本书主要围绕婚姻与性，妊娠、分娩、产后，优生优育，计划生育与不育，妇产科常见病，科学育儿等，提出在实际生活中经常会遇到的问题，讨论了饶有兴趣的医学生理、心理现象，并阐述了有关疾病的防治和保健措施。本书内容重视科学性、知识性、实用性和可读性，对准备步入婚姻殿堂和初为人之父母的青年都有莫大的帮助。

本书共分六篇，主要围绕婚姻与性，妊娠、分娩、产后，优生优育，计划生育与不育，妇产科常见病，科学育儿等，提出在实际生活中经常会遇到的问题，讨论了饶有兴趣的医学生理、心理现象，并阐述了有关疾病的防治和保健措施。本书内容丰富，科学实用，图文并茂，简明易懂，便于读者领悟和运用。

本书适合准备成家的未婚青年和新婚夫妇及年轻父母阅读，也可供婚姻登记工作者、计划生育工作者及基层妇幼卫生工作者参考。

第一篇 婚姻与性

 1.什么是最佳结婚年龄？

 2.哪些人不宜结婚？哪些人暂缓结婚？哪些人不宜生育？

 3.为什么要禁止近亲结婚？

 4.为何提倡自觉婚检？

 5.结婚为什么要登记？

 6.新婚前应掌握哪些性知识？

 7.为什么不提倡婚前性行为？

 8.为什么要普及性科学知识？

 9.什么叫性文明？

 10.什么是性行为？

 11.性教育为什么要从0岁开始？

 12.什么时候适合掌握性生理知识？

 13.幼儿抚摸外生殖器怎么办？

 14.当孩子问“妈妈，我是怎么来的”应怎么回答？

 15.男性生殖系统有哪些器官？

 16.女性生殖系统有哪些器官？

 17.什么是性反应周期？

 18.什么是人类的性感区？

 19.男女的性敏感区在哪里？

 20.为什么男女都长阴毛与腋毛？

 21.为什么女人每月来月经？

 22.什么叫副性征？

 23.何谓性欲？性欲是怎么产生的？

 24.男女性欲相同吗？

 25.怎样调节性欲？

 26.怎样体会性高潮？

 27.月经期能过性生活吗？

 28.什么是正常的性生活？

 29.正常性生活必备的条件是什么？

 30.性功能是怎样发挥的？

 31.没有性高潮的性生活正常吗？

 32.性交的“三步曲”

 33.频繁的性交影响身体健康吗？

 34.什么是和谐的性生活？

 35.性交前的爱抚方法是怎样的？

 36.什么样的性交姿势最好？

 37.阴茎的大小对性生活有影响吗？

 38.为什么说要慎度初夜？

 39.环境与性生活有关吗？

 40.妊娠期能过性生活吗？

 41.妊娠期应采取什么体位过性生活？

 42.“坐月子”能过性生活吗？

 43.绝经后还有性欲吗？

 44.对性生活厌倦后怎么办？

 45.为什么阴茎在睡眠中会勃起？

 46.哪些内科疾病对性功能有影响？

 47.性交会引起猝死吗？

 48.子宫切除对性功能有影响吗？

 49.什么叫男子性功能障碍？

 50.什么叫阳痿？

 51.什么叫早泄？

 52.什么叫阳强？

 53.什么叫性冷淡和性高潮缺乏？

第二篇 妊娠、分娩、产后

一、妊娠

 1.怎样知道自己是否怀孕？

 2.早孕反应需要治疗吗？

 3.如何推算预产期？

 4.为什么要按时做产前检查？

 5.产前检查有哪些内容？

 6.产前检查为什么要测量血压和体重？

 7.孕妇的衣食住行(衣)

 8.孕妇的衣食住行(食)

 9.孕妇的衣食住行(住)

 10.孕妇的衣食住行(行)

 11.胎儿在体内的发育规律是怎样的？

 12.妊娠期出现哪些症状要重视？

 13.怎样计数胎动？

 14.胎儿越大越好吗？

 15.怀上双胞胎是喜还是忧？

 16.什么是“高危妊娠”？

 17.高危孕妇应注意哪些？

 18.患了精神病能否怀孕？

 19.妊娠期为什么有人会出现皮肤瘙痒？

 20.患了乙肝能否怀孕？

 21.孕妇患乙肝对胎儿有影响吗？

 22.妊娠期出现高血压怎么办？

 23.心脏病患者能怀孕吗？

 24.贫血的孕妇应如何膳食及用药？

 25.孕妇小腿浮肿是病吗？

 26.孕妇感到头晕眼花需警惕

 27.为什么妊娠期牙龈易出血？

 28.孕期便秘怎么办？

 29.孕妇为什么容易发生小腿抽筋？

 30.孕妇的心理状态和情绪不佳，对妊娠有什么影响？

 31.孕妇要怎样注意心理卫生？

 32.怎样预防早产？

 33.妊娠期如何保护乳房？

二、分娩

 34.你知道自己何时分娩吗？

 35.临产前应做哪些准备？

 36.分娩前何时住院才恰当？

 37.怎样才算临产？

 38.临产时出现哪些现象属异常？

 39.住院后要接受哪些检查？

 40.什么情况容易出现胎膜早破？

 41.发生胎膜早破怎么办？

 42.分娩前为什么脐带有时会从阴道掉出来？

 43.顺产应具备的三要素(产力、产道和胎儿)

 44.良好的精神状态对安全分娩十分重要

 45.为什么说自然分娩是最佳选择？

 46.什么是产力？在分娩中起何作用？

 47.什么叫子宫收缩乏力？有什么危害？

 48.产道在分娩中起什么作用？

 49.头位都是正常胎位吗？

 50.何谓“坐胎”分娩？有什么不好？

 51.臀位就一定要做剖腹产吗？

 52.胎位不正怎么办？

 53.无痛分娩的起源

 54.无痛分娩有哪些方法？

 55.你知道导乐分娩的好处吗？

 56.为什么提倡家庭式分娩？

 57.怎样才算高龄初产？有什么危害？

 58.正常分娩需要多长时间？

 59.第一产程中产妇应如何配合？有哪些要领？

 60.分娩时为什么应经常听胎心音？

 61.灌肠对分娩有什么好处？

 62.如何缓解产时阵缩不适感？

 63.产程中产妇吵闹有何害处？

 64.第二产程中产妇应该如何配合？

 65.为什么有的产妇要做会阴切开？

 66.为什么新生儿头部有肿块？

 67.什么叫难产？其主要原因是什么？

 68.临产时出现剧烈腹痛提示什么？

 69.子宫破裂的原因有哪些？怎样预防？

 70.双胞胎分娩的风险

 71.重视第三产程有什么重要意义？

 72.顺产的出血量约是多少？影响健康吗？

 73.怎样预防产后出血？

 74.滞产是怎样引起的？如何预防？

 75.什么叫急产？如何预防？

 76.哪些情况必须考虑剖腹产？

 77.剖腹产利弊有哪些？

 78.有剖腹产史的妇女能自然分娩吗？

 79.剖腹产的孩子更聪明吗？

 80.剖腹产前后产妇应如何配合？

 81.何谓胎头吸引术？

 82.产钳“夹”出的婴儿会“傻”吗？

 83.分娩时如何预防小儿脑瘫？

三、产后

 84.什么叫新生儿窒息？

 85.什么是新生儿黄疸？

 86.什么是新生儿青记、红记？

 87.新生儿的“马牙”和“螳螂嘴”是正常的吗？

 88.怎样判断新生儿大便是否正常？

 89.新生儿出现乳腺肿大或阴道出血是否为正常现象？

 90.新生儿抚触、游泳有什么好处？

 91.新生儿啼哭的原因有哪些？

 92.会阴切开伤口为什么疼痛？

 93.产后如何护理会阴部？

 94.产后下腹痛是怎么回事？

 95.产后子宫复旧不全的原因是什么？

 96.为什么产后出汗多？

 97.产后为什么容易发生痔疮与便秘？

 98.产后吃红糖有什么讲究？

 99.产后阴道分泌物是怎么回事？

 100.“坐月子”一定要紧闭门窗吗？

 101.妊娠高血压的孕妇，产后应注意什么？

 102.产后为什么有时小便困难？

 103.产后为什么容易发生尿路感染？

 104.产后腹部为什么会松弛？

 105.产后如何促进体形恢复？

 106.如何做产褥操？

 107.如何预防产后忧郁？

 108.产褥热是怎么回事？如何处理？

 109.产后可以看电视、玩电脑吗？

 110.产后可以吸烟、喝酒吗？

 111.哺乳期穿什么衣服戴什么乳罩合适？

 112.产后化妆美容要注意什么？

 113.产后能参加重体力劳动吗？

 114.如何顺利度过产褥期？

 115.哺乳期用药须慎重

 116.产后什么时候能恢复性生活？

 117.哺乳期不来月经会怀孕吗？

 118.什么叫母婴同室？有什么优越性？

 119.初乳——是妈妈献给宝宝的第一份礼物

 120.为什么要大力提倡母乳喂养？

 121.母乳喂养的要领有哪些？

 122.喂奶时母亲应采取什么姿势？

 123.初生宝宝如何抱起和放下？

 124.妈妈怎样预防婴儿“呛奶”？

 125.妈妈怎样知道奶水是否充足？

 126.母乳不足怎么办？

 127.低出生体重儿如何喂养？

 128.乳头凹陷在产后能喂奶吗？

 129.乳头破裂能喂奶吗？

 130.副乳腺肿胀、疼痛如何处理？

 131.乳腺炎是怎样产生的？如何预防？

第三篇 优生优育

 1.正常受孕过程

 2.什么叫优生？

 3.什么是优生咨询？

 4.什么叫产前诊断？产前诊断的方法有哪些？

 5.羊膜腔穿刺有何意义？

 6.羊膜腔穿刺安全吗？

 7.第一胎患染色体病，还能生第二胎吗？

 8.何谓先天愚型？

 9.什么叫遗传性代谢病？

 10.哪些遗传因素可导致智力低下？

 11.第一胎分娩无脑儿，能生第二胎吗？

 12.产生唇、腭裂的原因有哪些？

 13.孕前准备保优生

 14.孕期营养要均衡

 15.孕期可以做B超吗？

 16.孕妇为什么要补碘？

 17.孕妇为什么要戒除烟酒？

 18.吸毒对孕妇及胎儿的危害

 19.ABO血型不合对胎儿的影响

 20.Rh血型不合对胎儿的危害

 21.影响优生的环境因素

 22.宫内感染与出生缺陷

 23.巨细胞病毒感染与胎儿发育异常

 24.风疹病毒感染与胎儿畸形

 25.单纯疱疹病毒感染与优生

 26.养宠物对胎儿有何影响？

 27.乙肝对胎儿及新生儿的影响

 28.妊娠期服药对胎儿有何影响？

 29.妊娠期服用哪些药物对胎儿有危害？

 30.妊娠期如何加强疾病的预防？

 31.为什么要进行新生儿疾病筛查？

 32.孕期为何要进行艾滋病病毒检测？

第四篇 计划生育与不育

 1.我国常用的避孕节育药具和技术

 2.避孕方法知多少

 3.计划生育男性也有责

 4.避孕措施因人而异

 5.哺乳期间不宜服用避孕药

 6.服避孕药物引起闭经怎么办？

 7.皮下埋植避孕好不好？

 8.使用避孕套失败后的应急措施

 9.为什么宫内节育器能避孕？

 10.宫内节育器的选择和使用

 11.避孕环对健康到底有没有影响？

 12.避孕环可以带多久？

 13.谈谈上环与取环

 14.带环怀孕不宜继续妊娠

 15.哺乳期不是“安全期”

 16.“安全期”避孕不一定安全

 17.体外排精避孕不安全

 18.避孕措施会影响性快感吗？

 19.紧急避孕药不要滥用

 20.服用避孕药物期间怀孕怎么办？

 21.药膜避孕失败后能继续妊娠吗？

 22.“蜜月喜”，不可取

 23.新婚期间怎样避孕更适宜？

 24.使用避孕套好处多

 25.如何正确使用避孕套？

 26.如何正确认识药物流产？

 27.药物流产的利与弊

 28.要重视药物流产后的机体保健

 29.人工流产前准备要充分

 30.人工流产后的注意事项

 31.多次人工流产危害大

 32.人工流产后出现异常不能掉以轻心

 33.第一胎最好不要做人工流产

 34.漫话妇女绝育术后的保健

 35.输精管结扎是否影响性欲？

 36.婚后不孕不必太紧张

 37.性生活过频与婚后不孕

 38.不孕症夫妇求医为什么首先要检查精液？

 39.如何分析精液质量的好坏？

 40.为什么坚持测量基础体温可增加受孕机会？

 41.检查输卵管通畅有哪几种方法？

 42.排卵监测哪种方法最佳？

 43.什么是免疫性不孕？如何治疗？

 44.试管婴儿是怎样诞生的？

第五篇 妇产科常见病

 1.月经是性成熟的标志

 2.正常月经和异常月经的区别

 3.痛经是正常的吗？

 4.什么是闭经？有哪些原因？

 5.什么是排卵期？

 6.如何知道自己的排卵时间？

 7.外阴瘙痒的原因有哪些？

 8.什么是女阴白色病变？外阴颜色变白就是“白斑”吗？

 9.如何区分正常的白带和异常的白带？

 10.阴道炎有哪几种？

 11.治疗阴道炎期间应注意什么？

 12.为什么念珠菌性阴道炎容易复发？

 13.如何保护正常的宫颈？

 14.什么是宫颈糜烂？

 15.怎样处理宫颈糜烂？

 16.没有生育过的妇女患宫颈糜烂怎么治疗？

 17.何谓宫颈纳氏囊肿？

 18.什么是宫颈息肉？

 19.宫颈肥大要紧么？

 20.宫颈外翻是怎么回事？

 21.怎样预防输卵管炎和盆腔炎？

 22.为什么胚胎会早期夭折？

 23.流产一定是坏事吗？

 24.反复发生流产怎么办？

 25.流产需治疗么？

 26.流产后多久才能怀孕？

 27.什么是宫外孕？宫外孕能怀胎到足月吗？

 28.宫外孕有什么症状和危害？

 29.葡萄胎是胎儿吗？

 30.葡萄胎病人要注意些什么？

 31.女性为什么容易发生泌尿道感染？

 32.什么是子宫脱垂？

 33.什么叫性传播疾病？

 34.患性传播疾病对生育的影响

 35.为何说梅毒是毁容的“恶魔”？

 36.生殖器为什么会残毁？

 37.“第四性病”是什么？

 38.什么是艾滋病？

 39.有性传播疾病的患者要注意些什么？

 40.怎样预防性传播疾病？

 41.自己怎样早期发现子宫肌瘤？

 42.子宫肌瘤患者是否一定要切除子宫？

 43.患子宫肌瘤还能怀孕吗？

 44.多少妇女因宫颈癌而生命陨落？

 45.宫颈癌的发病规律

 46.如何早期发现宫颈癌及癌前病变？

 47.哪些是宫颈癌的危险信号？

 48.治愈宫颈癌是很有希望的

 49.预防宫颈癌的疫苗已经问世

 50.警惕绝经后出血

 51.腹围长大要警惕发生卵巢癌腹水

 52.什么是盆腔肿块？

 53.怎样弄清盆腔肿块的性质？

 54.少女也可以长妇科肿瘤

 55.什么叫子宫内膜异位症？能预防吗？

 56.为什么子宫内膜会离宫出走？

 57.为什么卵巢会发生“巧克力囊肿”？

 58.子宫内膜异位症的危害是痛经和不孕

 59.子宫内膜异位症腹腔镜诊治是好办法

 60.子宫内膜异位症治疗后会复发吗？

 61.什么叫“阴阳人”？

 62.“石女”能结婚吗？

 63.子宫发育畸形有哪几种？

 64.子宫发育不良就不能怀孕吗？

 65.咳嗽和用力时有小便溢出是什么原因？

 66.尿失禁处理有新招

 67.更年期妇女会遇到哪些困扰？

 68.为什么更年期妇女容易潮热和出汗？

 69.为什么更年期妇女容易骨质疏松？

 70.更年期情绪变化容易治疗吗？

 71.用了性激素就会长胖吗？

 72.用性激素会得癌吗？

 73.妇科病人使用性激素须知

第六篇 科学育儿

一、生长发育

 1.什么叫生长？什么叫发育？

 2.身高体重增长有什么规律？

 3.怎样正确评价小儿的生长发育？

 4.儿童年龄段有哪些分期？

 5.为什么说1岁以内是小儿生长发育的关键时期？

 6.对体格发育迟缓的小儿应该注意观察什么？

 7.孩子的囟门与健康有什么关系？

 8.孩子长得越高越好吗？

 9.孩子长得越胖越健康吗？

 10.出牙和换牙有什么规律？

 11.正常小儿每日尿量和排尿次数是多少？

 12.小儿生长发育需要哪些营养物质？

 13.为什么要进行儿童生长发育监测？

二、合理喂养与营养

 14.为什么要大力提倡母乳喂养？

 15.什么时候开奶、断奶好？

 16.为什么要按需哺乳？

 17.怎样提高母乳的质和量？

 18.婴儿吃奶为什么会边吃边哭？

 19.妈妈生病还能喂奶吗？

 20.婴儿添加辅食的原则是什么？

 21.怎样给婴儿制作辅食？

 22.人工喂养中应该注意哪些？

 23.怎样合理选购强化食品？

 24.哪些食物含有人体所需六大营养素？

 25.平衡膳食有哪些好处？

 26.婴幼儿的饮食行为特点

 27.怎样纠正儿童的偏食习惯？

 28.多晒太阳可防止佝偻病

 29.每天必须摄入一定量的膳食纤维

三、儿童早期综合发展与心理卫生

 30.什么是儿童早期综合发展？包括哪些内容？

 31.早期教育的重要意义

 32.怎样开发婴幼儿的智力？

 33.为什么要了解儿童正常的行为发育？

 34.哪些因素会影响儿童行为发育？

 35.儿童语言发育有什么规律性？

 36.孩子是怎样学会说话的？

 37.怎样和孩子进行语言感情交流？

 38.如何矫正儿童口吃？

 39.家庭环境对小儿教育有什么影响？

 40.孩子的性格是怎样形成的？

 41.孩子不合群怎么办？

 42.怎样培养婴幼儿的观察能力？

 43.给孩子玩具有什么意义？

 44.怎样教育孩子不撒谎？

 45.吓唬孩子有什么坏处？

 46.打骂孩子有哪些坏处？

 47.怎样培养孩子的礼貌行为？

 48.孩子任性怎么办？

 49.小儿咬指甲是情绪紧张的表现

 50.怎样培养和维护孩子的自尊心？

 51.如何培养儿童良好的情商？

 52.怎样让多动儿童静下来？

 53.智力落后儿童有哪些表现？

 54.儿童自闭症有何特点？

 55.儿童习惯性擦腿动作是怎么回事？

 56.小儿尿床怎么办？

 57.怎样为孩子做好入园前准备？

四、计划免疫

 58.什么是计划免疫？

 59.什么是人工自动免疫和被动免疫？

 60.孩子为什么必须吃预防药、打预防针？

 61.怎样进行预防接种？

 62.预防接种后可能出现哪些不良反应？

 63.孩子在什么情况下不宜预防接种？

 64.预防接种后仍然得病的原因是什么？

 65.新生儿为什么要接种卡介苗？

 66.什么是结核菌素试验？

 67.妈妈是乙肝患者，孩子怎么接种疫苗？

 68.早产儿什么时候接种乙肝疫苗？

 69.怎样服用小儿麻痹糖丸？

 70.注射百白破疫苗应注意什么？

 71.为什么有的疫苗接种一次，有的接种数次？

 72.哪些因素影响预防接种的免疫效果？

五、保健要诀

 73.什么叫健康？孩子健康的标志是什么？

 74.用假奶头哄孩子有什么坏处？

 75.用摇篮摇晃孩子好不好？

 76.宝宝穿鞋有什么讲究？

 77.婴幼儿的服装怎样才符合卫生要求？

 78.小儿穿开裆裤有什么坏处？

 79.怎样训练婴儿大小便？

 80.怎样给孩子洗澡？

 81.宝宝为何淌口水？

 82.怎样合理安排孩子的睡眠？

 83.什么是孩子正确的睡眠姿势？

 84.孩子睡觉好蹬被子怎么办？

 85.婴幼儿睡眠时出汗是病态吗？

 86.孩子睡觉为什么会磨牙？

 87.怎样保护牙齿？

 88.为什么不能随便给孩子挖耳屎？

 89.孩子的衣被常洗常晒有什么好处？

 90.怎样培养孩子的个人卫生习惯？

 91.怎样爱护眼睛？

 92.给孩子剪睫毛好吗？

 93.提前让孩子坐、站、走为什么不好？

 94.孩子偏食、厌食怎么办？

 95.怎样看待孩子吃零食？

 96.为什么要重视孩子的早餐？

 97.怎样培养孩子良好的饮食习惯？

 98.儿童偏嚼的习惯有什么不好？

 99.肥胖儿童的适宜食品有哪些？

 100.怎样合理安排小儿看电视？

 101.小孩为什么不宜烫发？

 102.小儿为什么应多在室外游戏？

 103.怎样预防儿童脊柱侧弯？

 104.家庭存药应注意什么？

 105.为什么不可滥用抗生素？

 106.怎样判断小儿的药物过敏反应？容易过敏的药物有哪些？

六、防病治病

 107.什么叫发热？哪些疾病会引起发热？

 108.怎样照顾发热的小孩？

 109.什么是扁桃腺炎？

 110.怎样防治鹅口疮？

 111.什么是“红眼病”？

 112.小儿斜视为什么要及早防治？

 113.怎样防治儿童近视眼？

 114.化脓性中耳炎如何预防？

 115.小儿鼻出血的家庭处理

 116.咳嗽是怎么回事？

 117.什么是小儿急性喉炎？

 118.怎样护理上呼吸道感染患儿？

 119.如何早期发现婴幼儿肺炎？

 120.怎样护理肺炎患儿？

 121.怎样观察小儿有无先天性心脏病？

 122.小儿睡眠时打鼾应注意什么？

 123.小儿患“地图舌”怎么办？

 124.小儿舌系带过短怎么办？

 125.龋齿是如何形成的？

 126.婴儿溢奶与呕吐有什么不同？原因有哪些？

 127.婴幼儿为什么容易发生腹泻？

 128.婴幼儿腹泻有什么危害？

 129.腹泻的孩子吃什么饮食好？

 130.小儿厌食是怎么回事？

 131.小儿营养性贫血有哪些表现？

 132.缺乏维生素A时有什么症状？

 133.佝偻病对儿童健康有哪些危害？

 134.佝偻病有哪些症状？如何防治？

 135.婴幼儿营养不良是怎样发生的？

 136.小儿肥胖症也是病吗？

 137.为什么有的小孩患夏季热？

 138.小儿常见皮疹有哪些？

 139.怎样预防传染病？

 140.怎样护理麻疹患儿？

 141.小儿结核病是如何传染的？

 142.流行性腮腺炎有何危害性？

 143.小儿发生惊厥怎么办？

 144.乙型脑炎是如何传染的？

 145.流行性脑脊髓膜炎的主要表现

 146.什么是艾滋病，儿童会得艾滋病吗？

 147.哪些疾病可引起小儿尿频？

 148.小儿血尿的常见原因

 149.急性肾炎是怎么回事？

 150.如何预防小儿尿布疹？

 151.小儿为什么会生痱子？

 152.怎样预防冻疮？

 153.小儿肚脐眼为什么会鼓出来？

 154.小儿发生腹痛怎么办？

 155.小儿患阑尾炎有哪些症状？

 156.什么是肠套叠？怎样预防肠套叠？

 157.如何早期发现先天性髋关节脱位？

七、意外伤害与急救

 158.什么是意外伤害？常见原因有哪些？

 159.为什么要谨防孩子窒息？

 160.常见跌打损伤有哪些？如何紧急处理？

 161.怎样处理新鲜伤口？

 162.烧伤了怎么办？

 163.烫伤了怎么办？

 164.溺水的现场急救

 165.怎样进行人工呼吸和心脏按压？

 166.误食了异物怎么办？

 167.触电怎样急救和预防？

 168.小儿为什么容易中毒？

 169.发生煤气中毒怎么办？

 170.小儿农药中毒怎么办？

 171.被毒蛇咬伤如何处理？

 172.小儿被蜂蜇伤怎么办？

 173.小儿中暑怎么办？

 174.儿童安全教育有哪些内容？

9．孕妇的衣食住行(住)

孕妇日常居住的环境应包括一个舒适安静的住房，室內的阳光应充足，应经常通风换气，保持空气清新，以满足母婴氧气的需要。室内温度应适当调节，最好在20度左右。温度太高会使人感到精神不振，头昏脑胀；温度太低则使人不能正常工作和生活。炎热的夏天可以开窗通风和使用电风扇，但电风扇不可以直接吹孕妇，以免孕妇患感冒等疾病；冬季要适当安置取暖设备，以穿毛衣不觉冷为宜；若用煤炉取暖，应注意防止发生一氧化碳中毒，要经常开窗使空气流通。

室内的湿度以30%～40%为宜。若相对湿度太低，会使人觉得口干舌燥，出现喉痛、流鼻血等。可在炉火上放水壶，室內放置水盆或地上洒水。若室内湿度太高，则会使衣服被褥发潮，继而导致孕妇食欲不振、关节酸痛。所以，最好打开窗使室內外的空气流通。

孕妇及家人最好不要抽烟，避免空气污染影响胎儿的发育。孕妇住房的家具和其他物品不要给孕妇日常行动造成障碍，最好靠边放，菱角不要突出，以免孕妇碰撞而发生意外事故。床与地面距离不宜过高，否则给孕妇造成不便。

10．孕妇的衣食住行(行)

适当的活动和劳动，可使孕妇身心舒畅，经常保持良好的心理状态；可促进血液循环和增强心肌收缩力，增加氧气的摄取，促进新陈代谢和增强全身各器官系统的功能；神经内分泌系统功能增强可使消化液分泌增多，有利于食物的消化、吸收和利用；还能增进肌肉活动的协调，帮助孕妇适应身体重心的转移和体重的增加，并有助于顺利分娩。

由于胎儿与母体血脉相连、息息相关，因此，孕妇适当的活动和运动，不但增强其自身的体质，也有利于胎儿的成长。母体血液循环的增强，也增加了对胎儿氧气和营养的供给，促进胎儿大脑和身体的发育；母体适当的户外活动，晒晒太阳，还有利于胎儿的骨骼生长发育；母体身心愉悦，经常保持良好的心理状态，也算是一种胎教，将对胎儿产生潜移默化的影响，对孩子将来形成乐观开朗的性格有一定的作用。

值得注意的是，从事某些较特殊工种者，在怀孕期间有必要暂时调换工作。例如，接触有毒气体、化工生产或接触电离辐射的工作，有导致胎儿发育畸形的危险；从事高温作业、振动作业，在温度过低的环境中工作等，会影响胎儿的正常发育。此外，应尽量避免长时间站立、久蹲或过度弯腰的工作，过重的体力劳动亦应尽量避免，以防发生流产。

在活动时应注意自我保护，避免摔跤、碰撞腹部。上街购物时不要到太拥挤的地方，以免腹部不慎被来往的人所撞击。

当然，如早孕反应严重，则适当减轻工作量，避免重体力劳动也是必要的。另外，有先兆流产的征象如腰酸、小腹痛及阴道出血等情况，应及时找医生处理及休息；有习惯性流产者，其工作、活动应按医嘱进行。

在妊娠中晚期，孕妇不适宜登高打扫卫生或搬动沉重的物品，这些动作有一定危险性。长时间弯腰或蹲着擦洗东西等，会压迫腹部或造成盆腔充血，在妊娠后期应尽量不做，以免引起流产或早产。由于妊娠晚期体重增加以及下肢常有轻度水肿，双脚易感疲劳，在从事一些家务劳动时，能坐着做的就坐着做，避免久站。

在妊娠期间每天坚持进行孕妇体操能缓解紧张，使腰部及骨盆的关节更柔软，肌肉更富弹性。特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆底的肌肉，可以避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛，并有助于减轻临产时的阵痛和促进顺利的自然分娩。

孕妇的生活要有规律，既要注意休息，使身体不过于疲劳，也要有适量的活动。孕妇每晚的睡眠时间至少应有8个小时，中午还要午休半小时到l小时，睡觉时应保持室內空气新鲜，避免过冷或过热。怀孕早期，腹部增大不明显，睡觉姿势不必讲究。怀孕3个月后，孕妇不宜仰卧，而应采用侧卧位，尤其是以左侧卧位为好。如果仰卧，有四个不利之处：首先，增大的子宫压迫位于脊柱前的下腔静脉，会阻碍下半身的血液回流到心脏，这样心脏血输出量随之减少，可引起仰卧位低血压综合征，供应子宫和胎盘的血流量也相应减少。其次，仰卧使下肢、外阴及直肠的静脉压升高，再加上孕期静脉壁扩张，使孕妇易发生下肢或外阴静脉曲张及痔疮。再次，仰卧时，增大的子宫压迫与下肢静脉并行的腹主动脉，使子宫动脉的压力也降低，子宫和胎盘的血液流量因而下降，影响胎儿的生长发育。此外，孕妇仰卧时增大的子宫还会压迫骨盆入口处的输尿管，影响排尿量，使孕妇下肢水肿加剧。采用侧卧位，则可避免这些不良作用。孕妇做家务或工作时，不要持续太长时间，间隔一定时间要休息一会儿。怀孕期间适当的活动是必要的，过多的坐卧休息反而对胎儿不利。孕妇可做较轻的日常家务劳动，简单的体操或进行散步。总之，以不感觉到劳累为好。

11．胎儿在体内的发育规律是怎样的?

胎儿在母亲子宫内的活动，称为胎动。胎动是胎儿与母亲交流的一种方式，也是孕妇最直接的一种主观感觉。

胎动早者大约在妊娠16～18周左右出现，迟者可在妊娠20周左右出现，因人而异。胎动随着妊娠周数的增加不断变化，妊娠18～32周时胎动最活跃，胎动次数也频繁；妊娠38周以后，胎动逐渐减少，这是因为胎儿逐渐长大，运动场所越来越小，限制了其运动。同时，胎儿脑发育逐步完善，中枢神经系统对四肢运动进行控制，使胎动减少。若胎儿宫内缺氧，也可导致胎动变化，由于胎儿自缺氧到死亡常需要经历一段过程，在此过程中，胎儿在子宫内的活动也发生一系列变化：胎动正常→胎动频繁→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡。

正常情况下，活泼好动的胎儿在子宫内的活动绝不是乱动，而是遵循着一定的规律。正常胎动每小时3～5次，12小时约30～40次。在一昼夜间，晚上20～23点间胎动次数最多，午夜后显著减少，清晨2～3时胎动最少，早晨有所增加，白天胎动均匀并逐渐减少。妊娠后期，胎儿已有“生物钟”表现，有自己的醒睡周期，一般为20～60分钟。当胎儿觉醒时，胎动多而强；处于睡眠期时，胎动少而弱或完全无胎动。由于胎动是孕妇的一种主观感觉，受孕妇的敏感程度、羊水量、腹壁厚薄和外界刺激等因素的影响，加之胎儿间的个体差异，孕妇自觉胎动次数差别较大，但只要胎动有规律，无明显变化，则提示胎儿正常。若胎动突然剧烈频繁或明显减少甚至消失，则应高度警惕，立即去医院及时处理，以避免胎儿宫内窒息的危险。P52-55

人体由无数的细胞单元组成，社会和国家则由许许多多的家庭所构建。男女青年从恋爱到结婚，然后成为父母，肩负着繁衍后代、培育子女的重大职责，这关系着祖国的未来和社会的和谐。本书自1996年问世以来，深受读者欢迎，乃因参加本书编写的编委——来自华中科技大学同济医学院附属同济医院、湖北省妇幼保健院、武汉市妇幼保健院及武汉市普爱医院的专家，既富有临床经验，又有扎实的理论基础，从而得以将日常有关生殖健康、母婴健康和儿童成长发育的问题汇集成册，一一作答和讨论。本书内容重视科学性、知识性、实用性和可读性，对准备步入婚姻殿堂和初为人之父母的青年都有莫大的帮助。

十几年来，承蒙读者厚爱并要求再版，我们集中力量和智慧进行了认真的修改和补充，希望能紧跟时代的步伐，与时俱进，继续得到读者的青睐。

第二版共分6篇，包括婚姻与性，妊娠、分娩、产后，优生优育，计划生育与不育，妇产科常见病，科学育儿等内容，总共507题，插图120余幅。第一版第一、二篇内容合并为一篇，修幅较大。由于卫生事业的发展和人们保健意识的提高，以及我国在《婚姻法》等法律法规方面作出了一些重要的修缮，第二版对原有相关内容进行了认真的修改，删除了空洞乏味的说教内容，增加了对待婚姻、家庭的正确认识和态度部分，同时介绍了有关知识，希望年轻一代将能够拥有科学的保健意识和严谨的婚姻理念。

在妇女保健方面，进一步强调了自然分娩，分析了剖腹产的利与弊，期望使医务人员能与社会舆论达成共识。为提高自然分娩的质量，第二版介绍了导乐(Dulla)分娩的演绎过程和具体实施。宫颈癌是我国妇女的常见恶性肿瘤，近些年来已肯定其病因是由于感染人乳头瘤病毒引起，第二版介绍了细胞学及病毒学筛查方法，对宫颈癌尤其癌前病变可作出早期诊断，以达到早期治疗的目的。

在儿童保健方面，此次修订立足于儿童全面发展的角度，主要讨论儿童的生长发育，解析儿童的饮食营养。介绍常见小儿疾病的防治，尤其对儿童的心理发育、语言、行为和认知能力的开发培养等问题做了大量补充，父母阅读本书将有助于宝宝一生的健康成长。

第二版除对重点内容修整外，文字语言也作出更准确的表达，增加讨论提纲和插图，其表述、图形和排版、体例力求完美，使更符合现代阅读的特点和要求，因而可以认为，本书的修订是一次全新的改版。本书的对象不仅限于广大民众，作为家庭生活中的健康指南，也可作为基层妇幼保健人员的案头伴侣、工作中的参考。

本书编写过程中得到了武汉市领导及有关院校领导的大力支持和帮助，科学出版社为本书出版付出了辛勤的劳动，在此一并致以感谢。

虽然本书经过了再三审订，难免仍会存在不足之处，敬请读者不吝指正，以便于将来进一步修缮。

编 者

2008年1月28日