本书是以学前教育五年制大专为主要对象编写的。为了使本教程适应性强，教学内容有一定的弹性，三年制中等幼儿师范学校可以使用，同时大专班也可以使用。本教程的内容既包括了健美操的一般理论方法和教材的实践部分，同时更侧重于有关幼儿健美操的实例和组织教法。在加深和提高部分，还专门介绍了健美操的创编方法。全书分为两篇：第一篇是有关健美操的基本理论知识和有关幼儿健美操的内容与教学方法；第二篇是健美操的实践内容。

健美操是各级师范教育的必修课程。本书分上下两篇：上篇介绍健美操的基本理论知识及教与学的方法；下篇分两部分，第一部分介绍师范院校学生的健美操实践内容，包括基本动作、组合动作和成套动作的各种范例，第二部分介绍七种幼儿健美操的成套动作。

全书图文并茂，每个动作都给出示范照片和文字说明，并用辅栏形式给出相关知识和常识，与主栏内容相得益彰。

本书以学前教育专业五年制大专为主要编写对象，同时也适用于三年制中等幼儿师范学校，对各级幼儿园教师也有积极的参考意义。

第一篇 基础理论知识

第一章 健美操的起源与发展＼3

 第一节 健美操的发展＼3

 第二节 健美操的概念与分类＼4

一、健美操的概念＼4

二、健美操的分类＼4

第二章 健美操的特点与功能＼5

 第一节 健美操的特点＼5

 第二节 健美操的功能＼6

第三章 健美操的创编＼7

 第一节 健美操创编要求＼7

一、如何构建健美操的动作＼7

二、要有针对性＼8

三、动作新颖性＼8

 第二节 健美操的创编步骤＼9

一、准备工作＼9

二、设定方案＼9

三、动作音乐＼9

四、体验与调整＼9

五、速记与绘图＼9

第二篇 健美操实践内容

第四章 学前教育专业健美操＼13

 第一节 健美操基本动作＼13

一、手型＼13

二、身体动作＼13

 第二节 健美操组合动作＼14

一、手臂动作组合＼14

二、姿态动作组合＼15

三、身体动作组合＼16

四、跳跃动作组合＼20

 第三节 健美操成套动作＼25

一、姿态健美操＼25

二、韵律健身操＼31

三、室内健身操＼41

四、健身球操＼49

五、响棍健身操＼55

六、表演健美操＼63

七、合作健身操＼68

八、扇子健身操＼77

九、软式球韵律操＼82

 第四节 校园健美操赛＼89

一、比赛流程参考与采纳＼89

二、评判你我他＼91

第五章 幼儿健美操＼93

 第一节 幼儿基本体操成套学习要求＼93

 第二节 幼儿健美操成套动作介绍＼94

一、幼儿模仿操＼94

二、幼儿卡通操＼99

三、幼儿毛毛球操＼102

四、幼儿小旗操＼110

五、幼儿绳操＼115

六、幼儿小皮球健身操＼118

七、幼儿哑铃健身操＼122