中外搏击运动项群是各国人民在长期的生产实践、战斗实践、健身实践中总结出来的变幻奇特的技击精华，是世界技艺的智慧宝库。

北京申奥成功，为我国体育运动的发展带来了难得的机遇，也为广大体育工作者创造了施展抱负的广阔天地。基于这种“机遇”的责任感和使命感，为满足广大体育爱好者对中外搏击运动习练的积极性和要求，编者们编写了这套中外搏击运动普及读物。本书为该丛书中的一本，本书技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。

概述

一、二节棍的起源与发展

二、二节棍的功能及特点

三、二节棍习练的目的和效果

二节棍的基本知识

一、二节棍习练的基本要求

二、如何自学二节棍

三、二节棍的保养与护理

四、二节棍的有效攻击部位和打击方法

五、二节棍击打的力学原理

六、二节棍的图解知识

二节棍基础训练

 一、二节棍的准备活动

 二、二节棍体能训练

 三、二节棍内功修炼

二节棍的基本技术

 一、二节棍基本握棍法

 二、二节棍挥动的途径

 三、二节棍的携棍出棍技法

 四、二节棍的步法移动技巧

 五、二节棍的戒备姿势

 六、二节棍的棍招技法

 七、二节棍舞棍技法

 八、二节棍收棍技法

 九、二节棍训练方法

 十、二节棍实战技法

二节棍的基本战术

 一、二节棍破敌器械要旨

 二、二节棍攻击策略

 三、二节棍攻击技巧

 四、二节棍战术运用

二节棍棍招经典组合