“乐活·当下”是一套让你每日都乐活的智慧幸福书系，它让你在每一篇小故事中获得很大的幸福。降低自身的欲望，放慢生活的节奏，平缓自己的呼吸，减少浮躁的行动，逐渐体验当下的慢生活、简单生活、宁静生活与悠闲生活的价值与趣味。让笑容回归，让灿烂重现。

王琰编著的这本《乐活当下》就是该套书系之一，主要倡导活在当下的人生态度。

无论是天灾还是人祸，无论是海啸还是地震，只要一日活着，就要一日幸福。王琰编著的这本《乐活当下（乐活当下）》是2015年最具智慧的幸福书。该书通篇以小故事的形式来阐述生活的道理，夹叙夹议，情节生动，语言优美简洁。倡导活在当下的人生态度。

第一章 只需握住当下

 找回自己

 放宽心胸到福田

 “我”为什么重要

 一切都是最好的安排

 古董床和席梦思

 绊脚石和垫脚石

 如何面对当下

第二章 绕开那些不如意

 绕道而行亦成功

 花不介意盆的好坏

 搬开心中的顽石

 试着原谅，懂得遗忘

 把压力扛在肩上

 在旱季里扎根

 不再执念

 当经历沸水

第三章 若抓住了当下，便自在乐活

 天生我材必有用

 让不让与活不活

 上帝的回答

 手酸了，就放下

 面对是不二法门

 干吗要背着筐爬山

第四章 抓住当下，不等于四脚朝天地忙

 我们不是木桶

 该干啥干啥

 把浑浊变澄清

 勿迷失于繁忙

 生活的真相

 和乌龟散步

 放下无价值的砝码

第五章 最重要的是心

 给你一个“如果”

 撕掉是对的

 自然与本相

 最重要的是心

 最完美的快乐

 让心回归本原

 向自己突围

第六章 明天的树叶不会提前飘落

 最宝贵的当下

 “以后”有多远

 明天的树叶不会提前飘落

 当下的智慧

 人生四句话

 活在当下

放宽心胸到福田

有一位修行得道的大师，他年轻的时候曾是一位高官的随从。由于他平日里勤快又聪明，所以深得高官的厚爱。

有一年，高官到某地视察，遇见了一个美貌的女子，并对她一见倾心。他不顾姑娘的反抗，也不管其家人的反对，强行将女子娶回了家。尽管高官对这位女子百般宠爱，却没能让她高兴起来。她十分想念自己的家乡，思念自己的父母，终日以泪洗面。高官的随从很同情她，又因为他们来自同一个地方，所以每次回家，他总会为她传递书信。

正所谓日久生情，在这样的互相接触中，两个年轻人渐渐暗生情愫。最终，他们的私情还是暴露了。自己心爱的女子和自己最信任的随从竟然这么背叛了自己，高官内心十分气愤。于是，他决定带人将二人抓住，严惩不贷。在混乱的打斗中，随从为了自保，失手杀死了那位大官，然后带着那位美貌的女子逃跑了。

逃亡的生活十分艰难，为了能够安稳地生活，也为了躲避追捕，他们找了一个边境的小镇住了下来。当地的生活原本就比较清苦，他们两个又有没有什么生活来源，只能节俭度日。女子在高官府邸里享受惯了奢华的生活，逃亡的生活已经使她厌烦，现在的生活更不是她想要的。最终，女子的骄奢和贪婪、自己内心的愧疚，使得他选择了出家为僧。

智慧的佛法、刻苦的修行，让大师明白了很多。为了弥补自己曾经犯下的罪过，求得内心的解脱，大师决定下山去云游，并在云游的过程中帮助世人、做好事。

有一天，他走到了一个地方，那个地方的人出入需要经过一处悬崖。悬崖陡峭，已经断送了不少人的性命，但又苦于没有其他的路可走，人们不得不一次次冒着生命危险行走。为了当地人的安全，大师决定在悬崖下的山中，开凿出一条隧道来。

准备好工具之后，大师就动手了。他除了出去乞食和短暂的休息之外，每天都在不停地开凿。二十多年过去了，隧道已经挖掘了2000尺（约合667米）。

一天，一位年轻人找到了隧道里，拿着手里的宝剑，声称一定要杀了这位大师。原来，他就是那位死去的高官的儿子。他为了给父亲报仇，一直苦练剑法，同时又派人四处打听这位大师的下落。终于，他不但学成了功夫，而且还找到了大师的下落，决定前来报仇。

面对架在自己脖子上的剑，大师平静地说：“我这条命，应当还给你。但是，请你让我挖完这条隧道。等到完工了，你可以随时取走我的性命。”

年轻人多少也知道当地的交通情况，于是答应了大师的请求。为了避免大师逃跑，年轻人决定留在隧道里等可以取走他性命的那一天。转眼几个月过去了，大师从未停止过挖掘，年轻人就在旁边监视着他。等待是十分无聊的一件事，年轻人最后决定帮大师一块儿挖掘。就这样，过了五年的时间，隧道终于可以通行了。

看着安全通过的人们，大师放下手中的工具，对年轻人说：“可以了，我的心愿已经了了。你将我的这条命拿去吧。”

听了大师的这句话，年轻的复仇者突然含泪跪下，说：“我早已被大师的意志和诚心所打动，内心已经把您当做自己的老师了。徒儿怎能杀死自己的老师呢？”

时间如流水。总会带走生命中的许多东西，一切怨恨也都会随着时光的流逝而消散。人非圣贤，孰能无过？人都难免犯错误，只要真心悔改，就值得尊重。过去的恩怨，不必耿耿于怀，放开心胸，坦然面对，一切都会变得美好。

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有这样一群人，他们关心生病的地球，也担心自己生病，于是发起了一种新的生活运动。他们吃健康食品，穿天然材质的衣物，使用二手的家居用品；他们骑自行车或者步行，练瑜伽健身；他们注重个人成长，听心灵音乐……他们希望以此让自己变得心情愉悦，身体健康，光彩照人。

乐活，就是这样一种追崇身心健康、快乐、环保、可持续的时尚生活的理念与方式，由“LOHAS”音译而来。“LOHAS”是英语“Lifestyles of Health and Sustainability”的缩写，意为健康及自给自足的生活形态。无论是生活方式上的低碳环保，还是心灵深处的静心修炼，乐活都如同清新的空气，给我们当下快节奏、高强度、大压力的生活增添了更多盎然的生机和绿意。崇尚乐活、热爱生活的“乐活族”应运而生。

“当下”则是佛经里讲的最小时间单位。1分钟有60秒，1秒钟有60个刹那，1刹那有60个当下。也就是说，1秒钟就是3600个当下。把时间切到很小很小的单位，当下就是永恒。后来，“当下”这个佛教用语，就被广泛借用于民间了。

于丹说，我们在这个世界上承担重任时，不应像一个苦行僧那样去忍辱负重，而应该快乐地举重若轻。同样是重，为啥不轻盈地把它举起来呢？生命有诸多不如意，人能活着感觉到的就只有当下。我们要把握当下美好的日子，享受当下的每一个时刻；我们要扼住那些倒霉的日子，把它变得美妙起来。我们要果敢地去追求幸福，活着一日就要幸福一日。

乐活，就要在当下！

“乐活·当下”就是这样一套让你每日都乐活的智慧幸福书系，它让你在每一篇小故事中获得很大的幸福。降低自身的欲望，放慢生活的节奏，平缓自己的呼吸，减少浮躁的行动，逐渐体验当下的慢生活、简单生活、宁静生活与悠闲生活的价值与趣味。让笑容回归，让灿烂重现。

乐活在当下，恬淡是首先要做到的事情。然而喧嚣的世界，怎么能容许我们恬淡自在呢？除非我们真的有勇气拔掉插头，不看电视，不听音乐，不上网，不驾车，真正探寻自己内心需要的东西，不依赖于物质，不受诱惑，给欲望一个合适的距离，才不会随波逐流，被物欲扰乱本性，在世俗中迷失自己。非如此，无以恬淡。幸福生活并不是让我们躲进空门，远离尘世。空门不是幸福的终点，尘世亦非万丈深渊。

快乐幸福的生活有时候真的很简单，即不被物欲所累，生活淡泊质朴，心境平和宁静。幸福，人人触手可及，在任何时候都可以“光临”我们。只要我们能做到——恬淡为上，由纷繁复杂回归简单质朴，自在于自然的本相，懂得给欲望一个适当的距离。

乐活在当下，就是每一个人幸福生活的开始。

编者

2015年10月