在这个浮躁喧嚣的时代，人人都不愿以真面目示人，在确定别人的真心之前往往都是用“伪表情”与人相处。而想要透过这些作假的表情看透对方的内心，是需要一些技巧的，而观察伪表情就是一条简单实用的方法。微表情是从人类本能出发、不受思想的控制、无法掩饰也不能伪装的一种表情，是了解一个人内心真实想法的最准确的线索和证据。

李志翔编著的《微表情与心理学全集》正是将微表情与心理学相结合，让人能够从一闪而过表情信号里发现有价值的信息，从细微处洞悉他人的气质，掌握读人识心的密码。

《微表情与心理学全集》荟萃了多种心理学技巧，教会你用最简单、最恰当的方式读懂微表情!

李志翔编著的《微表情与心理学全集》从破解他人微表情的一般准则和方法入手，教你练就一双识人的慧眼，掌握一把度人的尺子，你可以从一个人不经意之间流露出来的微表情辨认其性格、推断其修养、观察其心机、细微处洞察其真心。本书将微表情与心理学联系起来，让你通过对方的言谈举止，观人于细致、察人于无形，轻松地看破对方的心理，从而从容地融入这个社会，即便面对人际交往中的各种挑战也游刃有余，在交际中充分掌握主动权，成为自己人生的引导者。

 上篇 微表情与心理活动

第1章 揭密微表情，测试表情辨识能力

 第一节 你能够辨识多少种表情

 第二节 表情背后的秘密藏在人的内心

 第三节 普通神态表情的深入解析

 第四节 如何透过常见表情认知他人心理

 第五节 常见情绪下的常见神态表情

 第六节 神态表情也具有伪装性

 第七节 捕捉细微表情，判断言语真实性

 第八节 复杂表情的呈现与心理活动

第2章 相由心生，情绪产生与表情传递

 第一节 心理情绪潜移默化地影响表情传递

 第二节 由表及里，看穿对方此刻情绪

 第三节 性格差异也会导致表情的差异

 第四节 表情与心理有时也会不对称

 第五节 不同情境影响情绪及表情

 第六节 视觉冲击，让其展现真实表情

 第七节 言语刺激下的心理活动与表情反应

第3章 开心表现，微表情揭密了对方心中的窃喜

 第一节 遇到各种喜事的不同喜悦表情

 第二节 微笑里看穿对方的真语与谎言

 第三节 大笑中看对方是否是全身心地投入

 第四节 会心一笑中的甜蜜与辛酸

 第五节 眉飞色舞，喜悦之情尽在脸上

 第六节 嘴角上扬透露出对方的欣喜

 第七节 毫无笑容，也能抓住他人窃喜的微表情

第4章 愤怒情绪，微表情让你感知到对方心生怒火

 第一节 感知到对方燃烧起来的愤怒火苗

 第二节 了解怒火燃烧的根源

 第三节 愤怒的眼神会透出锋利的光

 第四节 眉头微微蹙起表现其心中有怒

 第五节 双唇紧闭是在抑制自己的愤怒

 第六节 脸部肌肉的紧张暗示了他的愤怒

 第七节 按阶段，愤怒的面部颜色与动态不同

第5章 惊讶表现，微表情告诉你对方正处在惊讶中

 第一节 惊讶，感受对方目光中的不可思议

 第二节 惊喜的表情尽在眼角眉梢和嘴巴

 第三节 解读对方难以想象的惊恐状

 第四节 惊讶者会让自己的眼睛变大

 第五节 发现惊讶者克制自己受惊的表情

 第六节 不同情绪下的惊讶表情组合

 第七节 瞬间惊讶后体现的复杂表情及心理

第6章 恐惧流露，微表情透露了他不安的心

 第一节 透视恐惧心理与表情的根源由来

 第二节 恐惧心理及情绪的完全展现

 第三节 恐惧程度的不同，情绪表情显现不同

 第四节 诚惶诚恐透露出毕恭毕敬的表情

 第五节 紧张不安让面部显出僵硬感

 第六节 胆战心惊的神色透露苍白而无力

 第七节 克制的恐惧，依旧会被微表情泄露

第7章 厌恶表现，微表情正在流露他的憎恶情绪

 第一节 厌恶情绪从何而来，从哪儿表现

 第二节 毫不掩饰的饱满的厌恶表情

 第三节 厌恶情绪在伪装下也会败露

 第四节 捕捉眼神中的厌恶情绪

 第五节 厌恶程度不同，微表情不同

 第六节 反感与厌烦的微表情特点

 第七节 不屑与轻视的微表情特点

第8章 悲伤体现，微表情表达了他内心的“伤”

 第一节 寻找悲伤情绪的根源，了解其表现

 第二节 痛哭，淋漓尽致地表现悲伤

 第三节 由哭泣的不同表现解析对方的悲伤

 第四节 如何看穿那些平静的忧伤

 第五节 刻意抑制悲痛时微表情的呈现

 第六节 从对方的眼神中体味悲伤情绪

 第七节 眉梢嘴角间透露的忧伤情愫

第9章 嘴部动态，细小的变化来自潜在的内心波动

 第一节 嘴部的小动作展现内心活动

 第二节 从嘴角的变化，识别真实情绪

 第三节 紧闭和张开的嘴巴暗示的心绪

 第四节 说谎时嘴巴的表情

 第五节 唇齿相依，牙齿触碰嘴唇的秘密

第10章 眼睛和眉毛，眉眼之间暴露的真实情感

 第一节 透视人心，眼睛是心灵的窗户

 第二节 眉毛也有属于自己的微表情

 第三节 不同情感在瞳孔中的细微变化

 第四节 眉毛形态所表达的情绪

 第五节 对视，眼神与视线的交接或转移

第11章 笑容背后，每一个笑容里都隐藏着最真的微表情

 第一节 什么事情挑动了笑神经

 第二节 笑容——没有你看起来那么简单

 第三节 自然的笑容放松而到位

 第四节 付之一笑背后的真实回应

 第五节 剖析欲笑又止的真实心理原因

 第六节 剖析冷笑与苦笑的秘密

 第七节 有些笑容用来掩盖谎言

第12章 复杂表情，以细微变化辨别真实与谎言

 第一节 主要显露的表情并非真实情绪

 第二节 主表情下的细微表情揭示真心

 第三节 复杂的表情需要分解后逐个剖析

 第四节 虚假的表情难掩真实的心理

 第五节 复杂表情如何体现心理

 第六节 复杂笑容背后的秘密

下篇 微表情与心理策略

第13章 手势姿态，你的一个动作就能给对方心理暗示

 第一节 某个手势透露其潜意识

 第二节 小手势背后的心理

 第三节 紧握的双手代表什么

 第四节 手摸鼻子和嘴巴会暴露谎言

 第五节 塔尖式手势能够展示你的权威性

 第六节 说话时手势所表达的心理

第14章 运用眼神，双眸的力量可以触动人心

 第一节 眼神里隐藏的微妙心理

 第二节 频繁眨眼会让人感到不可信任

 第三节 转动的眼球会将秘密吐露

 第四节 双眼斜视会让对方担忧或憎恶

 第五节 判断对方眼神，揣测其心理

 第六节 眼神可能出卖你的“灵魂”

第15章 语言操控，几句话就能扭转对方的心理

 第一节 巧妙寒暄，烘托氛围把控人心

 第二节 妙语开口，一下就能吸引住对方

 第三节 登门槛效应，话要一步步说进人心

 第四节 巧用强势语言让对方听命于你

 第五节 先抑后扬的表达，让对方更易接受

 第六节 言语激将让对方更易动心

 第七节 话不说尽，让对方能够意犹未尽

第16章 捕获软肋，从最“软”的地方开始心理攻势

 第一节 了解对方性格，操纵心理软肋

 第二节 看穿对方需求点，巧用利益吸引

 第三节 利用对方的劣势扭转出自己的胜势

 第四节 “心软”之人最怕他人的眼泪

 第五节 利用权威效应，博得崇拜者的信任

 第六节 以对方最关心的人和事来铺展话题

第17章 先发制人，占据主动把控对方心理动向

 第一节 利用首因效应，让对方对你“一见倾心”

 第二节 事先分析他人心理，筹划步步为营

 第三节 丑话说在前，让对方无力狡辩

 第四节 摆明道路，不要给对方太多选择

 第五节 在其不意，令对方措手不及时赢得先机

 第六节 适时施加压力，令对方暴露自身弱点

 第七节 巧设悬念，利用对方好奇心来主导事态

第18章 灵巧问话，掌握提问的心理策略

 第一节 把问题细分，让对方更易回答

 第二节 配合动情表情，让提问更真挚动人

 第三节 掺杂无关紧要的话题让对方不知所图

 第四节 说些自己的秘密，来引出提问

 第五节 妙语发问，圆润地提出尖锐问题

 第六节 旁敲侧击，从其他问题中找出正题的答案

 第七节 制造共鸣，表达对对方回答的理解之情

第19章 心理强攻，强势气场能够震慑人心

 第一节 不要随意笑，巧用严肃表情威慑人心

 第二节 心理强攻，不给对方过多思考空间

 第三节 人善被人欺，强硬点才有人敬

 第四节 别给对方留退路，只给两种你想要的选择

 第五节 提升说话的音量与气势，令对方不敢违抗

 第六节 咄咄逼人，让对手无从向你攻击

第20章 赢得人心，不知不觉中让对方喜欢并信任你

 第一节 耐心倾听，让人感到你是值得倾诉的对象

 第二节 运用赞美之词让对方更喜欢你

 第三节 了解对方兴趣，找到共同话题

 第四节 统一战线，让对方感到你是自己人

 第五节 适当暴露自己的某些缺点，消除对方戒心

 第六节 谦逊为人多请教，让对方感到被重视

第21章 策略博弈，巧施计谋让对方对你言听计从

 第一节 欲擒故纵，让对方自己“入网”

 第二节 虚张声势，让对方在心理上先输给自己

 第三节 灵巧化敌为友，与其成为同类

 第四节 假意沉默，让对方拿不准你

 第五节 巧用移情，“迷惑”对方的心智

 第六节 草船借箭，巧用他人之力成事

 第七节 贝勃定律：先用大事刺激，然后成就小事

第22章 情感驭人，巧用感情与人情打赢心理战

 第一节 动之以情晓之以理地说服对方

 第二节 巧用亲人的话题，来打赢人情心理战

 第三节 用回忆让对方在温情中“软化”

 第四节 用宽容之心赢得对方的尊敬

 第五节 博得同情，描述自己痛苦的现状

 第六节 巧用眼泪功效，让对方为之感动

 第七节 “雪中送炭”更能温暖人心

第23章 柔化人心，以柔制刚的的攻心之法

 第一节 以柔克刚，令对方不禁收起锋芒

 第二节 平和沟通，了解对方内心后再行事

 第三节 投其所好，送礼送到对方的心坎里

 第四节 库里肖夫效应：让对方与你感同身受

 第五节 恭维有道，让对方得以再“借力打力”

 第六节 不强攻，用“忍耐力”赢得胜局

参考文献

第四节诚惶诚恐透露出毕恭毕敬的表情

范晔在《后汉书·杜诗传》：“诗自以无劳，不安久居大郡，求……奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”对于“诚惶诚恐’’这个词语，我们听得最多的是在古代，臣对君的一种尊称，比如“臣惶恐”。因此，这个词语最早是用于封建官员给皇帝上奏章时所用的客套话，表示敬畏而又惶恐不安。在现代，则形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。与此意义相同的词语，有“惊慌失措”“惶恐不安”“胆战心惊”等。

我们可以根据“诚惶诚恐”的意思，窥测出这是一副什么样的表情。本意是恐惧的意思，但却透露出一种毕恭毕敬的表情，也就是敬畏而又不安。其表情呈现为：双眉下压并紧皱，眉头上扬，上眼睑尽力提升，这是因为当人们遇到具有威胁的负面刺激源时，不管是想要战斗，还是想要逃跑，都会尽量看清刺激源。不过，因为眉毛用力方向的区别，导致上眼睑皮肤上挤压形成的褶皱角度不一样，有时候，在一些人的脸上看不到清晰的眉头上扬，眉毛仅仅显示为水平状态。当然，如果一个人露出诚惶诚恐的表情，其实，其表面上呈现出来的更多的是一种敬畏的表情：低着头，眼光不知道该看向哪里。而惶恐的表情则是隐藏在其中的：说一句话用眼角瞄一下对方的反应，每当对方说了一句稍微重一点的话，那他额头就会因内心的不安沁出汗水，紧拽着的手心也全是汗。

听说人员的测试报告下来了，小王作为参加测试人员之一，他心

里满是对未知成绩的恐惧。早上，听说所有的参加测试的人都被经理

请到办公室谈话去了。不过，总也不见小王的名字。这样一来，小王

显得更不安了，难道自己连谈话的资格都没有了吗?

眼看就快要到中午了，经理办公室传出话来，让小王去办公室去

一趟。小王心情更紧张了，不去觉得内心不安，可去了又觉得不知会

发生什么，内心生出一阵恐惧感。推开经理办公室的门，不知道为什

么，小王觉得自己手心全是汗，他偷偷地用衣角擦了擦手心的汗水。

迈着不安的步子向前走去。

小王双眉下压，都不敢正眼看经理，只是偶尔偷偷抬头瞄瞄

经理的神色，看他是否在生气，而眼神里全是敬畏。经理开口说

话了，小王紧张得额头沁出了几颗汗珠，“小王，你也来咱们公

司几年了，我觉得你对各方面的业务都熟悉得差不多了，不过，

在这次的测试中，你在几个小地方出了问题，这让我很是失望

啊。”小王头低得更低了，回应说：“都怪我粗心大意。”经理

顿了顿，继续说：“其实，我也知道，凭你在技术方面的熟悉程

度，不应该犯这样的错误、，也有可能是不小心造成的。不过，

我需要提醒你的是，工作就是这样，现在我们只是测试，如果正

式开始之后工作出现这样的纰漏，那后果将会更严重。对工作，

一定要仔细又仔细。”小王点点头，额头上的汗珠已经越来越多

了，不过，他还是不敢抬头。

在这个案例中，小王所呈现出来的就是诚惶诚恐的表情，敬畏中带着恐惧：手心出了汗水，额头沁出汗珠，这是紧张不安；不敢抬头，眼神里是毕恭毕敬，这是敬畏。这样的表情呈现，表示对方在身份或权威上是高过自己的，因此才会露出毕恭毕敬的神情。

……  P70-71

在现实生活中，每一个人都不是单独的个体，而是生活在一定社会关系网中的一员，这就免不了要与各种各样的人打交道。你不断地拓展自己的交际圈子，那就需要结识新的朋友，以诚心换诚心，赢得陌生人的友谊；你要稳固自己的人际关系，就需要加深和老朋友之间的关系，一起吃饭、喝酒、聚会，这都是不可缺少的应酬。但是，人与人之间都存在着一定的心理距离，这样的心理距离造成了各自都有戒备心理、防卫心理。换句话说，没有谁愿意主动向对方敞开心扉。这时候就需要你在对他人详细了解的基础上，有效地洞察他人的心思，进而了解对方，而微表情恰恰是一个攻心的最佳途径。

微表情，本身就是一个心理学名词，指的是人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在这些不同表情之间，或者在某个表情里，脸部会泄露一些信息。通常情况下，微表情持续时间约为1/25秒，尽管一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这样的特性，会很容易暴露一个人内心的真实情绪。因此，当某个人的面部有可能在做某个表情的时候，这些持续时间极短的微表情会一闪即逝，这时所表达的恰恰是与该表情相反的情绪。由于微表情一闪即逝，一般情况下甚至清醒的当事人或身边的观察者都察觉不到，差不多只有10％的人可以感觉到。而相比较那些人们有意识做出的表情，微表情更加体现人们内心真实的感受。或许人们会忽视微表情，但其大脑依然会受到一些影响，从而改变自己对他人情绪的一些判断。

每个人的内心都是一座城，因为城门紧闭，所以别人总是怀着浓厚的兴趣想去打开它。在人际交往中，如果我们不能有效识别人心，不懂得与人交往的原则，没有把握好与人交往的分寸，就会在激烈的社会竞争中落于下风，就会在复杂的人际关系中受制于人，随时使自己处于被动局面，进而出现人际关系危机、事业危机，甚至稍有不慎就会掉进别人的陷阱和圈套，使自己的人生遭到重创。

本书从破解他人微表情的一般准则和方法入手，教你练就一双识人的慧眼，掌握一把度人的尺子，你可以从一个人不经意之间流露出来的微表情辨认其性格、推断其修养、观察其心机、细微处洞察其真心。本书将微表情与心理学联系起来，让你通过对方的言谈举止，观人于细致、察人于无形，轻松地看破对方的心理，从而从容地融入这个社会，即便面对人际交往中的各种挑战也游刃有余，在交际中充分掌握主动权，成为自己人生的引导者。