通常我们在探讨成功人士或是评价一个人为人处世的能力时，常常提到“智商”、“情商”。其实，人生的成功架构应该有“10商”，而“情商”、“智商”只是其中的两项，所以，我们要了解“10商”、具备“10商”。用“10商”来经营自己的人生，我们一定会获得成功、实现梦想。

苏山的《成功者必备的10大商数》全面详细地阐述了提高人生“10大商数”的方法和策略。

苏山的《成功者必备的10大商数》全面详细地阐述了提高人生“10大商数”的方法和策略。《成功者必备的10大商数》语言通俗，内容丰富，运用了大量的有说服力和有趣的案例。相信你看完此书后，会在不知不觉中使自己的“10大商数”大大提高，从而使自己的生活更幸福，事业更成功！

第一章 情商(EQ)

发现情商

成功，从情商开始

认识你自己

不要做情绪的奴隶

学会制怒，才不会受伤害

有效运用你的记忆库

给自己的心灵松绑

培养冷静自制的心理习惯

不能为了迎合他人而丧失自我

抽出时间，进行自我反省

第二章 智商(IQ)

智商的分类及智商的构成

成功者都是善于思考者

任何难题的解决都有赖于思考

正确思考才能正确决策

机智是人生的百宝箱

思考有方法，更要有技巧

第三章 逆商(AQ)

逆商的形成

不同的逆商，不同的表现

挫折是生命之海的小浪花

一切逆境都不会持久

正视生命中的挑战

遇到困难，积极乐观地解决它

学会站在烦恼里仰望幸福

在压力下造就非凡

积极的心态，成功的动力

第四章 德商(MQ)

品德是信誉的担保

感恩，是一种生活智慧

豁达一点，你会活得更轻松

以和为贵，是处世的睿智

能屈能伸才是大智慧

低调是睿智的处世哲学

坦然面对，接受现实

学会宽容，亮出你的风度

学会容忍，学会克制

和睦相处，平等待人

幽默是一种做人的境界

第五章 胆商(DQ)

克服“约拿情结”

风险是一把双刃剑

该出手时就出手

犹豫不决难成事

胆商高的人喜欢冒险

说做就做，决不拖延

冒险、失败、再冒险

第六章 财商(FQ)

财商决定贫富

富人最富的是“思考”

应该像亿万富翁一样思考

从心理上成为一名富人

活着不能一头扎进钱眼里

不要贪心，知足方能常乐

打造个人财务方舟

树立正确的金钱观，做金钱的主人

讲信誉的人才能赚大钱

第七章 心商(MQ)

自己的心态自己做主

每天都可以过得很快乐

乐观是绝境中的一线生机

不要为无法控制的事忧虑

选择积极，积极也会选择你

换个角度，就能换个心情

珍惜自己所拥有的一切

扮演自己喜欢的那个角色

用智慧点亮自己的心灯

看淡名利，活出自己真本色

懂得放弃，才会得到更多

时常给自己的心灵除草

第八章 志商(WQ)

人生不能没有目标

列出你的目标清单

信心比黄金更重要

不同的理想，成就不同的人生

执著专注，孜孜以求

不放弃就有成功的希望

高志商让人更坚毅

成功取决于进取的欲望

追逐梦想，就能创造奇迹

坚定信念。培植希望

第九章 灵商(SQ)

灵商概念的提出

灵感的特征

灵感的激发和运用

自发灵感

诱发灵感

触发灵感

逼发灵感

第十章 健商(HQ)

健商的新理念

认识你的心理健康

讲究卫生，保持身体健康

运动是健康的激活剂

合理饮食，有益健康

因为在企业界的成功应用，“情感智商”开始引起新闻媒体的浓厚兴趣。

1995年10月，美国《纽约时报》专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版了《情感智商》一书，把“情感智商”这一研究新成果介绍给大众，该书迅速成为世界性的畅销书。一时间，“情感智商”这一概念在世界各地得到了广泛的宣传。

在《情感智商》一书中，丹尼尔·戈尔曼明确指出，情商不同于智商，它不是天生注定的，而是由下列三种可以培养的能力组成的。

第一，了解自己情绪的能力：能立刻察觉自己的情绪变化，了解情绪产生的原因。

第二，控制自己情绪的能力：能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激情绪的根源。

第三，激励自己的能力：能够调整情绪，让自己朝着一定的目标前进，增强注意力与创造力。

丹尼尔·戈尔曼认为，情商是一个人重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活的关键因素。他认为，在成功的要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素。

从此，情商作为一个时髦的名词，出现在人们的言谈话语中，成为人们茶余饭后的话题。

在哈佛大学图书馆的墙上，我们随处可见这样一条教训：“幸福或许不排名次，但成功必排名次。”与人际交往能力差、性格孤僻的高智商者相比，那些能够敏锐了解他人情绪、善于控制自己情绪的人，更有可能找到自己想要的工作，也更有可能取得成功。情商为人们开辟了一条事业成功的新途径，它使人们摆脱了过去只讲智商所造成的无可奈何的宿命论态度。

心理学家认为，情绪可以让智商发挥更大的效应。所以，情商是影响个人健康、情感、人生成功及人际关系的重要因素。

多年以来，人们一直以为高智商决定高成就，其实，人一生的成就至多只有20％归功于智商，另外80％则受情商因素的影响。所谓20％与80％并不是一个绝对的比例，它只是表明，情商在人生成就中起着不可忽视的作用。尽管智商的作用不可或缺，但过去人们把它的作用估量得太高了。

为此，心理学家霍华·嘉纳说：“一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。”许多资料显示，情商较高的人在人生各个领域都占尽优势，无论是谈恋爱还是发展人际关系，其成功的概率都比较大。

戈尔曼用了两年时间，对全球近500家企业、政府机构和非营利性组织进行分析，发现成功者除了具备极高的智商以外，还有着较高的情商。在一项以15家知名企业，如国际商业机器公司、百事可乐及富豪汽车等数百名高层主管为对象的研究中人们发现，平凡领导人和顶尖领导人的差异，主要是来自情绪智能。

卓越的领导者在一系列情绪智能，如影响力、团队领导力、自信和成就动机上，均有较优越的表现。情商之所以对领导者特别重要，是因为领导者就是要使他人更有效地做好工作。一个领导者的卓越之处，在很大程度上表现于他的情商。

这就是为什么人们不是推举一些特别聪明的人做领导，而是推举一些能关心别人、与人关系融洽的人做领导的原因。相比之下，情商高的人更能为众人办事，也更能调动群体的积极性。

情商对于一般人而言也是如此。许多人在校时成绩很好，毕业后却碌碌无为。他们经常抱怨与人难以相处，得不到上司的赏识，在生活中处处碰壁，有些人甚至因为心态失衡而走上歧途，究其原因主要还是情商低。而一些在校时成绩平平，被认为智商一般甚至低能的学生，毕业后却如鱼得水，成为独占鳌头的领导者。这是因为他们能适应周围环境，抓住机遇。更重要的是，他们善于把握和调整自己的情绪，懂得领导者的愿望和要求，善于处理自己周围的人际关系，因而他们成功了。

有人曾说：“智商决定录用，情商决定提升。”情商之所以能决定一个人的命运，取决于它的四个作用。

人们在准确识别自我情绪的基础上，能够通过一些认知和行为策略，有效地调整自己的情绪，使自己摆脱焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪。如有人在跳舞时能体验到快乐，有人认为找朋友谈心可以产生积极的情感。所以，当人们情绪不佳时，就可以采取这些方式回避消极的心态，使自己维持积极的情绪状态。

生活中有不少人因为一点小事便陷人消极的情绪之中，或垂头丧气，或忧愁烦闷，或大发雷霆，或三心二意，或动摇不定……从而使自己具有的智力不能得到充分的发挥。其实，他们只要利用自己的情商，就能有效地调控自己的消极情绪，让自己拥有一个良好的心态，专注于生活和事业。

情商让你学习审视和了解自己，学会怎样激励自己，能够从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧的情绪，并能轻而易举地驾驭它们。P5-7

成功是每个人的梦想，可成功从来都不是从天上掉下来的，而是通过不断的修炼、积累获得的。只要努力提高“10大商数”，追求全面、均衡发展，我们一定能够构建成功和幸福的大厦。 那么，何谓“10大商数”？所谓“10大商数”，即情商、智商、逆商、德商、胆商、财商、心商、志商、灵商、健商。

情商，简称EQ，就是管理自己的情绪和处理人际关系的能力。如今，人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，如果没有较高的情商是难以获得成功的。情商高的人，总是能得到众多人的喜欢和支持。

智商，简称IQ，是一种表示人的智力高低的数量指标，也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映出人的观察力、记忆力、思维能力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。智商不是固定不变的，可以通过学习和训练来提高。我们要走向成功，就必须不断学习，增长知识。

逆商，简称AQ，是指人们面对逆境时承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力。“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。”人只有经历磨难，潜能才会得到激发，视野才会开阔，思想才会升华，并最终走向成功。

德商，简称MQ，是指’一个人的道德水平或道德人格品质。我们常说“德智体”，把“德”放在首位。一个高德商的人，一定会受到信任和尊敬，这样自然会有更多成功的机会。

胆商，简称DQ，是一个人胆量、胆识、胆略的度量，体现了一种冒险精神。胆商高的人能够把握机会，该出手时就出手。很多时候，没有敢于承担风险的胆略，就成不了气候。大凡成功的商人、政治家，都是具有非凡胆略和魄力的人。

财商，简称FQ，是指理财能力，特别是投资收益能力。没有理财的本领，你有多少钱也会慢慢花光的。所谓“富不过三代”就是此意。财商是一个人需要具备的能力，也是最容易被人们忽略的能力。

心商，简称MQ，就是维持心理健康，缓解心理压力，保持良好心理状况和活力的能力。在当代社会，人类面临较大的心理压力，提高心商，保持心理健康已成为我们的迫切需要。从某种意义上说，心商的高低，在人们获取成功的道路上起到了越来越重要的作用。

志商，简称wQ，指一个人的意志品质水平，包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面。如在学习和工作方面具有不怕苦、不怕累的顽强拼搏精神，就是高志商的表现。

灵商，简称SQ，就是对事物本质的顿悟能力和直觉思维能力。无论是阿基米德从洗澡中获得灵感而发现了浮力定律，还是牛顿从树上掉下的苹果中得到启发而发现了万有引力定律，都是科学史上灵商飞跃的有力例证。

健商，简称HQ，是指一个人所具有的健康意识、健康知识和保持健康的能力。健康是人生最大的财富。如果健康是“1”，事业、爱情、金钱、家庭、友谊、权力等都是“1”后面的“0”，所以光有“1”的人生是远远不够的，但是失去了“1”，后面的“0”再多，对你也没有任何意义。

本书全面详细地阐述了提高人生“10大商数”的方法和策略。本书语言通俗，内容丰富，运用了大量的有说服力和有趣的案例。相信你看完此书后，会在不知不觉中使自己的“10大商数”大大提高，从而使自己的生活更幸福，事业更成功！