精神家园在哪里？教育门第孰重要？

良好心态几何？爱心常驻该咋办？

心态还需何药医？宝贵财富何处寻？

本书剖析了心灵困惑问题55项，涉及科学基础知识100余则，实验趣事数百起，人物案例近千宗。本书尝试将科学和人文知识结合，使之成为着力于科学精神但融汇古今中外信息的开放性思考读物。

本书可作为各类大专院校、中专及职高学生的公选课教材。

本书从物质科学、人体科学和人类科学探讨人的心理健康的三个要素，即智能、爱心和心态问题，试图对个体的学途、情途、财途和前途的心灵困惑予以科学解读，而不是作社会学、政治学和伦理学的说明。

本书剖析了心灵困惑问题55项，涉及科学基础知识100余则，实验趣事数百起，人物案例近千宗。本书尝试将科学和人文知识结合，使之成为着力于科学精神但融汇古今中外信息的开放性思考读物。

本书涉及的科学内容，初中水平即可领会，随机抽读任一页都意趣盎然。可作为各类大专院校、中专及职高学生的公选课教材，也可作为教育工作者(特别是中、小学及幼儿园教师)的参考书，还可供家长及社会各界人士用于科学、教育及休闲阅读。

第一章 心灵困惑的科学探索——化学与心理健康的密切关系

 一、为什么人的一生都在向自己的精神家园奔波

 二、“问题少年”产生的原因是什么

 三、张良为老人拾鞋的故事给人什么心理启示

 四、什么是人的神色，心理健康的标志是什么

 五、为什么说“君子爱财，取之有道”

 六、为什么有些人会逆反

 七、人为什么会有嫉妒心

 八、自杀留给生者什么样的心理启示

 九、诺贝尔为什么要设立专项奖

第二章 智能的科学起源——化学与心理健康的基础：智能

 一、人的灵气在哪里（怎样判断小孩是否聪慧）

 二、为什么入有两只眼和两只耳

 三、为什么只有人类具有丰富的语言

 四、为什么说“恶语伤人恨不休”

 五、为什么人从小就要学会上厕所

 六、为什么说没有化学就没有现代科学教育

 七、为什么教育比出身门第更重要

 八、为什么人要定时作息

 九、《儒林外史》中“范进中举”的故事给我们哪些心理启示

第三章 情绪的科学依据——化学与人的心理状态

 一、为什么人类的表情具有通性（甚至东西方男女求爱的方式也相似）

 二、为什么人会高兴，人要怎样才会有好心态

 三、为什么人会紧张和争斗

 四、邱少云的英雄行为给我们哪些心理启示

 五、为什么人有香艳心理

 六、为什么有些人会对某些活动上瘾

 七、诸葛亮在《隆中对》中表现了哪些心理特点

 八、人为什么会有害怕心理

 九、为什么体育运动会成为人们乐趣的来源和日常需要

 十、试探讨“赤壁之战”各方心理潜能的开发

第四章 科学与不同人群的爱心追求——化学与不同人群的心理健康

 一、为什么说少年不幸胎期起

 二、为什么人爱参加各种活动

 三、为什么人会坠入爱河

 四、为什么人要成立家室

 五、为什么说良好的习惯是人的宝贵财富

 六、巴甫洛夫的遗书给我们什么心理启示

 七、为什么无志之人常立志

 八、为什么化妆能使人心情振奋

 九、为什么老年人易得空巢综合征

 十、刘备的遗嘱给我们什么心理启示，

第五章 心灵困惑的科学解脱——化学与心理障碍的矫治

 一、为什么人有时会想入非非

 二、试对鸦片战争中林则徐的心态进行分析

 三、为什么有人会对算命感兴趣

 四、为什么人有时有懈怠心理

 五、为什么人有时有奉承心理

 六、为什么入有时有郁闷心理

 七、枚乘治好太子的心病给人们什么心理启示

 八、为什么有的人有隐晦心理

 九、为什么人有时会说谎

 十、怎样克服考试焦虑心理

第六章 科学精神在心理建设中的弘扬——心理建设的有关实践效应和理论模式

 一、对关于化学的诗《石灰吟》的心理分析

 二、怎样提高睡眠质量

 三、怎样使学习变成乐事

 四、怎样避免一时的）中动

 五、怎样念好家庭这本“经”

 六、怎样用音乐来改善人的心态

 七、陶渊明的宽心心理探讨

参考文献

1．发展是根本娩出的婴儿的第一声啼哭，宣告他进行呼吸的化学反应开始了生命，包括心理活动，到长大成为充满活力的社会成员，这种变化是由什么决定的呢?美国心理学家格赛尔提出了著名的双生子爬梯实验，他对双生子A和B在不同的时间进行训练，结果却大致相同。据此，格赛尔认为，发展是由儿童内部的因素决定的，环境和训练起了推动作用。

儿童采取什么方法来发展自己呢?瑞士心理学家皮亚杰（1896--1980）对出生10个月的婴儿进行观察发现，孩子不断把自己枕边的气球抛上又收回，目的在于验证这种活动的可重复性。这就是说，孩子只对可重复的活动开心地学习，而可重复性是科学实证的基本精神，是抵制迷信的基础。因此，儿童用科学方法来发展自身。进一步的研究表明，科学的历史发展和儿童心理发展是两个相适应的过程。

人为什么要发展，发展的动力是什么呢?美国心理学家马斯洛（1970）提出了需要层次论，在国际上受到广泛认同。他在考察了包括婴儿、小学生等不同群体的活动以后，认为人的最基本需要是生存需要，最高需要则是开发自己的潜能并作用于社会发展，其间经过不同等级及层次的推动。人的各种活动都是满足不同层次的特定需要，否则他的发展就不能与社会发展适应，不能持续，从而遇到危机并引发各种问题，最终成为问题的主角和社会的“另类”。

2．目标驱动毅力心理学研究表明，人在9岁就开始具备展望自己生活的能力。这时，他开始写日记；开始要求单独睡；当受到外界刺激时，不容易波动，会产生相对稳定的心境，开始具备独立性。发明心理疗法的心理学家艾伦（1942）认为，人是要求独立、表现自己、希望有自己主张的目的性活体，致力于自己潜能现实化的“自我实现”是个体的主要动机。他试验了推进病人自发性活动的新型疗法，实质上是把“自我实现”的基本渴望作为该疗法的惟一有效动机。“自我实现”在我国文献中叫做志气、志向，“有志者事竞成”，说的就是目标驱动毅力。

美国女画家莫泽斯70岁时拿起油漆刷开始作画。此前，她是一个贫家女，小学程度，养育了10个孩子，67岁时丈夫去世，由于患了风湿症的手指不能动弹，于是开始作画。在她到101岁去世的20多年中成了享誉世界的画家，有的年销量达3500张。美国先天盲聋女作家海伦·凯勒自幼双目失明、两耳失聪，但是通过顽强的努力，学会了写作。我国山东聊城的女作家张海迪，自幼高位截瘫，努力学习出版了多部著、译作，成了硕士、博士。德国诗人歌德（1749--1832），从26岁开始写《浮士德》到了83岁才完成，前后构思写作了近60年。俄国作家列夫·托尔斯泰（1828--1910）自幼双亲去世，自己身体不好，相貌奇丑，一生发表了《安娜·卡列尼娜》、《复活》等名著。法国女钢琴家普勒沃斯104岁还登台即席演奏；德国104岁女作家艾米l01岁出了第一本书，l03岁出了第二本书；美国音乐家斯托科夫斯基95岁还在指挥乐队。我国现代书画家齐白石，出身劳苦大众，27岁时作为一个木匠学画，活到94岁那年，还每天作画不间断。湖北省宜昌市老中医林雄成116岁时还读《聊斋》。广东农村一花甲阿婆边翻字典边写，写成60万字的小说《烟霞传》，近5年来，只有小学文化程度的她，用完了一人高的稿纸，翻破了两本字典。他过人的精力，不屈不挠的韧性，非凡的干劲来自哪里呢?答案是自我实现的目标。

3．奔向心灵乐园 心理学和化学研究表明，人的下丘脑腹侧前方的一个区域与快乐情绪相联系，称为“快乐中心”，亦称“奖酬中心”。电刺激该区域会使个体获得强烈快感。美国心理学家奥尔兹和米尔纳(1954)用白鼠进行电刺激一压杠杆实验，有的白鼠竟会以每小时2 000次的频率连续压24小时，乐此不疲，直至力竭睡觉。对病人的临床研究也证实了“快乐中心”的存在。药物学研究表明，电刺激下丘脑的该区时，儿茶酚胺递质增多；反之，用药物阻断释放儿茶酚胺的神经纤维通路，则动物的自我刺激次数减少。20世纪60年代有报道，人的脑内存在一个内源性吗啡系统，分泌适量的脑啡肽，使个体愉快。按照巴甫洛夫(1849—1936)条件反射理论，人的语言就是一种强力的条件刺激信号，能够导致自我刺激和自愉的自我暗示。据报道，前些年在繁华的东京大街上年轻的小山宇举着上面写着“奉承屋”、“每分钟收费100日元”的告示牌招揽生意。有位叫林妙子的女士出于好奇想感受一下，结果，她被说得美滋滋的，“我感觉美极了”。由此可见，人的快乐很大部分在于人本身的心理体验。

在人类学的研究中，家庭或家园是人类创造的最原始的集团，它是休息的场所，基本的生活空间结构；它本质上是私人情感世界，是与快乐联系在一起的。在剧烈的冲击和竞争中，它还有避免社会直接施加影响的缓冲作用，成为平静和安详的港湾。有许多传世的哲学和文学著作，都有家园的背景或光环，如：英国哲学家莫尔的《乌托邦》、意大利康帕内拉的《太阳城》、德国人巴贝夫的《人民公社》、法国空想社会主义者傅立叶的《协和村》等，以及希腊神话中的“伊甸园”、《红楼梦》中的“大观园”、《水浒传》中的“柴进庄园”和各种故事中的“御花园”、“后花园”等。每个人都在营造自己的心中乐园。

据心理学研究，每个人从小起就有自己关注的兴趣点。从3岁起，怎样让孩子发生兴趣，要比给他什么更重要。因为幼儿对感兴趣的事物，会贪得无厌地吸收。善于捕捉孩子的快乐事，自然地把握这个时机，刻意用有文字的图画书，引导幼儿边念边看，久之，孩子就会记住这些故事，编织自己的心理乐园。当他自己能看书时，就会对文字产生兴趣；当孩子在父母看的报纸上发现自己认识的字时，高兴地雀跃不已。随着学习兴趣的厚重，提高了自己的随意性，表现为善于自觉地提出行动的目的，有意地寻找和发现达到目的的手段，同时还善于克服困难和障碍等。这时就实现了目的性、计划性和坚持性的系统构建，从而一生都在向自己的精神家园奔波。P1-3

本书之所以采用现名《心灵困惑的科学解读》，是因为笔者在写作中时刻受到著名科学家巴甫洛夫(1849—1936，1904年诺贝尔奖获得者)关于心理的研究急需科学精神支持的感召，认识到所有的心理活动均有其物质科学、人体科学和人类科学的深刻原因。

人的心理现象虽然极其复杂，但其心理健康实际上主要有三维支柱即智能、心态和爱心。如果三维都坚挺，心理健康有保证；如果三维或其中之一疲惫，心理健康就受影响。从物质科学来看，心理健康与心态平衡有直接关系，而平衡在物理学和化学中是一个极重要的概念，体育运动中的动静及训练和休整的协同，饮食中诸食料的平衡，化学元素的吸收，都影响到人的智能，并且是心理安全的关键。从人体科学来看，耳朵、眼睛、骨骼、肌肉以及脑的发育，才使人有丰富的思想和奇妙的心理活动；生物电科学、药物化学为心理健康的研究提供了现代化的手段。在人类科学方面，有许多著名的实验和调查，如美国学者格赛尔提出的双生子爬梯试验，美国学者马斯洛(1970)提出的需要层次调查，美国学者埃克里森提出人在每个发展阶段都有其特定危机，并引发各种问题，他们的研究成果受到广泛认同。

多动物实验也是研究心理健康的宝贵科学依据，许多动物实验的结果可以有条件地外推而用于人。这方面，印刻现象观察(俗称洛伦茨的鹅)、条件反射实验(俗称巴甫洛夫的狗)和奥尔兹微电极实验是著名的事例。其中奥地利动物学家洛伦茨(1903—1989，1973年诺贝尔奖获得者)观察到鹅出生后，就能跟随自己的母亲活动；但如果刚孵化时就将它们与母亲分开，过～段时间后，这些小动物就再也不会认自己的母亲了。印刻发生的时期称为关键期，对人类的教育有重要意义。

本书在写作中力戒一般空泛议论，力求用科学事实说话。这些科学事实主要包括物理学和化学的实验结果，例如智能元素铁、碘、锌等对人体的直接作用，激素和体液对爱意的影响等。这些科学事实包括许多经典的观察，例如对狼孩卡玛拉和各种野人的考察，表明人的社会性的巨大意义；也包括许多经过检验的重要推论，例如人在自然界中的定位与呼吸化学(使我们的先民从海洋登陆)、食品化学(杂食性、火的利用，使我们的先民从猿中分离出来)、器官科学(人的直立、手的解放、制造工具)的密切关系等；还包括一些现实案例。

在写作过程中，笔者参考了上百种国内外著作，限于篇幅，未能一一提及，在此谨向作者、译者，特别是许多案例的提供者，致以崇高的敬意和诚挚的谢意。本书虽酝酿多年，但实际成书却很仓促，受水平、经验、信息所限，对于书中的错谬，切望读者惠正。

周天泽谨识

2008年1月于北京花园村