本书为全国高等农林院校“十一五”规划教材，内容分上、下两篇。上篇为体育理论篇，下篇为体育实践篇。本书的主要特点是围绕体育锻炼和健康这个核心，真正体现了以人为本的教育观念，突出了学生的主体地位；其次是从学生实际出发，对竞技运动内容不是彻底否定，而是进行合理整改和增减；对民族传统体育与养生，立足继承和发扬；增添了定项运动、休闲体育等大学生喜欢的锻炼内容，体现了时代感。

前言

 上篇 体育理论篇

第一章 体育概述

第二章 健康行为

第三章 体育锻炼与健康

第四章 大学生身心健康德自我评价

第五章 运动与营养

第六章 体育保健卫生

第七章 体育欣赏

 下篇 体育实践篇

第八章 田径运动

第九章 游泳

第十章 休闲体育

第十一章 健美操

第十二章 武术、散打、跆拳道运动

第十三章 传统养生

第十四章 体育舞蹈

第十五章 定向运动

第十六章 足球

第十七章 篮球

第十八章 排球

第十九章 乒乓球

第二十章 网球

第二十一章 羽毛球

主要参考文献