很久很久以前，一个无边无际的人海逐渐消失，代之而起的是今天被誉为“世界屋脊”的青藏高原。从那时起，青藏高原就以它的博大、雄浑、神奇、壮美谱写着人类与自然和谐发展的乐章，令人心驰神往。

这里，是动物的乐园、植物的乐土。美丽的金银滩草原曾给了一代歌王王洛宾先生不尽的创作源泉，一首首脍炙人口的民歌在这里诞生，《在那遥远的地方》更是唱响了中华大地。草原流淌着的不仅仅是浪漫，无数著名的科学家和科技工作者曾在这草原深处向世人展示了中国人民不屈不挠、自力更生、团结奋进的时代精神。如今，改革开放已使青海发生了天翻地覆的变化，西部大开发政策的实施更使青海活力四射。夏都西宁、盐湖城格尔木魅力无限，青藏铁路的开通进一步拉近了与世界的距离，青海大地处处弹奏着时代的强音。

走进青海，走进青藏高原，让我们一起聆听“在那遥远的地方，有位好姑娘，人们走过她的帐房，都要回头留恋地张望……”

有一种东西,永远挖掘不尽；有一种东西，永远辉煌璀璨；有一种遗产，被万从瞩目；有一种财富，必将传承万年……

千种典故，万般风情，无尽趣闻，几度传颂，领您遨游于这迷人的世界中……

前言

历史青海

 古代青海为何称为“西羌之地”

 最早见于史载的羌人领袖——无弋爰剑

 小柴旦遗址与青海远古文化

 吐谷浑国在青海历史上的地位如何

 你知道青海历史上的南凉国吗

 何为诺木洪文化

 赵充国屯田是怎么回事

 羌中道在哪里

 石堡城之战

 大非川之战

 唐蕃联姻

 吐谷浑国都伏俟城今何在

 弘化公主是何人

 金城公主与文成公主是什么关系

 ■厮啰政权在青海历史上的地位如何

 青唐城今何在

 “三贤哲”对藏传佛教后弘期有何贡献

 茶马互市是怎么回事

 刘元鼎使蕃的意义是什么

 开元划界是怎么回事

 你知道隋炀帝西巡吗

 宗哥河之役

 明朝移民安边是怎么回事

 湟中三捷是怎么回事

 什么是土司制度

 罗卜藏丹津叛乱是怎么回事

 清代青藏驿道如何设置

 何为西宁塞外四卫

 西宁办事大臣有何职掌

 丹噶尔何以称为“小北京”

 “西宁”一名起于何时

 贵德十屯是怎么回事

 青海建省在何时

 甘边宁海镇守使

 凤山书院在哪里

 俺答汗来青海是为了什么

 固始汗是何人

 杨应琚在青海历史上有何作为

 青海三马指谁

 拉卜楞事件是怎么回事

 何谓宁海回教促进会

 马麒“艳电”是怎么回事

 红军长征途经青海哪里

漫游青海

 青海省省情有何特点

 青海省有几个民族自治州

 青海省有几座大城市

 西宁市为何被誉为“中国的夏都”

 西宁市区内好玩的地方有哪些

 青海省截至目前有哪几个国家4A级景区

 青海省博物馆为何代表着青海的旅游形象

 中国藏医药文化博物馆

 青海省的自然旅游资源主要有哪些?有何特点

 青海省的人文旅游资源主要有哪些?有何特点

 青海湖为什么是当今中国最美的湖

 到青海湖鸟岛观鸟什么季节最佳

 你知道关于青海湖的传说吗

 你知道中国的两弹基地——原子城吗

 著名的曰月山与文成公主有何关系

 一条河流为何被称为“倒淌河”

 藏传佛教圣地——塔尔寺

 大通老爷山为何是西宁市附近最美的一座山

 度假旅游的好去处——高原江南贵德县

 秀美的孟达天池为何有青海的小西双版纳之美誉

 神奇壮丽的李家峡——坎布拉旅游景区

 和日寺石经墙为何有“世界石书奇观”之美誉

 “世间第一嘛呢堆”——嘉那嘛呢

 长江源头在哪里

 黄河源头的姊妹湖——扎陵湖和鄂陵湖

 柴达木盆地有一道山梁为何是由无数的贝壳堆积而成的

 你知道中国最神奇的情人湖吗

 昆仑山为何被誉为“万山之宗”

 青海有哪些世界之最和中国之最

 青海主要的物产之乡和非物质文化遗产之乡有哪些

 青海有几处国家森林公园

 青海旅游业规划中重点发展的“两圈、两带和一区”是指什么

 青海的哪些山峰最适合于国内业余登山爱好者开展登山活动

 青海哪几条精品旅游线路最适于开展自驾车旅游

 青海哪些地方适宜开展探险旅游

 围绕青海特色旅游资源所开展的国际性体育赛事有哪些?有何影响

 青海每年所举行的民俗及宗教节庆活动主要有哪些

 青海目前由政府倡导而创办的大型文化旅游节庆活动主要有哪些

 青海十大热门旅游线路

 雪域高原犬类活化石——藏獒

 青海省主要旅游景点及海拔高度

 高原缺氧反应及其防治措施

 在青海旅游应注意旅游季节的选择

 在青海旅游应注意哪些民族风俗习惯及宗教禁忌

民族青海

 你了解青海的世居少数民族吗

 青海世居少数民族的宗教信仰有何不同

 青海世居各民族在地理分布上有何特点

 你能从服饰上分辨出青海的五个世居少数民族吗

 青海藏族有哪些主要节日

 青海土族有哪些主要节日

 回族和撒拉族有哪些主要节日

 蒙古族有哪些重大节庆

 歌舞及美酒相伴的藏族婚俗

 载歌载舞的土族婚礼

 喜庆有趣的撒拉族婚俗

 你想了解青海蒙古族婚姻形式及婚礼仪式吗

 青海各世居少数民族有哪些传统的体育项目

 神秘的藏族丧葬仪式

 简朴、安静的回族丧葬习俗

青海宗教

 宗喀巴大师为何被誉为“第二佛陀”

 青海伊斯兰教三大教派

 青海伊斯兰教四大门宦

 宁玛派在青海的传播和发展

 萨迦派在青海的传播和发展

 噶举派在青海的传播和发展

 你知道苏莽噶举和乃多噶举吗

 直贡噶举派创始人仁钦贝与卓玛邦杂寺

 文成公主庙为何又称大日如来寺

 你知道有“岭国寺”之称的达那寺吗

 格鲁派在青海的传播和发展

 平安洪水泉清真寺有何特色

 西宁南山拱北

 青海省规模及影响最大的清真寺——西宁东关清真大寺

 循化街子清真大寺在撒拉族历史上的地位如何

 藏传佛教在青海的传播情况怎样

 你知道达赖喇嘛转世系统吗

 你知道班禅转世系统吗

 你知道章嘉呼图克图吗

 弘化寺因何又称“大慈法王塔院”

 西宁大佛寺

 你知道青海也有座白马寺吗

 神秘的塔尔寺“四大法会”

 道教洞天——湟中南朔山

 充满艺术灵气的格鲁派寺院——隆务寺

 阿嘉活佛和香萨活佛

 西宁北禅寺

 瞿昙寺为何被称为“小故宫”

 佑宁寺为何被称作“湟北诸寺之母”

 喇钦·贡巴饶赛是什么人

 你知道活佛转世、非掣签和金瓶掣签吗

 你知道西宁的城隍是谁吗

 青海道教的情况怎样

 何为“安多四宗”

 你游览过贵德文昌庙吗

 黄河第一阁——贵德玉皇阁

 青海藏传佛教寺院建筑有何特点

 青海清真寺建筑有何特点

歌舞青海

 “花儿”是什么

 青海各世居少数民族是否都用汉语演唱“花儿”

 青海为何被誉为“花儿”的故乡与海洋

 “花儿”为什么多在野外唱

 你知道什么是“花儿会”吗?青海有哪些著名的“花儿会”

 青海乐都瞿昙寺“花儿会”的来历

 青海玉树地区的藏族民间歌舞有哪些

 藏族寺院神秘的宗教舞蹈——“羌姆”

 你想领略神秘的塔尔寺“羌姆”吗

 你知道世界上最长的英雄史诗吗

 青海草原上神奇的说唱艺人

 安昭是怎样一种舞蹈

 土族婚礼歌简介

 你知道世界上最长的狂欢节吗

 为何说“於菟”舞是一种原始舞蹈的活化石

 黄南“六月会”何以引世人瞩目

 “拉伊”——藏族的情歌

艺术青海

 你知道热贡艺术吗

 你了解热贡艺术的发展演变史吗

 关于热贡藏传佛教艺术有哪些传说

 热贡艺术当代著名人物有哪些

 你欣赏过世界上最长的卷轴画《中国藏族文化艺术彩绘大观》吗

 你知道“斯巴霍”是什么吗

 什么是唐卡

 什么是壁画

 什么是堆绣

 壁画是怎样制作的

 你知道塔尔寺艺术三绝吗

 塔尔寺艺术三绝之一的酥油花的魅力

 古老的青海藏戏艺术

 你知道八大藏戏吗

 “雍仲”是什么

 青海皮影戏主要分布在哪些地区

 青海哪些地方留有古代岩画艺术

 青海地方曲艺有哪些

 青海彩陶绘画艺术

 青海民间文化艺术宝库中的珍品——湟源排灯

 独有的土族民间刺绣

 朴实而富有艺术力的农民画

 令人称道的剪纸艺术品

 青海黄河奇石艺术

文物青海

 为什么稀有的北朝时期波斯萨珊王朝银币会在青海出土

 你知道青海新石器时代文化有哪些吗

 你知道青海省青铜时代的文化吗

 你知道青海高原最古老的吹奏乐器是什么吗

 你知道国宝“虎符石匮”是怎样发现的吗

 明代“象背云鼓”石雕

 罕见的史前灾难遗址——喇家遗址的发掘与研究

 器中之王——都兰出土的唐代银包铁太阳鸟

 青海古代耳饰品

 青海古代军礼器——中国矛王

 你知道青海古代就有了项链饰物吗

 青海古代殉葬品——人俑偶像

 青海唐代建筑构件——羽人瓦当

 你知道青海原始的发饰品是怎样的吗

 你了解青海原始的舞乐吗

 你知道世界上最古老的《古兰经》手抄本在哪儿吗

 高原古国——都兰古墓群

 我国唯一的彩陶靴出自哪里

 元代纸币在柴达木盆地流通

 青海原始动物崇拜形象——鹰与蛇

 你知道中国最古老的铜镜出自何方吗

 走进史前文化彩陶的王国

饮食青海

 最具青海特色的小吃有哪些

 你品尝过青海特有的“青稞甜醅”吗

 “抓面”是用手抓着吃的吗

 你尝过青海的“麦索儿”吗

 你知道青海的经典小吃——烤羊肉吗

 青海羊肉尕面片

 青海的“手抓”

 你吃过青海最具地方特色的早餐吗

 青海风味面食“狗浇尿”的由来

 青海最受欢迎的面食有哪些

 “包子就粉汤，吃上最稳当”

 你知道青海婚宴当中的“八盘”是指什么吗

 为什么西宁东关的饮食独具特色

 品尝一口青海“茶”

 餐桌上的美味佳肴——奶皮

 穆斯林的饮食禁忌有哪些

 青海有名的甜品有哪些

 高原玉液——“互助”牌青稞酒

 “青稞美酒”为何如此有名

 “蕨麻”与人参有关吗

 藏族饮食习俗

 你吃过青海的“焜锅馍馍”吗

 何为“羊筏子肉团”

 青海有哪些地方餐饮名店以及饮食一条街

住宿青海

 青海自己的“四合院”——庄廓及特点

 为何说青海的房顶能赛跑

 进出青海汉族宅居有何禁忌

 藏族民居主要有哪几种类型，各有何特点

 藏民家里为何必设供奉佛像的佛龛

 进住帐房有何讲究

 青海回族居民的住宅有何特点

 装饰性很强的撒拉族住宅

 宽大而实用美观的蒙古包

 西宁市马步芳公馆有多少年的历史了，保护得如何

 西宁市有哪些标志性的城市建筑

 青海中高档宾馆简介

 国家为何要斥巨资在三江源地区实施生态大移民工程

交通青海

 “唐蕃古道”是如何形成的

 “丝绸南路”通往哪里

 牦牛为何有“高原之舟”的美誉

 “戈壁明珠”格尔木为何成为交通枢纽

 湟源县为何自古有“海藏咽喉”之称

 西宁市是什么时候通的火车

 西宁火车站在何处

 青藏铁路之最

 青藏铁路一期工程西格段是什么时候通车的

 青藏铁路二期工程格拉段为何被称为“天路”

 青藏铁路的全线通车会对青海旅游业带来哪些影响

 为什么说青藏铁路二期工程格拉段是我国目前最环保的一条铁路

 青海省有地方铁路吗

 西宁市内的公交车

 你想知道青海的飞机场及航班情况吗

 你知道青海最传统的交通工具吗

 黄河上游最古老的交通工具——筏子

 为什么摩托车在青海农牧区受欢迎

 你见过用盐修建的桥吗

 青海省境内有几条国道

购物青海

 神奇的冬虫夏草

 到高原为何一定要购买红景天

 高原奇葩——雪莲

 名贵藏药——藏茵陈

 珍贵的麝香与鹿茸

 西宁大黄

 鲜红而肥大的柴达木枸杞

 中藏药材——藏红花与佛手参

 青海最早叫响的旅游商品——牛肉干

 你知道世界上生产藏毯最好的羊毛产自哪里吗

 神奇而珍贵的昆仑玉

 全国最大的牛绒生产基地及牛绒产品

 稀有的柳花菜和鹿角菜

 无污染的青海蜂蜜

 维生素含量极高的无污染野生果汁——沙棘果汁

 历史悠久的湟源陈醋

 藏族男子威猛的象征——藏刀

 蒙古刀

 驰名中外的青海藏毯

 极具夸张力的面具

 西宁市主要的购物商场有哪些

乡俗青海

 趣谈青海社火

 藏民见面礼节中为什么要献哈达

 你知道青海人是怎样过端午节的吗

 你知道青海人腊八吃什么吗

 青海人如何过中秋节

 西宁人是如何晨练的

 青海汉族是来自南京珠玑巷吗

 青海藏族在高山处放飞“风马”是一种怎样的习俗

 我们经常听到的青海方言有哪些

 你知道青海人用什么染指甲吗

 青海人为何喜欢去茶园

 青海人为何喜欢郊游野炊

主要参考书目

古代青海为何称为“西羌之地”

西羌，指古代居住在我国西部的羌族。羌族的历史起源，最早见于殷商时的甲骨卜辞。据史书记载，两汉时期羌族多次迁徙，到东汉安、顺二帝时(公元107-144年)，把居住在三辅(今陕西渭水流域一带)、汉阳(今甘肃天水一带)、安定(今甘肃镇原一带)、北地(今宁夏吴忠西南)、上郡(今宁夏无定河流域及内蒙古鄂托克旗一带)、西河(今内蒙古离石)等地的羌人称为“东羌”；把留居在陇西(今甘肃临洮一带)、汉阳(今甘肃武山一带)、金城(今青海河湟地区)及金城塞外的羌人称为“西羌”。可见，青海河湟地区在两汉时是西羌地域的组成部分，故称“西羌之地”。

最早见于史载的羌人领袖——无弋爰剑

无弋爰剑是春秋战国时期羌人的著名首领，也是最早见于史籍记载的羌人领袖人物。据记录羌人的第一篇较为完整的历史文献——《后汉书·西羌传》记载，秦厉公(公元前476年-前443年)时，无弋爰剑被秦人掳作奴隶，学会了中原地区较先进的农耕技术，后从秦人囚禁中逃脱。“秦人追之急”，爰剑急藏于岩穴之中，秦人焚之，“有景象如虎为其蔽火，得以不死”。诸羌“共畏事之，推以为豪”。出去后与一被割掉鼻子的女子结为夫妻，来到黄河、湟水、大通河之间的三河地区，即今甘青的河曲。当时“河湟间少五谷，多禽兽，以射猎为事，爰剑教之田畜”，传播先进的耕畜技术，受到当地民众的敬重，齐愿归附，种族部落繁衍渐盛，子孙遍及青、藏、陕、甘、宁、川、新等广大地区，世代推为诸羌首领，为青海河湟地区和中原地区架起了一座长虹般的文化桥梁。羌人称奴隶为无弋，爰剑曾为奴隶，故名无弋爰剑。

小柴旦遗址与青海远古文化

1982年7月，由中国科学院盐湖研究所、地质研究所、地球化学研究所与澳大利亚国立大学生物地理地貌系联合组成的盐湖与风成沉积联合考察队，在青海海西柴达木盆地小柴旦湖东南岸的湖滨阶地上采集到一批旧石器。1984年6月，中国科学院古脊椎动物和古人类研究所又在高出小柴旦湖湖面8-13米的古湖滨沙砾层中，发现了与旧石器共存的原生层位，先后采集到112件石器，其中石质刮削器、砍斫器、刻具和钻具等41件。石器的大部分用石锤直接打击而成。据碳14测定和地层对比，这批石器距今大约3万年，证明青海在二三万年前就有人类活动。从刮削器等石器的组成和制作技术上看，具有旧石器时代晚期华北两大系统中“周口店第一地点——峙峪系”的特色，说明西北与华北古人类在文化技术上有着密切的联系。专家们暂且将石器的主人命名为“小柴旦人”。小柴旦遗址是至今反映青海旧石器文化遗址中最早的文化遗存，这无疑对研究青海远古时期旧石器时代的文化具有重大作用。

吐谷浑国在青海历史上的地位如何

吐谷浑王国、南凉王国、青唐政权是青海古代历史上存在的三大王国。其中吐谷浑王国，也称青海草原王国，是东晋咸和五年(公元330年)左右，由鲜卑族慕容氏在青海境内及甘肃南部建立的地方政权，立国350年之久，成为青海古代历史上立国时间最长的政权，对青海古代历史、经济、文化、交通等方面产生了重大而深远的影响。

西晋武帝太康四年至十年(公元283-289年)间，世居辽东的鲜卑族慕容吐谷浑与其弟慕容廆因马群相斗兄弟失和，吐谷浑率其父分得的1700户部族离开故地，西行移牧于阴山(今内蒙古大青山)。20多年后，西晋怀帝永嘉七年(公元313年)，“徙陇上，止于袍罕、甘松”，到了今甘肃临夏和甘南两州之地。经过吐延、叶延的艰苦创业，东晋咸和五年(公元330年)，吐谷浑之孙叶延联合当地羌族建立起政权，成为当时我国西北地区众多割据政权之一。叶延为了纪念其祖父，以“吐谷浑”作为所建国家及部落的名称和姓氏之名。公元417-424年阿才执政时期，兼并氐羌，地方数千里，号为强国。夸吕在位时，在今青海湖西南筑国都伏俟城，其疆域“东西二千里，南北千余里”，几乎包括了整个青海省。面对当时“五胡”纷争的形势，吐谷浑采取了“南通蜀汉，北交凉州、赫连”的政策策略，同时“招集秦、凉亡业之人及羌戎杂夷”，因而部众转盛，国力更加强大。尤其在西夏占据河西走廊，对来往商旅的苛重税务及安全得不到保障的情形下，吐谷浑采取与南、北朝都通贡结好的政策，给商客营造方便、安全的商贸活动，青海道兴盛一时，增强了吐谷浑的国力，也为青海交通、经济、文化的发展作出了一定的贡献。

你知道青海历史上的南凉国吗

东晋隆安元年(公元397年)，鲜卑族的一支——河西鲜卑秃发氏首领秃发乌孤以廉川堡(在今甘肃永登西南连城、今青海乐都冰沟堡、今青海民和史纳古城)为都城，立国于湟水流域，以凉为国号，建立南凉政权。南凉国历时18年，经三世，时间虽短，在青海历史上产生的影响却是深远的。南凉国留给后人凭吊的遗存有今西宁市西郊杨家寨南边耸立的一座土台，传说是南凉王秃发辱檀出兵誓师所筑，以其子虎台命名，俗称点将台。

秃发乌孤建国后，开疆拓土，东晋隆安二年(公元398年)，先占据将后凉岭南五郡之地。岭南五郡，指洪池岭(今甘肃武威南)以南的广武、湟河、浇河、乐都、西平五郡。占据岭南五郡后，乌孤改称“武威王”。次年，乌孤迁都乐都，经营河湟地区，在政治上举起反抗后凉吕氏统治的旗帜，扩大号召力和影响力，同时广泛招揽吸收河陇等地的汉族豪族和儒士参政。另模仿汉制，内设台省，外置郡县等，使南凉政权成为一个汉化的封建政权，促使鲜卑秃发氏直接由部落联盟进入封建社会，推动了鲜卑秃发氏的历史进程向前发展，从而奠定了秃发乌孤在鲜卑秃发历史上的突出地位。正值南凉国势发展迅速之际，乌孤因酒后落马致伤，不久死去，其弟秃发利鹿孤继位，由“武威王”改称“河西王”，立志统一河西。此时北凉在敦煌兴起，利鹿孤将都城从乐都迁到西平(今西宁)。西平地理优越，东凭湟峡(小峡、大峡)、西望金山、南依积石、北控祁连、近窥西海、远通西域，自西汉以来就是西部政治、军事重镇，既可以防范北凉的南侵，又可进一步开发经营湟水上游地区，以固根本。东晋元兴元年(公元402年)三月，利鹿孤病重而故于西平，传其弟辱檀嗣位。史称辱檀“少机警，有方略”，是南凉史上最为世人推崇的一个领袖人物。继位后更河西王为凉王，还都城于乐都。东晋义熙元年(公元405年)，取后秦重镇姑藏，次年十一月，辱檀将都城从乐都迁往姑藏，南凉国势达到鼎盛时期。其疆域据史载，东起今甘肃黄河兰州以西，西至甘肃山丹县大黄山之麓，北抵今甘肃腾格里沙漠，南至黄河以南今青海黄南同仁一带，东南到今青海循化，西南到青海湖东北至海南贵德一带，成为河西、陇右地区的霸主。但辱檀好大喜功、刚愎自用、独断专行、难听谏言，在立足未稳的情形下，派兵遣将，多次进攻北凉，遭到一连串的失败，终因穷兵黩武导致南凉亡国。特别是义熙三年(公元407年)的阳武(今甘肃靖远境)战败，使南凉元气大伤。随后又强徙300里内的百姓人姑藏城，引起“边、梁之乱”，内外交困，势力渐衰。辱檀疲于奔命，在后秦与北凉的双重打击下，姑藏丢失，也就失去了对祁连山北河西走廊东部地区的统治，不得不退回到今湟水流域。河西失守后，辱檀并未总结教训，将精力放在休养生息、积蓄国力、重结邻好、以图再起上，而是继续恋战、穷兵黩武，结果屡战屡败，在河西失守后短短5年，公元414年，在西秦的强力攻势下败国，自己被西秦王乞伏炽磐毒杀，不久太子虎台也遭西秦杀害。历时18年的南凉王国至此灭亡。

何为诺木洪文化

诺木洪文化是青海境内代表羌人青铜器时代的重要文化遗存之一，由1959年发现于青海省都兰县诺木洪搭里他里哈而得名。在柴达木盆地考古调查的遗址有40处，相对集中在盆地的东南部，目前发掘的遗址仅搭里他里哈一处。经碳14测定，其年代距今2900年左右，正是西周时期。遗址内发现土坯围墙、木结构房屋、墓葬等遗迹，出土遗物有直口陶缸、陶罐、石斧、骨铲、铜刀、铜钺、毛织物等，具有独特的考古文化特征。专家们结合古文献记载考证遗物，参照卡约文化、辛店文化文物，认定其与卡约文化有一定联系，认为它是卡约文化向西的延续。由此也证实该文化的主人是羌人，当时羌人的经济生活以畜牧业为主，兼营农业。

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很久很久以前，一个无边无际的人海逐渐消失，代之而起的是今天被誉为“世界屋脊”的青藏高原。从那时起，青藏高原就以它的博大、雄浑、神奇、壮美谱写着人类与自然和谐发展的乐章，令人心驰神往。辽阔而壮美的青海省就雄踞于这块神奇的青藏高原东北部。

青海省因境内拥有全国最大的內陆咸水湖——青海湖而得名。美轮美奂的青海湖也使青海省彰显着一种令人震撼的壮美与博大。

高山纵横、雪山连绵，这便是青海作为高原留给世人的显著特征。昆仑山、祁连山、阿尼玛卿雪山、巴颜喀拉山、玉珠峰、玉虚峰、阿尔金山、唐古拉山及其主峰各拉丹东雪山……每一座山峰均在海拔5000米，甚至6000米以上。它们傲立于天地之间，任时光匆匆，亘古不变的是坚韧与刚毅。

江河众多、湖泊密布，青海又处处流淌着温柔与神奇。中国的第一大河——长江发源于此，孕育了中华文明的母亲河——黄河发源于此，著名的澜沧江发源于此，这便是闻名于世的三江源。中国最大、最美的內陆咸水湖——青海湖镶嵌于此，中国最大的盐湖——察尔汗盐湖镶嵌于此，黄河源头最大的姊妹湖——鄂陵湖、扎陵湖镶嵌于此，藏匿于柴达木盆地申的一对情人湖——克鲁克湖和托素湖镶嵌于此，千湖之地星宿海镶嵌于此……由此青海便享有“江河之源”、“中华水塔”之美誉。

或许是受了高山伟岸的激励，或许是受了江河灵气的熏陶，青海自古以来就有人类生存繁衍生息。柳湾彩陶、喇家遗址、吐蕃墓葬、宗日文化、卡约文化、诺木洪文化等默默讲述着祖先艰辛的生存足迹和惊人的聪明才智；唐蕃古道、南丝绸之路，似乎还在见证着过去的辉煌与繁荣。

巍巍雪山孕育出无数的江河，漫漫草原哺育了无数高原儿女。历史上，汉族、藏族、回族、土族、蒙古族、撒拉族等世居民族礼尚往来，互帮互助，互亲互爱。“您好”、“色俩目”、“扎西得勒”情深意长。在帐篷里，在草原上，在河畔旁，酥油茶、盖碗茶、清茶，随着茶香情谊四散。

民族的生存与相互交往，留下了弥足珍贵的多元宗教文化与民族文化。藏传佛教、伊斯兰教、道教、基督教等和谐相处；塔尔寺、隆务寺、瞿昙寺；结古寺、西宁东关清真大寺、循化街子清真大寺等各宗教寺院，凝聚着宗教的精深与神秘；《格萨尔》史诗永不停息，“花儿”满山遍野，“拉伊”缠绵悱恻，“马头琴”悠扬婉转；锅庄、安昭长袖飘逸、彩虹飞舞；於菟、纳顿各显神威；唐卡、堆绣、酥油花独具特色……

这里，是动物的乐园、植物的乐土。藏羚羊是奥运精神的象征，雪莲花是高洁的情操，冬虫夏草是自然的造化。

还有那永恒的主题。

美丽的金银滩草原曾给了一代歌王王洛宾先生不尽的创作源泉，一首首脍炙人口的民歌在这里诞生，《在那遥远的地方》更是唱响了中华大地，飞进了世界最高音乐殿堂。草原流淌着的不仅仅是浪漫，无数著名的科学家和科技工作者曾在这草原深处神秘的原子城研制成功了象征国力的原子弹与氢弹，向世人展示了中国人民不屈不挠、自力更生、团结奋进的时代精神。时光匆匆，如今，改革开放已使青海发生了天翻地覆的变化，西部大开发政策的实施更使青海活力四射。夏都西宁、盐湖城格尔木魅力无限，青藏铁路的开通进一步拉近了与世界的距离，青海大地处处弹奏着时代的强音。

走进青海，走进青藏高原，让我们一起聆听“在那遥远的地方，有位好姑娘，人们走过她的帐房，都要回头留恋地张望……”

编者

2008年1月