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“O”形腿、脂肪型萝卜腿、竹竿腿……大解救!造成不良腿型的NG姿势检讨!消肿料理轻松做,打造辛辣级美腿!打造100%完美比例腿型!懒人按摩法才是王道!边看日剧边按摩就让小腿顺便变纤细!明星瘦腿霜大评比!瞬间紧实、消水肿、橘皮OUT!超人气!打造白嫩光滑腿!瘦腿偏方一次性大公开!一穿上,腿马上纤细5cm的魔幻穿衣术!
拥有超靓美腿不是梦!超神奇的10分钟直腿操!8个去除下半身水肿的必学妙招!令人称奇的光滑腿除毛大法。36式美人瘦腿操,无论是“O”形、“X”形腿还是“大象”腿,通过美腿操的练习和魔幻细腿穿衣教室的修炼,你一定能够让你的腿变得超靓超美!
Chapter 1 你是哪种腿?
Chapter 2 不良姿势V.S.正确姿势
Chapter 3 赶走下半身水肿必学妙招
Chapter 4 让腿更直更瘦更美的实用体操
Chapter 5 纤腿按摩秘技
Chapter 6 美腿按摩霜大推荐
Chapter 7 全方位美腿计划
Chapter 8 日本流行的神奇腿型拯救法
Chapter 9 魔幻细腿穿衣教室
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