古语云：“欲胜人者必先自胜”。只有善于管理自己的人，才可能成为战胜自己的人，才会最终成为胜利者。挑战自我是强者的心理，管理自我是成功者的素质。每个人都有自己的人性弱点，但是通过不断地学习，不断地修炼，不断地进行自我管理，才最终超越了自己，战胜自己的缺点，最终成长为指点江山的英雄！

那么，如何自我管理？自我管理从哪些方面入手？本书针对这个问题，细细为我们解答。

想努力学习，却管理不了自己的散漫和懒惰；想谦虚待人，却管理不了自己的自负与骄傲；想和谐共处，却管理不了自己的自私与偏见。因此，我们随时要给自己准备两盆水：一盆冷水，用来洗头。冷水洗头，让自己始终保持清醒的头脑；一盆热水，用来洗脚。热水洗脚，让自己永葆管理的动力和激情。

前言

欲胜人者必先自胜

第一章 每个人都应管好自己

管好自己才能更优秀

●善于自我管理的员工是最受欢迎的员工 ●只有管

得住自己的人才有资格成功

自律是自我管理的开始

●自律精神是走向成功的明灯 ●培养自律精神的

三枚金针 ●自律是成为优秀员工的重要前提

管好自己的心态

●心对了，人就对了，世界也就对了 ●对成功有极大

危害的几种心态

管好自己的习惯

●成也习惯，败也习惯 ●约束自己养成良好的习惯

管好自己的情绪

●控制了情绪就控制了一切 ●我的情绪我做主

让你的力量更专注

●做事不专注等于浪费自己的能力 ●只有不专注，

没有不可能

努力是自我管理不可或缺的品质

●放弃努力就是放弃成功 ●命运全在搏击，奋斗就

是希望●努力了才不会给自己带来遗憾

第二章 接受你自己

怎么看你自己

●不要成为找不到自我的人 ●看到自己的优势

正确认识你自己

●如何才能增加自我认同感 ●以开放的心态接纳自己

接受自己需要自信

●垒砌自信的城堡 ●找到丢失的自信 ●知足才不

会生自卑

给自己准确定位

●心有多大，事情就能做多大 ●了解确定新定位

●坚持就是胜利

成为最好的你自己

●做最好的自己，从选择开始 ●做最好的自己，不要

羡慕别人

挑战、突破固有自我

●突破固有的自我定位 ●不要让想象吓倒

战胜你自己

●战胜命运，自己管好自己 ◆不要怕，不要悔

第三章 管好自己就是对I作负责

不要入错行

●有明确的工作目标 ●珍爱你的工作

将事情做到最好

囊耐性能将事情推向成功 ●耐心将事情做到没有漏洞

工作，不只是给老板交差

●工作能使你学会谦忍 ●在工作中学习沟通术

不为薪水而工作

●工作不等于薪水 ●不要将薪水作为唯一 ●以薪

水为目标，则将步入平庸

轻视任何工作都是对自己的蔑视

●没有不值得做的工作 ●每份工作都需要做好

●每份工作都具有深刻的意义

不懈怠，就等于抓住了成功

●不懈怠才能进取 ●勤奋是一种境界

不要轻言放弃

●敢于挑战困难

第四章 关好身后的门

每天都是新的开始

●不为过去懊恼 ●关好身后的门

选择是很重要的一件事

●无目的频繁跳槽不叫选择 ●选择是智慧的表现

●不同选择造就不同人生

把火种消灭于未燃

●做好眼前的也是一种防范 ●不断积累，才能厚积薄发

时刻保持积极

●积极心态让你更快乐 ●控制好破坏性情绪

“亡”“口”“月”“贝”“凡”

●要想赢先学输 ●赢属于自救者

●打扫明天的落叶

●唯一存在的是现在 ●活在当下 ●不要迷失在过去

第五章 以自己的手表为准

不要让自己成为别人

●成为一个有主见的人 ●有良好的判断力

控制自己才能控制别人

●能控制自己才能引导别人 ●善于自我控制才能取

得胜利

约束自己才能开始管理自己

●自我约束，做正确的事 ●能经得起诱惑

变脸也可以是优势

●会变脸也能有好处 ●了解并控制你的情绪

明确自己的主目标

●目标使人看清使命 ●正确选择目标 ●清楚的目

标让你更稳妥

将在外，君命有所不受

●敢于做主 ●懂得变通执行

我的工作我做主

●工作是人的需要 ●工作是你的身份 ●工作如

何，一念之间

把握自己，善始善终

●把握好每一个机会 ●一切都要追求尽善尽美

第六章 就怕“认真”两个字

不推诿，才能更认真

●认真，人生才会多彩 ●认真还需专注

必须具备的负责任态度

●取得成功的关键是责任心 ●责任是成功的态度

●放纵会让责任丢掉

攀比不等于进取

●不要畸形攀比 ●进取，幸福是前提

认真源于自发

●主动去尽心尽力 ●事情需要主动做

全心全意，尽职尽责

●全心去面对工作 ●成功就是集中精力去做

认真的不同程度

●方向正确下认真 ●认真于简单造就非凡成就

专注于细节才是真正认真

●重视细节，超越平庸 ●细节决定成败 ●专注于

细节，才能精益求精

认真要从自身做起

●身正不会留斜影 ●没有任何理由的以身作则

第七章 没有条理就没有效率

不要接触太多太杂的东西

擘不要被乱七八糟的事所左右 ●事杂则心累

做一个有条理的人

●对事进行条理安排 ●从整理办公桌开始

对目标进行条理性的规划

●目标多变致使做事没条理 ●对目标进行条理性地调整

安排好自己的时间

●要想时间有效率就必须条理做事 ●有条理的人必

定会管理时间 ●如何才能管理好时间

做事要有计划

●对工作有计划才能条理清楚 ●条理做事，是一种习惯

●生活需要条理性计划

团队中的最大条理就是宽容

●宽容对别人，严格对自己 ●宽容是一种处世规范

一个有条理的人应该摒弃执著

●扔掉错误的观念 ●过于执著是烦恼的来源

第八章 不做办公室里的“讨厌虫”

抱怨于事无补

●抱怨不是解决问题的方法 ●抱怨会使人迷失方向

打造良好的人际关系

●人际关系是发展的关键 ●交际需要把握好分寸

●练达的交际能力

把你的工作做到位

●小事里有大含义 ●将小事做到位

你不可能独立做好所有的工作

●每个人都有其不可替代的优点 ●成功需要配合

遵守团队的纪律

●纪律能使人走向成功 ●应严格遵守的纪律

心态决定你是否成功

●心态决定收获大小 ●心态好，就没有差环境

成功靠自己

●你成功与否靠自己决定 ●任何事情的成功都要靠

自己

成为受欢迎的员工

●尊重别人才能获得欢迎 ●成为受欢迎员工的4个标准

管好自己才能更优秀

一个人，只有管理好自己，才能成就辉煌的未来。

在工作中，管理好自己，才能表现出主动性和计划性，才能积极地工作，从而对自己做的事和所需要完成的任务充满信心，才敢于面对困难，具备战胜挫折的勇气。

缺少了自我管理能力的人，就像一只穿着溜冰鞋的章鱼，自己虽然动作不断，但是却搞不清楚到底是往前还是往后，抑或是在原地打转。

善于自我管理的员工是最受欢迎的员工

这个世界从来就不缺乏有能力的人，但是很多有能力的人却一生都没有做出什么成效，为什么？究其原因，大多是因为他们缺乏管理自己的能力。虽然，他们在工作时做的事情很多。也在某些方面表现得很有能力，但是却没有给自己的人生带来什么起色。

在工作中，如果你没有“管理你自己”的意识，虽然短期之内对工作不会有致命的影响，但是时间一长，必将会使自己的工作在一定程度上陷人尴尬的境地。

某集团的一位咨询师曾经说过，该集团的上班时间是8：30，有的员工会在8：00上班，而有的员工8：50才姗姗来迟。虽然短时间内，这些经常迟到的人对企业不会有什么影响，但是时间一长，企业就会因为这些人的散漫行为而耽误大事。

之所以会出现这样的现象，就是因为员工没有管理好自己的意识，企业不可能用绳子将每个人捆到办公室来，所有一切都需要员工进行自我管理、自我监督。

范先生有一个比较好的习惯，他在做文档时总是条理清楚，不管工作有多忙，都会将文件有条不紊地做好。后来，范先生自己开了家公司。借助于自己在之前工作中积累的良好的工作习惯，他的公司迅速发展，生意做得很大。

范先生之所以能做出一番成就，正是由于善于自己管理自己的结果。这种自我管理的能力值得企业里的每位员工去学习，不管领导在与不在，员工都应该主动认真地完成工作。而不是非要老板在身边不停地转悠，才能集中精力去工作。任何企业中，不具备管理自己的能力的员工是不受欢迎的员工。所以，管理好自己是做好本职工作的前提。

有一只黄雀，整天站在树上闲着，没有什么事情可做。兔子看见了便问：“我能和你一样每天什么事都不用干吗？”

黄雀说：“当然可以！”于是，兔子就听了黄雀的意见，开始在树下睡觉。

这时，来了一只狼，它看见一只兔子在树下，便把兔子捉来当作美餐。

高度不同，你所需要做的事情就不相同，要根据自己的实际情况有效进行自我管理。因此，无论你做什么事，首先要管理好自己。不能因为你比别人更有优势，就存在消极侥幸的心理。只有认清自己，管住自己的欲望，才会有机会像黄雀那样站在高处，免于被“吃掉”的危险。

只有管得住自己的人才有资格成功

一件事情的成功与否，决定因素并不是智商、沟通技巧、组织力等，而是一种有目标、有计划的自我管理的能力和习惯。

美国伯利恒钢铁公司的创始人齐瓦勃出生在农村，只接受过很短暂的在校教育。15岁那年，因为家里很穷。他只好去做了一名马夫。但是，齐瓦勃并没有因此而放弃自己的理想，他时刻寻找自己发展的机会。

3年后，齐瓦勃到钢铁大王卡耐基管理的一个建筑工地做工。齐瓦勃刚踏进工地时，就对自己的工作做了计划，这个计划显示出他与众不同的自我管理能力。  当别人在工作中抱怨工作累、工资低，并因此对工作心怀不满，或者在工作的时间趁着老板不在，就开始聊天、赌博时，齐瓦勃却十分认真地自学建筑知识。

每当此时，都会有很多同事讽刺他，但齐瓦勃并不在意，只是说：“我不是为了赚钱而工作，我是在为理想和前途而打工。”

一天晚上，同事们坐在一起聊天，只有齐瓦勃一个人躲在角落里看书。此时，公司的经理来工地检查，发现作为一名工人的齐瓦勃竟然在看书，十分好奇，便走近想看看他在看什么书，结果又发现旁边齐瓦勃的笔记，经理拿过笔记本，漫不经心地翻看了几页之后，什么都没说就走了。

第二天，经理把齐瓦勃叫到了办公室问：“你为什么学那些东西？”

齐瓦勃回答：“据我观察，公司里的打工者并不少，主要缺少的是有经验和专业知识的技术人员与管理者，对吗？”经理对他说的话感到很震惊。但还是点点头。

“我不想做没有什么价值的人，我希望成为公司所倚重的人才，而不是可以随时更换的苦力。我只有认真工作，才能使自己的水平不断提高，我只有使自己的工作产生的价值超过所得到的薪水，我才能在工作中得到公司的重视，才能有自己发展的机会。”

这次谈话，使经理永远记住了他——一个拥有十分强大的自我管理能力的“苦力”。不久，他将这位有着伟大追求的“苦力”升职为经理。那个时候齐瓦勃只有25岁！一个似乎还不能承担责任的年龄！

后来，齐瓦勃经过努力，终于建立了自己的大型伯利恒钢铁公司，为美国创造出惊人的效益，真正地实现了自己的理想，成就人生的辉煌。

齐瓦勃的故事说明，无论做什么事，只要养成一种自我计划与自我管理的能力，就不会在不得志时堕落下去，因为这种人总能看到别人看不到的希望，并极力约束自己、排除干扰、痛下苦功，为迎接自己人生的转机做好充分的准备。因此，这样的人没有理由不成功。毕竟，一个人自我管理的能力和习惯，才是决定这个人能否取得成就的最关键因素。

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欲胜人者必先自胜

莎士比亚说：“人们可掌握自己的命运，如果我们被他人掌控，那么错不在命运，而在我们自己。”

人生最强大的敌人就是自己，最大的挑战就是来自自我的挑战。

自己说服自己，是一种理智的胜利；

自己超越自己，是一种境界的升华；

自己征服自己，是一种人生的成熟；

自己管理自己，是一种人生的智慧。

凡是能够说服自己，超越自己，征服自己，管理自己的人，就具备了足够的力量征服事业和生活中的一切艰难，一切挫折，一切不幸。

联想领导人柳传志在谈及自己以及企业的发展时，曾这样说：“伟大者在于管理你自己。”联想的成功，就在于以“管理你自己”的方式“感召他人”。“说到的事情必须做到，除非不可抗力”，柳传志首先这样约束自己，然后再去影响他人。“管理你自己”可谓联想企业文化的精髓要义。

是的，“欲胜人者必先自胜”。只有善于管理自己的人，才可能成为战胜自己的人，才会最终成为胜利者。挑战自我是强者的心理，管理自我是成功者的素质。每个人都有自己的人性弱点，但是通过不断地学习，不断地修炼，不断地进行自我管理，才最终超越了自己，战胜自己的缺点，最终成长为指点江山的英雄！

记得去年国庆节去外地游玩时见过这样一副对联：

若不转念，谁为你救苦救难？

倘能回头，何须我大慈大悲！

横批是：天助自助者！

虽然只是短短的几个字，却蕴含了多么深刻的智慧！就是上天也只自己帮助自己的人，也只有自己才能拯救自己，自己才能改造自己，自己才能管理自己，一切都在于自己！

人生就像在一望无际的海洋上寻找可以生存的小岛，一望无际的大海里不可能有人帮助你，只有依靠自己，自己才可能改变自己。

在现实生活中，我们常常看到有的人想努力学习，却管理不了自己的散漫和懒惰：想谦虚待人，却管理不了自己的自负与骄傲：想和别人协调处事，却管理不了自己的自私与偏见……

因此，我们随时要给自己准备两盆水：一盆冷水，用来洗头；一盆热水，用来洗脚。冷水洗头，让自己始终保持清醒的头脑：热水洗脚，让自己永葆管理的动力和激情！