本书正是一本系统介绍运用中医针灸按摩进行保健的指导用书。本书内容分为3个部分。上篇为中医针灸基础理论，包括中医学基本特点、阴阳五行、脏腑、病因和经络、腧穴。中篇为常用针灸推拿保健方法，包括中老年保健按摩疗法、常用针灸方法及保健灸法。下篇为常见病的针灸按摩保健，包括呼吸系统、心脑血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、内分泌及新陈代谢、神经系统、骨关节、五官科等各个系统常见的33个病症的疾病概述、点穴按摩以及饮食疗法等。

上篇 中医针灸基础理论

第一章 中医基础理论

 第一节 中医学基本特点

一、整体观念

二、辨证论治

 第二节 阴阳五行

一、阴阳学说

二、五行学说

 第三节 脏腑

一、五脏

二、六腑

三、形体与官窍

 第四节 病因

一、六淫

二、内伤病因

三、水湿痰饮

四、瘀血

第二章 针灸基础理论

 第一节 经络总论

一、经络的概念

二、经络系统的组成

三、经络生理功能

四、经络的临床应用

 第二节 腧穴总论

一、腧穴的定义

二、腧穴的形成和发展

三、腧穴的命名

四、腧穴的分类

五、腧穴的作用

六、特定穴位

七、腧穴的定位方法

 第三节 经络腧穴各论

一、任脉

二、督脉

三、手太阴肺经

四、手阳明大肠经

五、足阳明胃经

六、足太阴脾经

七、手少阴心经

八、手太阳小肠经

九、足太阳膀胱经

十、足少阴肾经

十一、手厥阴心包经

十二、手少阳三焦经

十三、足少阳胆经

十四、足厥阴肝经

十五、经外奇穴

附：经络、腧穴歌

中篇 常用针灸按摩保健方法

第三章 中老年保健按摩疗法

第四章 常用针灸方法

第五章 保健灸法

第六章 靳三针疗法

下篇 常见疾病的针灸按摩保健

第七章 呼吸系统疾病

第八章 心脑血管系统疾病

第九章 消化系统疾病

第十章 泌尿生殖系统疾病

第十一章 内分泌及新陈代谢疾病

第十二章 神经系统疾病

第十三章 骨关节疾病

第十四章 五官科疾病

附：主要参考书目