健康是一种积累,疾病也是一种积累。如果不把“饮”和“食”的问题当做生活方式的重要内容加以科学规范,不养成科学的“饮食”方法,到头来自食苦果的仍然是自己。为此,笔者史德编写了《抗衰老喝什么》一书,以全新的抗衰老理念,分别介绍水、牛奶、豆浆、果蔬汁、汤、茶、酒各种饮品的功能和作用及其科学的饮用方法。健康长寿,不单单是一种理念,更是一种实实在在的具体行动,只要平日从点滴做起,重视喝好每一口水,吃好每一口饭,天长日久坚持下去,定会开出艳丽的健康之花,结出丰硕的长寿之果!
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