大学生最困惑的是什么呢？大学生最缺乏的是什么呢？大学生成长中最需要的是什么呢？本书作者从深入大学生活做起，了解他们的生活，所思、所想；思考他们的所作所为；与他们交流谈心，挖掘他们内心深处的渴望。从专业学习、人生励志、职业发展等方面给大学生朋友答疑解惑，为青年朋友们综合素质的提高，提供了一整套切实可行的建议和方法。

全书分六部分：学习篇、励志篇、发展篇、修身篇、生命健康篇、综合素质篇。

中国当前的大学教育还是以基础教育为主体，这越来越不适应青年学生心理发展和社会发展的需要，特别是在大学生的学习、生存和发展的规划指导方面，中国的很多大学依然是空白。而在欧美，中学阶段对学生就有这方面的培训和指导，进人大学，新生更要积极寻求人生规划的咨询。

本书作者深入中国学生生活实际，了解大学生朋友的困惑和需要，从专业学习、人生励志、职业发展等方面给大学生朋友答疑解惑，为青年朋友们综合素质的提高，提供了一整套切实可行的建议和方法。

致大学生朋友

爱拼才会赢

学习篇

 第一章 适应新环境，开始新征程

 第二章 走进学习大天地

 第三章 科学对待专业学习

 第四章 终身学习才能终身发展

 第五章 发展兴趣特长，打造第二人生

 第六章 培养创新意识和能力

 第七章 前途在心里，幸福在脚下

励志篇

 第一章 我贫穷我志高

 第二章 学会忍耐和包容

 第三章 提高情商，完善自我

 第四章 坚守自尊

 第五章 走自己的路

 第六章 经受挫折是一种财富

 第七章 培养独立自主自强不息的品质

发展篇

 第一章 做好人生规划

 第二章 与时俱进，才能领跑时代

 第三章 张扬你的个性

 第四章 “秀”出你的业余生活

 第五章 学会劳动

 第六章 怎样走过网络这张网

 第七章 敬畏自然，呵护家园，关爱自己

 第八章 习惯决定命运，细节决定成败

 第九章 平衡你的功利心

修身篇

 第一章 修炼自己的德行

 第二章 中国是我们的家

 第三章 中华民族是我们的根

 第四章 爱我们的父母

 第五章 节俭是一种美好的品德

 第六章 责任感是我们生存的信仰

 第七章 诚信是金

 第八章 攀比之风不可长

生命健康篇

 第一章 珍爱生命

 第二章 警惕心理“感冒”

 第三章 性的红牌警告

 第四章 毒品和艾滋病离我们有多远

 第五章 投资而不是透支健康

 第六章 学会保护自己救助他人

综合素质篇

 第一章 快乐和成就蕴含于良好的人际交往中

 第二章 学会团结协作

 第三章 竞争是超越自己而不是超越别人

 第四章 实践是开启知识宝库的钥匙

 第五章 法律是保护我们的底线

 第六章 认识自我

 第七章 爱情不是游戏

 第八章 背起行囊上路

附录 就业指导

 一 未来五年十大热门专业

 二 大学生就业常见“陷阱”

 三 自荐信的写法

在中国古代，人们渴望一朝金榜题名而获得一生的荣华富贵，换来一家的幸福，甚至换来永世的幸福。

到了中国计划经济时代，上大学成了农村孩子远离黄土地、远离贫困的唯一出路，成了城市孩子鲤鱼跳龙门、改变命运的重要选择。人们渴望“一考定终身”。进了大学就等于进了保险箱，端上了铁饭碗。在学校，学多学少一个样，学好学坏一个样。只要一拿到了毕业证，就等于一辈子都能高枕无忧。

转眼间中国进入了市场经济时代，正当一些同学躺在理想的床上睡大觉的时候，却被抽走了枕头，被断了奶。尽管有些同学不情愿，也只好自己去寻找面包和牛奶了。

在这个开放的信息时代里，社会在不停地选择着我们，同时我们也拥有了选择社会的权利。瞬息万变的社会需要我们有良好的专业技术去适应时代的发展，并且不断地更新自己的专业知识去满足时代的需求。在这个开放的时代里，社会为我们搭建了更为广阔的舞台，使我们能够充分地施展自己的才华，张扬自己的个性，挖掘个人潜力，实现个人价值。所以在未来社会中，我们不但要学好一些专业知识，还要具备一些专业以外的知识，以供我们发展的需要。

教育专家告诉我们，大学里要学会四样东西：

学会做人。以诚为本，真诚地对待朋友，务实地对待学习，诚恳地对待师长。这是大学生在大学阶段最重要的学习内容，也是最容易忽略和最难把握的内容。因此来到大学之后，我们首先就应该意识到自己在做人方面应该改进自己，以便能够更好地适应群体生活，适应社会。

学会交往。世界卫生组织关于心理健康标准之一就是有良好的社会适应性，人际关系好。这说明交往能力已经成为大学生在大学期间必须学会的知识。在中学阶段，你并不擅长交往但可能因为学习好，总能考上大学，但是到了大学，尤其是将来进入社会，不会交往，缺乏了解他人内心的能力，社会适应性不佳，将会严重制约你的事业发展，更有甚者，它可能成为良好生活状态的杀手，导致你产生心理方面的疾患。给你的生活埋下隐患。

案例：谁是凶手。

马嘉爵，云南大学99级学生。从小学到初中、高中成绩优秀。老师的评价：不但成绩好，其他方面也可以。家长评价：在家不爱说话，比较听话，懂事，内向。到大学里同学们的印象：不太爱言语，内向，不善交往，学习用功。可是就是这样一个不太被人注意的人，在2003年春节放假来临时做了一件惊天动地的大事，用铁锤把共同生活了三年的四位室友全部砸死。原因仅仅因为他们在一块儿打牌时，室友说他作弊了，由此他觉得室友歧视他，进而心生怨恨而动杀机。仅仅因为别人对自己的几句话，就要把别人置于死地，这简单的理由背后蕴涵着深刻的反思：个人的，家庭的，社会的，还是学校的教育失误？事实上，马嘉爵在大学期间，已经表现出人际交往能力差，人际关系不良的迹象，曾经因为和寝室的同学关系不好，而调换过寝室。但是他本人没有意识到自己人际交往方面存在问题，同学也没有及时地给予帮助，学校更没有给予有效的指导，这才酿成惨剧。

学会思维。克服懒惰情绪，大胆创造，接受来自各方面的思想，不断地为年轻的大脑注入新鲜灵感。中学学习在很大程度上使我们都处于被动的“笼养”状态，老师把知识一点点地掰碎，然后小心翼翼地喂给我们，塞到我们的肚子里。学生只是吞咽知识的机器，学生只会死板、教条地做留声机，不会观察问题，不会思考问题，更不会把所学的知识运用到生活和实践中去。现在我们要改变这一切，首先就要学会对自己思维缺陷进行反思，然后再去思考怎样学习，思考怎样生存和发展。  学会学习。学习可以分为四个部分——专业课的学习、按自己的兴趣学、与长者学、向实践学。大学阶段和中学阶段的学习无论在内容上还是在方法上都存在着本质的差别。大学学习更应该是自主学习和开放性学习，需要我们去独立地完成。学习的广泛性反映了大学学习的多层面、多角度的特点，这些特点表现在两方面：一是大学生在学习过程中可以通过各种不同的途径和渠道吸收知识，也可以靠广泛的兴趣去探求课程之外的知识。上课时问之外，学生有较多时间自由支配，可以在学校为其提供的各种条件下进行广泛的学习，如学术报告、知识讲座、专题讨论、社会调查等。众多形式为大学生从不同层次、不同角度学习知识创造了条件：二是大学生在学习活动中可以发展自己的兴趣，不断丰富调整自己的学习内容，形成合理的知识结构。如果想取得事业成功，必须同时具备人文素质和科学文化素质，这两方面是不可分割的，犹如一枚硬币的正反两面。国务院前总理朱镕基是上世纪50年代清华大学毕业生。他虽然学的是工科专业，却具有深厚的经济、哲学、历史、文学功底，知识结构非常合理。这对于他后来的工作非常有帮助。他在出国访问时。谈吐不凡，妙语如珠，以至于国外人士还以为他是文科出身的。

大学生活对我们来说是新一轮的自我挑战。从某种意义上来说；上大学才是你真正学习的开始，大学录取通知书是你获得学习专业知识的入场券。

建议与行动一：在周末去登一下山。你会发现一个现象，面前的山头在你看来好像是最高点，然而等到你登上之后，才发现前面又有一个山头比你所在的山头高。你再往上登，同样的事儿又发生了一一前面还有比自己所处的山头更高！这种现象告诉我们，人生路漫漫，我们现在才刚刚登上生命中第一、第二个小山头，无限风光还在更远的险峰。如果这时我们就认为自己“功成名就”了，实在是浅薄之至，令人贻笑大方了。

建议与行动二：向老师讨教处理学习生活的经验，让老师给你做出指导。通过自己的大学的学习可以培养出你的综合素质，或者说可以培养你在未来生活、工作中所需要的所有素质。如果你还没有进人大学生这个角色的话，或者说在生活、学习上遇到困难的时候，一定要找老师谈谈，老师知识、经历，一定会给你一个很好回答。

建议与行动三：向你认为比较优秀的高年级同学讨教经验。在大学生活中，一般经过大一和大二的彷徨之后，大三时大部分同学会意识到未来对自己构成的压力，他们才真正懂得自己该学什么，不该学什么。所以如果能及早进入学习角色，就更容易把握大学生活的主动权，可以全面、系统地安排自己的大学生活和学习，就不会输在起跑线上。

建议与行动四：正确处理专业与兴趣的关系。如果你的专业不符合你的兴趣，可以尝试跟学校沟通，更换一下所学专业。如果调换不成，可以在修好本专业的同时，再修一门你感兴趣的专业(目前有许多大学都实施了双学位政策)。在大学期间，你完全有充足的时间和精力去完成自己喜欢的专业课程。如果你在进人大学校门后能很快进入角色，这对你是十分有利的。你会轻而易举地走向成功之路。

建议与行动五：正确处理学习与社会活动的关系。社会活动是大学生活的一个重要组成部分，但是进行社会活动应该考虑到自己的专业学习。如果把精力过多地投入到社会活动中，荒废了学业，反而得不偿失。俗话说，磨刀不误砍柴工，我们要把握好生活和学习中的主要矛盾和次要矛盾，这样你的大学生活就会有条不紊地朝着理想方向进行下去。P8-11

一次，和一位已经有了三年社会阅历的大学毕业生聊天，我问他大学四年最大的遗憾是什么。他说：“人总是这样，走过去了，才知道什么最重要。然而，一个人是不可能把走过的路再走一遍的。我的大学生活和大多数大学生一样，都带有很大的盲目性。这里面除了家庭教育、中学以前的学校教育的缺失之外，更主要的是现在的大学教育不能很好地适应大学生个性心理发展和社会发展的需要。比如在生存、学习、人生规划指导等方面，我们的大学基本处于空白。而在欧美等教育发达国家。中学阶段就设有人生指导或者人生规划课程。学生从小就要接受这方面的培训和指导。到了大学，新生首先要进行人生规划方面的咨询。咨询机构的专家根据学生的兴趣爱好和特质为他们进行职业以及人生指导。遗憾的是目前我们的大学还没有这样一本全面指导大学生成长的书。

“现在，大学生就像在黑暗中摸索的行人，需要有一盏灯去照亮前进的路。假如我在学校就能得到及时的指导的话，相信现在的状态会更好。我会少走好些弯路，我的思维会更全面、更科学，人生会更精彩。”

这些话不时地敲击着我的魂灵，责任感使我的内心产生一种强烈的冲动。为黑暗中的孩子引路，为迷茫中的大学生写一本指导用书。

这本书写什么内容呢？大学生最困惑的是什么呢？大学生最缺乏的是什么呢？大学生成长中最需要的是什么呢？于是我从深入大学生活做起，了解他们的生活，所思、所想；思考他们的所作所为；与他们交流谈心，挖掘他们内心深处的渴望。要想全面地研究大学生，我还需要跳出大学生圈子，去认识和了解已经走出大学校门的大学生的生存发展情况，其中包括成功者，也包括失败者，从中找到他们成功或失败的归因。横看成岭侧成峰、远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。我还要站在教育之外，去倾听社会的声音。中国在向一个什么方向迈进？中国目前在世界上处于什么位置？中国人最需要和欠缺的是什么？这些都是大学生成长所应考虑的。只有把大学生成长这滴水放进中国发展这个大洋中，我们才能获得更为全面的信息，才能为大学生的成长提供实质性的建议和指导。

经过两年艰苦的心灵跋涉，《决定一生的大学四年》终于呱呱落地。这本书中没有高深的理论，也没有空洞的说教，有的只是和大学生朋友心灵碰撞的火花，以及大学生从灵魂深处发出的呼唤。我希望大学生朋友能通过阅读日常生活中的故事，在领悟一个个朴实的思想和理念时，能有所感、所思、所得、所行。

当然，这本书只是大学生成长研究的一个引子。希望更多的朋友参与进来，共同探讨和规划自己的人生，自助助人，和我一起点燃一把把火炬，架起一座座心灵之桥，把迷茫中的兄弟姐妹们引渡到幸福的彼岸。

诚如香港富邦航运有限公司董事长陈志新先生所言；“皇天不负有心人，只要你勤奋努力，有追求，肯吃苦，讲诚信，就一定会有所成就。三百六十行，行行出状元，选定一行，就持之以恒地做下去。事业有起有落，我们永远要做好心理准备，但是不要计较太多，年轻时赚钱是次要的，关键是赚取未来，这样才能收获成功。”

因此，我真心地希望各位大学生朋友，珍惜你的青春，珍惜你美好的大学时光。人生的四年不多，而能够获得四年的正规大学教育的机会更少。

我不会高谈阔论，我只是从人性的最基本的需要和最高的需求去把我的感受告诉各位朋友：你的生活很幸福，你的前途很光明。只要坚持不懈地努力。

你忠实的朋友

赵田峰