李小龙夫人琳达独家授权第一手资料，根据李小龙手稿整理而成。李小龙成功人生的智慧源泉！当代年轻人的《沉思录》！东方哲学与西方文明融合而成的李小龙思想体系首度面世！

本书是写给心灵自由者的书，心灵自由者以自己的精神力量为生命之本，而不依赖于那些断言生命及生活方式的教条或规则。本书包括八个部分、七十二个主题、八百二十五条警句，献给那些在陈词滥调的教条中寻找真理但却一无所获的人们。

本书是写给心灵自由者的书，心灵自由者以自己的精神力量为生命之本，而不依赖于那些断言生命及生活方式的教条或规则。本书包括八个部分、七十二个主题、八百二十五条警句，献给那些在陈词滥调的教条中寻找真理但却一无所获的人们。在本书中，你会发现李小龙并没有给出简单的答案和具体的方法来帮助你准备好自己的道路。如果你处于痛苦、沮丧、焦虑之中，你可以在书中找到深刻的评论与见解，让你更加坚强，并抚慰你不安的心灵。

忆述 李小龙思想

序言 李小龙的哲学(琳达·李·卡德威尔)

导言 自由心灵之书(约翰·里特)

中文版序一(马明达)

中文版序二(朱鹤亭)

第一部分　基本原则

　生活

　存在

　时间

　根本

　现在

　现实

　法则

　依赖

　空

　死亡

第二部分　人

　人

　行动

　无为

　心灵

　思想

　概念

　知识

　理念

　感知

　自我

　专注

　理性

　感性

　幸福

　恐惧

　意志

　良好的愿望

　梦想

　精神

第三部分　存在

　健康

　恋爱

　爱

　婚姻

　抚育孩子

　教育

　教导

　道德规范

　种族歧视

　灾难

　对抗

　适应

　哲学

　工作

　质量

　动机

　目标

　信念

　成功

　金钱

　名气

　奉承

第五部分　艺术与艺术家

　艺术

　电影制作

　表演

第六部分　自我解放

 训练

 体系

 超然

 无思(无心)

 禅宗

 冥想

 守中

 自由

第七部分 实现的过程

 实现自我

 帮助自己

 了解自己

 表达自己

 成长

 简单

第八部分 根本(最终)原则

 阴阳

 整体

 道

 真理

译后记

附录一 李小龙年表

附录二 李小龙荣誉榜

附录三 国内外李小龙&截拳道网站举要

附录四 李小龙经典原著书系介绍

时间(Time)

【过去，现在。未来】朋友，请回想过去，那些令人愉快、有益、感到满足的事件与成就。现在？好，想一想那些挑战与机遇，以及你运用自己的天赋与能量所能获得的回报。至于未来，则是某时某地，你所有的一切极富价值的远大理想都已在你能力所及的范围之内。

【永恒的瞬间】“瞬间”没有昨天也没有明天。它并非思想的产物，故与时间无关。

【知识。认知。与时间】毋庸置疑，知识总是与时间相关联，而认知却与时间无关。知识来自资料、来自积累、来自结论，而认知是一个动作。

【勿受时间的禁锢】要实现自由，必须学会让心灵直视生命，生命是广大无边的运动，它不受时间的束缚，而自由是存在于意识领域之外的——用心观察，切勿停下来解释“我是自由的”，否则你将活在对已逝事物的回忆之中。

【花费时间与浪费时间】花费时间是指以某种特定的方式度过时间。浪费时间是指不加考虑、漫不经心地消耗时间。我们都在度过时间，不是花费，便是浪费，如何度过时间由我们自己决定。而时间一旦度过，便永远地一去不返。

【时间的价值】时间对我来说意味着许多。因为，如你所知，我也是一名学习者，我常常沉迷于不断发展与精简的快乐之中。若你热爱生命，就不要浪费时间，因为生命是由时间构成的。

【时间与哲学】这段日子里，我唯一的问题就是时间。我发现自己忙着往来穿梭于洛杉矶与香港，每年有四五次。这的确是一种令人崩溃的谋生方式，不过我觉得，正是华盛顿大学的哲学课程使我早已对此做好了准备。

根本(The root)

【生命的根本】要尽最大努力去了解生命之根，要明白直接与间接其实是一个整体中互为补充的两个方面。要看到事物的本来面目，且不依附于任何事物——无意识即意味着对有关意识活动(经验)毫无感知——当不再执著拘泥于任何一处、任何一事时——你便自由了。这种不再执著拘泥于任何一处即生命之根。

【专注为本】专注为人类一切高级才能之根本。

【探求对根本的理解】仅仅讨论一片树叶、枝干外形、迷人花朵均是毫无意义的，当你看清了根本，自会看清全部的枝叶花果。

【根与枝干】我们寻找的是根，而非枝干。根是真正的知识，枝干是肤浅的知识。真正的知识可提升我们的“身体感觉”与个人表达能力，而肤浅的知识只会带给我们机械的调节与强硬的限制，并且抑制了创造力。

【从根本出发，表达你的整体存在】在适当的时间，迅速地、引人注目地展现自己，从根本出发，表达你充满魅力的整体存在。

【根本是出发点】根本是你表达自己灵魂的支点，是一切自然展现的出发点。根本若完好健全，则一切自会开敞展现，根本若被忽视，则一切均无法井然有序地一一展现。

现在(The now)

【现在即真实】今夜，我看到某些事物焕然一新，并以内心去体验这焕然一新；但明天，这体验将变得机械僵化，因为我只能去试图重复这种愉悦的感觉——重复的永远不是真实的。真实就是，在一瞬间即刻感受真理，因为真理不在未来。

【现在即一切】所有一切都只能存在于此时此地。

P10-12

李小龙启迪、激励了许多人。影迷赞叹他的个人魅力，习武者敬佩他对实战的深刻理解，还有很多人从他的哲学之中得到指引，通过武术实现身心合一，从而进入生命之道。

李小龙在大学期间的哲学进修只是一个起点，他由此开始了自己作为一名重要思想者的终生探索。他从不让自己被任何特定的文化或哲学所局限。相反，他冷静而贪婪地阅读数百本关于各类哲学的书籍——西方、东方，古典、现代——努力汲取那些有助于自己精神成长的智慧原则。

在这个持续不断的学习过程中，李小龙发展了自己的个人哲学，其核心主题是通过更深入的自我认识来达到精神的解放。要把握真理与现实，就必须摆脱先入为主的成见、偏颇的歧视以及无意识的条件反射。武术只是一种载体形式，是李小龙发展自己潜能并与他人分享的一种方式。作为艺术的导师，李小龙有一种特殊的天赋，他常说：“教师不是真理的给予者，而是一名向导、一名指向真理的人。每一个学生都应该靠自己去发现真理。一名优秀的教师仅仅起到催化剂的作用。”对于他的新学生，李小龙总是会讲述一个著名的故事——“倾空茶杯”：

有一次，一名学者拜访一位禅师，向其求教禅学。当禅师讲话时，学者总是频频打断他：“哦，对，我知道的。”最后，禅师停止了谈话，开始为学者敬茶，然而，在茶水倒满杯子并开始溢出之后，禅师仍然继续往杯中倒茶。“满了！杯子里再也盛不下更多的茶水了！”学者阻止道。“我当然知道，”禅师回答说，“但如果你不首先倾空你的杯子，又怎么可能尝到我的茶呢？”

李小龙从来不会全盘接受任何一种特定的武术或哲学风格，因此他也鼓励学生不要毫不怀疑地接受他的教导。他的主要观点是：要让一个人的心灵、态度与感觉保持柔软与包容，并同时提高批判性思维能力。这个质询、辩证、实践的过程不仅会使一个人了解自己身体的优势与不足，还会使他发现基本真理，以帮助他成长并达到精神、心灵、身体紧密结合的和谐境界。

李小龙的教导以不同的方式影响着人们。他经常“扰乱”习武者，颠覆他们既有的训练形式，从而引导其反省自己对哲学教条的盲目接受。那些接受李小龙私人训练或者通过李小龙的文章了解他的人，均被激励去发展他们的潜能、突破之前的限制、调整他们的心灵与身体，直至让信心克服恐惧。

李小龙以自己为例，鼓励他的追随者要在生活中充满创造性。“环境？”他笑着说，“我自己创造环境！”在他奔向目标的途中，李小龙拒绝被灾难所阻碍。他的答案是把绊脚石变为垫脚石。例如，当他因背伤而被迫困在床上达六个月之久时，就利用这个机会来整理自己的训练方法和哲学思想，并写下了数册文章。(编者注：除本书之外，还可在“李小龙图书馆”系列丛书《截拳道——李小龙武道释义》与《李小龙——生活的艺术家》中看到类似的文章。)

李小龙是那种为某种目标而生的人，他所实现的目标甚至比自己预想的还要伟大。李小龙的精神作为一种推动力，将继续激发年轻人关注并培养自己的身体与灵魂，将他们内在的潜能最大限度地实现出来。正如许多崇拜者所说——“李小龙改变了我们的生活”。

初次了解李小龙是在1992年，一部《截拳道之道》让我从此沉迷于李小龙的人生哲学及其实际应用之妙。但对于当时的龙迷来说，拥有更真实、更完整的李小龙资料只能是一种奢望。得知“李小龙图书馆”原著系列在美国出版后，我最大的渴望就是中国能有人翻译出版这套经典原著。然而，在和一些出版界的朋友沟通后了解到，由于引进该套图书的成本较大，故许多出版社都不愿做此项工作，这不能不说是中国龙迷的一大憾事。

2008年的一个夏夜，朋友告诉我，郝钢先生已经购买到了李小龙系列原著的版权，并拟邀请我负责翻译工作。意外、激动之余，我更为郝钢先生不计代价帮助中国广大龙迷圆梦的精神而感动。在翻译出版的过程中，我也深深感受到了郝钢、朱建华、马廉祯诸位先生对读者负责的精神，从译文风格的确定到装帧设计的推敲，许多人为本系列丛书的面世付出了大量的心血。本书初译稿曾经马廉祯博士仔细审校，而书名Striking Thoughts的汉译——《醒思录》则是天涯网友liulaoshi提出的。作为一名普通的龙迷，我谨向所有为本书出版做出真诚贡献的人们表示深深的感谢！

为什么要翻译这本书？因为李小龙虽然在我出生前一年辞世，但他的智慧与精神深深地影响了我，帮助我从封闭、僵化、胆怯的枷锁中解放出来，实现并享受真实的人生。那时关于李小龙的资料极少，但影响力巨大，现在，李小龙原著系列来了，我愿意与你同步分享，对，就是你——手捧《醒思录：李小龙的生活智慧》的读者。分享是我的快乐所在。

为什么要阅读李小龙？

1.李小龙是一位大成功者，短短三十二年，成就一代武术宗师、国际巨星、世纪哲人；

2.李小龙的成功是阳光下的成功，是昂首挺胸的成功，没有卑躬屈膝的妥协，没有不可告人的阴谋，这难道不正是每一个人的理想吗？

3.李小龙思考、行动，并且写作，他把自己的所思所悟全部记录下来，使我们得以从中了解成功背后的真正原因。

4.李小龙因自信而坦诚、真实，他的书里没有谎言和自吹自擂。他尊重他的读者，推心置腹，他不故作高深，简单明了，他永远是你最真诚的朋友，哪怕阴阳相隔，永不相见。

李小龙原著的整理出版，是一种原始而完整的呈现，很伟大，但还不够。约翰·里特是李小龙笔记的初步整理者、热心传播者，而你，亲爱的读者，应该是李小龙智慧的深度审视者、最终运用者。

1.《醒思录：李小龙的生活智慧》的体例是按主题分类，却忽视了时间因素。李小龙作为一个完整的人，他的思想不是一大堆碎片，而是在不断地整体变化着，从青年到中年，从香港到美国。如果你能结合他的人生经历，了解他不同时期的思想变化，你将会有更进一步的比较和取舍，李小龙原著书系《龙之信函》与《龙之语》(访谈录)将对你有所帮助。

2.有的时候，李小龙的思想似乎显得自相矛盾，这不是混乱，而是在不同情形下的真实反应；有的时候，李小龙的言语和行动似乎自相矛盾，这不是欺骗，而是一种内心与外在的痛苦挣扎。如果你能够结合他所面临的实际困惑，去体会他如何成功、如何受挫，你将真正获取他的思想价值，而不会成为过眼浮云。

3.李小龙是伟大的哲学实践家。他的哲学探究不断为自己的武术事业提供智慧源泉。老子的“天下至柔”如何表现为一击绝杀的侧踢？在即将出版的《功夫之道》中，你会看清楚李小龙的完整阐释——这是“运用知识的艺术”。

我的建议是，向李小龙学习的第一件事，就是结合自己的实际问题，去理解、辩驳、接纳这本书的每一句话，把白纸上的黑字变为你自己头脑中的活的智慧，化为最有效的行动。  也许你不会成为伟大的武术家、不朽的国际巨星，但你可以成为最好的自己。

许多成功学的书籍只不过选取若干条所谓秘诀及原则并行罗列，既片面，又不准确，那不是真正的成功之道。人生是一个整体，人生的成功之道是一个完整的有机体系——它有一个核心、三个不可分割的元素，然后衍生出许多中观、微观的不同运用原则。如果核心不正确、三元素有偏颇，则一切微观技巧都是幻影，只能束缚真我、引入歧途。

成功的三元素是：认识自己、发展自己、表达自己。

成功的核心是认识自己。

古希腊，戴尔菲神庙，其入口处有一句简单的铭文：“认识自己！”三千多年过去，活过与活着的人们也许有99.99％没能认识自己。他们刻苦地学习、聪明地算计，但就是没有认识自己。也许过于担心看得见的困难麻烦，也许觉得“认识自己”太遥远、太虚无缥缈，没有什么实际意义。其实，只有认识自己，才能知道自己真正想要什么，才能知道自己真正能做什么，才能找到内心梦想与外部世界的最佳结合之道，才能真正解决那些看似重要其实肤浅的诸多问题，才能实现并享受属于你自己的真实的人生。

透过《醒思录：李小龙的生活智慧》，正视自我觉醒的第一线阳光。

他首先是一名导师。他传授哲学，传播知识和智慧。李小龙真诚地燃烧自己的生命，证明自己的信念——这是将热忱转化为行动的典型范例。无论你做了什么事，都要投入全部的真诚和热情。他确实影响了我。

——卡利姆·阿卜杜拉·贾马尔(李小龙弟子，有“天钩”之称，前美国NBA超级巨星)

我认为我现在做的所有事情，还有我的工作都是受李小龙先生的影响。他是我的偶像。我非常崇拜他。

——周星驰

李小龙，一个思考的武者。

——《明朝那些事儿》作者　当年明月

这本书是年轻人的“成人礼”，领悟它，意味着你将走出混沌、迷惘的人生阶段。

——出版人　包妍