所谓自然疗法，其含义大致包括两个方面：其一是利用自然赋予人们的物质来防病治病的方法，如饮食疗法、敷脐疗法、中医验方等；其二是通过一些自然的方法，将人体潜在的抗病修复能力激发出来，使人体自然潜能得到充分的发挥，如按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法等。运用自然疗法防治疾病，旨在发挥中医的优势，达到贴近自然、顺应天时、审度病势、平衡人体的天然有机疗效，以冀对现代人的身体健康、疾病调节有所裨益。

《国医自然堂》系列丛书，为大众介绍常见病的中医自然疗法。本书为该系列丛书之一，主要介绍了常见病高血压的自然疗法。

一、高血压的一般知识／1

什么是高血压？／1

何谓临界高血压？／1

高血压的病因有哪些？／2

高血压对心脏有何危害？／2

血液黏滞度与高血压有关系吗？／2

长期高血压会造成。肾功能损伤吗？／3

为什么肥胖的人易患高血压？／3

高血压如何分期？／3

高血压各期的治疗原则是什么？／4

高血压常见的并发症有哪些？／5

高血压如何进行分类？／5

高血压患者的10种禁忌是什么？／7

高血压患者如何科学服药？／9

高血压患者的饮食禁忌有哪些？／13

高血压会影响识别、思维和记忆能力吗？／14

中医怎样预防高血压？／14

为何情绪激动可以引起老年高血压的发作？／15

为什么要注意夜间血压升高？／16

如何治疗高血压？／16

高血压患者日常自我保健方法有哪些？／16

高血压治疗中有哪些常见误区？／17

高血压的饮食疗法包括哪些内容？／18

多吃盐为什么可使血压升高？／20

高血压患者为什么不宜饮酒？／21

哪些蔬菜具有降压作用？／21

饮茶可以降血压吗？／23

哪些水果具有降压作用？／24

怎样预防高血压？／25

二、高血压的饮食疗法／28

……

三、高血压名方验方／140

四、高血压的针灸疗法／144

五、高血压的水针疗法／146

六、高血压的耳穴疗法／148

七、高血压的艾灸疗法／154

八、高血压的点穴疗法／157

九、高血压的按摩疗法／159

十、高血压的刮痧疗法／164

十一、高血压的拔罐疗法／166

十二、高血压的敷脐疗法／168

十三、高血压的足部敷贴法／170

十四、高血压的药枕疗法／172

十五、高血压的药浴疗法／175

十六、高血压的气功疗法／179

附录一 常用穴位图／187

附录二 本书涉及穴位的定位方法／195