只有疗效而无任何副作用的药物几乎是不存在的，药能治病也能致病。有些药物只不过是暂时性的控制疾病症状而已，不仅不能把病灶彻底清除掉，反而进一步把身体的自然痊愈机制破坏掉……

克服掉那种无论大病小病，都把药奉为祛病神灵的传统思维模式，从药物崇拜的迷雾中解脱出来，因为你身体的自愈力才是这个世界上最强有力的医药。

本书内容新颖，用深入浅出的语言阐述了极具实用性的健康方略。

本书内容新颖，用深入浅出的语言阐述了极具实用性的健康方略。

文章的前两部分主要是从身体的自我免疫、自我防御、自我保护以及自我修复等方面入手，重点说明了我们的身体内部便潜藏着一个“神医”——自愈力。但自愈力也有打盹、出错的时候，这种情况下，身体便会展开自我攻击，外在表现为自身免疫性疾病。

第三部分的内容主要介绍了一些唤醒自愈力的方法与养心术，并提醒人们平日里要防微杜渐、注重细节修养，以便尊重身体的自愈力，让自愈力成为我们健康的守护神。

第四部分意在说明身体失衡、自愈力受到损伤是疾病的源头。“平衡激发潜能。潜能自愈疾病”，讲究动静平衡、精神平衡以及饮食平衡等平衡养生策略，是优化身体自愈系统，维持并促进身体健康的必经之路。

第五部分主要介绍一些利用身体的自愈力祛病健身的实用性方法，让你了解到并非只有吃药、打针、手术、理疗，还有自愈力!事实上，任何一种能治疗疾病：阻止病情进一步蔓延和恶化或改善身体不适症状的方法，都应该视为治疗手段。

如果你的健康状况良好，此书会让你的健康更上一层楼。如果你以及你周围的亲朋好友处于亚健康状态或疾病状态，书中的内容将为你们提供恢复健康的最佳手段。总之，它是追寻健康一族们值得一读的上乘之作！

第一部分 人体有个“药铺”——60%-70%疾病可自愈

 第一章 自愈，一种超乎寻常的祛病力量

人体拥有自我愈疗疾病的能力

自愈才是真正的健康法则

治疗过程其实是修复人体自愈力的过程

饮食失调，病从口入

 第二章 机体能自愈，为什么我们还会生病？

第二部分 开发身体潜能——自愈力是最好的医生

 第三章 自愈系统，调节你身体健康的泵

 第四章 机体的自我防御系统，可防止你生病和受感染

 第五章 人体对自身的一种保护性反应

 第六章 当自愈系统出错时，机体开始自我攻击

 第七章 信仰自愈系统比仰赖药物和医师明智

第三部分 讲究健康策略——尊重自然的痊愈力量

 第八章 身心放松，唤醒沉睡的自愈力

 第九章 防微杜渐，及时察觉身体发出的警报

 第十章 病由心生，防治疾病需自治其心

 第十一章 细节修养，让自愈系统灵敏的尽忠职守

第四部分 注重平衡养生，优化自愈系统奏响健康的凯歌

 第十二章 被偷走的自愈力——自愈力的损伤乃百病之源

 第十三章 动静平衡养生法，提升机体防病、抗病的战斗力

 第十四章 精神平衡养生法，给自愈力强大的健康支点

 第十五章 饮食平衡养生法，充分满足痊愈系统发挥作用之需

 第十六章 有效缓解身体不适的自愈策略

第五部分 假如你病了——借助自愈力收获痊愈的喜悦

 第十七章 慢性病的自我康复技巧

 第十八章 特殊病例：癌症

 第十九章 这样疗法也可祛病健身