生活就是不断遇到难题、解决难题的过程，人在处事中才能不断成长。没有一无是处的人，更没有一无可取的人生。你所厌弃的生活，或许正是别人日日期盼要过的日子。所以，我们没有必要因为生活的不易而连连叹气。只要生活得足够努力，分分钟钟都是最美的时光！

项前编著的这本《静心观心修心(自我完善的三项修炼)》给读者提供了许多“健心”的方法，希望读者看过本书后能够永远保持积极的心态，因为你才是自己命运的主人，只有你才能把握自己的心态，而你的心态决定着你的未来。

项前编著的这本《静心观心修心(自我完善的三项修炼)》是一本心灵励志读本，通过一篇篇富有哲理的文章，告诫人们要珍惜分分钟钟的美好时光，善待自己。心境淡然、淡定地生活，是安抚躁动心灵、平静心绪的最佳读本。

上篇 静心

第一章 生命第一重要

 凡事有度，适可而止

 一诺重千金

 知足就是最大的幸福

 人生没有第二回

 不靠占小便宜发家

 追求中也要有放下的勇气

 给欲望上一道锁

 不把目光投注到他人的生活上

 人无信不立

 人生不是“全选”的生活

 欲不除，如蛾扑灯

 平平淡淡才是真

 功名乃瓦上之霜，利禄如花尖之露

 人心不足蛇吞象

 一屋不扫，何以扫天下

 世上只有过不去的“心”

第二章 幸福靠自己创造

 “心”永远不会嫌弃你

 人生没有绝对输赢

 逆境中更要看到希望

 私心杂念害人不浅

 不要总是“求理解”

 施惠于人就是施惠自我

 利刃虽锋利但脆弱

 远离“看门狗”

 谦恭礼让是君子风范

 人生百味要靠自己品尝

 万丈高楼平地起

 鼓空声高，人狂自大

 积极与消极的对决

 没有最美的树叶

中篇 观心

第三章 宽容是做人最高的境界

 有容乃大

 忍让，行为才能高尚

 以德报怨显心胸

 得饶人处且饶人

 宽人多条路，伤人多堵墙

 不能改变他人，就改变自己

 让三分心平气和

 不以物喜，不以己悲

 宽容是最神奇的力量

 不让1%的愤怒扩大成100％的仇恨

 善用“面子”好办事

 责人切戒尽言

 少事多福

 少索取，多奉献

第四章 不和他人“较真

 人生只有三天

 修补德行“破洞”

 顺与不顺都要感恩生活

 坚守信念可以创造奇迹

 低头才能看清脚下的路

 人情是交往的“利器”

 换个角度看问题

 心净生智能，行善生福气

 无畏无悔过一生

 大事小事都要认真

 抓住机遇不松手

 一心不两用

 打破“心理牢笼”

 上善若水

 选对池塘钓大鱼

第五章 自律慎独修身

 天知、地知、你知、我知

 德教为先，修身为本

 压力就是动力

 弹簧拉紧是为了弹得更高

 心有多大，舞台就有多大

 细节决定成败

 桃李不言，下自成蹊

 善恶一念之间

 财富不是靠“占有”得来

下篇 修心

第六章 心“健康”人就“健康”

 不羡慕他人

 不存侥幸心理

 有野心不是坏事

 保持平常心

 人生没有满分

 放弃常常很重要

 人只能坐一把椅子

 使命让人有了责任感

 专注是成功的基石

 不做“一根筋”

 给自己生命增值

 正确选择靠心智

第七章 “放下”才能快乐

 心快乐，人就快乐

 做一片湖，不做一杯水

 自知者明，知人者智

 人生不能设限

 没有永远混浊的河水

 不为打翻的牛奶哭泣

 赢与输

 利人才会利己

 做好今天的“功课”

 常给心房开窗透气

 不让“过眼烟云”在心头永留

 压力也是动力

 好心态胜过功利心

 既生于世，故安于斯

第八章 亲情、友情、爱情都要经营

 爱情不是占有被占有的关系

 婚姻“糊涂学”

 朋友之情要经营

 患难之中见真情

 天涯何处无芳草

 为善、尽孝是人生的好美德

 守诺诚信是友情基础

选择是人生路上每时每刻都遇到的事情，只是有大有小，有重要的有不重要的，有原则性的，还有非原则性的。上天赋予了人们选择的权力，也就赋予了人们为自己人生增值的权利。有些人说：我很多选择是被动的，还有些主动选择是事情逼到眼前不得不做出的选择。其实不管是被动选择，还是主动选择，结果都是选择。

放弃也是人生路上处处遇到的选择，也是有大有小，有重要的有不重要的，有原则性的，还有非原则性的。放弃也是上天赋予人们的选择权力，有些人说：我很多放弃是被迫的，是的，无论被迫放弃还是主动放弃，放弃也是一种选择的结果。

选择伴随着人的一生，选择会决定着人的命运；放弃也伴随着人的一生，放弃也决定着人的命运。

有一个富翁，挣了钱回家，在坐船过河时，由于风浪太大，船被浪打翻了，富翁落入水中。由于身上钱袋中钱太重了，使他本来可以游到岸边却游不动。

已游到岸边的艄公以及船上纷纷落水游到岸边的人冲他喊道：“快扔了身上的东西吧，这样可以轻松些。”

富翁虽然听见了，但他想：我已经够倒霉的了，碰上这可怕的风浪落入水中，现在还要扔掉我辛苦赚来的钱，那我不是傻瓜吗？对，我喊救命，谁来救我，我给他一文钱。富翁深为自己的主意得意。他趁大浪将他托起时，高喊：“救命，谁救我我给他钱。”

岸上的人对艄公说：“你水性好，去救他吧，他给你钱。”

艄公说：“浪太大，我的水性虽好，但救人救不了。”

岸上人纷纷说：“你试试吧，毕竟就他一个人没游过来了。”

艄公大声喊道：“你给我多少钱？”

富翁说：“一文钱”。

艄公摇了摇头，“一文钱可不行，十文钱吧”。

富翁说：“就一文钱。”

岸上的人纷纷冲富翁说：“这么大的风和浪，一文钱太少，你就给十文钱吧。”然后又冲艄公说：“救人，你这是积德啊！我们给你作证，救他上来让他给你十文钱。”  艄公见众人如此说，便下河向富翁游去。

艄公游到富翁处，拉起富翁的手，向岸边游去，然而富翁人胖，身上又挂着装有许多钱的袋子，艄公也没力气了，风浪越加大起来，艄公对富翁说：“你扔掉包袱吧，我拉你游会轻松些”。

富翁说：“不能扔，包袱里装的都是钱。”

艄公说：“风浪太大，再游不到岸边，我们两人都活不了，我不要你钱了，你扔掉吧，我拉你游到岸边。”

富翁说：“我决不扔包袱，那是我的钱袋。”

艄公放弃了富翁，独自游到岸边。

富翁在风浪中挣扎多时，终于丢掉了性命。

这个富翁是一个知道“选择”但不知道选择放弃的人，须知钱乃身外之物，钱没了，可以再去挣；而生命没了，所有一切就没了。

人要学会正确运用选择的能力。高尔夫球教练在指导学习者时，总是说：方向比距离更重要。人生就像打高尔夫球。如果方向对了，即使走得慢，也能一步步接近成功。反之，不仅白忙一场，还可能离成功越来越远。所以，正确对待选择与放弃，正确对待取舍，是选择能力高低的关键。

小蝌蚪变成了青蛙，是因为它舍弃了自己漂亮的尾巴；章鱼在遇到“强敌”时，把自己的内脏舍了出去，目的是借以逃生；当鱼和熊掌共同摆在你面前，你只能选一样，你会怎么办？

人生不是全选的生活，人生在遇到选择时只能有一种选择，人生在遇到放弃时也只能做一种选择，尽管选择与放弃可以随时改变，然而一旦选定，那必然是唯一的，不是“兼得”的。执着于该执着的，放弃该放弃的，人生不只有一种风景，如果有时因为是选择还是放弃而致使人陷入矛盾、痛苦以及哀伤中，便违背了生命的真义。请试着为自己在人生之路上开辟更多的道路吧，生命的过程就是选择和放弃的交替过程。

没有做不到的事，只有不会“变通”的人。P9-12

心理学家认为，人控制好心态十分重要，因为急躁的心态、不安的心态、计较的心态等很多负面心态容易让人在处事待人时不冷静、不理智，做出冲动、冒失、草率、莽撞的种种举动，尤其是在大的危机来临之时，在人生遇到大的转折之时，不控制心态的结果往往会产生悲剧。所以，无论何时何地，我们都应该控制好自己的心态，让心态始终平和淡然。

西方有一个古老的故事——一位住在海滨的哲学家，一天突然产生了这样一个想法：横渡大海，去海的对岸看一看。他是一位逻辑学家，经过冷静地冥思苦想，他理智地归纳出了这次航海的各种不同的理由，结果他发现他不应当去的理由比应当去的理由更多。比如：他可能晕船；船很小，风暴可能危及他的生命；海盗的快艇正在海上等待着捕获商船，如果他的船被海盗们捉住了，海盗们就会拿走他的东西，并把他当奴隶卖掉。综上众多理由和判断表明他不应该作这次旅行。然而，这位哲学家还是作了这次旅行。为什么呢？因为他的想法已变成了一种心态在左右着他的行为。心态不断地对他的理智说：“朋友，这件事在推理上虽然有些令人畏惧，但情况也许并不像你想象的那样糟。没准你会很幸运，不试怎能就说不行呢。”心态的力量牢牢地控制住了这位哲学家，以至于后来，如果不进行这次航海，他就会坐立不安，甚至认为会成为他人生的一大遗憾。心态终于战胜了理智，他扬帆起航了。正如他理智所判断的那样，他成了海盗们的战利品。

这个悲剧故事生动地说明了一个观点：行为跟着心态走！

人对客观事物的认识常常会受到心态的影响，有时甚至会受到心态的控制。李白曾写过两首诗，这两首诗都是写乘船路过三峡的，一首是《上三峡》，另一首就是人们耳熟能详的《早发白帝城》

《上三峡》这样写道：

巫山夹青天，巴水流若兹。

巴水忽可尽，青天无到时。

三朝上黄牛，三暮行太迟。

三朝又三暮，不觉鬓成丝。

在李白的眼里，巫山险峻夹着青天。他认为旅途十分艰难，水路总也走不完，青天总也看不全。船的速度太慢了，似乎根本就没有行走，他认为自己的两鬓都快变白了。李白为什么会有这种感觉和认识呢？就是因为受其心态的影响。李白当时的心态是忧郁的，他处在悲观而凄凉的心情之中，因为当时他正被流放夜郎。

《早发白帝城》是这样写的：

朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

这首诗讲述了李白从白帝城出发，顺江而下，路过三峡。他认为他是从彩云环绕的白帝城出来的，一千里的路程只需一天就能到达。巫山两岸的猿声还在耳边回响，船就行过了万座山。

李白在《上三峡》和《早发白帝城》中为什么会有不同的感觉和认识呢？这都是因为受其心态的影响。同样是乘船路过三峡，无论相隔几天，三峡的风景也不会有太大的变化，《上三峡》中李白看到的是巫山的险峻，船行驶的缓慢，而《早发白帝城》中李白看到的是彩云，看到的是轻舟。问题出现了：李白两次坐船心情不一样。李白心态乐观时，看见了令人愉悦的景色；心态悲观时，就看见了令人悲凉的景色。这就是心态对人的认识的影响。就像有一句话说的那样：“人们看到的永远是自己希望看见的东西。”

人的成功需要勇气和信心，但心态一定要平和宁静。平和宁静的心态就是不急不躁的状态——既不自卑也不自负，既不犹豫也不莽撞。人只有在认清客观形势、分析出情况的变化时，才能做出准确的判断。倘若心态总是七上八下，纵使变化在眼前，也会看不清楚。

所以，对任何一个人来说，不控制好自己的心态是很容易犯错误的，心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，走向成功；也可以把它转到另一边，走向失败。本书《静心观心修心——自我完善的三项修炼》给读者提供了许多“健心”的方法，希望读者看过本书后能够永远保持积极的心态，因为你才是自己命运的主人，只有你才能把握自己的心态，而你的心态决定着你的未来。