从宝宝降生的那一时刻,从医院回到家的那一天起,父母就被拖进了问题堆,一些事情不知道怎么做,很多问题找不准答案。那么,父母们怎样才能理清头绪,科学健康地坐好月子,轻轻松松养育出聪明健康的好宝宝来呢?针对新手父母面临的困惑,这本书里做了详细的解答,相信父母们一定可以在书里找到自己想要的答案。有了这本书,新妈妈身体的恢复,新生儿的健康聪明成长就有了科学的答案;有了这本书,坐月子的时候就有了主见,不会盲目地受别人的摆布了。
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书名 | 轻松坐月子/汉竹亲亲乐读系列 |
分类 | 科学技术-医学-妇产科学 |
作者 | 汉竹 |
出版社 | 北京出版社 |
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简介 | 编辑推荐 从宝宝降生的那一时刻,从医院回到家的那一天起,父母就被拖进了问题堆,一些事情不知道怎么做,很多问题找不准答案。那么,父母们怎样才能理清头绪,科学健康地坐好月子,轻轻松松养育出聪明健康的好宝宝来呢?针对新手父母面临的困惑,这本书里做了详细的解答,相信父母们一定可以在书里找到自己想要的答案。有了这本书,新妈妈身体的恢复,新生儿的健康聪明成长就有了科学的答案;有了这本书,坐月子的时候就有了主见,不会盲目地受别人的摆布了。 目录 第一章 你的“月子观念”科学吗 传统月子的八大误区 月子里容易犯的15个错误 第二章 分娩当天 分娩当天 新手爸爸的月子指南 分娩当天的妈妈 情绪——喜悦与疲惫交织的一天 护理——怎样控制产后疼痛 饮食 月子食谱:山药排骨汤 饮食宜忌:分娩当天要怎/厶吃 分娩当天的宝宝 护理——新生儿要怎么护理 喂养——及早给宝宝喂奶 图解哺乳姿势 第三章 产后第2天 产后第2天 新手爸爸的月子指南 产后第2天的妈妈 情绪——痛并快乐着 护理——怎样进行会阴清洁和保养 饮食月子食谱:奶汁鲫鱼汤 饮食宜忌:产后一定要多喝汤吗 产后第2天的宝宝 护理——如何正确抱宝宝 喂养——人工喂养怎么喂 母乳喂养的优点及相关知识 第四章 产后第3天 产后第3天 新手爸爸的月子指南 产后第3天的妈妈 情绪——产后休养中,请勿打扰 护理——产后如何排便 饮食月子食谱:莴苣子粥 饮食宜忌:产后应忌生冷吗 产后第3天的宝宝 护理——如何识别宝宝的哭声 喂养——按需哺乳怎样进行 产后排便不顺畅怎么办 第五章 产后第4天 产后第4天 新手爸爸的月子指南 产后第4天的妈妈 情绪——什么是产后抑郁症 护理——生育后能不能马上做运动 饮食月子食谱:桂圆红枣糯米粥 饮食宜忌:鸡蛋吃得越多越好吗 产后第4天的宝宝 护理——如何给宝宝洗澡 喂养——母乳喂养的几个小贴士 饮食坐月子的15个食补小秘诀 剖宫产妈妈的饮食有什么要求 第六章 产后第5天 产后第5天 新手爸爸的月子指南 产后第5天的妈妈 情绪——认同母亲角色 护理——如何避免产后肥胖 饮食月子食谱:黑糯米酒红糖煮鸡蛋 饮食宜忌:哪些食物会减少乳汁的分 产后第5天的宝宝 护理——如何进行眼、耳、鼻、口的护理 喂养——乳头凹陷的妈妈如何喂奶 产后奶水汪汪的5道催乳食谱 第七章 产后第6天 产后第6天 新手爸爸的月子指南 产后第6天的妈妈 情绪——新爸爸也有“产后抑郁症” 护理——产后中暑怎么办 饮食月子食谱:鲈鱼豆腐汤 饮食宜忌:月子里要禁盐吗 产后第6天的宝宝 护理——如何读懂宝宝声音里传来的信息 喂养——哺乳妈妈如何用药 产后怎么护腰 第八章 产后第7天 产后第7天 新手爸爸的月子指南 产后第7天的妈妈 情绪——新爸爸的“月子” 护理——月子里可以洗澡吗 饮食月子食谱:山甲炖母鸡 饮食宜忌:产后不宜多吃红糖吗 产后第7天的宝宝 护理——新生儿的体温 喂养——新生儿漾奶怎么办 坐月子轻松瘦身8招 第九章 产后第2周 产后第2周 新手爸爸的月子指南 产后第2周的妈妈 情绪——新妈妈如何防止产后抑郁 护理——产后能不能刷牙 饮食月子食谱:芪归炖鸡汤 饮食宜忌:产妇要不要饮用牛奶 产后第2周的宝宝 护理——新生宝宝的智能是如何发展的 喂养——母乳喂养中的常见问题 怎样破解月子里的不适 第十章 产后第3周 产后第3周 新手爸爸的月子指南 产后第3周的妈妈 情绪——可以投入运动了吗 护理——怎样缓解月子里的疲惫 饮食月子食谱:花生粥 饮食宜忌:产后不能吃蔬菜 水果吗 产后第3周的宝宝 护理——新生儿也能学习吗 喂养——如何进行“人工挤奶” 生产后的身体有哪些变化 第十一章 产后第4周 产后第4周 新手爸爸的月子指南 产后第4周的妈妈 情绪——可以出门透透气了吗 护理——调整型内衣可以穿了吗 饮食月子食谱:炒黄花猪腰 饮食宜忌:产后忌吃辛辣温燥 食物吗 产后第4周的宝宝 护理——怎样给初生宝宝准备衣物与尿布 喂养——乳头皲裂的妈妈如何喂奶 满月后的瘦身操 第十二章 产后第5周 产后第5周 新手爸爸的月子指南 产后第5周的妈妈 情绪——找个方式撒气,及时释放不良情绪 护理——产后何时开始性生活 饮食月子食谱:王不留行炖猪蹄 饮食宜忌:火腿有利于伤口愈合吗 产后第5周的宝宝 护理——宝宝的大小便是否正常 喂养——那么点大的婴儿就开始预防肥胖 产后如何进行性生活 第十三章 产后第6周 产后第6周 新手爸爸的月子指南 产后第6周的妈妈 情绪——来次大扫除还是出去参加聚会 护理——产后复查都查些什么 饮食月子食谱:欢喜肉丝汤 饮食宜忌:产后不宜服用人参吗 产后第6周的宝宝 护理——宝宝的这些情况正常吗 喂养——上班族妈妈怎样坚持母乳喂养 月子里感冒了怎么办 附录 入院分娩时需要携带的物品 |
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