“阳光人生的哲理故事”丛书系列试图让阅读者通过故事走近巨人，通过了解巨人的经历感悟人生、体味生活、丰富阅历，从而把握好自己的人生方向，希望你们能够站在历史的高度、站在巨人的肩膀上嘹望前路，最终超越你们的前辈，承担起历史的责任，做人类文明的传承者与开拓者。

这本《我是谁（阳光人生的自我认识）》（作者毕丹）是该系列中的一册，收录了《我是丑小鸭》、《我的爸爸妈妈》、《好脾气坏脾气》等故事。

毕丹编著的《我是谁（阳光人生的自我认识）》用生动活泼的语言，向读者介绍了“我是谁”这一哲学思考，并在此基础上，讲述了一个人应该如何认知自我，在通往成长的道路上，自己该怎么做。

这本《我是谁（阳光人生的自我认识）》是“阳光人生的哲理故事”系列丛书中的一册。

引言

关于“我是谁”的20个问题

第—章 认识你自己

 1．何谓!自我认识”

 2．“自我认识”从何而来

 3．“自我认识”的作用

第二章 我眼看我身

 1．我是丑小鸭

 2．我的衣服好看吗

 3．我的爸爸妈妈

 4．我的人缘有多好

 5．我的财富

 6．我的偶像

 7．我的生活习惯

第三章 我眼看我心

 1．我的智慧

 2．我的口才

 3．我的能力

 4．我的气质和性格

 5．好脾气坏脾气

 6．我的快乐

 7．长大以后，我要

第四章 别人眼中的我

 1．好孩子坏孩子

 2．我很笨吗

 3．学习的热情哪里去了

 4．魔镜，魔镜，告诉我!

第五章 其实我很棒！

 1．“我有个秘密，我长得真美，人人都爱我!”

 2．期望的作用

 3．自尊自信自强

 4．给自己一个微笑

 5．超越自我

第六章 心理训练——让自己更强火

 1．认识自我的小游戏

 2．提升自信的心理训练

 3．交际达人养成记

第七章 成功离我并不远

 1．少年当立志

 2．有梦有理想

 3．细节决定成败

 4．浪子回头金不换

“你认识自己吗？”也许你会觉得这真是一个超级蠢的问题，怎么会有人不认识自己呢？那么你真的认识自己吗？前面回答过的20个“我是谁”的问题。你可能觉得已经对自己足够了解了，那么真的是这样吗？仅仅用20个“我是……”就能概括出全部的你了吗？

自我认识是对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。简单地说，自我认识就是一个人对自己的看法，它既包括个人对自己身心状况的认知、体察和控制，也包括个人对自己所处环境的认识和评价。

我们可以根据自我认识的内容不同，把自我认识分成物质、精神和社会三个方面。自我认识的物质方面，就是个体对自己的物质方面的认识、了解和控制。比如你的身体状况：身高、体重、容貌、健康程度等，你拥有的东西：衣服、钱财、用品等。比方说：觉得自己长得漂亮、身体健康、财富丰厚等，这些都是对自己物质方面的认识。自我认识的精神方面，主要指的是个体对自己的心理方面情况的认识，包括你的智力、能力、兴趣、爱好、情绪、性格、气质、动机、意志品质，以及理想、信念、道德等。比方说：觉得自己性格比较温和、智商较高，意识到自己心理状态的快乐、舒畅、忧伤和压抑等，这些都是对自己精神或心理方面的认识。自我认识的社会方面，主要是个体对自己在社会关系、人际关系中的角色的认识，包括自己的地位、作用、应当承担的社会义务和享受权利的意识，即个人意识到自己的社会属性。如意识到自己的家庭出身、社会关系、国籍、民族、社会角色、社会地位、社会责任和社会义务等。比方说：觉得自己朋友很多，人际关系良好；认识到自己作为学生的角色，要认真学习等。

自我认识还可以分为现实自我、投射自我和理想自我。现实自我是指个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际状况的评价和看法。比如，认识到自己是个学生，自己的学习成绩很好，自己的长相平平等。

投射自我是指个体想象他人对自己的评价和看法，以及由此而产生的自我感觉。比如：觉得别人看不起自己或别人认为自己的能力很强。

理想自我是指个体要实现的比较完善的一种自我境界或形象，是个人追求的目标，如个人的生活目标和对将来的期待、抱负和成就，以及自己想成为一个什么样的人。理想自我虽有可能与现实自我不一致，但它却对人的认知和行为有很大影响，是人前进的动力和方向。比如：希望自己将来成为科学家、政治家或教师、飞行员，想要获得别人的喜爱，希望自己拥有良好的人缘等。

你的现实自我与理想自我一致吗？你喜欢现在的自己吗？你觉得自己现在的情况跟你理想中的自己有多大的距离呢？通常，人们的理想自我一般都比较完美且高于现实自我，这样才能让人们有不断完善自己的动力，但是理想与现实的差距又常常会给人们带来一些负面的影响。当现实中的自我与理想中的自我差异过大时，我们就会出现对现实自我的不满意而表现出自卑甚至自弃。一名沉溺于网络的大学生曾经这样写道：“我的理想是做一个有抱负、有成就、成功、非凡的人，在大学要为我将来的成就奠定基础，我的理想自我是一个优秀大学生，可在现实中。我却发现自己意志薄弱、缺乏奋斗精神，而且比较懒散，约束不了自己。当我第一次为上网逃课时，我对自己说：仅此一次，但每次的决心都在网络巨大的诱惑面前败下阵来。我越来越觉得现实自我距离理想自我越来越远，甚至有时都不敢正视自己。”我们的自我认识常常是以真实自我为轴心上下摆动，当取得一点成绩时，便显示出自负的一面；而当遇到挫折时，又会表示出自卑的否定性评价，这都是人们在自我认识中客观存在的现象，是每个人都曾经有过的体验。

我们还可以按照作用来划分自我认识，把它分为积极的自我认识和消极的自我认识。像自信心、适度的自尊心、一定的责任感和义务感等属于积极的自我认识。而自卑、自我否定、缺乏自制力等属于消极的自我认识。

自我认识不仅包括个体对认识内容的看法和评价，还包括个体如何控制和改变自身的各方面特点。其核心是“我应该做什么？”“我应该成为什么样的人？”和“我可以选择如何做？”比如：如果你对自己的体重不满意，总觉得自己很“胖”，你会减肥吗，你想怎样去减肥呢？你觉得自己不够聪明，又缺乏能力，你想过要通过学习或其他途径来培养和提升自己的能力吗？你觉得自己人缘不好，不受欢迎，怎样去改善这种现状呢？你的情绪很容易激动，常常控制不住想发脾气，你想过用什么方法来约束和控制自己乱发脾气吗？P2－5

亲爱的读者朋友们，首先祝贺你们在繁重的学业压力下，在繁忙的工作之余博览群书，为自己的精神生活加油充电。正是因为你们懂得课外阅读、工余阅读的意义，懂得博览群书是获得智慧的有效手段，是智者的不二选择，我们才有了可贵的交流机会。

我们都知道，干旱地区的植物有着发达的根系，为汲取营养和水分，这些根系深深地扎根于碎石沙土之中。人生的青少年时代就像这些植物一样，在吮吸着人类精神财富和智慧财富的同时也接受着日光的照耀和风雨的洗涤，并在不远的将来履行历史赋予给你们的使命——创造一个新世界。

历史告诉我们，青少年的未来之路既有鲜花，也有密布的荆棘；既能收获到生活的温馨和甜蜜，也能感受到激烈的角逐和竞争，正是这五彩斑斓的生活给予了你们人生的机遇，为你们的人生创造了宝贵的机会。我们针对青少年成长的需要，编撰了此套丛书，丛书从历史、哲学、文学、心理学、科学、伦理等诸方面，收集了大量事例，大凡涉及前贤关于成长和智慧方面的经典故事都网罗在丛书内，以此为青少年朋友们指点前路。

我们为这套丛书取了个富有诗意的丛书名：阳光人生书系。编者希望这套丛书能够帮助你们驱散阴霾，穿透迷雾，使每位读者的心中都充满太阳的光华，期待着你们人生旅途中的火炬越燃越旺，让你们真切地感受到未名之路的宽广与通达，感受到前进道路上的障碍一旦被跨越就是成功，感受到做最好的自己、做自己的主人的欣慰。本丛书试图让阅读者通过故事走近巨人，通过了解巨人的经历感悟人生、体味生活、丰富阅历，从而把握好自己的人生方向，希望你们能够站在历史的高度、站在巨人的肩膀上嘹望前路，最终超越你们的前辈，承担起历史的责任，做人类文明的传承者与开拓者。

同时，编者也希望你们和高度关注你们的家长或老师共读此书，请他们和你们一起从新的视角探讨人生、规划人生，使你们在今后的学习和生活中收获更多的快乐与幸福并大踏步地迈向充满阳光的坦途。