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书名 8周改善三高食疗全书/家有国医系列
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 养生堂国医保健课题组
出版社 中国纺织出版社
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简介
编辑推荐

全面列举对“三高”人群有益的黄金食材。

拉线解析每种食材对人体各个部位的保健功效,清晰明了。

列举对“三高”有缓解作用的中草药,全面详尽。

详细介绍药物的用法。

健康食材、中草药、保健食品、茶疗方、酒疗方及民间验方等全方位的饮食护理,让你在8周内改善“三高”。

“三高”人群必备的健康饮食宝典。

目录

测试1:测一测你的健康状况

测试2:10年后,你的健康状况如何

测试3:肥胖程度测试

测试4:你离高血压有多远

测试5:你离高血脂有多远

测试6:你离糖尿病有多远

测试7:你会并发动脉粥样硬化吗

测试8:你会并发心脏病吗

第1章 为拒绝“三高“而准备

第2章 让您远离“三高”的食物大盘点

第3章 “三高”茶疗方

第4章 “三高”酒疗方

第5章 防治“三高”的民间验方

第6章 防治“三高”的国医中药

第7章 中药治疗“三高”的注意事项

第8章 “三高”人群需要的少盐、少油、低热量食谱

第9章 “三高”家庭必须掌握的烹调技巧

第10章 总结一下精华——“三高”人群的饮食营养措施

随便看

 

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更新时间:2025/4/4 9:48:52