无论你是领导别人或被别人领导；无论是与同事或者好友交往；甚至谈恋爱，哄老婆，处处离不开心理学。

本书立足于科学理论，着眼于生活实践，通过对生活中常见心理现象的观察分析，结合现代心理学知识以及男人在生活中常遇到的问题，为男人的职场生涯、恋爱婚姻、人际交往、家庭关系等方面提供有效的心理学建议和支持。书中撷取大量心理学实例，采用浅显易懂的语言对生活中的心理现象进行深入剖析，让枯燥的心理学理论变得生动、有趣、实用。

人际关系很重要，成熟的男人应该做到以下几点：在单位里被上级重视，被下级钦佩，与同事相处融洽；在客户和朋友圈里受欢迎，被尊重；在女友或老婆面前被关怀，发言有权威。这些都取决于男人能否游刃其问，权衡每个人的心理活动，灵活把握各方面的关系，从容化解各种危机和矛盾。

第一篇 职场中的心理学

第一章 求职离不开心理学

 “眉目传情”勇闯面试关/4

 求职面试常见“高级”错误/6

 让考官喜欢上你的好办法/9

 在面试中谈“薪”论“价”/11

 求职面试不能说的话/13

 测试：你的求职能力如何？/15

第二章 巧妙把握职场心理

 做同事喜欢的搭档/21

 办公室里赢取人心的妙招/23

 教你明白“话外之意”/25

 把握好职场开玩笑的艺术/28

 保持距离才能最美/30

 与同事化敌为友/33

 测试：你与同事的关系如何？/35

第三章 职场男士需解压

 职场不合群者压力过大/37

 解读男人的“压力源”/39

 职场、生活中的“心病”及应对方法/41

 幽默让职场更轻松/43

 享受快乐，职场另类解压法/45

 测试：工作压力小测试/47

第二篇 人际关系心理学

第一章 心理障碍要自知

 有趣的人际心理现象/52

 透视并改善害羞心理/54

 欣赏自己，远离社交恐惧/56

 人们最讨厌的几个性格特点/58

 测试：你的人际交往障碍/60

第二章 人际关系处理的心理技巧

 教你准确揣摩他人心理/63

 如何结交比你身份高的人/65

 交际中善用“冷热水效应”/67

 心理妙招化解冲突/69

 测试：你处理人际关系的能力如何？/71

第三章 深入人心的语言艺术

 寻找同陌生人交谈的突破口/75

 学会说“谢谢”/78

 如何一语勾心/80

 学会说“没关系”/82

 争当“喜鹊”，成就语言高手/84

 测试：你的语言表达能力如何？/87

第三篇 朋友间的心理学

第一章 结交朋友，见“心”识人

 男人应知交友之道/92

 给别人喜欢自己的理由/93

 让别人迅速成为你的朋友/95

 石多真玉少友多知己稀/96

 7种朋友值得交往一辈子/98

 测试：你对朋友的真诚度/99

第二章 与朋友相处需要把握分寸

 距离是朋友的氧气/102

 与朋友交往红绿灯/104

 朋友情绪低落如何安慰/106

 4招应对愤怒/108

 测试：你和朋友相处得愉快吗？/109

第四篇 恋爱中的心理学

第一章 透视女人的择偶心理

 女人择偶心理面面观/116

 男人不解风情再好也白搭/119

 男人最吸引女人眼球的本钱/121

 夸夸其谈的男人易加强女人戒备心/123

 测试：你的择偶标准是什么？/125

第二章 恋爱中的心理密码

 女人的口是心非，你听懂多少？/128

 男人看女人易产生错觉/129

 爱情应该有的9种感觉/131

 恋爱成功的10大关键/133

 测试：你的恋爱心理正常吗？/136

第三章 追求女人的心理技巧

 小招数揭发女人的“假正经”/142

 恋爱中的男人把脉女人心理/144

 女人喜欢男人单刀直入的表白/145

 对于内向型女人应该体贴委婉/146

 男人打动女人的5大法门/148

 测试：你的恋爱风格是什么？/150

第四章 与女友相处的心理要诀

 爱情保鲜的9种方法/153

 7招让你的恋爱急速升温/155

 让爱情更稳固的9个好习惯/156

 纠正恋爱中常见的坏习惯/158

 失恋后为什么会更爱对方/160

 谈恋爱前两周最重要/162

 测试：你的爱情稳定性有多高？/163

第五篇 婚姻中的心理学

第一章 婚后必知的心理调适

 幸福男人不会“翻旧账”/168

 成熟男人谈结婚：不娶初恋女人/170

 新婚女人最常见的3大心理误区/172

 相爱容易相处难/174

 解读女人结婚狂心理/176

 8类最易感情破裂的婚姻/178

 在婚姻中最重要的5句话/181

 测试：你的心态适合婚姻吗？/183

第二章 围城内的心理解读

 男人必渎的女人的心事/186

 男人应付不了女人的“臆想症”/189

 男人不爱说话，女人觉得更可靠/191

 是女人就有的8个缺点/193

 请读懂吃醋的女人/196

 测试：你的婚姻幸福值是多少？/198

第三章 “红灯”下的心理危机

 最容易被“戴绿帽”的男人/202

 3大心理因素让婚姻亮红灯/204

 最伤夫妻感情的几个坏习惯/206

 外遇病毒：4种导致女人外遇的心理/208

 女人花心是因为缺少父爱/211

 女人的10大“反常”行动/212

 测试：你目前的幸福指数为多少？/215

第四章 从心入手，稳固婚姻堡垒

 好男人，要懂人更要懂心/218

 了解女人的不安全感/219

 男人必须知道的5大为夫之道/221

 9大绝招让老婆永不变心/223

 测试：你为爱情奉献的尺度有多大？/225

第六篇 家庭中的心理学

第一章 家庭中的心理现象

 主动亲近儿女，消除儿女“惧父”心理/230

 透视家庭“冷暴力”心理/232

 关爱父母，不让他们做“空巢”老人/234

 黄昏恋的心理解析及应对/235

 测试：你对父母的孝顺程度/237

第二章 用“心”化解家庭矛盾

 常回家看看/241

 大男人如何处理家庭关系/242

 及时赞扬孩子的成就/244

 怎样对待坏脾气的孩子/245

 测试：你现在的家庭和工作的关系状态如何？/247

第三章 突破家庭矛盾的心理防线

 冷战烽火：婆媳之间的心理矛盾/250

 婆媳难亲4大心理根源/251

 解析中国式婆媳的心理暗战/253

 分开住，利于减少摩擦/254

 测试：你家的婆媳关系如何？/256

“眉目传情”勇闯面试关

面试是心理战，但需要通过人的动作、语言、神态等外在因素反映出来。在面试过程中要有充分的心理准备，只有心态平稳，人的动作、语言、神态才能够处于最佳的状态。如果心理关过不去，就会立刻表现出来，最为明显的就是眼睛。有道是“眼睛是心灵的窗口”，眼睛不仅是观察他人的工具，同时也能够传达出一个人的内心状态。因此，求职者应该锻炼好自己的眼神，不仅要让眼睛富有神采，更要让眼睛具有洞察力。

在面试的过程中，面试官常常会通过观察应试者的眼神来判断其内心。当面试官用眼睛注视应试者时，有些应试者的眼光望向别处，逃避面试官的注视，并表现得有些拘谨，则表示应试者有自卑心理。而有些应试者在与面试官打招呼或回答问题时都能热情地注视对方，则显示其具有坚定的性格及自信心。一般来说，一个人诚实与否，也是可以从眼睛判断的。如果应试者心中有事不愿表露时，眼睛常会游移不定。有些说谎者则会通过一些动作来转移别人的眼神以掩饰自己。对此，面试官们往往洞若观火。而诚实的眼神哪怕是避开别人，给人的也是认真思考的感觉而无打坏主意之感。

应试者用勇敢的眼神注视面试官很重要，但也不能过了头，如果紧盯着不放，则会让面试官感到不自在。然而，如果应试者过分专注于自己的眼神，往往会由于分神而听不清楚面试官说了些什么。因此，在面试过程中，偶尔点点头或摇摇头回应面试官的话效果会更好。同时，还应该从面试官的表情变化中了解面试官的内心，这样才能更好地把握面试。如果你不看面试官的眼睛，又怎么知道他是否对你满意呢？

在面试中，察言观色是非常重要的。正所谓“知己知彼，百战不殆”。通过自己的观察，识别面试官的身体语言变化，了解其心理，往往能够对面试更有把握。如果面试官坐立不安，眼神到处游移，手指头轻敲着桌面，应试者说什么他都没有听进去。这时，应试者就应该尝试改变话题或主动提问，让面试官重新回到谈话中。当面试官内心不太愉快时，通常会双手交叉于胸前，身体向后靠，其坐姿改变明显。而面试官如果对应试者的话感兴趣，其上身一般都会向前倾，并用饱满的眼神注视着应试者。善于察言观色能够为应试者提供更多信心。

如果面试官对你很满意，他的眼神一定会有所反映。当面试官得到了满意的回答时，他会加强对回答者的注视，同时他的眼睛里也会多一些光彩。倘若应试者的话里有颇多精彩之处，往往能够看到面试官的眼光会时不时地闪亮。如果应试者的回答能够使面试官表现出这样的眼神，那么就可以说是成功了。

最令人担忧的是，有些面试官脸上似乎总是洋溢着笑容，然而眼神中却没有一丝笑意。笑容就好像被印上去的一样，他们的脸上除了单调的假笑之外没有其他表情。如果应试者始终没让面试官的眼神出现笑意，那就说明面试官并不满意。

当面试官内心对应试者的回答表示厌烦时，他就会把视线放到很远的地方，比如抬头看天花板、注视窗外等。这个时候，应试者应该立即意识到自己的问题，考虑自己是否说走了题或说得过于冗长，并且设法赶快改正错误，消除面试官对自己的不好印象。有时候，应试者提问不当或面试官理解不了应试者的话会使面试官产生抗拒心理，造成对应试者印象不良。

如果能够认真观察并理解面试官的情绪反应，往往能够提前预知自己的面试结果，给自己早日吃下定心丸。

通过眼睛来吸引面试官的目光并认真观察对方的动静都是面试心理战的“知己知彼”之道，马虎不得。因为通过眼睛不仅可以看出人的一时情绪，还能够了解其性格特质、道德水平等重要方面。从某种意义上说，面试成功与否只在“眉目之间”。

求职面试常见“高级”错误

面对严峻的就业形势与众多的竞争对手，要想择业成功，没有良好的心理准备及竞技状态是不行的。心理学家认为，择业的过程是一个心理变化的过程。在这个复杂的心理变化过程中，没有人能保证不犯错误，只是聪明的求职者能够做到少犯错误，因为他们能不断地修正错误。然而，在面试中有些错误却是一些聪明的求职者也会常犯的。这些“高级”错误往往让求职者屡吃闭门羹，如果平时不注意，不仅求职难以成功，自信心也会大受打击，还可能威胁心理健康。

(1)耍小聪明。某公司的招聘已经进入最后阶段，十余位求职者都来参加末轮面试。面试官问其中一名求职者：“你觉得自己有什么缺点？”那名求职者不假思索地说：“我工作过于投入，别人都叫我‘丁作狂’。”面试官笑了笑，打断道：“等等，这是优点啊，你说说缺点吧。”那名求职者随即说：“我为人古板，又好坚持原则，所以易得罪人。”面试官听到这儿，没有让他继续说下去，结果那名求职者最先落选。其实，这是自作聪明导致的恶果。那名求职者把优点故意说成缺点，用“漂亮”的技巧去掩饰自己，这给面试官留下了滑头、虚伪的印象，以至于惹人反感。

(2)与面试官“套近乎”。攀附心理人皆有之。有些人在面试的时候喜欢与面试官套近乎，希望以此来获得肯定。但是，对应试者的套近乎，大部分面试官都是非常反感的，面试官对此都怀有防范心理。当然，适当地进行赞扬还是必要的。不过，赞扬一定要有理有据，不能夸大其词，而且赞扬最好不要针对面试官，而应该针对招聘单位。同时，赞扬中应该列举一至两件有根有据的事情。有的人往往慷慨陈词，滔滔不绝，可是当面试官问：“能举一两个例子吗？”应试者便无言以对。须知，在面试官心中事实胜于雄辩。即便是“套近乎”也应该有根据。

(3)缺乏足够真诚的表现。在面试过程中，有的面试官常常会提出一些让应试者难为情的事情。很多人撒谎敷衍而做出不诚实的回答或者不愿意正面解释。例如，当面试官问换工作这么频繁的原因时，有人可能就会大谈上级不支持、家中出事等，而不是告诉面试官：现在自己学到了很多，也成熟了很多。在面试过程中，面试官常会问应试者：“你有什么弱点？”有人会回答：没有。这些人认为这样回答能够表现自己的自信，然而事实上任何人都会有弱点，如果回答说“没有”，则会使面试官觉得你缺乏自知之明及自我责任感。只有充分地认识自己，勇于面对过去，才能让面试官从你真诚的表现里看到成熟的人格。

(4)抨击自己过去的老板或公司。在被问及自己过去的公司时，有些应试者会愤怒地抨击过去的老板或者公司，这种行为是非常忌讳的。人同此心，心同其理。当你在抨击自己过去的公司时，你在面试官心中的印象就成了缺乏忠诚感的人，这对于面试同样很不利。

(5)缺乏系统、明确的个人职业发展计划。在面试过程中，面试官常常会询问应试者的未来职业发展计划，很多人只会回答自己的目标而没有较为明确的发展计划。其实，任何一个职业发展目标都离不开发展计划。如果你缺乏系统、明确的职业发展计划，面试官往往会认为你缺乏清晰的思路。因此，应该经常为自己做好职业规划。

(6)走入“圈套”。有些面试官面试时非常精明，问的问题很刁钻，应试者一不小心就会掉人其设下的“陷阱”。例如，有的面试官会问：“假如让您做财务经理，要求您1年之内逃税1000万元，您能做到吗？怎么做？”有些应试者会抓耳挠腮进行思考，有些则会当场就列举出一大堆方案，但是这样就走入了他们的圈套。事实上，遵纪守法是员工行为的基本要求。面对面试官的试探，应试者应该时刻坚守自己的原则。

(7)不善于打破沉默。尽管很多人在职场中打拼多年，但是应试时不善于打破沉默者大有人在。事实上，大多数人都在等待面试官打开话匣子。且不必说女人有羞涩之心，大部分男人在面试时也出于种种顾虑不愿主动说话，也许是为了更好地倾听面试官的讲话以表示礼貌与尊重之意。但是，这样做会导致冷场。

其实应聘者应该明白，此时面试官最希望见到的不是你的倾听，而是你的表达。只有你的表达才能让面试官了解你，进而欣赏你、接受你，最终才能录用你，这也是你来面试的目的。当然，也有些人是由于缺乏一些语言技巧比如提问技巧等导致面试冷场。其实很多人都缺乏提问的技巧，有些人在不该提问时提问，最为糟糕的就是常常打断面试官的谈话而提问。也有些人由于没有充分准备，以至于有提问机会时却不知说什么好，使得面试中的气氛很尴尬，以致最终失去机会。因此面试中要打破沉默，让面试官感受到你的热情和善谈。

(8)不知如何收场。当面试接近尾声时，很多应试者往往会因为面试即将结束而出现不同的情绪，或因成功的兴奋，或因失败的恐惧而语无伦次、手足无措。这对面试是不利的，应该加以注意。其实，应试者在面试结束时，可以充满热情地表达一下自己对应聘职位的理解以及对该职位的兴趣。最后，应试者应面带微笑地和面试官握手，并感谢面试官的接待，让面试圆满结束。

面试就是一场较量，不仅要有良好的外在表现，同时还应该有强大的内在支持。事实上每个人在面试中都会犯错误，但是如果失败了还认识不到错误并改正错误，则最为悲哀。只有不断地找到自己的错误并改正错误，才能让自己更有信心，也更加强大。

P4-8

在人们的生活中，心理学是一门古老而神秘的学问。很多人认为心理学与生活关联不是很大。其实，这是一种误解。心理学是日常生活中最普遍的学问，它从现实生活经验出发总结出理论，反过来又通过理论指导人们进行生活。事实上，人们在生活中几乎处处都在与心理学打交道。

男人要了解生活，更要懂得心理学。

男人了解心理学首先就是与女人相处的需要。世界上总是有对立面，有男人就有女人，有女人就有男人。就像每天要吃饭一样，谁都不可能不去和异性交往。然而，总是有些人处理不好与异性的关系，其中包括大部分的男性。事实上，与异性交往是一个最起码的人际交往艺术。然而在现实中，相比女人而言，男人与异性交往往往缺乏艺术性，这是因为男人对于女人心理缺乏了解的缘故。

不可否认，男人始终有些粗枝大叶，最为主要的是男人的心没有女人的心易感，因此，在心理了解与心灵感受方面不如女性细腻。同时，由于男人性格上有自高自大的倾向，也容易导致其忽视女性心理感受。在这种情况下，男人往往会有难以明白女人的感觉，往往等到彼此关系出现了矛盾方才感叹：“女人心，海底针。”此时怅惘，未免太迟了吧。

在生活中，大多数的矛盾产生都源自于心理沟通不畅。有些是因为不明了对方心理而导致的，有些则是未能采取正确的方法满足对方的心理需求而导致的。如果要去探究的话，你就会发现社会生活中大部分的矛盾与问题都有心理因素的参与。一旦任何一方的心理产生障碍，就必定会产生矛盾，随之这种心理沟通不畅的影响越来越大，最终就会激化矛盾，使得事情走入失败的境遇。

心理诱因下的矛盾，唯有及早地了解才能化解。男人了解心理学就要立足于心理活动的把握，以心理学的观点指导生活，为自己的人生排忧解难。

其实，不仅与异性交往要懂得心理学，生活的其他方面也同样需要懂心理学。从恋爱、婚姻到与朋友、同事共处，从职场打拼到人际关系处理都离不开与心理学打交道。懂得心理学的人能够把事情做得更加完满。

有人认为心理学是一门深奥的学问。其实不然，心理学是一门生活的学问，其中的理论来自于生活，是对生活中心理现象的普遍认识。比如心理学中关于“晕轮效应”的论述，就多能从生活中看到相应的例子。

晕轮效应其实是一种以偏概全的主观心理臆测，同时也是一种常见的心理现象。生活中有了“晕轮效应”，人们的认知和评价就会出现偏差，了解了这些，人们的行为可能会更加理性些。

其实，心理学并不深奥，因为心理学既来自于日常生活，又是指导生活的学问。

本书立足于科学理论，着眼于生活实践，通过对生活中常见心理现象的观察分析，结合现代心理学知识以及男人在生活中常遇到的问题，为男人的职场生涯、恋爱婚姻、人际交往、家庭关系等方面提供有效的心理学建议和支持。书中撷取大量心理学实例，采用浅显易懂的语言对生活中的心理现象进行深入剖析，让枯燥的心理学理论变得生动、有趣、实用。

——橡树国际心理机构