你是想做一个成功者，还是做一个失败者？当你遇到敌人时是否无所适从？如果你希望做一个成功者，如果你想找到应对敌人的最佳答案，那么，你手中的这本《当众拥抱你的敌人——改变命运的9堂人生课》将是你的好帮手。书中的每一个观点都充满了睿智，每一课都值得我们去细细品味。

有位哲人曾说：“搬走别人脚下的一块石头，等于给自己打开了一条成功的捷径。”事实的确如此，当今社会的各个领域都充满了竞争，如果我们在自己失败的时候，还能当众给敌人拥抱和掌声，这已是一种难得的成功。

《当众拥抱你的敌人：改变命运的9堂人生课》从第一堂课“用爱回报生活中的磨难”说起，以许多睿智的小故事论述了宽容、自信、珍惜、积极、信念的重要性。每一个观点都充满了启发性，每一课都值得细细品味。它将会使你爱得更加博大深沉，活得更加充满激情，让你更有信心去追求梦想和憧憬生活。在面临挑战、遭遇强敌，受到挫折和感到无望之时给你力量，在惶惑、痛苦和失落之际给你慰籍。这些历经世事菁华沉淀的人生哲理，不仅让你受益无穷，更足以改变你的一生。

第1课 用爱回报生活中的磨难

 苦难是生命的必经之路

 人生总是福祸参半

 谁的人生都不会是一帆风顺儿

 请给生活以微笑

 成功从来都没有捷径

 梅花香自苦寒来

 逆境是福而不是祸

 失败是成功之母

 以正确的态度对待挫折

 困境时要沉着应对

 坦然地应对生活中的一切变故

 从挫折中吸取经验教训

 转换方向，绝路变坦途

第2课 感谢你强劲的“敌人”

 把对手当做自己的伙伴

 屈辱是一所最好的学校

 能忍才能屈，能屈才能伸

 学会低头，才能出头

 多站在别人的角度上思考

 善于发现别人的优点和长处

 博采众长为己所用

 天底下从来就没有绝人之路

 不留退路，就会有出路

第3课 先做人，后做事

 名声和荣誉是无价之宝

 人贵在有自知之明

 做事先做人

 坚守自己做人的道德

 不要为了小事而忧虑

 刚柔相济是智慧的处世之道

 学会做一个诚实的人

 人生处处要感恩

 善待身边的每一个人

 主动帮助有困难的人

 得饶人处且饶人

 宽恕曾经欺骗自己的人

 尊重他人就是尊重自己

 给别人留余地等于给自己留余地

 放低姿态，受益无穷

 谦虚地听取别人的忠告

 人比人，气死人

 防人之心不可无

 一味地争强好胜不可取

 努力控制你的坏脾气

 摒弃吝啬的不良习惯

 主动让步是一种明智的选择

 为人处世切忌恃才自傲

 目空一切者注定一事无成

第4课 留一点时间来关爱自己

 给心灵一丝喘息的机会

 有健康，才有将来

 学会自己关爱自己

 珍惜现在所拥有的一切

 放下就是快乐

 人生不必处处要求完美

 改变不了环境，但可以改变自己

 不做贪婪的奴隶

 鱼和熊掌不可以兼得

 不要太过于迷恋金钱

 理想比金钱更为贵重

 不为打翻的牛奶而哭泣

 吃点小亏也无妨

 时刻保持冷静的头脑

 跟别人攀比没有任何意义

 善待他人就是善待自己

 宽恕别人就会使自己快乐

第5课 心有多宽，舞台就有多大

 人生目标决定人生高度

 心胸左右你的未来

 成功源自明确的目标

 选准方向才能有所成就

 生活中没有克服不了的困难

 有志者事竟成

 命运之神是公平的

 想当元帅，才能当元帅

 要有“跑龙套”的精神

 没有成功是因为你没有找准位置

 失败给人带来的不一定是坏处

 锲而不舍是成功的法则

 成功需要一个坚强的理由

 世上没有一帆风顺的成功

 自己的命运自己掌控

 只有输得起，才能赢得起

 不要因为痛苦而放弃你的选择

 打破现状，获取新的人生

 勇于突破自我，超越自我

 迎上去，人生才能够更加美丽

第6课 要自信，不要自卑

 自信的魔力可以改变一切

 肯定自己才能成就自己

 成功永远属于自信者

 求人不如求己

 相信风雨只是暂时的

 跌倒了再爬起来

 坚强面对才是唯一出路

 模仿别人是一件得不偿失的事

 懂得保有你的价值

 每一个人都有无限潜能

 不必太在意他人的看法

 不要屈服于所谓的命运安排

 你的命运只能被你所左右

 自己的事情自己做主

 千万别轻信什么专家的论断

 勇敢地亮出最好的自己

 充分发挥自身的优势

 靠自己去成功

 勇敢地接受人生中的每一次挑战

第7课 转变心态，命运随之改变

 以积极正面的态度面对每一天

 幸与不幸只是一种心态

 心态具有无穷魔力

 以积极的心态来应对不幸

 从心态上战胜恐惧

 忧虑是一剂自杀的慢性毒药

 不要自己吓倒自己

 将悲伤转化为前行的力量

 用平常心去面对各种诱惑

 怨天尤人，于事无补

 怒气冲冲只会伤了自己

 不能掌控他人，但可掌控自己

 身体有缺陷照样可以活得精彩

 一时错不代表一生都错

 把危机当作契机

 毅力是成功的基石

 不要等待机会，要创造机会

 坦然面对人生中的起伏

 实现自我的人生就是成功的人生

第8课 多一点行动，少一些计算

 心动，更要行动

 想到了就马上去做

 只有付出行动才能有收获

 千里之行，始于足下

 有了第一步，就会有第二步

 天下没有不劳而获的东西

 在取得之前，先学会付出

 干任何事情都必须舍得付出

 会做小事才能成就大事

 一生之计在于勤

 机遇要靠自己去寻找

 成功需要持久的耐心

 不急于放弃就会有希望

 该转弯时就转弯

 充满勇气地去做自己该做的事

 功夫不负苦心人

第9课 抱有希望，生命便不会枯竭

 信念左右人的一生

 希望不灭，你就能走出困境

 不达目的决不罢休

 做任何事情都不应半途而废

 任何时候都不能丧失进取心

 坚定的信念总能创造奇迹

 成功需要有点韧性

 坚持下去就会有所收获

活着就意味着艰辛。没有谁一生顺利，苦难是生命的必经之路。生命因困难而存在，并在同无休止的困难的斗争中才得以不断强大。

苦难是人生旅途中一道别样的风景，是走向成功的动力。人生于纷繁的尘世，总是要与苦难握手，很少有着所谓的“一帆风顺”。人们走着各自的路，便品味着生活所加载的那份属于个人的苦难。

意志应该是我们对待苦难的有力武器，我们每个人在生活中不可能都一帆风顺，谁都会遇到挫折、困难，甚至是难以承受的磨难，我们会想到放弃，这个时候我们就需要有顽强的意志，在这种顽强意志的背后其实想法很简单一活下去，不管情况怎样，活着就有希望，就有明天。

富兰克林·罗斯福于哈佛大学毕业后不久，便正式开始了政治生涯。先是于1909年参加纽约州参议员竞选获胜，继而于1912年积极为威尔逊获得民主党总统候选人的提名和为威尔逊竞选总统而奔走。威尔逊当选为总统后，罗斯福被任命为海军助理部长。1914年7月，第一次世界大战爆发，罗斯福请假三周与民主党党阀支持的詹姆斯·杰拉尔德竞争联邦参议员职位，结果党内提名遭到失败。1917年，美国对德宣战，宣布站在协约国一方参加第一次世界大战。为了增加实战经验，作为海军助理部长的罗斯福于1918年赴欧洲战场考察，目睹了战争给人民造成的生命和财产的损失，留下了终生难忘的印象。1920年，在总统选举中，他被任命为民主党副总统候选人，结果被共和党候选人柯立芝击败。同年，回到纽约重操律师旧业，暂时退出政坛，积蓄力量，准备东山再起。

正在这时，一场意外的大灾难降临到了罗斯福的头上。1921年8月10日，他在他的海滨别墅外扑灭了一个小岛上的一场林火后，汗流浃背地跳入芬地湾游泳，不幸患上了小儿麻痹症。一场严峻的考验摆在了39岁的罗斯福面前，这比生死的考验更为残酷，也更叫人难以忍受。

开始，罗斯福还竭力让自己相信病能够好转，但实际情况却在不断恶化。他的两条腿完全不顶用了，瘫痪的症状在向上身蔓延。他的脖子僵直，双臂也失去了知觉。最后膀胱也暂时失去了控制。每天导尿数次，每次都痛苦异常。他的背和腿疼痛难忍，好像牙痛放射到全身，肌肉像剥去皮肤暴露在外的神经，稍一触动，就忍受不了。

但最让人受不了的还是精神上的折磨。罗斯福从一个有着“光辉前程”的年轻力壮的硬汉子，一下子成了一个卧床不起、事事都需别人照料的残废人，真是痛苦极了。在他刚得病的最初几天里，他几乎绝望了，以为“上帝把他抛弃了”。但罗斯福毕竟是罗斯福，他依然忍受着痛苦的煎熬，却又以平时那种轻松活泼的态度和妻子埃莉诺开玩笑。他理智地控制住自己，绝不把自己的痛苦、忧愁传染给妻子和孩子们。他不允许把自己得病的消息告诉正在欧洲的母亲，以免母亲牵肠挂肚。当医生正式宣布他患的是小儿麻痹症时，妻子埃莉诺几乎昏过去，而罗斯福却只是苦笑了一下。

“我就不相信这种娃娃病能够整倒一个堂堂男子汉，我一定要战胜它！”罗斯福对自己说。

但罗斯福也知道这只是在说大话，不过大话使他比较容易保持勇气。为了不想自己的府隋，他拼命地思考问题，回想自己走过的路，哪些是对的，哪些是错的；回想自己接触过的各种各样的政治家，谁是可资学习的导师，谁是卑鄙的政治骗子；他也想到人民，想到饱受战争创伤的欧洲人民，想到那些饥寒交迫、朝不保夕的社会下层的人们。到底今后应当怎样生活，怎样做人，他不断地思索、探求。为了总结经验，他不停地看书。他比较系统地阅读了大量有关美国历史、政治的书籍，还阅读了许多世界名人传记，还有大量的医学书籍，几乎每一本有关小儿麻痹症的书他都看了，并和大夫们进行了详细的讨论。他几乎成了这方面的一个权威。

苦难可以造就一个人，当然也可以压垮一个人，关键在于处于苦难中的人如何面对他所面临和忍受着的苦难。罗斯福面对病痛是乐观而镇静的，虽然这并不能使他所遭受的苦痛减轻，但是乐观的态度使他又像从前那样生气勃勃了。他虽然仍卧床不起，但他相信这场病过去之后，他定能更加胜任他所要担当的角色，重新返回政治舞台。

当母亲急匆匆来到罗斯福的床前，他以微笑迎接母亲，宽慰母亲说：“妈妈，不用担心，一切都会好的。说真的，我实在想亲自到船上去接你呢。”医生嘱咐他要进行艰苦的锻炼。为了使两腿伸直，不得不打上石膏。每天他都好像在中世纪的酷刑架上一样，要把两腿关节处的楔子打进去一点，以使肌腱放松些。但是，这个曾被看成花花公子的人身上蕴藏着极大的勇气，所以不久就出现了病情好转的迹象——他的手臂和背部的肌肉逐渐强壮起来，最后终于能坐起来了。

为了重新走路，罗斯福叫人在草坪上架起了两根横杠，一条高些，一条低些。每天，他接连几个小时不停地在这两条杠子中间挪动身体。他给自己定的第一个目标就是能走到离斯普林伍德1/4英里远的邮政街。每天，他都要拄着拐杖在公路上蹒跚着朝前走，争取比前一天多走几步。他还让人在床正上方的天花板上安装了两个吊环，靠这两个吊环坚持锻炼。到第二年开春，他已经日见好转，甚至能够到楼下在地板上逗孩子们玩，或者在书房的沙发上会见客人了。

1922年2月，医生第一次给罗斯福安上了用皮革和钢制成的架子，这副架子他以后一直戴着。架子每个重7磅，从臂部一直到脚腕。架子在膝部固定住，这样，他的两腿就像两根木棍一样。借助于这架子和拐棍，罗斯福不仅可以凭身体和手臂的运动来“走路”，而且还能站立起来讲话了。但做到这一步也不容易，开始时经常摔倒，夹着拐棍的两臂也经常累得发疼，尽管如此，他仍然以顽强的毅力和乐观的态度坚持锻炼。

P3-5

有位哲人曾说：“搬走别人脚下的一块石头，等于给自己打开了一条成功的捷径。”事实的确如此。当今社会的各个领域都充满了竞争，如果我们在自己失败的时候，还能当众给“敌人”拥抱和掌声，这其实也是一种成功。

一天，电视上正在直播一场激烈的世界职业拳王争霸赛。

正在比赛的是来自美国的两个职业拳手，年长的叫卡菲罗，35岁；年轻的叫巴雷拉，28岁。上半场两人打了6个回合，实力相当，难分胜负。在下半场第7个回合时，巴雷拉接连击中老将卡菲罗的头部，打得他鼻青脸肿。

短暂的休息时，巴雷拉真诚地向卡菲罗致歉。他先用自己的毛巾一点一点擦去卡菲罗脸上的血迹，然后把矿泉水洒在他的头上。巴雷拉始终是一脸歉意，仿佛这一切都是自己的过错。

接下来，两人继续交手。也许是年纪大了，也许是体力不支，卡菲罗一次又一次地被巴雷拉击倒在地。

按照比赛规则，对手被打倒后，裁判连喊10声，如果10声之后仍然起不来，就算输了。每次卡菲罗都顽强地挣扎着起身，但都没等裁判将“10”叫出口，巴雷拉就上前把卡菲罗拉起来。卡菲罗被挂起后，他们微笑着击掌，然后继续交战。

裁判和观众都感到吃惊，这样的举动在拳击场上极为少见。

最终，卡菲罗以108:10的成绩负于巴雷拉。

很快，观众潮水般涌向巴雷拉，向他献花、致敬、赠送礼物。巴雷拉拨开人群，径直走向被冷落一旁的老将卡菲罗，将最大的一束鲜花送进他的怀抱。

两人紧紧地拥抱在一起，相互亲吻对方被击伤的部位，俨然是一对亲兄弟。卡菲罗真诚地向巴雷拉祝贺，一脸由衷的笑容。他握住巴雷拉的手高高举过头顶，向全场的观众致敬。

卡菲罗虽然败了，但败得很有风度——在自己失败的时候，还能够坦然为成功的“敌人”庆贺，表现出的是一种难得的宽容和自信。

在我们生活的周围，许多人总在诅咒“敌人”，对“敌人”恨之入骨。其实。这完全没有必要。

根据多位世界著名的动物学家研究表明：没有天敌的动物往往最先灭绝，有天敌的动物则会逐步壮大。

大自然中的这一现象在人类社会也同样存在——敌人的力量会让一个人发挥出巨大的潜能，创造出惊人的成绩。因此，我们完全没有必要憎恨“敌人”。相反。我们要为自己遇上强劲的“敌人”而感到庆幸，要感谢“敌人”。因为，正是有了他的存在，才会让我们不断进步，不断强大。

当然，要做到“拥抱敌人，感谢敌人”这一步是一件难事，并不是人人都可为的。不过，就因为难，人的成就才有高低、大小之分。也就是说，能“拥抱敌人，感谢敌人”的人，他的成就往往比不能“拥抱敌人，感谢敌人”的人要高、要大。

朋友，你是想做一个成功者，还是做一个失败者？当你遇到“敌人”时是否无所适从？如果你希望做一个成功者，如果你想找到应对“敌人”的最佳答案，那么你手中的这本《当众拥抱你的敌人——改变命运的9堂人生课》将会是你的好帮手。书中的每一个观点都充满了睿智，每一课都值得我们去细细品味。通过阅读本书，将会使你爱得博大深沉，活得充满激情；会使你更有信心地去追求梦想与憧憬生活。在面临挑战，遭遇强敌，受到挫折和感到无望之时。它会给你以力量；在惶惑、痛苦和失落之际，它会给你以慰藉。我坚信，本书会成为你的终生益友！