篮球比赛对抗激烈、复杂多变、技巧性高，极富趣味性，吸引了成千上万的爱好嚣，已成为当今世界体坛最重要的竞赛项目之一。它不仪是一项集竞技与趣味为一体的综合性运动项目，更是一种社会文化形态。同时，篮球运动也是一种特殊的艺术，展现了人体和心灵的优美。

全书以图解技术动作为主，加以文字说明，并附赠VCD教学光盘，直观地介绍了篮球的技术、战术与练习方法，使读者容易理解，便于掌握。全书分为四个部分，介绍了篮球运动基本常识、篮球基本技术与训练、篮球实用战术与训练、篮球竞赛规则与裁判法、可供读者看着学，跟着练，从小学生到大学生，从初学者到已掌握几手绝招的篮球爱好者，都可以从中寻觅到自己需要的内容。

一、篮球运动基本常识／1

 (一) 比赛场地与篮球／2

1．标准比赛场地与篮球架／2

2．篮球／3

 (二) 篮球术语与符号／4

1．FIBA常用术语／4

2．NBA常用术语／6

3．符号与图示／8

 (三) 球员位置与装备／8

1．球员位置与任务／8

2．球员装备／9

 (四) 赛前热身／10

1．熟悉球性练习／11

2．篮球操／13

3．赛前练习／18

4．篮球游戏／20

 (五) 赛后调整与恢复／22

1．整理与放松／22

2．伸展练习／24

3．疲劳与恢复／25

二、篮球基本技术与训练／27

 (一) 移动技术与训练，／28

1．站立姿势／28

2．起动／29

3．变速跑／29

4．变向跑／30

5．侧身跑／31

6．起跳／32

7．急停／33

8．转身／34

9．跨步／36

10．滑步／37

11．移动技术的训练／39

 (二) 运球技术与训练／42

1．原地高运球／42

2．原地低运球／43

3．急停急起运球／44

4．体前变向换手运球／45

5．体前变向不换手运球／46

6．后转身变向换手运球／48

7．背后变向换手运球／49

8．原地交叉步持球突破／50

9．原地同侧步持球突破／5l

10．跳步急停持球突破／52

11．运球技术的训练／53

12．持球突破技术的训练／57

 (三) 传接球技术与训练／59

1．双手胸前传球／59

2．双手反弹传球／6l

3．双手头上传球／62

4．单手肩上传球／63 

5．单手胸前传球／64  

6．单手体侧传球／65

7．双手接球／66

8．单手接球／67

9．行进问双手传接球／68

10．传接球技术的训练／69

 (四) 投篮技术与训练／74

1．原地双手胸前投篮／74

2．原地单手肩上投篮／75

3．行进问单手高手投篮／76

4．行进间单手低手投篮／77

5．行进问单手反手投篮／79

6．行进问单手勾手投篮／80

7．原地跳起单手肩上投篮／81

8．急停跳起单手头上投篮／82

9．转身跳起单手肩上投篮／84

10．补篮／85

11．扣篮／86

12．投篮技术的训练／87

 (五) 个人防守技术与训练／9l

1．防守不持球者／91

2．防守持球者／93

3．抢球／96

4．打球／98

5．断球／100

6．个人防守技术的训练／102

 (六) 抢篮板球技术与训练／104

1．抢前场篮板球／104

2．抢后场篮板球／105

3．抢篮板球技术的训练／106

三、篮球实用战术与训练／109

 (一) 进攻战术配合与训练／110

1．进攻战术基础配合／110

2．快攻战术／117

3．进攻半场人盯人防守战术／124

4．进攻区域联防战术／130

 (二) 防守战术配合与训练／133

1．防守战术基础配合／133

2．防守快攻战术／139

3．半场人盯人防守战术／143

4．区域联防战术／146

四、篮球竞赛规则与裁判法／151

 (一) 篮球竞赛工作／152

1．竞赛制度与编排方法／152

2．成绩计算与名次排列方法／156

 (二) 竞赛规则与裁判法／158

1．竞赛规则简介／158

2．裁判方法／162

3．裁判手势／165