高脂血症的主要危害是什么？哪些人容易得高脂血症？什么是高脂血症

？什么是血脂？发现血脂异常怎么办？如何检测血脂？

营养专家期待您通过本书，能够正确掌握高血脂、高血压的饮食原则，进行有效的自我调养，恢复健康，拥有活力！

膳食营养与慢性病的发生有密切关系，不合理膳食是高血脂、高血压和肥胖发生的重要危险因素。目前中国血脂异常和高血压各有1．6亿人，成人患病率为18．6％。

  高血脂、高血压等生活方式病，饮食治疗能起到47％的有效防治作用。世界卫生组织认为医药能解决8％的健康问题，合理膳食能解决13％的健康问题。

营养专家期待您通过本书，能够正确掌握高血脂、高血压的饮食原则，进行有效的自我调养，恢复健康，拥有活力！

Chapter 1 认识高脂血症

 什么是血脂

 什么是高脂血症

 高脂血症的分类

 如何检测血脂

 哪些人容易得高脂血症

 高脂血症的主要危害是什么

 发现血脂异常怎么办

Chapter 2 饮食疗法

Chapter 3 认识高血压

Chapter 4 高脂血症·高血压的饮食方案

Chapter 5 高脂血症·高血压日常食疗

Chapter 6 高脂血症·高脂血压运动疗法

Chapter 7 高血脂、高血压自我保健按摩操