这是一本引领人生的心灵日志，是耐人寻味的文化快餐，是走向成功的智慧小语，是让人受益一生的哲理读本。

《每天给心灵放个假》系列丛书通过选取中外许多小故事为我们讲授人生大道理——给心灵放假的种种好处。

本书为该系列丛书之夏卷。

生活也许不能每天都是艳阳高照，人生也许不是每天都能如意顺畅，但是我们完全可以：每天给生活一缕清风，每天给心灵一次放假，每天给生命一帖处方，每天给人生一个惊喜，每天给自己一片阳光……

《每天给心灵放个假》系列丛书就是有如此作用的一套书籍。它将以讲故事的方式，引领你走向心灵的轻松之路。

让个性尽情彰显

第1天 活出自己的个性

第2天 善于推销自己

第3天 努力让自己适应环境

第4天 让自己变得不可替代

第5天 学会欣赏自己

第6天 不要轻易否定自己

第7天 敢于和自己竞争

第8天 不要自不量力

第9天 克服人性的弱点

第10天 天生我才必有用

第11天 先改变自己

第12天 懦弱是人生的大错

第13天 做最优秀的自己

第14天 放下你的固执

第15天 保护好自己的弱点

第16天 不可能做到所有人都满意

第17天 活出自我

第18天 学会自己解脱自己

第19天 努力塑造良好性格

第20天 不要轻易发怒

第21天 千万不要被自己打败

第22天 最重要的是善待自己

第23天 珍惜自己所拥有的

第24天 不妨看低自己

第25天 学会自己打磨自己

第26天 贵在自立

第27天 不要丧失自身价值

第28天 学会自己淘汰自己

第29天 经营好自己的长处

第30天 冲动是魔鬼

7月

第1天 跨越心灵的高度

第2天 心有多大舞台就有多大

第3天 和谐人际关系从心开始

第4天 人应努力战胜心魔

第5天 点燃心灵之灯

第6天 不要伤害他人自尊心

第7天 敞开心灵的窗户

第8天 用心看待周边的世界

第9天 心在哪里财富就在哪里

第10天 要有健康的心理

第11天 人要有同情心

第12天 努力去掉虚荣心

第13天 用坦诚赢得人心

第14天 不要自我设限

第15天 莫让嫉妒害了你

第16天 不让物欲乱了平静心

第17天 让心灵得到放送

第18天 清除心灵的垃圾

第19天 保持一颗平常心

第20天 常怀谦卑之心

第21天 打开心灵的监狱

第22天 拥有一颗悠闲的心

第23天 心胸狭隘起祸端

第24天 感恩的心让你伟大

第25天 从容应对一切

第26天 不让外界干扰迷乱心志

第27天 用乐观的心态主宰自己

第28天 坦然地面对误解

第29天 人不能没有希望

第30天 带着梦想上路

第31天 不要迷失自我

让职场胜券在握

第1天 每天都做重要的事

第2天 凡事多想几步

第3天 投入工作才能进入人生角色

第4天 会做无米之炊

第5天 从当下做起

第6天 做事要有计划

第7天 平凡的职业也可做得很精彩

第8天 留下美好的第一印象

第9天 千万不要诋毁你的上司

第10天 做事要竭尽全力

第11天 用行动兑现你的诺言

第12天 凡事要先人一手

第13天 比别人更努力

第14天 要做就做到极致

第15天 敢与高手过招

第16天 学会聪明地工作

第17天 一生做好一件事

第18天 靠实力战胜对手

第19天 最重要的是行动

第20天 要敢于面对各种矛盾

第21天 不要轻言放弃

第22天 积极主动地工作

第23天 比别人多做一点事

第24天 没有必要踩着别人的脚印走

第25天 不能把事情想象得那么难

第26天 不要只当空想家

第27天 把每一分钱都看成你的雇员

第28天 在工作中积极思考

第29天 做得比他人更好

第30天 大事难事靠担当

第31天 做好简单的事

第1天 话出自己的个性

心灵感悟

对于个性，

我们无法去定义，

什么个性一定好，

什么个性一定差。

但是大凡取得成功的人士，

无不是有着自己独特的个性。

卑躬屈膝的人。

是没有主见的人，

更是没有尊严的人。

完全失去个性的人，

就不能把自己品格表现出来，

也就没有任何过入之处。

能够走进自己的精神家园，

不戴任何假面具，

活出自己的个性，

做一个真实的自我，

是最有魅力的人，

是最能获得别人尊重的人。

心灵故事

有两个书法家，一个一味地效仿古人，讲究每一笔每一画都要酷似古人的风格。另一个则要求每一笔每一画都不同于古人。有一天，第一个书法家嘲讽第二个书法家：“请问，你的字有哪一笔是古人的？”第二个书法家反唇相讥：“请问仁兄，你的字有哪一笔是你自己的？”第一个听了，哑口无言。

第2天 善于推销自己

心灵感悟

这个世界很大。人也很多，

不可能因为你有才华，有本事，

大家就一定会发现你，提携你，

你要学会展示自己，推销自己。

深埋于地下的黄金，

即使是价值连城，

也很有可能会一直保持沉寂。

不要认为好酒不怕巷子深，

即使是香飘万里，

万里之外还是有可能无缘品尝。

人生能够做点事情的时间并

不很长，

我们只有善于推销自己。

才能为自己创造实现价值的

机会。

当然推销自己不是无原则的

吹嘘，

而是要做到实事求是恰如其分，

向世人展示一个真实的自我。

心灵故事

一个刚从大学毕业的高材生去见一位老总，想在这家有影响的大企业谋一份工作，老总见多识广，根本没把他放在眼里，冷冷地说：“我们这里没有适合你的工作。”大学生毫不气馁，勇敢地向老总提出质疑：“总经理是说公司人才济济，已不需要人才了，即或是再有本事的，也将拒之于门外吗？”总经理觉得这位大学生很不一般，便说：“你把你的情况详细谈一下吧！”年轻人不失时机将了一军：“总经理阁下，像我这样的人值得一谈吗？”总经理态度变得谦和起来：“请不要客气。”大学生便把自己的情况和想法谈出，总经理听后，当即拍板录用。

第3天 努力让自己适应环境

心灵感悟

面对生活的社会环境，

能够彻底改变环境的是极少

数人，

多数人是无力也无法改变的。

但人应该是聪明的，

我们完全可以改变自己，

改变那片属于自己的天空。

只有主动改变自己，

让自己去适应环境，

才能够很好地生存，

也才能够改变自己的人生命运。

退一步，海阔天空，

转过身，柳暗花明，

山不过来我就过去，

此乃千古不变的人生哲理。

一个人真正的生活，

永远是在理想与现实中延续，

保持自己与环境的和谐，

是生存的最大本领，

也是人生第一应尽的责任。

心灵故事

一个人很有才华却总是不得志，便向一智者请教，智者舀起一瓢水，问：“这水是什么形状？”这人摇头：“水哪有形状？”智者便把水倒入杯子，然后，又把杯子里的水倒入酒瓶，再倒入碗里。智者这一连串动作，这个人想了半天，终于明白了，他说：“我们经常面临的各种环境。就好像这个容器，而人应该像水那样，主动地改变自己去适应各种环境，盛进什么容器就是什么形状。”

第4天 让自己变得不可替代

心灵感悟

每个人的潜能都是巨大的，

每个人的作用都是不可忽视的，

每个人的未来都充满无限的

可能性。

你要做的就是懂得优势在哪里，

并努力追求尽善尽美，

倾力完善自己提高自己，

不要淹没在别人的光辉里。

让自己灿烂夺目光彩照人，

让自己变得无可替代，  让自己永远成为圆心，

使别人都变为依赖你的半径。

不管是工作还是生活，

只要你成了大家所离不开的人，

你的地位就会大大提高，

你便会倍加受到人们的尊重。

心灵故事

一成功学家曾聘用一女孩当助手，替他拆阅、分发信件。一天，成功学家口述一句格言，让她记录下来：“请记住，你唯一的限制就是你自己脑中所设立的那个限制。”这句话对她启发很大，从那天起，她开始加班加点干一些分外的事，比如替成功学家给读者回信。她认真研究成功学家的语言风格，以至于这些回信和成功学家的回信一样好，有时甚至更好。她一直坚持这样做，并不在乎成功学家是否注意到她的努力。终于有一天，成功学家的秘书因故辞职，成功学家自然想到了这个女孩。她成为秘书之后，更加刻苦训练，她变得越来越优秀，其他公司纷纷提供更好的职位聘请她。成功学家为了留住她，将她的薪水提高了几倍。成功学家深知，正是由于这个女孩的不断努力，已经使她变得不可替代了。

第5天 学会欣赏自己

心灵感悟

在世界这个大百花园里，

每个人都是一朵不可替代的小

花。

在美妙的万千旋律中。

每个人都有一曲属于自己的绝唱。

你就是真实的你，

你就是独特的你。

你就应该走自己想走的路，

你就大胆地去爱自己想爱

的人。

不要让别人的眼色扭曲你的行

为，

不要让别人的光芒灼伤你的灵

魂。

不要在欣赏别人的时候，

总觉得很好很好，

而在审视自己的时候，

总觉得很糟很糟。

你应该用欣赏的眼光注视

自己，

完全没有理由在那里自己作践。

心灵故事

子舆是个背驼、肩隆、脖颈朝天的人，有人问他：“你很讨厌你自己的样子吗？”他回答说：“不，我为什么要讨厌自己呢！假如上天把我的臂膀变成一只鸡，我便用它在凌晨来报晓；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成了马，我便乘着它遨游世界。上天赋予我的一切，都有我的独特之处，我完全可以用欣赏的眼光欣赏自己，用感激的心情来接受和利用，为什么要讨厌呢？得，是时机。失，是顺应。安于时机而顺应变化，哀愁就不会侵入我的心中。”

P11-15

没想到这么快就能第二次来到阆中。第一次是今年春上，参加重庆书展签名售书活动后，我慕名来此专访。第二次则是因为大型历史纪录片《风云三国志》的拍摄，我带着摄制组来拍阆中城里的张飞庙。

地与人是一样的，有些地方你去过很多次，但总不能给你留下什么印象，有些地方只需去一次，就会给你留下终生的记忆。阆中便属于后一种。

张飞随刘备入川之后，被派到川北镇守，驻节阆中。直到公元221年被部将范疆、张达所害，他生命中最后的六年，便是在阆中城中度过。走在阆中古城的石板上，看到沉沉夜色中的朦胧灯火，我禁不住生出疑问，像张飞这样烈火一般燃烧的人，如何消受阆中的这份优雅与安谧？张飞的横死便是因为他的粗鲁与暴躁，但他的性格显然没有成为阆中的品质。张飞死后，阆中还出过四位状元，二百多名进士。因此可以说，锦心绣口、文采风流才是阆巾固有的特性。

第一次来阆中时，认识了几位生于兹长于兹的文化人。其中有一位叫汤勇，乍一听这名字，与张飞的名字一样充满武气，再看他的个头儿，一米八几，粗粗壮壮的，比张翼德或许还要生猛。但开口说话，慢条斯理，又似乎是泡惯了茶馆的闲雅之士了。这次重米阆中，汤先生送给我一部他的新著《每灭给心灵放个假》，单看书名，就引起我的兴趣。是仪，于嘉陵江畔的旅馆里，我随便翻阅，便觉得汤先生的文章写得机智。他选取古今中外许多小故事，来说明给心灵放似的种种好处。读完后，我的感受是，这种文章出自阆中的作者，文乃是乡风滋润的结果。

常言道一方水上养一方人。草原养骏马、天空养雄鹰、江南养美人。这山环水绕的阆中城里，养的便足汤勇这样养心养性的文人了。汤先生并非专业作家，而足公务员的身份。援笔为文乃是他八小时之外的爱好。他说，写一点小文章，办是给心爻放假的一种方式。

讲求生活质量，现在已是国人的热门话题。大凡某一个话题热了起来，一定是这方面出了问题，需要引起重视了。现代人的生活，若从物质层面来说，比起二十年前。可谓有了质的变化。但其精神生活，则陷入新的困窘。过去的困窘，是由禁锢而产生；现在的困窘。则是因为诱惑太多而产生。一旦社会给人们提供了多种选择，则人们的精神便很难抱元守一了。所谓浮躁，乃是因为心灵中的奢望太多，为满足这些奢望，昼夜胡思乱想，身体像打了激素，老是安静不下来。如此心志迷惘，人的情绪怎能正常，精神如何健康？所以说，一个奢求太多的人，不要说给心灵放假，就算不给心灵额外增加负担，已算是万幸了。

那一夜，小酌两杯之后，汤先生陪我到一家茶馆里坐下，一边品茶，一边品赏川北的皮影戏《张飞审西瓜》。茶馆里落座的人不少，看他们喝着茶、嗑着瓜子，望着皮影的那副陶醉的样子，我不禁感慨，这些茶客，正在给心灵放假啊！

是夜，回到旅店后，汤先生要我给他写字留念，我想了想，诌了四句：

秋光浓处有轻寒，

翠满楼头玉满滩。

若许心灵能放假，

阆中城里作神仙！

2007年1月1日 薄暮