“阳光人生书系”试图让阅读者通过故事走近巨人，通过了解巨人的经历感悟人生、体味生活、丰富阅历，从而把握好自己的人生方向。希望你们能够站在历史的高度、站在巨人的肩膀上瞭望前路，最终超越你们的前辈，承担起历史的责任，做人类文明的传承者与开拓者。

尹楠编著的《探求幸福的真谛（阳光人生的幸福生活）》为丛书之一，用生动优美的语言讲述了幸福的真正含义，通过这些有关幸福的讲述，可以给成长中的青少年带来健康地追求幸福的思维方式。

每个人都在追求幸福，尹楠编著的《探求幸福的真谛（阳光人生的幸福生活）》用生动优美的语言讲述了幸福的真正含义，通过这些有关幸福的讲述，可以给成长中的青少年带来健康地追求幸福的思维方式。

《探求幸福的真谛（阳光人生的幸福生活）》能够帮助你们驱散阴霾，穿透迷雾，使每位读者的心中都充满太阳的光华，期待着你们人生旅途中的火炬越燃越旺，让你们真切地感受到未名之路的宽广与通达，感受到前进道路上的障碍一旦被跨越就是成功，感受到做最好的自己、做自己的主人的欣慰。

第一章 解读幸福

 1．对幸福的不同诠释

 2．平淡、简单也是幸福

 3．财富、权力、地位不等于幸福

 4．幸福可以自己创造

 5．追求幸福是生活的动力

 6．淡看得失，笑看成败

 7．学会满足，幸福常在

 8．心中有爱，幸福在手边

第二章 幸福是拥有健康的身体

 1．健康是生命最重要的宝藏

 2．健康是生命的本钱

 3．请健康进屋做客

 4．健康的第一基石，合理膳食

 5．生命在于运动

 6．养成良好的生活习惯

第三章 幸福是拥有健康的心态

 1．保持一份良好的心态

 2．幸福的人有健康的心态

 3启信，快乐幸福的秘诀

 4．放弃一点就更幸福一点

 5．阳光总在风雨后

 6．学会调节心态

 7．学会宽容，培养自己宽广的胸怀

第四章 幸福就是懂得爱

 1．予人玫瑰，手有余香

 2．幸福是温暖深切的亲情

 3．幸福是有爱情的婚姻

 4．幸福是拥有真诚的友谊

第五章 幸福就是心中有梦想和希望

 1．有梦想的人最幸福

 2．梦想照亮前路

 3．梦想不等同于幻想

 4．将梦想付诸行动

 5．追逐梦想，追逐幸福

 6．做你所爱，爱你所做

1．对幸福的不同诠释

幸福不仅仅是对某种需要的满足，而是对某种需要的理解。有这样一个故事：

两只猪一直深爱着对方，可是母猪发现公猪在吃的方面总是不能让着它，总是先把好的自己吃掉，有时还要把母猪的那份吃掉一些。公猪日渐肥壮，母猪日渐消瘦，母猪很伤心，总是追问公猪是不是已经不爱自己了，公猪避而不答。可是终于有一天，屠宰场的人来拉猪的时候，选中了肥壮的公猪，公猪留给母猪这样一句话：“如果爱无法用言语来表达，那就用生命来代替吧！”母猪这时候才明白了公猪以前的所作所为是为了自己能够活下来。虽然是生离死别，它们是幸福的。因为它们已经互相理解了。这种幸福是无法用言语来表达的，是一种奉献精神。

幸福是战胜困难时的快乐，是获得成功时的喜悦，是对未来的憧憬和为实现目标所做的努力。

有这样一个故事：

古时候，有一个国家的国王病了，患上了忧郁症，原因是他不知道什么是幸福，总是觉得自己极度地不幸福。他认为他得到任何东西都是轻而易举的事情，不知道何为困难，更没有目标和对未来的希望。他的任何一种愿望，只要他一说出口，很快就变成现实。完全不用他付出丝毫行动，那愿望便以完美的质量呈现给他看。即使那并不真是他的一种愿望。只不过是他无聊之极随口一说的一个念头，甚至某种情况下头脑中偶尔闪过，并未说出，只不过被善于察言观色的大臣们猜中了念头，那念头也会以相当完美的状态变为现实。自然，这位拥有无限权力的国王也很难获得真正的友谊和爱情，那么，他如何能感受到幸福呢？谁又能治愈他的病呢？宫廷里请来了很多名医，都对国王的病束手无策。

有一天，国王出去打猎，路上一阵悠扬的笛声从远处传来。那笛声传达着无忧无虑的快乐。他们寻声而去，一幅和谐的画面呈现在眼前：一棵枝叶茂密的大树下，坐着一个农夫，赤裸着上身，正吹着笛子。身旁是锄头和饭钵，面前是刚刚锄过的地垄，还散发着泥土的芳香。再看：农夫的脸上有一种他们很少见的恬静而投入的表情。给国王的感觉是：此时的农夫是世界上最幸福的人。于是，国王上前去对农夫说：“你看起来真是个幸福的人。”农夫说：“是的，我不幸福怎么能吹出快乐的曲子呢？”

国王看着农夫，表示不解，问：“你的条件这样艰苦，甚至连一件衬衫都买不起，你为什么会觉得幸福呢？”农夫回答：“是的，我没有漂亮的衣服。也吃不上好吃的饭菜，每天要在田里辛苦地工作，但是每天当我把田里的活干完，想着妻子在家中做好了饭菜正等着我时，心中就充满了喜悦和幸福，觉得自己是世界上最幸福的人。国王听完微微地笑了，他似乎明白了什么。从此，国王不再需要什么医生，他也明白了自己怎样去追求幸福。

以上所叙述的故事有的是真实的，有的是作者编出来的，还有的是电影所演的。在我们的现实生活中有很多这样的事例值得我们去细细地品味。对于正在寻找幸福的人来说。不能将幸福一概而论为对物质和精神上需求的满足，也不能将幸福归为可以寻找的东西。幸福是你对它的一种理解，对别人的一种无私奉献，对人生的一种经过。或许还是一种……对于已经拥有幸福的人来说，那就需要我们去理解它，奉献它，经过它，珍惜它，更需要诠释它！请问亲爱的青少年朋友们，你们将如何诠释幸福呢？

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亲爱的读者朋友们，首先祝贺你们在繁重的学业压力下，在繁忙的工作之余博览群书，为自己的精神生活加油充电。正是因为你们懂得课外阅读、工余阅读的意义，懂得博览群书是获得智慧的有效手段，是智者的不二选择。我们才有了可贵的交流机会。

我们都知道，干旱地区的植物有着发达的根系，为汲取营养和水分，这些根系深深地扎根于碎石沙土之中。人生的青少年时代就像这些植物一样，在吮吸着人类精神财富和智慧财富的同时也接受着日光的照耀和风雨的洗涤，并在不远的将来履行历史赋予给你们的使命——创造一个新世界。

历史告诉我们，青少年的未来之路既有鲜花，也有密布的荆棘；既能收获到生活的温馨和甜蜜，也能感受到激烈的角逐和竞争，正是这五彩斑斓的生活给予了你们人生的机遇，为你们的人生创造了宝贵的机会。我们针对青少年成长的需要，编撰了此套丛书，丛书从历史、哲学、文学、心理学、科学、伦理等诸方面，收集了大量事例，大凡涉及前贤关于成长和智慧方面的经典故事都网罗在丛书内，以此为青少年朋友们指点前路。

我们为这套丛书取了个富有诗意的丛书名：阳光人生书系。编者希望这套丛书能够帮助你们驱散阴霾，穿透迷雾，使每位读者的心中都充满太阳的光华，期待着你们人生旅途中的火炬越燃越旺，让你们真切地感受到未名之路的宽广与通达，感受到前进道路上的障碍一旦被跨越就是成功，感受到做最好的自己、做自己的主人的欣慰。本丛书试图让阅读者通过故事走近巨人，通过了解巨人的经历感悟人生、体味生活、丰富阅历，从而把握好自己的人生方向。希望你们能够站在历史的高度、站在巨人的肩膀上瞭望前路，最终超越你们的前辈，承担起历史的责任，做人类文明的传承者与开拓者。

同时，编者也希望你们和高度关注你们的家长或老师共读此书，请他们和你们一起从新的视角探讨人生、规划人生。使你们在今后的学习和生活中收获更多的快乐与幸福并大踏步地迈向充满阳光的坦途。

编者

2012年6月2日