为了更系统和完整地研究和总结周史，作者编写了本书，书中具体包括了：先周族的迁徙与区田的产生和发展、晋国的兴亡及其诸姓的分布、蔡国的来源和迁徙、郑国的来源和迁徙、吴国的强大与衰亡、虢国的来源和迁徙、息国考等内容。

前言

第一章 后稷发展农业及先周族的起源

 第一节 后稷的历史传说

 第二节 稷的种植与名义

 第三节 后稷的始居地及其后裔的迁徙

第二章 先周族的迁徙与区田的产生和发展

第三章 西周的兴亡

第四章 东周的兴亡

第五章 周诸姓考

第六章 晋国的兴亡及其诸姓的分布

第七章 冀国与冀姓考

第八章 贾国与贾氏考

第九章 杨国与杨氏考

第十章 应国考

第十一章 邗国考

第十二章 韩国的兴亡

第十三章 何姓考

第十四章 毕国的来源和迁徙

第十五章 魏国的兴亡

第十六章 魏氏各支姓

第十七章 鲁国的来源和迁徙

第十八章 鲁国诸姓考

第十九章 沈国的来源和迁徙

第二十章 叶姓考

第二十一章 凡国考

第二十二章 蒋国考

第二十三章 邢氏考

第二十四章 茅国考

第二十五章 胙国考

第二十六章 祭国考

第二十七章 卫国的兴亡

第二十八章 曹国考

第二十九章 蔡国的来源和迁徙

第三十章 蔡国诸姓

第三十一章 管国的来源和迁徙

第三十二章 霍国考

第三十三章 冉国的来源和迁徙

第三十四章 郜国考

第三十五章 郎国考

第三十六章 岑国考

第三十七章 毛国考

第三十八章 滕国考

第三十九章 廖国考

第四十章 荀国、原国考

第四十一章 邦国考

第四十二章 郑国的来源和迁徙

第四十三章 郑国各支姓考

第四十四章 召国的来源和迁徙

第四十五章 燕国的来源和迁徙

第四十六章 先吴的来源和迁徙

第四十七章 姬姓吴国的建立与南迁

第四十八章 吴国的强大与衰亡

第四十九章 吴国诸姓氏考

第五十章 虞、宜两国考

第五十一章 虢国的来源和迁徙

第五十二章 随国考

第五十三章 息国考

第五十四章 顿国考

第五十五章 项国考

第五十六章 芮国考

第五十七章 滑国考

第五十八章 养国考

第五十九章 王姓考