游泳是人类生活、生存的重要技能之一，是广大人民群众非常喜爱的体育运动，也是健身、休闲、娱乐的好项目。本教材根据游泳运动的内在规律，并遵循游泳教学的科学性、实用性和可操作性的原则，在教材内容上突出了“易”和“精”，将教材中游泳动作的要点，用通俗易懂的语言进行表述，并配以图片，便于游泳的教学和学生自学、自练。

本教材主要介绍了游泳运动的发展、游泳技术原理、游泳技术动作教学法、游泳技术、少年儿童游泳教学训练特点、游泳竞赛组织、编排与裁判法、实用游泳、游泳场地的设备与管理。

本书是专门为体育职业技术学院的游泳教学而编写的，突出了知识性、实用性和可操作性。书中全面系统、循序渐进地对游泳的基本知识、基本方法和技术技巧，以及最新的发展趋势作了详尽的介绍，并配有图表说明和解说。

本书通俗易懂，是初学者学习游泳的教科书和广大游泳爱好者的参考书。

第一章 游泳运动的发展

 第一节 游泳运动的起源、定义和意义

 第二节 世界游泳运动的发展

 第三节 我国游泳运动的发展

 第四节 2008年北京第29届奥运会游泳比赛概述

第二章 游泳技术原理

 第一节 水的物理特性

 第二节 影响游泳技术的水静力学因素

 第三节 游泳时的阻力与推进力

第三章 游泳技术动作教学法

 第一节 游泳技术动作教学特点和教学过程

 第二节 游泳技术动作教学的方法和顺序

 第三节 游泳教学的组织

 第四节 游泳教学文件

 第五节 熟悉水性教学

第四章 游泳技术

 第一节 蛙泳

 第二节 爬泳(自由泳)

 第三节 仰泳

 第四节 蝶泳

 第五节 出发

 第六节 转身

第五章 少年儿童游泳教学训练特点

 第一节 少年儿童解剖、生理特点与游泳教学

 第二节 少年儿童心理特点与游泳教学

 第三节 少年儿童游泳训练特点

 第四节 少年儿童身体素质发展特点

第六章 游泳竞赛组织、编排与裁判法

 第一节 游泳竞赛的准备工作

 第二节 游泳裁判法

 第三节 裁判员

第七章 实用游泳

 第一节 实用游泳基本知识

 第二节 水上救护

第八章 游泳场地的设施及管理

 第一节 天然游泳场

 第二节 人工游泳池

 第三节 游泳辅助练习器材

参考文献