我们的信念可能因为个人的直接经验而改变，当你经验到本质，就会开始理解，这时的信念变成领悟。本书提供练习与各种技巧，借此提升你的个人经验，帮助你直接转化。本书挑起人们对前世轮回的好奇与迷惑，从心理学角度为你解读自己的前世今生。

在“后科学时代”，人们已经确定科技与生活的舒适度有关，却与心灵的快乐无关。在18世纪前，宗教锁住了人们的心灵，人们冀求科学解放宗教的束缚，但最后却被科学掏空了心灵，只剩下理智的心智。于是，很多可能存在的事实被忽略……

一位耶鲁大学的医学博士在催眠病人时，发现了病人潜意识中的另一个“我”，他放下严谨的科学逻辑，开始用另一种眼光看世界……

自序 返本溯源

1 前言 我们知道得很少

 理解进化的灵魂·提炼古老的智慧·终极治疗者：爱

2 生命的循环

 催眠技巧透明化·观想亮光放松肌肉·倒数深化催眠状态·快乐的小女孩·深刻的启示，美好的回忆·再次进入子宫中·吸收所有的爱·相同的轮回，不同的人·好好照顾自己·让灵魂重新团聚·看不到蓝光的尽头·惊喜·害怕分离·真正的理解·灵性的治疗力量·爱的能量弥漫生命

3 重返肉体

 命运与自由意志互补·出生前活跃的意识·儿童奇妙的回想能力·业报与功课·爱必须平衡·相同的前世记忆

4 创造互爱关系

 爱的能量·提升觉知力·灵魂没有性别与荷尔蒙·在每一个前世选修学分·对等的灵魂·爱与了解的提升·剥夺别人的欢乐是罪恶·愤怒无常，爱恒常·提早放下怒气·关系是活的，不断在改变·母亲有没有转世·不断转世的本质，爱·重逢是一种惊喜·爱不必证明

5 移除障碍，走向喜悦

 慢性压力危害健康·愤怒是错误的投射·放下恐惧打开心·经历比信念更强大·融化封闭的心灵·傲慢也是一种恐惧·放下不安全感·爱的任务·安全的灵性之屋

6 了解治疗

 理解带来治疗·爱是绝对的能量·区别前世回忆与幻想·前世回想不是遗传记忆·让今生喜悦的关键·学习必须出自先天本质·带回爱的功课·期待你的降临·学习前世的生命特质·孤单但是不寂寞，认识自己永恒的灵魂·每天的功课·学会爱与欢乐·世界送你一座大花园·觉醒·随时觉知眼前的经验

7 爱与同情

 在物质界发挥爱的能量·不求回报·同情：把社区变成乐园

8 改变世界

 每天的小善行改变环境·暴力的种子在学校里·排除暴力与仇恨·没有理由互相残杀

9 找寻光

 光与爱相互缠绕·无知见不到光·亲切的光滋润灵魂·在关爱中回顾一生·其他界面

10 治疗者

 治疗一直在秘密进行·治疗也可以学习·飘浮在医生上面·奇迹疗愈·气功·超越自我比修补自我重要·单有处方药物，会忽略灵性·医治灵魂的革命

11 导师

 冥想爱，成为爱·答案未必是答案

12 通灵人

 你不是人，是有人类经验的灵·判断灵界信息的真伪·愿意邀请神秘经验

13 不凡的信息

 初次撞见前世今生·没有人真正死过·灵性工作者的成就·重获生机．治疗知名人士·黛安娜王妃最后的道别·丈夫的戒指·锻炼直觉能力·仔细倾听“巧合”的声音

14 超越自己的境界

 冥想技巧·团体练习·心理占卜·能量扫描·观想练习

15 神与宗教

16 找到回家的路

附录1 灵性观的分享

 行为责任·宽恕·平静与爱·为人准则·精神价值·不朽·普遍的上帝

附录2 冥想练习

 冥想一·冥想二

我们在来到这里之前，走过好几个不同阶段。我们蜕去婴儿躯体化成儿童，从儿童化作成人，再从成人退化为老人。为什么我们不该跨越一步，蜕去成人形体，直接站上精神的国度?不能。我们不会停止成长，我们持续成长。我们走过不同的发展阶段，抵达之前，我们被烧成灰烬。我们必须走入全新的阶段，学习的阶段还有决定的阶段。我们决定什么时候回去，回去哪里以及为什么要回去。有些选择不回去。他们选择进入另一个发展阶段。他们继续以精神体的方式留在这里……有些回去之前，留下来的时间更长久。一切都是成长与学习……不断地成长。在这里，身体只是载体。我们的灵魂、我们的精神永恒不朽。

我们的生活不是随机事件与随机行为的结果。人生是明智、谨慎编写的剧本，用来提升、学习与进化。

我们选择自己的父母，他们也是灵魂，我们曾在前世与他们互动过。我们从孩童时代就一直学习，然后进入青少年、成人，我们的精神不断发展，就跟身体一样。物理的“死亡”后，灵魂离开身体，在更高意识的国度里，我们的学习继续着。我们回顾刚结束的这一世，学习该学的功课，并计划下一次轮回，学习不会因肉体死亡而结束。

当灵魂离开身体后，我们会拜访好几个不同的意识层次。其中一个重要层次是学习阶段，我们在这里回顾一生。我们再度体验每一次的遭遇，每一段关系。每一个我们帮助过、伤害过、爱过、恨过的人，他们的情绪我们会一一感受，而且感受得非常深入。因为这是一种强有力的学习设计，迅速、密集地反馈我们在尘世生活的诸种行为。我们在人的关系中学习，因此，了解我们是如何与别人接触的很重要。

轮回的概念解释并澄清了我们目前的生活关系。通常，遥远的前世事件仍然影响今生的关系。追究出前世因果可以治疗今生的关系。所以，觉察与理解有很强的治疗力量。

我决定用底下的回溯案例作为本书的开始，因为这描述与解释了我所采用的回溯治疗，它包括了技巧与诠释。它几，乎是没有编排过的原汁原味的。我希望各位经验这个历程，如临现场。

不只如此，这还是很有特色的前世今生个案，当事人的记忆从儿童回推到婴儿、出生前，再回推到死亡后，它显示出灵魂走过的路。催眠技巧透明化

电视台的新闻节目曾请我示范前世回溯催眠。电视台的记者很有兴趣，自愿当我的“病人”。催眠时，我采用逐步放松技巧，温和而逐渐地深入，让她进入被催眠状态。催眠本身是一种身体放松与注意力集中的状态，它不是时空旅行，也不是神通。在放松与集中的状态中，记忆功能大大提升了。

P11-12

带着你的逻辑、理性走过这趟旅程是极为必要的。没有反省、深思、推敲，直接就接受所有的看法，这是非常不智的，就跟直接排斥任何东西一样。科学是一门观察的艺术，以不带偏见、私心的眼睛仔细观察，是我奉行的方法，我曾遇见一些才华出众的人士——精神导师、灵媒、治疗者，我还遇到更多才能与技巧有限的机会主义者。我花费多年时间学习、运用科学方法，同时让怀疑的心灵随时保持警觉，以科学方法过滤我的经验。但是我也很小心，倒洗澡水时确定没有把婴儿倒掉。某个人或某项经验可能令人失望，但是下一次可能有不凡的体验，我们不能因为先前的经验，而对任何遭遇抱有偏见。

路很多，真理只有一个

写这本书，是我对别人众多给予的些许回馈。我思索过，写这本书很重要。毕竟，我已经出版了三本，其中还有许多东西要消化。而坊间灵性指导的书籍多如恒沙。所以我一直思考，这本书应该增添些什么?

教导是一种个别的历程，受时间、风格、个人喜好、价值观等等因素影响，很多人不管是在书里，或在研讨会上，他们用不同的方式告诉你相同的事。虽然真理只有一个，但趋向真理的道路却有很多条。答案永远一样，真理也不会改变。这并不意味着某个老师比另外的老师优秀，或者他的方法与哲学比别人高明。他们彼此只是不同，如此而已。某样东西对你有效，很好，但对你无效的可能对别人有效。我们都将走进相同的地方。

我对心灵本性所以能有更多的理解，是经过医学院的严苛学习，并综合了医院训练、精神专科门诊，以及好几十年的诊疗经验、临床研究。这就是我走的路。其他人可能经过更有力、更神奇、更自然的经验到达同样的地方，譬如说濒死经验，或者只是运用简单的技巧，比如长期的冥想。这些是他们的路。启发之路还很多，可供我们探索。

我们的信念可能因为个人的直接经验而改变，当你经验到本质，就会开始理解，这时的信念变成领悟。

只阅读书上的观念，或依靠别人的经验是不够的，那只是例子或观念的举证。因此，本书提供练习与各种技巧，借此提升你的个人经验，帮助你直接转化。