《哈佛大学最启发心灵的人生课》是一本为年轻人指引人生方向的图书，作者罗伯特·史蒂文·卡普兰现为哈佛教授，由于多年来接受学生的择业咨询，逐渐累积了本书中关于“如何度过丰富美好的一生”的观点。

通过本书，你能纠正你的方向盘，检查你的动力系统，然后装备充足地开始自己独特的人生远航。

每个人都面临着“我这辈子要用来做些什么”这个问题，你也会不断听到一些关于如何实现梦想的建议，它们虽然可能是善意的，但是又常常互相矛盾。很多时候，我们把别人对“成功”的定义当成了自己的方向，朝着它埋头前进——最终，我们只会感到缺乏成就感。

我们每个人都是独特的，拥有独一无二的激情和潜能。那么，为什么大多数人没有花足够多的时间来了解自己，对“成功”下一个自己的定义呢？事实上，随大流不仅是一种自然而然的行为，而且也轻松省事，比发掘自身潜能、找到自己独特的道路容易得多。

哈佛商学院教授罗伯特·史蒂文·卡普兰是领导力领域的专家、畅销书《哈佛大学最受欢迎的领导课》一书的作者，他经常为管理者和学生提供人生选择方面的建议。在《哈佛大学最启发心灵的人生课》这本新书中，卡普兰提供了一条人生路线图，其中包含很多具体的、可操作的方法，帮助你自己给“成功”下个定义，并充分实现自己的潜能。

这个路线图的第一个关键词是“定义属于自己的成功”。成功不再是以极高代价换来的高人一等的感觉，却压抑了自己的本性；而是基于自己的独特的人生经历为自己画下的未来地图。第二个关键词是“自我了解”——全方位了解自己，在一定深度上理解自己，让生命力自然发挥。第三个关键词是“掌握在外部世界的方向感”，包括如何把握机会，如何保持人际关系，这些会深刻地影响自己的前路。

你真正注定要做的事是什么？你准备好面对这个问题了吗？那么打开这本书，继续前进吧！

引言 实现你的独特潜能

第一章 你真正注定要做的事——踏上征程

第二章 评估你的长处和短处——负起培养自身能力的责任

第三章 发现你的爱好和激情所在——放飞你的梦想

第四章 了解自己——叙事的力量

第五章 充分利用机会——绩效和职业生涯管理

第六章 优秀还是卓越——品行和领导力

第七章 关系的重要性——一个好汉三个帮

第八章 人生路线图——整合各种因素

致谢

注释

给你设置标准的人是谁?

在我成长的过程中，父母经常对我强调勤奋工作、获得成功的重要性。“你应该成为一名专业人士，”他们说，“医生、牙医、律师都是不错的职业。当牙齿矫正师也很好！”

我的父母相信，成为专业人士可以让我过上比他们更好的生活。他们在大萧条时期长大，为了补贴家用，年龄很小就开始工作。而且一直都在做那种早出晚归的工作。我父亲是珠宝销售员，在美国中西部地区各处出差，我的母亲是房地产经纪人，如果家里缺钱还会做别的兼职工作。

他们希望我不会再面临他们承受的那种经济压力，希望我的日子过得殷实，希望我能够事业有成、出人头地。像大多数的父母一样，他们希望为我感到骄傲，希望能给我指出阳关大道。

虽然我们大多数人都受到家庭的影响，但我们也会深受流行文化中的社会规范的影响。我的成长经历就非常典型。我阅读流行杂志，还看了很多电视节目。媒体经常颂扬的“人生赢家”，对我产生了不小影响。就像现在一样，当时对人生赢家的描述也常常是：赚了很多钱，拥有了财富、权力或影响力。广告和杂志封面上充斥着这些人生赢家的笑脸。他们看上去可真是幸福啊！

在学生时代，我每隔一段时间就会接受测验、评级，以及其他一些“客观”指标的衡量。就像20世纪下半叶长大的绝大多数人一样，生命中的前22年我似乎总是围绕着一系列无休止的测试转，学校用这些测试来排出我在学生中的名次。每次评级结果出来时，妈妈都会问我是否上了光荣榜。如果没有，她就会感到失望——这滋味可让人不好受！我内化了这些标准，对它们深信不疑，觉得学术指标和成绩非常重要，它们决定了我可以去哪里上大学，大学毕业后可以找到什么样的工作。我当时是这样想的：总有一天我会把自己的全部精力投入到做自己想做的事情上，投入到实现自己的人生价值上——但是目前来说，如果我希望那一天能够到来，我就需要把眼前的事情做好。

后来，到了选择工作和职业方向的时候，我向父母和朋友征求建议。实际上，当时我对各种职业的特点和实质并不太了解，所以我也真的不知道自己会喜欢哪一种职业。所以，我自然而然地就被那些貌似大家都孜孜以求的工作吸引了。我想，如果大家都想从事某些工作，那么这些工作一定是值得去争取的。进入职场之后，我就把全部精力放在怎样把这份工作做好，以便获得良好的绩效评价和晋升机会上了。我当然不希望在鸡尾酒会上跟人解释为什么获得提拔的是别人而不是我。

为了说清楚我的意思，我在上面的叙述中略微做了一些夸张的表达，但我确实觉得很多人都被洗脑了，所以他们才会用标准、成就和里程碑来构筑自己的成功之梦，并且担心自己达不到这些指标。我们很多人受到的熏陶都是把精力集中在那些能够明显展示出来的外在激励（金钱、地位、头衔等）上，而不是集中在那些赋予我们力量的内在动机（比如对使命的热忱、挑战自我、亲密关系）上。

P009-010

另一条道路

过去的30年里，我一直在努力解决这些问题，渐渐地我觉得，实现自己愿望的关键不在于“做一名成功人士”，而是在于努力实现自己的独特潜能。这就需要你自己给成功下一个定义，而不是接受别人的定义。

对于很多人来说，在这条道路上前进非常不容易，因为它迫使我们了解自己，迫使我们屏蔽很多外力，这些外力会深刻影响我们对事业和生活的看法。要在这条道路上前进，你可能还需要培养笃定的心态，当你做的决定遭到家人、朋友和同事的鄙视时，你要经受得住他们不露声色的讥讽(或强烈的反对)。

这本书描绘了一条不同的道路，我相信，这条道路最终可以让你活得更加充实。书中的内容是我从自己的职业生涯、生活经历和经验教训中提炼出来的；我管理过各种各样的人，为他们提供咨询建议，希望帮助他们每个人实现自己的独特潜能，在这方面我积累了不少经验教训。

走这条道路需要你鼓起勇气，付出汗水。它不会给出简单省事儿的答案，也不会把你带到某个最终目的地。实际上它是由多个阶段组成的，会持续一生之久。它会让你培养起一种不同的心态和一套新的工作习惯。

我第一次谈到这条道路，是我在金融服务行业工作的时候。这20年来，我在全球很多地方掌管过很多业务，处理过很多具有挑战性的事件，管理过很多不同的人，为他们提供相关建议。在这些阅历的帮助下，我对领导力的作用、个人发展和人类潜能的本质拥有了更加深刻的洞见。

2005年秋，我进入哈佛大学教书，这时我开始更加系统地思考这些问题，并且更多地向别人传授这些概念。在2008年7月到8月的《哈佛商业评论》(Harvard Business Revieu，)上，我发表了一篇关于这个主题的文章。一些读者看过文章之后，想和我讨论如何把这些概念运用在他们自己身上，我经常接到他们的电话、电子邮件，接待他们的亲自拜访。

多年来，在为众多学生和管理人员提供建议的过程中，我经常观察到这样一个现象：卓越的公司和非营利机构创造了一种培养和鼓励人们去实现自己独特潜能的环境。

2009年，我开始在哈佛商学院教一门名为“真正的领导者”(The Authentic Leader)的课程。该课程最初是由美敦力公司(Medtronic)前任首席执行官比尔·乔治(Bill George)根据他的名作《真北》(True North)一书开设的。这段经历不仅进一步促进我的想法成型，而且也给我在领导力方面的活动和建议开拓了一个新的层面。

我们每个人都是独一无二的

在任何一种情形下，我们每个人都有独一无二的技能和特质可以运用。我们有不同的人生故事、长处和短处、爱好和激情、渴望和癖好。因此对我们每个人来说，最理想的道路应该各不相同，这样才对不是吗？那么，我们为什么常常要努力模仿他人，把自己硬塞到千篇一律的成功框架里呢？

想想你认识的一些人，他们选择了适合自己的道路。也许他们自己创业，投身到一个貌似不太可能获得丰厚利润的事业中，或者加入了一个非营利机构，或者选择了其他一些职业，全然不顾眼下什么才是“热门”、“炫酷”的工作。

这样的人很多都默默无闻。但有一些人，比如史蒂夫．乔布斯和比尔．盖茨，他们出现在商业杂志的封面上，被誉为杰出的成功人士，尽管他们从大学辍学，开始在自家的车库里创业的时候，并没有人为他们鼓掌喝彩。

……

第七章，关系的重要性。发挥潜能不是你单枪匹马就能办到的事情。在职业生涯中的很多时候，你都需要获得别人的帮助。但是培养关系说起来容易做起来难。我们中有很多人以为自己跟其他人之间来往密切，拥有牢固的关系——直到我们处在压力之下、开始寻求帮助的时候才会意识到：我们还没有培养起与那些可以为我们提供反馈和建议的人之间的重要关系。

有些人关心你，在乎你，可以向你直言一些残酷的事实——你需要听到这些事实，即使你不想听。培养与这些人的关系极为重要。这些人在乎你，宁可冒着惹你生气的风险来告诉你事实。他们可以发挥重大作用，让你看清楚现实状况究竟是怎样的。

尽管人们在Facebook或Twitter上密切相连，但他们孤立无援的程度还是常常令我感到惊讶。根据我的经验，妨碍我们发挥自身潜能的关键障碍之一就是孤立无援。每个人都有盲点。或迟或早，我们都需要向别人寻求帮助，都会在一定程度上暴露自己脆弱的一面。

我自己有过这样的经历。很多年来，我非常害怕在一大群人面前讲话。我坚信自己做不到这一点，也不好意思向我的同僚和老板承认这种恐惧。我甚至为此拒绝了晋升，因为如果我负的责任更大，我就需要更频繁地面向很多听众讲话。最后我终于鼓足勇气，向一个密友承认了这种恐惧。结果在那次交谈之后，我开始寻找方法，学习如何面对人群发言。事实证明，对于我来说，把注意力放在“说出心里话”上——讲我真正相信的东西——有助于克服恐惧。但是，如果没有别人的帮助，我是找不出来这个方法的。

你是否拥有几个值得信任的同事或朋友，他们在乎你，关心你，可以倾听你的想法、理解你的处境，并为你提供一些你需要听到的反馈？这些人不一定是你“最好的朋友”，但他们应该是你可以信任的人，是你可以向其吐露秘密的人。本章还探讨了这样一个事实：学习为别人提供反馈往往有助于你更好地了解自己，有助于你变得更擅长跟他人培养密切关系。

第八章，人生路线图。什么可以帮助你遵照本书开出的处方行事呢？什么又会阻碍你呢？你如何克服这些障碍？短期内的资金问题和其他危机会如何影响这个旅程呢？本章将利用一些练习和工具，帮助你把这本书的核心思想融合成一个可持续发展的过程。

前面的道路

达成目标的正确方式不止一种。每个人都有大量的途径来实现自己的潜能。世界在不断地变化。生活经常会一阶段一阶段地展开。随着世界的发展，以及我们不断学习、成长和培养自己的能力，我们的潜能也很有可能发生变化。

发展潜能的关键并不是勾勒梦想，或依靠理想主义就能实现。它是一个过程，需要采取具体的行动、反复练习、严格自律，并且付出艰苦的努力。它富于挑战，可以给你带来回报，而且不会有终点。你会发现它值得你付出努力——而且从长远来看，这个过程将帮助你在生活和事业中获得更高的满意度和成就感。

本书的理念和思想均从过去数十年的各种经验中得出。

我要感谢这些年来有幸认识的导师、教练、朋友、同事、客户和学生。他们的智慧——和与我共同分享故事和挑战的慷慨——对于我掌握和形成本书的基本架构至关重要。

20世纪80年代初，我有幸在高盛开始我的职业生涯。该公司及其高层将经营理念和方法灌输给我，使我能够在过去的二十年里在各种领导职位上做出尝试。此外，我们的一流客户丝毫不吝啬他们的时间、智慧和理念——远远超过了职业关系的要求。高盛的许多高层领导者在帮助我提高管理能力和领导才能上也起到关键的楷模作用。

我要格外感谢我在哈佛大学商学院的同事们。他们在2005年给予我这样一个机会，使我成为一名教师，并不断帮助我成为一名效率更高的教授——指导我更好地构建议题，有效地安排讨论，并使我在帮助领导者提升业绩方面的技巧得到提升。我的教授同事们都是思想慷慨、治学严谨的思想者，他们对理解现实世界的主题极为感兴趣，都在努力改进它。这是一个强有力的联合，其中一点就是激励我进一步提高自己的技能，不断去学习。我尤其要感谢比尔．乔治，他审阅了本书的原稿，并给予我良好的反馈。此外，我想感谢“真正的领导者”这门课程的同事们——汤姆·德隆、杰克·加巴罗、乔希．马戈利斯、尼汀·诺瑞亚、莱斯利·佩罗和斯科特·史努克。

我的课堂教学经验对本书的成形起到很大的影响。自从来到哈佛大学，我才有机会教授许多工商管理硕士生和来自各层面的管理者。这使我能接触大量领导阶层、策略和竞争挑战，帮助我完善人类潜力的观点。我与这些高管们的互动交流让我学到了很多东西，并为我提供了将提高业绩和帮助个体发挥自身潜能的各种方法付诸实践的试验地。

我想感谢《哈佛商业评论》给予我撰写领导力和个人潜能这方面文章的机会。《哈佛商业评论》出版社的杰夫·基欧和他的同事们——包括艾琳·布朗、考特尼·卡什曼、艾伦·皮伯斯和阿里森·彼得——他们鼓励我将那些论文作为扩展的基础，在创作本书的每一步他们都起到重要作用。同样，没有我的编辑杰夫·克鲁克香克的帮助，我也不可能完成本书的创作。杰夫自己也是一位颇有造诣的作家，他担任过出色的教员、导师和编辑。

我还想感谢我的助手桑迪·马丁，他长期与我共事，他的包容使我能够高效有序地展开工作。我在哈佛大学商学院的助手简·巴雷特也提供了非常宝贵而出色的帮助。桑迪和简的帮助使过去这一年的工作步入正轨。

特别的感谢送给希瑟·亨里克森，他鼓励我创作本书。我还想感谢艾丽萨．爱默生、迈克尔·戴蒙德、罗宾·黑泽尔伍德、阿琳·卡根、温迪·维纳、戴维·维纳和斯科特·维纳，他们阅读了本书的原稿，并提出不少建议。

 最后，也是最重要的一点，我想感谢我的父母和家人。他们在生活的方方面面给予了我关爱、支持和理解。他们的人生观、价值观和建议折射在本书的每一页里。

罗伯特·卡普兰多年来专注于指导和培训管理人员和专业人士，是该领域的顶尖人士。这本书是一本很棒的指南，可以帮助你更好地了解自己，充分发挥自己的独特潜力。

——亨利·保尔森(Henry M Paulson Jr.) 美国第74任财政部长、前高盛集团主席和首席执行官

罗伯特·卡普兰的新书非常具有启发意义，它激励你对自己的事业和生活负起责任来，从而充分实现自己的潜能。书中介绍的方法非常实用，并有大量来源于现实生活的实例；如果按照这个方法采取行动，你就可以获得更大的满足感和成就感。

——比尔·乔治(Bill George) 哈佛商学院教授、《真北》作者