为使糖尿病患者掌握糖尿病及其相关知识，树立战胜糖尿病的信心，积极配合医生诊治，选择最佳保健方案，达到满意的治疗效果，提高生活质量，组织了长期从事糖尿病研究和临床工作的学者、专家编写本书。

本书的内容丰富，系统介绍了糖尿病的基本知识，指导糖尿病患者用药、饮食、运动、日常生活起居护理，提出预防、心理、婚育、性生活方面的保健方案。

“五驾马车降血糖”：丰富糖尿病知识：提高自我血糖控制和调节能力；做好病情监测：控制血糖稳定，不让血糖高低起伏；饮食治疗：不挑食、不偏食，定量饮食最关键；运动治疗：消耗血中的葡萄糖，减少胰岛素用量；药物治疗：科学用药，减少药物副作用。

本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从而快乐地享受生活的每一天。

本书为糖尿病患者的家庭保健提供了有针对性的指导，帮助每一位病人建立健康的生活方式，战胜疾病，享受人生。

第一章 科学用药是必须

糖尿病患者怎样做到按规律服药

盲目服药有哪些危害

口服降糖药有哪些原则

哪些糖尿病患者忌口服降糖药

糖尿病患者如何正确服用降糖药物

降糖药控制血糖有什么标准

降糖药越贵越好吗

怎样判定药品的失效期

什么是磺脲类药物原发性失效

磺脲类药物的不良反应有哪些

如何正确服用磺脲类药物

判定磺脲类药物继发性失效有哪些方法

处理磺脲类药物继发性失效有哪些方法

哪些药物可以增强磺脲类药效

肥胖型糖尿病患者宜首选哪类降糖药

服用α-葡萄糖苷酶抑制剂应注意哪些事项

糖尿病患者宜清楚胰岛素如何分类

糖尿病患者如何正确贮存胰岛素

哪里是注射胰岛素最佳部位

糖尿病患者怎样自己注射胰岛素

什么时间注射胰岛素最合适

糖尿病患者宜了解胰岛素何时发挥作用

糖尿病患者怎样安排胰岛素注射和运动的关系

不同类型的糖尿病患者如何使用胰岛素与口服药

糖尿病患者怎样使用短效胰岛素

糖尿病患者应如何使用中效或长效胰岛素

糖尿病患者在外就餐怎样调节胰岛素用量

糖尿病患者混合使用胰岛素时应注意哪些问题

糖尿病患者如何正确对待胰岛素治疗

糖尿病患者如何合理使用胰岛素

糖尿病患者为什么要清楚胰岛素制剂的含量

糖尿病患者能随意停用胰岛素或换口服药吗

为什么注射胰岛素不能固定在同一部位

注射胰岛素后能马上进餐吗

糖尿病孕妇为什么不能拒绝胰岛素治疗

糖尿病孕妇为什么不能使用长效胰岛素

使用胰岛素有什么不良反应

糖尿病患者怎样使用中医药单方、验方

糖尿病患者运用针灸治疗有哪些宜处

糖尿病患者怎样使用双胍类药物

糖尿病患者如何使用联合降糖药

糖尿病患者能随意停服降糖药吗

双胍类药物的不良反应有哪些

糖尿病患者为什么要控制血脂

第二章 生活方式要注意

糖尿病患者怎样培养良好的生活习惯

糖尿病患者怎样进行自我护理和家庭护理

糖尿病患者家属应注意什么问题

糖尿病患者怎样养成定期排便的习惯

糖尿病患者怎样可以防止跌倒

糖尿病患者选鞋时应注意什么问题

糖尿病患者怎样清洗活动性义齿

糖尿病患者怎样生活更有益

糖尿病孕妇怎样补钙

为什么听音乐能治疗糖尿病

为什么糖尿病患者宜常梳头

为什么不能“饭后一杯茶，百步走”

为什么泡热水澡有害

空腹或饱餐后洗澡有哪些害处

随便染发有什么不宜

盲自驾车有什么危害

糖尿病患者“享受冬日阳光”有什么益处

糖尿病患者为什么要警惕热水袋烫伤

天气变化对糖尿病患者有什么危害

糖尿病患者为什么不能秋冻

为什么糖尿病患者生活要规律

糖尿病患者能熬夜吗

糖尿病患者喝冷饮怎样选择种类

糖尿病患者怎样正确使用电风扇

糖尿病患者怎样正确使用电热褥

糖尿病患者怎样正确使用体温表

夏季糖尿病患者为什么要远离空调

糖尿病患者外出应注意什么问题

糖尿病儿童参加夏令营活动有什么好处

糖尿病患者婚前须知哪些问题

糖尿病妇女在特殊时期应注意哪些问题

糖尿病患者受孕前为什么必须接受治疗

糖尿病妇女怎样接受孕前医疗

糖尿病患者在生育时应注意哪些问题

为什么糖尿病孕妇宜定期上医院检查

糖尿病妇女选择分娩时间有什么重要性

为什么糖尿病孕妇要远离涮火锅

为什么糖尿病产妇宜及早开奶

糖尿病妇女如何避孕

为什么糖尿病患者不能口服避孕药避孕

为什么糖尿病患者性生活前宜少量进食

保健卡有什么重要性

第三章 家庭管理要重视

糖尿病患者为什么要做好每天的病情观测记录

糖尿病患者为何要定期查体

糖尿病患者为什么要全面检查身体

什么是餐前、餐后和空腹血糖

糖尿病患者在哪种情况下要监测血糖

糖尿病患者怎样正确认识“黎明现象”

糖尿病患者为什么需要了解餐后2小时血糖

糖尿病患者监测血糖如何正确采血

糖尿病患者应了解什么是肾糖阈

糖尿病患者定期检查糖化血红蛋白有必要吗

为什么重视糖尿病并发肺结核

糖尿病患者为什么要注意尿量多少

糖尿病患者怎样购买血糖测定仪

糖尿病患者为什么重视身高和体重

糖尿病患者了解血胰岛素和C-肽有什么意义

糖尿病孕妇为什么要进行病情监测

为什么重视无症状型糖尿病

糖尿病患者为什么要监测血脂

糖尿病患者为什么要监测肝功能

糖尿病患者为什么要监测肾功能

糖尿病患者为什么要监测眼睛

糖尿病患者为什么要监测尿酮体

糖尿病患者怎样正确使用尿糖试纸

糖尿病患者怎样留取尿标本

糖尿病患者为什么要记录每日尿量

女性糖尿病患者留尿标本时应注意哪些问题

女性糖尿病患者怎样正确留取24小时尿标本

糖尿病患者怎样正确监测尿酮体

什么情况下糖尿病患者易出现低血糖

糖尿病患者怎样自救

糖尿病患者怎样正确认识慢性并发症

糖尿病患者怎样尽量减少并发症

糖尿病患者该怎样保护肾脏

糖尿病患者保护心脏应做到哪些

糖尿病患者保护眼睛应做到哪些

糖尿病患者如何正确剪趾甲

糖尿病患者怎样保持足部干爽

糖尿病患者怎样洗脚

糖尿病患者发生脚部创伤怎么办

糖尿病合并高血压怎样合理预防便秘

糖尿病患者为什么不能轻易拔牙

第四章 控制饮食很关键

糖尿病患者饮食治疗有什么目的

糖尿病患者怎样计算每日所需热能

糖尿病患者怎样安排全日的主、副食量

糖尿病患者怎样理解饮食治疗

糖尿病患者有哪些饮食控制的误区

糖尿病患者应了解什么是食物的血糖指数

糖尿病患者为什么要控制饮食

消瘦型糖尿病患者需要控制饮食吗

烹调方法对血糖有什么影响

为什么糖尿病患者忌改变饮食习惯

糖尿病患者进食蛋白质有何益处

糖尿病患者在选择蛋白质时应考虑什么

糖尿病、肾病患者如何选择蛋白质食物

糖尿病患者怎样合理进食脂肪

糖尿病患者怎样合理进食碳水化合物（糖类）

进食食物纤维为什么能降糖

糖尿病患者怎样合理进食水果

糖尿病患者临睡前怎样合理加餐

糖尿病患者怎样合理解决饥饿感

糖尿病患者吃零食选择什么时间

糖尿病患者应合理进食哪些甜味剂

为什么老年糖尿病患者夏天要多喝水

糖尿病患者怎样合理饮用饮料

食含铬食物对治疗糖尿病有什么奇效

含镁食物治疗糖尿病为什么得到认同

常食含钙食物对糖尿病有什么帮助

糖尿病患者为什么宜常食含锌食物

糖尿病患者常食牛奶有什么益处

糖尿病患者食蕹菜有什么作用

食洋葱对糖尿病有帮助吗

食马齿苋对治疗糖尿病有什么帮助

糖尿病患者食大蒜能降血糖吗

糖尿病患者常喝豆浆好吗

糖尿病患者食荞麦面有什么功效

为什么糖尿病患者宜食莜麦面

食大麦对糖尿病患者有何帮助

食陈粟米能降血糖吗

糖尿病患者常食麦麸有什么好处

糖尿病患者为什么宜食黄豆

糖尿病患者食扁豆有何益处

糖尿病患者为什么宜食赤小豆

糖尿病患者食绿豆有何益处

糖尿病患者食泥鳅好吗

食黄鳝可以双向调节血糖吗

糖尿病患者食芦笋好吗

糖尿病患者为什么宜食苹果

糖尿病患者食核桃有什么好处

糖尿病患者为什么宜食罗汉果

食柚子有什么功效

糖尿病患者食山楂有什么作用

糖尿病患者食香蕉有何功效

食黑芝麻能降血糖吗

糖尿病患者能随便摄入副食吗

糖尿病患者应怎样正确理解“糖”

糖尿病患者为何要多喝水

糖尿病患者过多食盐有何危害

糖尿病患者减肥时限制饮水有何害处

糖尿病患者食海参好吗

糖尿病患者为什么宜食鸽子

银耳为什么降糖有奇效

糖尿病患者食冬瓜有何妙处

糖尿病患者为什么要常食丝瓜

糖尿病患者为什么宜食南瓜

糖尿病患者食萝卜有利健康吗

糖尿病患者食胡萝卜有什么益处

食海带对糖尿病有帮助吗

糖尿病患者食芹菜能降血糖吗

为什么糖尿病患者忌“狼吞虎咽”

糖尿病患者能用肉食代替主食吗

糖尿病患者为什么要重视维生素和微量元素的补充

为什么老年糖尿病患者进食热能不能过多

糖尿病患者可以多吃瓜子、花生吗

糖尿病患者认为主食越少越好正确吗

糖尿病患者过量饮酒有什么危害

第五章 适量运动不可少

运动疗法对糖尿病患者有什么好处

糖尿病患者要注意运动疗法的哪些原则

运动疗法适宜哪些糖尿病患者

糖尿病患者应采用哪些运动方式

不同类型的糖尿病患者如何运动

糖尿病患者怎样选择运动强度

糖尿病患者怎样运动最合适

糖尿病患者运动应注意什么问题

糖尿病患者为什么不能剧烈运动

糖尿病患者怎样评定自己的体力状况

糖尿病患者能用家务劳动代替运动治疗吗

为什么糖尿病患者运动时要合理加餐

糖尿病患者病情不稳定选择运动疗法有危害吗

I型糖尿病患者为什么不能盲目运动

糖尿病患者运动前应做哪些准备

哪些糖尿病患者忌采用运动疗法

糖尿病患者清晨锻炼应注意什么问题

糖尿病患者怎样处理运动中的低血糖

体质虚弱的糖尿病患者运动有何益处

儿童糖尿病患者参加运动治疗有何益处

轻度Ⅱ型糖尿病患者可以进行运动治疗吗

中度Ⅱ型糖尿病患者怎样进行运动治疗

重度和消瘦的Ⅱ型糖尿病患者怎样进行运动治疗

糖尿病患者为什么要常参加气功锻炼

经常进行锻炼对肥胖型糖尿病患者有什么好处

肥胖型糖尿病患者怎样预防运动中的低血糖

糖尿病孕妇能活动吗

糖尿病患者练气功应注意什么要领

糖尿病患者练气功应注意什么

糖尿病患者室外锻炼应注意哪些问题

糖尿病患者怎样做体操

糖尿病患者如何选择适合自己的散步方式

糖尿病性肩周炎患者应如何锻炼

糖尿病偏瘫患者应如何进行康复锻炼

糖尿病下肢血管病变患者运动时应注意哪些问题

糖尿病患者游泳锻炼应该注意哪些问题

第六章 心理调适要跟上

糖尿病对健康的危害大吗

糖尿病患者怎样树立正确的疾病观

糖尿病患者怎样克服不良的情绪

怎样了解并消除糖尿病患者精神过于紧张

糖尿病患者怎样消除恐惧心理

糖尿病患者焦虑有何不良影响

糖尿病患者为什么需静志安神

糖尿病患者怎样应付应激事件

糖尿病患者嫉妒能否使血糖升高

生气为何对糖尿病患者不利

为什么糖尿病患者要开展家庭心理治疗

为什么糖尿病患者要经常与医护人员交流

糖尿病患者懂得糖尿病的有关知识有何益处

糖尿病患者能吃能喝算病吗

什么是工型糖尿病患者的“蜜月期”

糖尿病患者手术治疗应注意什么

糖尿病患儿能否健康成长

为什么糖尿病患者忌病急乱投医

第七章 居家食谱别马虎

一般糖尿病患者居家调养一周食谱安排

肥胖型糖尿病患者居家调养食谱

糖尿病性脑血管病患者居家调养食谱

糖尿病性高血压患者居家调养食谱

糖尿病性冠心病患者居家调养食谱

糖尿病性高脂血症患者居家调养食谱

糖尿病性肾病患者居家调养食谱

糖尿病性脂肪肝患者居家调养食谱

糖尿病性肝硬化患者居家调养食谱

糖尿病并发胆囊炎、胆石症患者居家调养食谱

糖尿病并发尿路感染患者居家调养食谱

糖尿病并发便秘患者居家调养食谱

糖尿病并发气管炎患者居家调养食谱

糖尿病并发肺结核患者居家调养食谱

糖尿病并发骨质疏松症患者居家调养食谱

第八章 中医食疗可参照

一般体质糖尿病患者的中医食疗

肥胖型糖尿病患者的中医食疗

糖尿病性高血压患者的中医食疗

糖尿病性冠心病患者的中医食疗

糖尿病性高脂血症患者的中医食疗

糖尿病性肾病患者的中医食疗

糖尿病性阳痿患者的中医食疗

糖尿病并发眼病患者的中医食疗

降糖药越贵越好吗

经常遇到这种情况：糖尿病患者找到医师说：“大夫，给我开点儿最好的降糖药吧，我不在乎钱。”实际上，各种口服降糖药能在市面上存在，就说明它一定有某个方面的优势，也就是说，各种口服降糖药只有用的合适不合适，而没有绝对的好坏。对一个药的评价，不外乎是疗效如何？不良反应大不大？服用是否方便？价格是否合理？从这些角度来看，每种药都有它的长处，也都有它的弱点。比如说，降糖作用强的，引起低血糖的危险就大；不容易引起低血糖的，降糖作用就较弱或者作用时间较短。另外双胍类药物能够抑制食欲，这是它的“正作用”；但是如果这种药物所引起的食欲下降过于明显，以至到了恶心、呕吐的地步，这也就成了它的副作用。所以，患者和医师共同寻求的应该是药物选择的合理、正确，而不应奢求一种对任何一位患者都合适的“好药”。也不能轻率地认为“便宜没好货”，“一分钱一分货”，以价取药。

怎样判定药品的失效期

判定药品失效期有两种方法：一种是根据药瓶（盒）直接打印的有效期，另一种是药瓶上打印有效期2年或几年字样，这就需要根据此药的批号来判断，例如批号980217（批号其实就是生产日期，批号980217就表示这药是1998年2月17日生产的），有效期2年，即意味着这药到2000年2月17日就会过期；或瓶、盒上直接印有生产日期如1998年2月17号和失效期如2000年2月17号；有的药品在生产日期后再加对开线，如“980217—92”即表示该批药品是1998年2月17号生产的第2批药。

但药品的失效期也不是绝对的，使用时也要注意。发现药片（丸）有发霉、粘连、松散、花斑、潮解，糖衣片裂开或变色，水药出现絮状物、发浑、有怪味，注射液或溶解后的针剂如有变色、发浑、沉淀、出现絮状物等现象时，应停止使用。眼药水如有浑浊、结晶、絮状物则证明已变质，不能使用，眼药膏及其他油膏剂，发现失水、水油分层、酸败或有异臭味，尽管未过期，也不应使用。

磺脲类药物原发性失效

磺脲类药物原发性失效系指在严格饮食控制和适当运动治疗的情况下，服用足量的磺脲类降糖药1个月以上，空腹血糖仍大于或等于11.1毫摩尔／升（200毫克／分升）者。一般来说，在适合使用磺脲类降血糖药物治疗的患者中，约有半数治疗效果明显，1／3处在边缘状态，1／5无效。加用双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂或胰岛素等治疗可达到良好的血糖控制。

磺脲类药物的不良反应有哪些

尽管磺脲类药物在临床应用已达60年之久，降糖效果也得到肯定，但它的不良反应还是应引起人们的重视。其常见不良反应如下：

（1）低血糖反应。磺脲类药物最常见也最有临床意义的不良反应是低血糖。因磺脲类药物作用机制主要是直接刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，从而使血胰岛素浓度增高，在患者用药剂量过大、年老体弱、体力活动过多、不规则进食、饮酒或饮用含酒精的饮料后，均可发生低血糖反应。此外，当磺脲类药物与其他药物，。如阿司匹林、单胺氧化酶抑制剂或磺胺类药物合用时，均可增加低血糖反应的发生。低血糖发作时常感饥饿、心悸、手抖、多汗、震颤，可自行缓解，严重时必须进食或输注葡萄糖。低血糖反应常可诱发冠心病患者的心绞痛或心肌梗死，也可引起脑血管意外，反复发作或持久性低血糖，可造成中枢神经系统不可逆性损害，甚至导致昏迷或死亡。老年患者或肝肾功能不全者，由于磺脲类药物在体内代谢与排泄缓慢，易发生持续性低血糖，或因患者对低血糖反应能力差，发生无症状低血糖，或用p一肾上腺素能受体阻滞剂，掩盖了低血糖症状。常有低血糖昏迷或肢体瘫痪而误诊为脑血管意外。值得重视的还有优降糖，其体内半衰期为10～16小时，作用持续时间可达24小时。因此，其弓I起的低血糖可严重而持久，甚至造成顽固性低血糖昏迷。老年人、肝肾功能不全者或有心脑血管并发症者不宜用。

（2）体重增加。这个问题是近年来才引起重视的。体重越重，对磺脲类药的需要量也越大，最终可能导致磺脲类药物继发性失效而不得不用胰岛素治疗。

（3）消化道反应。可有腹部不适、恶心、食欲减退、腹泻等症状，一般较轻，中毒性肝炎罕见。

（4）血液系统。第一代磺脲类药物可引起一过性白细胞、粒细胞、血小板或全血细胞减少，极少数发生溶血性贫血。第二代磺脲类药物较少引起血液系统不良反应。

（5）变态反应。偶有皮疹、荨麻疹及皮肤瘙痒。

（6）神经系统。优降糖和氯磺丙脲用量较大者，可在少数患者中出现头痛、头晕、嗜睡、视力模糊、共济失调、四肢震颤，减量或停用后可消失。

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芬兰专家经过长期研究发现，良好的生活习惯可以有效防治成年型糖尿病。

芬兰公民保健所公布的最新研究报告显示，健康的饮食结构和有规律地进行运动锻炼，能够使糖尿病患病率降低58％，并能使至少一半的人推迟患糖尿病的时间。

芬兰是糖尿病高发国家之一。由于受遗传因素和生活方式的共同影响，全国有7％的成年人患有糖尿病。1998年，公民保健所在芬兰5个城市实施为期3年的糖尿病防治计划，500多名身体肥胖的中年男女被分为两组进行跟踪观察和治疗。结果发现，接受严格的饮食和运动指导的一组人员身体状况明显良好，糖尿病发病率不到另一组生活习惯没有变化人员的一半。

负责这项研究工作的芬兰科学院院士亚科·图奥米莱赫托指出，不良的生活习惯、身体肥胖和年龄结构是诱发糖尿病最主要的原因。因此，培养包括饮食在内的良好生活习惯和坚持锻炼对预防糖尿病十分重要。

目前，芬兰正在制定国家预防糖尿病计划，重点通过各种宣传活动使青少年从小就养成良好的生活习惯，以减少糖尿病发病率。

糖尿病不分国籍，请广大的糖尿病患者注意自身的生活调控，珍惜自己的健康！