孩子需要培养各种能力，掌握各种知识，孩子的“志气”从何而来呢？家长怎么去做呢？北京市启智心理教育研究所与北京市海淀区向东小学合作开展教育研究，并将理论与学校的教学实践有机融合著成本书，书中列举了许多方法，运用这些方法能教会孩子自制、自信、有礼貌、上进、分享、得到快乐、追求成功。

让孩子快乐、健康地成长、成才、成功，是家庭教育和学校教育的共同目标。北京市启智心理教育研究所与北京市海淀区向东小学共同跟踪研究部分小学生的成长历程，结合教育实践编著了本书。

本书论述了小学生自入学到小学毕业期间的家庭教养问题，着重论述怎样帮助孩子提高学习成绩，做个快乐、成功的小学生。另外，家庭怎样与学校配合，怎样开发孩子的智力，怎样培养孩子的高情商，怎样进行家庭学习指导，怎样进行家庭生活指导，怎样进行社会生活指导，怎样进行心理健康指导，怎样进行生理健康指导等，这些问题书中均给出了具体的方法。希望您能有幸读到本书，并把这些方法应用到实践中去。

家庭教育的效果，不仅取决于父母的重视程度，还取决于父母掌握和理解教育知识、运用教育方法的水平。没有不成功的孩子，只有不成功的父母。

第1章 让孩子做个快乐的小学生

 第一节 入学前的准备

一、要及时送孩子入学

二、入学前先培养上学的兴趣

 让孩子心中有一个美好的校园

 开学前参观和了解学校

三、学习心理与学习用具

四、与老师建立联系

 第二节 早晨的事情

一、起床与穿衣

 按时起床，别太紧张

 给孩子穿适用的衣服

二、富于营养的快乐早餐

 早餐给孩子吃什么呢？

 孩子不爱吃饭怎么办？

三、离家前的准备

 第三节 上学路上

一、让孩子适应走路上学

 了解上学路上的障碍

 让孩子了解交通规则

 天气不好时要穿有反光标志的衣服

 让孩子适应每天的上学之路

二、只有技术熟练才可以骑自行车

 第四节 指导孩子适应新环境

一、低年级孩子如何适应新环境

二、孩子怕上学怎么办？

三、孩子喜欢学校里的什么

四、让孩子晚上睡个好觉

五、安定情绪的游戏能帮助孩子入睡

 把声响“听到最后”

 仔细瞧

 手摸判断

 第五节 学校里的事情

一、你叫什么名字？家在那里？

二、在学校取得好成绩的秘密

 听、说、看

 关心孩子在学校中的忧虑

三、我的孩子在学校是否“正常”

 能听话

 听和理解

 鼓励孩子提问

 如果耐心很快就消失

 没有兴趣、真烦

 真正的气恼

 老师不喜欢我

 其他孩子比我聪明

 我就是不行

 别人老是找我麻烦

 我老是跟不上

四、上学出现的问题

 关于学校的噩梦

 引人注目的孩子和不引人注目的孩子

 受威胁的孩子

 大事要认真对待，小事无关紧要

 第六节 放学回象

一、接还是不接

二、听孩子讲述学校的事情

 细心适应孩子的情绪

 学校里有什么事情发生

 你怎么了

 让孩子安静一会

三、何时做家庭作业

四、参加家长会

 第七节 假期

一、欢迎小朋友到家来做客

二、朋友是重要的，该怎样找到朋友？

三、带孩子去旅游

四、送孩子去才艺培训班

五、去图书馆与博物馆

六、家务活

第2章 父母的期盼

 第一节 希望孩子成为有成藏的人

一、发现孩子的真正意愿

二、协调父母的期望与孩子的意愿

三、充分认同孩子的独立性

四、正确对待孩子的兴趣

 第二节 父母的期望值

一、希望孩子独立自主，在音乐方面有所发展

二、期望孩子能与同学互助合作

三、希望孩子将来从事科技工作并成为佼佼者

四、期望孩子身心健康、品学兼优

 第三节 让孩子有一个快乐的童年

一、让孩子形成乐观进取的生活态度

二、创造和谐愉悦的交谈气氛

三、让孩子克服焦虑

第3章 家庭教育与学校素质教育

 第一节 学校素质教育的基本内容

一、什么是素质教育

二、素质教育的基本内容

三、小学生素质教育的发展目标

 第二节 家庭教育的内容与要求

一、家庭教育的内容

二、家庭教育的作用

三、家长的职责

四、家长的类型

 第三节 家教与校教配合可提高学生综合素质

一、家庭教育是学校教育的补充

二、家庭教育与学校教育一致有利于学生的稳定发展

三、家教与校教配合有利于提高学生的学习成绩

 第四节 家庭教育怎样配合学校素质教育

一、家长要了解孩子的在校表现

二、尊重和采纳老师意见

三、注重老师家访

四、老师家访后要妥善做好孩子教育工作

五、家长与学校一线通

 第五节 家长委了解家庭教育学的基本知识

一、家长的言行应与学校的理念相配合

二、配合学校执行《守则》和《规范》

三、家长要有良好的作风和修养

四、善于与孩子接近和交流思想

五、尊重孩子的选择

六、致力创造一个和谐、欢乐的家庭

七、懂得儿童心理和教育规律

八、家长教育行为规范

九、小学生日常行为规范

 第六节 家庭教育与学校教育一体化

第4章 怎样开发孩子的智力

 第一节 影响智力的因素

一、什么是智商？

二、如何看待智商？

三、影响智力的因素

四、聪明的关键

五、大脑越用越聪明

 第二节 培养孩子智力的要点

一、激发孩子的智慧

二、保护孩子的好奇心

三、为孩子创造好的家庭环境

四、为孩子提供创造的机会

五、对孩子的兴趣给予关心和鼓励

六、让孩子体会成功的乐趣

七、理解孩子的心理

八、营造轻松愉快的智力活动氛围

九、多用表扬来激励孩子

十、强制教育压抑孩子的智力发展

十一、给孩子自己发展智力的空间

十二、让孩子自己动手可以训练孩子的智能

 第三节 智力开发的有效方法

一、浮想联翩法

二、引趣法

三、迁移法

四、诱导法

五、实践法

六、智力游戏法

七、仿生思维法

八、风暴法

九、数学游戏法

十、设问法

 第四节 培养孩子的思维能力

一、启发诱导和帮助孩子去思考

二、强化孩子的思维训练

三、发展右脑的形象思维，开发右脑

 第五节 培养孩子的创造力

 第六节 培养孩子优良的智力品质

 第七节 让孩子的智力与能力协调发展

一、智力的发展差异

二、智能的发展

三、非智力因素不可忽视

第5章 培养孩子的高情商

 第一节 情商是决定孩子能否成才的重要因素

一、什么是情商

二、情商的能力

三、高情商是一种优势

 第二节 培养孩子高情商的法则

一、让孩子愉快地面对生活

二、让孩子学会面对挫折和失败

三、帮孩子建立自信

四、让孩子自己解决生活中的问题

五、培养孩子的自我控制能力

六、训练自我控制能力的方法

七、做一个受欢迎的学生

第6章 理想的家庭教育模式

 第一节 家庭互动式的家教模式

一、什么是家庭互动

二、家庭教育是在家庭互动中进行的

三、家庭互动的特征

四、家庭互动的过程

五、家庭沟通的类型

六、有效沟通的要素

七、家庭沟通的障碍

 第二节 怎样与孩子沟通

一、营造良好的家庭沟通环境

 给予孩子理智的爱

 要有民主的家庭气氛

二、要成为一个善于沟通的父母

 学会倾听孩子的心声

 言语合情合理

 提醒孩子但不哆嗦

 经常与孩子交流

 学会与孩子沟通

三、态度决定沟通效果

 与子女保持亲近

 注重一言一行

 陪孩子一起成长

 保持乐观身教

 融洽的交谈

 要有无限的耐心

 四、与孩子轻松沟通的技巧

和谐的环境下沟通

情感的传递

共同交流

当作大人

让沟通更幽默

利用孩子的兴趣来沟通

 五、具有教育效果的沟通技巧

摆事实讲道理

把枯燥乏味变得生动活泼

让故事更精彩

询问孩子的心理活动

让孩子积极主动与你沟通

让孩子正确发表意见

适应孩子的情绪

深入孩子的世界

商量行事

让爱产生共鸣

 第三节 在与孩子沟通中培养孩子

一、心灵上的沟通是激励孩子上进的原动力

二、消除父母与孩子沟通的障碍

三、在与孩子沟通中培养孩子

 培养孩子追求成功的精神

 培养孩子的成就感

 培养孩子学会合作

 培养孩子爱劳动的习惯

第7章 家庭学习指导

 第一节 创建良好的学习环境

一、良好的家庭给予孩子的学习环境

二、问题家庭环境带给孩子的不幸

三、注重创造益智的环境

 第二节 培养孩子的学习兴趣

一、怎样提高孩子的学习兴趣

二、培养学习兴趣的具体方法

 第三节 帮助孩子掌握学习方法

一、讨论学习法

二、观察学习法

三、阅读学习法

四、比较学习法

五、发现学习法

 第四节 指导孩子的学习

一、正确的读书方法

二、提问的原则

三、示范是练习的前提

四、讨论增进学习的进步

五、培养孩子良好的学习习惯

六、避免陪孩子做作业

七、学习方法

 第五节 开发孩子的学习潜能

一、对潜能的认识

二、引导孩子发展潜能

三、发展潜能的条件

四、自我概念

五、重视情感的发展

 第六节 正确对待考试与分数

一、考试与分数

二、正确对待孩子的考试成绩

 第七节 请家教的问题

一、要不要请家教

二、正确地给孩子请家教

第8章 家庭生活指导

 第一节 培养弦子乐观向上地面对生活

一、营造孩子们舒适的生活环境

二、培养孩子的快乐性格

三、让孩子走出孤僻

四、让孩子合群

五、让孩子不退缩

 第二节 培养孩子基本的生存能力

一、对孩子进行生存教育

二、让孩子“学会生存”、“学会关心”

三、帮助孩子独立克服困难

四、让孩子学习同陌生人相处

 第三节 培养孩子的自理自立

一、让小学生自己动手增强自立

二、培养瞬间行动的能力

三、树立自信

四、在生活中培养孩子独立的能力

五、学会做人、生活、学习、劳动

 第四节  审美教育有利于小学生的个性发展

一、家庭美育影响孩子的个性

二、为小学生营造家庭关育环境

三、家长要成为美育的导师

四、帮助孩子懂得外表关

五、培养孩子从感受自然美中体会审美观

六、参加艺术活动增强孩子的创造关

七、珍惜童心之关

 第五节 培养孩子的劳动观念

一、明确让孩子做家务的目的

二、让孩子明确在家中的角色

三、父母怎样指导孩子做家务

 第六节 教育孩子自我保护

一、怎样教育孩子自我保护

二、教孩子自我保护和求助他人的方法

第9章 社会生活指导

 第一节 培养孩子学会社会公德

一、教给孩子做人之道

二、培养孩子遵守社会公德的自觉性

三、让小学生掌握道德规范和准则

四、培养孩子的高尚情操和完美人格

五、让孩子学会宽容

六、帮孩子克服嫉妒心

 第二节 培养孩子的“亲社会行为”

一、支持孩子参与社区活动

二、让孩子走出家庭生活圈

三、培养孩子的“亲社会行为”

四、让孩子学会观察社会

五、纠正孩子的社会行为偏差

六、让孩子接受磨炼

七、让孩子感知苦难

八、教孩子正确的消费观

 第三节 培养小学生社会性的家教规范

一、教育培养型的家教方式

二、思维开拓型的家教方式

三、丰富开放型的家教方式

四、自觉型的家教方式

 第四节 小学生的安全教育

 第五节 小学生的自我保护意识培养

一、教育孩子树立自我保护的意识

二、让孩子学会用法律来保护自己

三、教给孩子自我保护的知识和方法

 发生水灾时怎么办

 地震时怎样保护自己

 遇火灾时怎么办

 游泳时怎样注意安全

 怎样注意交通安全

 当被人欺侮时怎么办

 被坏人绑架或诱拐时怎样自护

第10章 心理健康指导

 第一节 小学生心理健康的标准

一、心理卫生的概念

二、心理健康的标准

 第二节  小学生心理特点和心理卫生问题

一、小学生的心理特点

二、小学生常见心理卫生问题

 第三节 小学生的心理保健

一、孩子的心理需要

二、小学生心理健康教育的主要内容

三、学习要讲心理卫生

四、正确处理压力

五、消除心理压力

 第四节 小学生心理问题矫治

一、学习方面的问题

二、人际关系方面的问题

三、小学生常见的情绪障碍及矫治

 抑郁

 焦虑

 恐怖症

 羞怯

 发脾气

四、小学生常见行为障碍与矫治

 不良行为习惯

 退缩行为

 品行障碍

五、儿童多动症矫治

  儿童多动症的表现

  多动症产生的原因

  多动症的矫治

 第五节 青春前期性教育

一、青春期生理特点

二、青春期心理特征

三、青春期性教育的主要原则

四、青春期心理辅导方法

第11章 生理健康指导

 第一节 视力保护

一、近视

二、弱视

 第二节 龋齿的防治

 第三节 沙眼防治

 第四节 贫血

 第五节 脊柱弯曲异常

 第六节 成年期疾病的早期预防

一、动脉粥样硬化

二、原发性高血压

三、单纯性肥胖

 第七节 青春前期常见卫生问题

一、痤疮

二、经期卫生

三、遗精

四、手淫

附录：卡尔·威特的家教经验

第三节 沙眼防治

沙眼是少年儿童常见的慢性传染性眼病。沙眼主要流行在一些风沙较大，生活卫生条件较差的地区。沙眼的病原体具有与病毒不同的分子生物学特征，称为沙眼衣原体。

沙眼主要通过接触传染。凡是被沙眼衣原体污染了的手、毛巾、手帕、脸盆、水及其他公用物品都可以传播沙眼。儿童沙眼大多由父母或其他家庭成员传染。

1.预防措施

(1)沙眼的预防主要在于防止接触感染，因此，要大力开展健康教育，使家长和孩子了解沙眼的病因及其防治方法。要每人一条毛巾，教育儿童从小养成爱清洁、讲卫生的习惯。使用的手帕，毛巾要干净。勤洗手，不用脏手、衣服或不干净的手帕擦眼。

(2)治疗沙眼患者是预防沙眼的重要措施。在对孩子沙眼治疗时，还应同时治好家庭成员中的沙眼患者。

2.治疗办法沙眼和疑似沙眼患者均应作药物治疗。主要采用局部用药。如磺胺醋酰钠液，如有过敏史者选用利福平液或四环素族眼膏。根据病情每日(白天)滴眼药水4～6次，晚上涂眼膏1次。眼药水应1人1支，不要混用。

第四节 贫血

循环血液中血红蛋白量低于正常时称之为贫血。贫血的原因很多，其中因体内铁缺乏而影响正常血红素的合成所引起的缺铁性贫血最为常见，是一种全球性的营养缺乏病。缺铁性贫血导致孩子体力、智力和免疫能力的降低，严重者会产生呼吸、循环系统症状。

1.发生原因及影响因素 在少年儿童中，缺铁性贫血最常见的原因是营养性的，即铁生理上的需要量超过了铁吸收量。正常情况下，每天获得1～2毫克的铁就可以满足正在生长发育的青少年儿童的需要。食物铁包括血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物血液及含血液的脏器和肌肉等动物性食品中。非血红素铁主要存于谷类和蔬菜等植物性食品中，主要以高铁络合物形式存在，肠黏膜不能直接吸收。青少年儿童发生缺铁的主要原因可归纳为：

(1)膳食中易吸收的铁较少：在总铁摄入中，吸收率低的非血红素铁占绝大部分，其结果是铁数量上的优势被质量上的缺陷所抵消，机体实际所吸收利用的铁并不多。

(2)人体对铁需要量增多：在儿童期，家长往往把儿童作为成年人对待，与成年人吃相同的膳食，未加以特殊补充，加上偏食、挑食，很容易出现铁缺乏。在青春发育期的青少年，体重、身高突增，血容量增多，小学高年级的女生月经血液损失，都需额外补充大量的铁才能满足需要。

(3)其他因素：胃肠道疾病，如长期腹泻、肠道吸收不良和胃酸分泌减少等，会引起食物铁吸收障碍。肠道寄生虫病(钩、蛔虫等)、痔疮、息肉、月经过多等，引起长期慢性铁丢失的疾病也会导致缺铁性贫血。

2.缺铁性贫血防治措施

(1)家长要了解营养知识，青少年儿童及家长要懂得什么是合理营养，怎样预防铁缺乏。培养少年儿童从小养成良好的饮食习惯，按时就餐，不挑食，不偏食。

(2)多食含铁丰富的食物，尤其是动物血液和内脏、瘦肉、鱼、禽等。黄豆、芝麻酱等植物性食品含铁较多，尽管存在铁吸收的抑制因素，仍是较好的铁来源。

(3)增加膳食中铁吸收的促进因素，食物中促进非血红素铁吸收的因素有维生素C，某些氨基酸(如半胱氨酸)、某些单糖(如果糖)和有机酸(如枸橼酸)以及肉类食品。  (4)合理利用铁强化食品。在当前完全靠膳食供给足够的可被机体充分吸收利用的铁还受到一定限制条件下，利用铁强化食品是一种补铁途径。所用强化剂为硫酸亚铁、乳酸亚铁等。铁强化食品不宜长期食用，特别是铁强化的糖果类，应避免食入过多，防止铁负荷过多的情况出现。

(5)家长要定期对孩子进行缺铁性贫血的检测。对患有缺铁性贫血的孩子，应在医生指导下治疗原发性疾病，同时注意膳食的改进和调整。

第五节 脊柱弯曲异常

脊柱弯曲异常简称脊柱弯曲，是少年儿童常见的体征或疾病。患脊柱弯曲的儿童，其背腰部肌群经常处于紧张状态，久之这些肌肉会发生劳损而引起疼痛。严重的可致胸部畸形，影响心肺血液循环、呼吸和消化功能，使肺活量减少，工作、活动时容易疲乏，从而影响发育和运动能力。姿势性脊柱弯曲分为脊柱侧弯、后凸(驼背)、前凸和平背(直背)。

1.脊柱弯曲异常的形成及性质 人的正常脊柱有三个生理弯曲，即颈曲、胸曲和腰曲。它和足弓一起形成了一个弹性装置。它们的作用是，可承受较大重力。尤其重要的是，当儿童走、跑、跳时可减轻来自下面的震动和冲击，从而起到保护内脏和脑髓的作用。脊柱正常的生理弯曲是在儿童生长发育过程中，随着抬头特别是随坐、站、走等直立姿势、动作的发展而逐渐形成的。假如在此阶段因发育和健康原因，造成脊柱周围肌肉、韧带发育柔弱，加之读、写和劳动姿势不正确，负荷过重，课桌椅不适合学生身材以及缺乏锻炼等，可造成脊柱两侧或前后肌群紧张程度不同，从而牵扯脊柱向右、向左(侧弯)或向后凸出(驼背)等，即形成了姿势性脊柱弯曲异常。

姿势性脊柱侧弯或后凸的特点是侧弯或后凸的程度轻，一般为一度和二度；查不到造成异常弯曲的病理原因，不恶化，预后良好；检出率的高低，因学习生活条件改变而有变化；体育运动和矫正体操有良好的防治效果。

2.姿势性侧弯的形成因素 先天性、病理性的脊柱弯曲异常在少年儿童中所占比率很小，且与少儿日常生活习惯和学习环境关系不大，下面主要叙述姿势性脊柱弯曲异常的情况。

(1)姿势性侧弯：少年儿童姿势性脊柱侧弯的发生，与体育、学习生活环境有密切关系。学校或家庭的课桌椅不符合学生身材，迫使儿童坐姿不正也是造成脊柱侧弯的原因之一。小学生使用的课桌高度明显不符合他们的身高(尤其桌高较低时)发生侧弯的可能性明显上升。

儿童脊柱侧弯的方向与背书包的方式也有一定关系。主要原因是较重的书包在脊柱各侧负荷的不同，引起单侧肌肉过度紧张，久而久之便形成了侧凸方向的不同。

姿势性侧弯与生活习惯，劳动负荷也有很大关系。长期负荷过重，是脊柱弯曲异常的重要原因。

(2)姿势性驼背：课桌椅不符合学生身高(特别是课桌椅高度过低时)，除易发生侧弯外，更易发生姿势性后凸(驼背)。驼背与近视眼的发生可互为因果。还有人认为营养不良也是发生脊柱侧弯或后凸的原因之一。

3.预防及矫治 姿势性脊柱侧弯重在预防，要注意孩子的姿势教育，培养良好的读写习惯和正确的坐、立、行姿势，同时应使家中的桌、椅符合孩子身高；读写时要有良好的光照条件，应进行左侧采光；劳动时要注意左右肢体都得到锻炼，避免长时间的屈曲体位；儿童携带的书包不宜过重(书包重量不宜超过儿童本身体重的1／8～1／10)，提倡双肩背书包，不要睡软床；坚持全面的体育锻炼，上好体育课、课问操，开展课外体育活动，同时要注意合理营养，增强体质；定期进行检查，家长要经常注意儿童的胸脊柱的外貌，进行观察，做到早期发现，早期矫治。

如果发现孩子有轻度的脊柱侧弯，要及时矫治。可教儿童做矫正操，同时应注意坚持。习惯性脊柱弯曲经2～3个月矫正可恢复正常，固定性的需要较长时间。矫正期间尤应做到姿势端正，还要注意睡眠姿势。

P319-322

教育的目标是培养“人才”，“学有专长、身心健康、有品德、有才能”的人谓之“人才”。人才以“志气”为根本，而“志气”与父母的教育观念和方法息息相关。

孩子需要培养各种能力，掌握各种知识，孩子的“志气”从何而来呢？家长怎么去做呢？北京市启智心理教育研究所与北京市海淀区向东小学合作开展教育研究，并将理论与学校的教学实践有机融合著成本书，书中列举了许多方法，运用这些方法能教会孩子自制、自信、有礼貌、上进、分享、得到快乐、追求成功。

孩子学习好，是一个快乐、成功的人，父母也有成就感，但这并非容易的事。生命是一本天书，我们有太多的未知，若不能为孩子的成长提供动力，我们会为没有尽职尽责而后悔。

我们的研究表明，家长参与到孩子的学习中来，可以显著提高孩子的学习兴趣和成绩，这需要家长、学生、教师的良好互动。怎样互动？方法就在书里面。

爱孩子必须先了解他，了解他的生理、心理需求，了解他的情绪表现和在校的学习情况。如果不能与孩子很好地沟通，你的关心和爱护恐怕对他没有裨益，甚至适得其反。

如果对孩子的成长节律缺乏了解，孩子的行为就很容易受到家长的曲解，孩子的需求受到遏阻、情绪受到压抑、快乐与自信也就打了折扣。除了缺乏了解，还有左右为难，比如尊重与适当的管教之间，尺度何在？孩子长得快，没等父母摸索出正确的答案，他们就快小学毕业了。

所以，家长只有积极研修为人父母之道与教子之道，才能帮助孩子成功。

《帮助孩子健康成长——父母的功课》与《帮助孩子从小学才艺——父母的功课》两本书期望解决的都是实际的问题，是需要家长经常来“念”的。

书终于要出版了，恭喜大家得到一个好的教育顾问。

北京市启智心理教育研究所所长 雷鸣

2006年12月