和有效的行为策略。从这一点我们就能看出,向竞争对手学习,尤其是向不同的竞争对手学习,对于我们行动的成功有着很大的益处。

20世纪60年代,在美国兴起了众多的零售商店,经过40多年的争斗搏杀,沃尔玛从美国中部阿肯色州的本顿维尔小城崛起,最终发展成为年收入2400多亿美元,商店总数达4000多家的大企业,创造了一个企业界的神话。沃尔玛的成功得益于其创始人沃尔顿先生积极向竞争对手学习的习惯。沃尔玛的竞争对手斯特林商店开始采用金属货架代替木制货架后,沃尔顿先生立刻请人制作了更漂亮的金属货架,并成为全美第一家百分之百使用金属货架的杂货店。沃尔玛的另一竞争对手富兰克特特许经营店实施自助销售时,沃尔顿先生连夜乘长途汽车到该店所在地明尼苏达州去考察,回来后开设了自助销售店,当时是全美第三家。  沃尔玛如今已是全球零售业排名第一,但其经营理念中“向竞争对手学习”仍是重要的内容。

要做到有效地向自己的竞争对手学习,吸取他们的长处,我们应该首先学会欣赏和理解你的竞争对手。欣赏对手的长处,以对手的长处弥补自己的短处,从而看到自己的不足,以谋求共同进步、共同发展。欣赏、理解、包容自己的对手,看淡结果的得与失,那么你的心也会因着这份平和而充满宁静和宽容。这样一来,在面对竞争对手的时候,你也可以微笑着、气定神闲地迎接挑战:胜利了,赢得辉煌;失败了,同样也可以让你学到很多东西。

一个人的力量是有限的,众人拾柴火焰高。一个人要想成就一番事业,必须学会整合多种资源、借用各家力量。这种整合不应只局限于合作关系中,在竞争关系中这种整合显得更加重要。因为你的竞争对手在从事和你相同或相似的工作,他们就是你的镜子。

竞争对手是一面绝好的镜子,他们身上发生的事情正是你身上已经发生、正在发生或将要发生的事情,向竞争对手学习,可以让你认识自我进而突破自我,成就未来。

哈佛小忠告:

1.观察走在你前面的人,看看他为何领先,学习他的做法;

2.唯一能持久的竞争优势是向竞争对手学习的能力。

3.体魄和智慧是竞争的利剑。

P84-P86

目录

第1章 点亮幸福人生的智慧宝灯

 1.有价值、有意义的人生

 2.人生追求的终极目标

 3.唤回内心的幸福感

 4.找到幸福生活的秘诀

 5.积极心理暗示的力量

 6.及时清扫你的心理垃圾

 7.别让别人的“睡袍”左右你的幸福

 8.对工作的态度决定幸福感

 9.你能下定决心改变现状吗

 10.莫将幸福打折扣

 11.幸福是可以选择的

 12.接纳生活中负面的体验

 13.一次只做一件事

 14.幸福在哪里

 15.幸福在期望中产生

第2章 运用心念的力量,成为你想成为的人

 1.越害怕的事情越容易发生

 2.积极地利用潜意识

 3.最大的宝库藏在自己身上

 4.目标的价值究竟有多大

 5.你想成为什么,就能成为什么

 6.奇迹的萌发点

 7.心灵的“化学家”

 8.天才,首先是专注力

 9.热忱——智慧的“发动机”

 10.记忆的秘诀

 11.成就源于自我推动

 12.做自己最擅长的事

 13.让期望向现实转换

 14.顿悟,解决问题的独特的方法

 15.领悟的过程——学习的本质

 16.观察力——智力的门户

 17.神奇的想象力

 18.激发生命的能量

 19.竞争意识

 20.向竞争对手学习

 21.时间的账单

 22.今天不努力,明天必定要遭罪

 23.打好手中的每一张牌

 24.成功取决于最后一步

 25.意志力的训练

 26.除掉性格中好逸恶劳的成分

 27.你所拥有的够多

 28.如何使用自己的资产

第3章 自控力——掌控情绪,驾御情感

 1.掌控自我命运:自控者自胜

 2.如能征服自己,就能征服世界

 3.情绪的神秘力量

 4.不良情绪是身体疾病的“罪魁祸首”

 5.别让坏情绪毁了你

 6.远离过激情绪化的行为

 7.有效的自我情绪调节法

 8.别让“情绪病毒”蔓延

 9.你知道自己的“情绪晴雨表”吗

 10.情绪掩饰下的人性的复杂

 11.一个人成熟的标志

 12.别让愤怒之火烧到自己

 13.愤怒类型与破解方法

 14.愤怒时,不要做任何决定

 15.换位思考很重要

 16.易怒者遵循原则:发怒之前考虑后果

 17.别让他人的舌头左右你的人生

 18.释放心灵的悲伤

 19.坦然面对人生的不幸

 20.学会忘记,才能把握好今天

 21.换个角度看问题

 22.恐惧的根源

 23.恐惧只与弱者为友

 24.在任何难题下,都不逃避

 25.勇敢去尝试

 26.克服多疑的毛病

 27.心理疲劳期

 28.别让焦虑毁了你的生活

 29.痛,说一次就复习一次

 30.别给抱怨安排时间

 31.抱怨别人不如改变自己

 32.快乐是一种财富

 33.微笑的力量

第4章 运用富有者的思维改变现状

 1.财商比财富更牢靠

 2.高财商的要素,你还缺什么

 3.升华你的财富欲望

 4.实现你的财富目标

 5.流动,是金钱的生命

 6.巧妙分配你的工资

 7.进入能发挥自己优势的行业

 8.墨守成规,是最不安全的活法

 9.务实是创富的起点

 10.节俭是必备的品质

 11.运用直觉捕捉创富灵感

第5章 懂得人际经营,打造你的无敌竞争力

 1.良好人际关系的重要性

 2.最牢靠的人际关系

 3.所向无敌的竞争力

 4.人与人之间的距离只有6步

 5.先做好“心理建设”

 6.主动,主动,再主动

 7.紧密关系的形成

 8.最佳的社交距离

 9.引起陌生人好感的秘密

 10.运用“前90秒”秒杀对方

 11.请帮我一个忙

 12.赞美的力量

 13.谁将是会对你施予帮助的人

 14.从细微之处开启“机遇之门”

 15.感恩的价值

 16.建立合作与信任的规律

第6章 掌握人性,做生活中的智者

 1.你会嫁给谁

 2.“禁果”格外甜

 3.激发男性的“狩猎欲”

 4.做他心中永远的“女神”

 5.爱情的美酒为何没有了味道

 6.战胜一切的力量

 7.爱所产生的利润

 8.自由高于一切

序言

哈佛大学是一所在世界上享有顶尖学术地位、声誉、财富和影响力的教育机构,被誉为美国政府的思想库。了解哈佛大学历史的人,便会发现,哈佛大学的毕业生中有8位曾当选为美国总统,34位诺贝尔奖的获得者,几十位商业领袖都曾经在哈佛就读。约翰·亚当斯、富兰克林·罗斯福、约翰·肯尼迪、贝拉克·侯赛因·奥巴马、乔治·明诺特、爱德华·珀西尔、比尔·盖茨……在这些耀眼的名字后面,你可以找到一个共同的特征:他们的人生都深受其心理的影响,健康积极的心理是他们获取成功的主要原因。

对多数人而言,心理可能是一种看不见、摸不着的学科,离自己的生活极为遥远。但实际上,心理和心理现象是每个人每时每刻都在体验着的,是人类生活和生存所必需的。可以说,心理学是社会科学中最为实用、最贴近生活的学问,对人生的成败、幸运与不幸能产生最为重要的影响。

美国著名作家、商界知名人士查尔斯·哈奈说:“我们生活在一个可塑的、深不可测的精神物质海洋之中。”在这个精神物质的海洋中,我们每个人都能够感受到一种神奇而强大的力量,它支配我们的行动,时而让我们充满力量,时而又让我们沮丧不已,时而带给我们幸福和快乐,时而让我们倍感痛苦与烦恼……这便是操控人类的神奇力量——心理。

本书正是立足于人们在现实生活中一系列的心理问题,结合哈佛心理学研究成果,通过大量的事例,向人们揭示了人类心理世界的神奇规律、事物运行的逻辑规律,人们走向成功所必不可少的诸多的精神因素以及命运发展的因果关系。运用这些神奇的心理学理论,我们可以解释人生中的诸多令人困惑的现象,洞悉复杂的世事,给我们的行为指出切实可行的指导,从而让我们把握机遇,正确地运用心念的力量成就事业,摒除痛苦和烦恼,让你真正地了解生活、了解自我,从而更好地生存与生活。

本书以名人训言为主线,以哈佛精神为理念,从幸福人生的设定、心念的力量、情绪控制、社会交际、两性心理等方面,向读者展示了一堂堂心灵盛宴。您完全可以为自己开设一个小小的心理学课堂,每天只需要抽出10分钟的时间来阅读,对你的心理健康给予全面的测试和训练,让你也能够不进哈佛却具有哈佛学子阳光而健康的心灵,用积极的心态驱除忧郁,击退失败,摆脱困惑,面对社会生活。拥抱健康人生。

内容推荐

墨非编著的《受益一生的哈佛心理课》汲取哈佛心理学研究成果,立足于人们在现实生活中一系列的心理问题,通过大量的事例,向人们揭示了人类心理世界的神奇规律、事物运行的逻辑规律。运用这些神奇的心理学理论,我们可以解释人生中的诸多令人困惑的现象,洞悉复杂的世事,给我们的行为指出切实可行的指导,从而让我们把握机遇,正确地运用心念的力量成就事业,从而更好地面对现实生活。

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更新时间:2025/4/23 23:35:54