《生命的飞翔》是一本心灵励志类书籍。本书通过作者阿色·益西降错仁波切的讲解，将佛经中的智慧和精髓转化为通俗的语言，告诉我们什么是生命最美的际遇，什么是爱；怎样让不快乐的我们变得快乐，如何超越自己、看清楚自己，从而更有能力去爱自己和这个世界。

阿色·益西降错仁波切《生命的飞翔》由“人生的际遇”和“慈悲菩提”两大主题构成，是一本有关如何将佛法融入生活的行动指南，是一张脉络分布精密的生命地图。

上篇 人生的际遇

 不同的价值观，构成不同的人生意义。而人生是借助人身这个壳在人道中旅行所留下的印迹。这个印迹当中会有六道轮回的显影，而人生的际遇，只在于你怎样完美你的人生，抹去污浊的影像。

 缘起

第一章 人生的轨道

 意义

 误区

 过客

 旅行

第二章 应当珍惜人身

 轮回印迹

 末法时代的特征

 怎样的人身才是宝

 人身易失更难得

 珍惜人身为要

第三章 际遇

 重塑心灵

 把握好际遇

 认识痛苦转为道用

第四章 行动起来

 应扫除的障碍

 修持方法

 佛珠的意义

 我不后悔

下篇 慈悲菩提

 真正的快乐是得到菩提果，她来自于慈悲的付出。慈悲的内涵就是大爱，无私的爱。在这种爱的磁场作用力下任何有情都会很容易被吸引、被感染，从而得到快乐。这种快乐本身就是对你付出大爱的回报。

 第一章 快乐源于慈悲

树立信念

成就修行的方法

慈悲的意义

慈悲的对象与特质

慈悲菩提的内涵

慈悲菩提的行动内容

 第二章 戒杀放生

活得自在

放生的功德最大

为什么要放生？

放生有什么利益？

应当如何放生？

附录

 微博精选

 《佛教小字典》

后记

误区

有很多人认为，快乐来源于财富、地位、相貌，以此作为自己人生的奋斗目标，以这些内容来充实自己的人生意义，以这个标准来打造自己的完美人生。但实际上，这是人生的误区，是一个很大的谬误。我们不妨稍稍观察一下，人生的完美是否确实来源于这三个方面，或者说，拥有了这些以后，是否真能给我们带来永恒的快乐？

谬误一

如果用财富去定义人生的完美，但财富它不可能在我们生生世世的生命旅途中始终跟着我们；也不可能在我们的一生中不发生任何变化。它不会一辈子不变，可能在某一阶段就会消失殆尽。更有甚者，它永远无法达到你所想要的标准。

比方说，我们现在有一个一百万的财富标准，当有了一百万的时候．又想要一千万。即使有了一千万，它也不会保持不变，它会随着我们的消费慢慢地减少。我们的一千万慢慢在缩水，到最后没有钱了，突然间就觉得：之前我的人生意义是一千万，可是现在我的一千万没有了，我的人生也就没有意义了。

真正的人生意义，并不是这样定义的。因为财富是一个变化的东西，它所表示的信息，只是在我们的生命旅途中曾经出现过的一种现象。也就是说，如果认为人生的完美或者说它的意义来源于财富，那就不是非常的圆满。也不是特别的有意义。因为财富并不能代表人生的完美。

谬误二

还有一种谬误，认为人生的完美来源于地位。实际上，地位在人的一生当中也不是一成不变的，它也会有变化。

曾经有一位朋友对我说：“活佛，我现在做到这个位置已经很好了。不过呢，像我这种人是越老越没有地位，越老就越没有人来称赞。现在我是一呼百应，只要说一句话大家都来帮助我解决问题。但是随着我年岁的增长，我会成为分文不值的老头。恰恰相反，活佛您就不一样了，您越老就越值钱，越会有人来听您的话，来维护您。”

他又说：“不如去做活佛，或者一个修行人。”他给我讲，他小时候有个愿望。虽然他的愿望没有实现，但他也也算很有成就了。当时他很兴奋，认为这个人生很有意义、很完美。但是，当他看到他的老前辈们，一天天被人疏远、淡忘的时候，他意识到自己也会有这一天。因此他突然觉得，之前他对人生意义的定位是错误的。

所以，地位也不能代表人生的完美，如果我们试图从地位的角度去完善人生，那更是搞错了方向。

谬误三

从相貌来说，如果一辈子只是希望有一个很美好的相貌，这就更愚蠢了。因为随着时光的流逝，人慢慢会变老。虽然现在可以通过医疗科技手段延缓人的衰老，但这不仅浪费很多的精力、财力，并且还会附带后遗症。

前段时间，有个朋友告诉我，她的年纪慢慢增大，脸上的赘肉也长出来了。她是非常爱美的，就去找了医院，打一个非常贵的针。然后她觉得慢慢变漂亮了，但是却不能吃肉了，因为她嚼不动。这是由于她的面部肌肉萎缩，而大大降低了咀嚼功能。

所以，她觉得为了美丽是要付出高昂代价的，不仅副作用造成身体健康上必须承受的代价，经济上更耍承担昂贵的费用。当她第一针打下去之后，便要长年累月打这种针，而且每一针都非常的贵。这就是在破坏自然的同时，自己也耍承受更多的苦。从这个角度来讲，如果人生的完美，定义在外貌美丽的话，也不具有任何的意义。因为随着自然变化的规律，我们的肌体等各方面功能会慢慢衰退，我们的面貌也会慢慢变成另外一种状态。因此，美貌同样不能代表人生的完美。

如果我们把生命的意义赋予在眼耳鼻舌身的感知对境上面，当这些感知功能随着我们慢慢变老而渐渐衰退的时候，其所谓的意义也会相应蜕化。比如我们的身体，只是贪图享受服饰之华美，总有一天它会与这个衣服发生隔阂，你会觉得穿什么衣服都不好看。但实际上并不是衣服不好了，而是你的心的感觉不好了。

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生命最美的际遇

有人因为“无法解决的痛苦”而开始信佛；有人因为恐惧而信佛；有人因为“一切都太容易得到了感觉没劲”而开始信佛；有人因为“一切都很好”而感觉不需要信佛但不反对佛教，他们不愿意相信无常；有人因为“已经拥有了那么多了但为什么就是不快乐”而信佛；有人因为“无常”而信佛；有人想保住自己的幸福而信佛；有人想让自己“有所提升”而信佛……

总有人会问我：你为什么会信佛？你是怎么信佛的？

我通常都会这样回答：其实佛教对我来说不是一种宗教，佛教提供给我的是可靠的方法，让我看清楚有关自己及这个世界的实相，并且更有能力去爱自己和这个世界。

我为什么会信佛是因为八年前我仿佛突然发现：其实我们所有的人都没有什么好主意——关于陕乐，关于爱，关于生和死。作为需要研究角色的作家，我更发现其实我们那个所谓的“自我”是一场又一场变化莫测的自我虚构的内心戏剧，并没有一个真正的与他人不同的“我”存在。我至今记得，在发现这一道理时那个夏天我的崩溃状态。我更发现其实“死亡”就是一个飞机场，我们必须随时保持准备起飞的状态，但居然没有任何信息能确保我们将获得一个安全的飞行。我至今记得去皈依阿色·益西降错仁波切时，我戴着一副牌子叫“所有的谎言”（ALLTHELIES）的太阳眼镜悲喜交加地哭了一路。

但我还没有把那种类似“由衷地悲”和“由衷地喜”发展训练成我身上的稳定持续的力量。到底什么是“信佛”呢？我只是想告诉大家，作为一名确定了自己是佛教徒的我的真实情况，因为这一切已经显得如此之迫在眉睫：我们依然不断地持续性地散乱，我们甚至因为自己是佛教徒而总是相信“也许这一次会不一样”，我们内心的絮叨和冲突充满了自我欺骗的格局。而同时，其实我非常清楚，我皈依并不是为了成为一名佛教徒，我皈依是为了成为一个觉悟的人。

生活中的仁波切话很少，对所有的人、所有的事总是报以柔和的微笑，仁波切的微笑是一种祝福：愿你永具一颗安乐的心！

仁波切的微笑就像一面镜子照出我们内心的波涛，而仁波切笑得最多的时候是在我们放生的时候，在我们为众生服务的时候。

仁波切的汉语很当代，即兴而即时，在讲课时从不准备讲稿。仁波切总是想着以各种更加善巧的方法以便更加迅速地把佛法“沟通”给我们，并总是提醒我们要客观，一切要从自己的内心出发。

对于那些还没有开始接触佛法的朋友们来说，当你看完这本书，你会发现“生命的飞翔”在此刻的意义：你的内心对一切其实并不存在任何抱怨，而你的生命最终必将快乐！  而对于我们来说，仅仅爱自己的上师是不够的，我们要对上师具有最纯净的信心。

《生命的飞翔》再次告诉我们什么是生命最美的际遇，什么是修行，什么是爱。

请保持慈悲的敏感！请有次第地学习！请以此扩展这爱与被爱的觉受，爱所有的众生就像上师爱我们！

我尊贵的上师阿色·益西降错仁波切的《生命的飞翔》，是一本有关如何将佛法融入生活的行动指南，是一张脉络分布精密的生命地图——熟读这一切并不需要否定自己，而应以当下的自己为灵感，照着自己真实的内心去启动这个殊胜、难得的觉醒旅程。

愿诸众生永具安乐及安乐因，

愿诸众生永离众苦及众苦因，

愿诸众生永具无苦之乐我心怡悦，

愿诸众生远离贪嗔之心住平等舍。

棉棉 感恩合十

高原牧场上骏马奔腾，雄鹰展翅，白云飘飘。一个个生动的场景勾勒出一幅幅神奇的画面——生命飞翔在蓝天之下。出身于佛教世家的阿色·益西降错仁波切，从小就一直生活在这个壮丽的景色之中。一方水土养育一方人，在壮丽的大草原上生活的人们都有着宽广豪迈的气度和胸怀。因此当此书定稿时，本书的作者阿色仁波切凭借着在高原牧场上的生活阅历，展开想象的翅膀为本书起名为《生命的飞翔》。

本书由“人生的际遇”和“慈悲菩提”两大主题构成，阿色·益西降错仁波切曾经就这两个主题展开讲座。“慈悲菩提”讲于2008年3月的上海，分做十堂讲座，按照海涛法师撰写的一些智慧法语，结合他自己的心得体会与大家分享；“人生的际遇”是2011年7月的五次讲座的主题，完全是仁波切与大家分享自小师从如意宝晋美彭措法王，所受到的慈悲人格魅力之熏陶而形成的人生观。本书以这两个讲座为主线，并参考了仁波切另外一些开示，进行整理后编辑而成。

当人生注入了慈悲的甘露，生命自然得到升华。这完全是一个生命向着光明飞翔的美好寓意之所在。当你融入其中细细读来，必定能感受到生命的腾飞。

愿吉祥！

我尊贵的上师阿色·益西降错仁波切的《生命的飞翔》，是一本有关如何将佛法融入生活的行动指南，是一张脉络分布精密的生命地图——热读这一切并不需要否定自己，而是以当下的自己为灵感，照着自己真实的内心去启动这个殊胜、难得的觉醒旅程。

——棉棉